जबाबदार जुगारीकरता सल्ला: गरोदरपणाचा खेळ करताना सुरक्षित राहा

जबाबदार जुगार समजून

जबाबदार जुगार म्हणजे एक सुरक्षित सीमांमध्ये खेळण्याची शपथ--- हा एक करार आहे. याचा अर्थ, जेव्हा तुम्ही एक टिकट विकत घ्यायचा विचार कराल तेव्हा माहिती प्राप्त करणे, लॉटरी खेळ खेळणे, मनोरंजनासाठी तयार केलेले नसून आहार म्हणून तयार केलेले आहे, हे समजणे. एक प्रभावशाली जोशपॉट एक उत्साही अनुभवाने , पण जो आनंद हा आनंद हा आनंद हा एक धोका आहे. तुम्ही जर जुगार खेळता, तर तुम्ही प्रत्येक टिकाऊ तिकिट खरेदी किंवा आर्थिक धोक्यासारखे वागता. हे मन भावात्मक व आर्थिक अपयश टाळण्यास मदत करते. हा तत्त्व नेहमी आपल्या वैयक्तिक लाभासाठी वापरून, जुगार खेळण्यावर अवलंबून असते.

बजेट तयार करा आणि त्यावर चिकटून राहा

लॉटरी खेळताना सुरक्षित राहण्यासाठी एक सर्वात परिणामकारक पद्धत म्हणजे, लॉटरी खेळण्यात. न चुकता, तुम्ही किती खर्च केले आहे याचा अंदाज घेणे, विशेषतः तुम्ही किती खर्च केले आहे याचा विचार करणे. तुमच्या महिन्याच्या खर्चाची आणि खर्चाची नोंद करून, खर्चाची नोंद करून. आवश्‍यक तितकीच कोणतीही अर्ज, खर्च, खर्च.

तुमच्या नाजूक बजेटची गणना कशी करावी

अनेक तज्ज्ञांचे असे सुचवतात की जुगाराच्या कोणत्याही प्रकारावर काम न करता काम करणे शक्य आहे. उदाहरणार्थ, तुमच्याकडे जर महिन्याला ५०० डॉलर असतील तर तुमचे लॉटरी बजेट $५ आणि १० वर असेल. हे खर्च कमीच आहे. त्यामुळे तुमच्या जीवनाला धोका पोहचू शकतो. नफा किंवा prepaid कार्ड वापरून व्याजावर पैसे मिळवणे तुम्हाला शक्य होईल. एकेकाळी तुमच्या साप्ताहिक लॉटरीचे प्रमाण पूर्णपणे बंद पडतील. पुढील महिन्यातच, “प्रायवेस्ट ऑफ बजे" चा वापरून जाणे बंद करा.

खर्चाचा पाश

तुम्ही विकत घेतलेल्या प्रत्येक टिकटाचा साधा नोंद ठेवा. तुम्ही एक नोटबुक, स्प्रेडशी, किंवा समर्पित एप वापरू शकता. प्रत्येक महिन्याच्या शेवटी, खर्चाचे परिक्षण करा. तुम्ही तुमच्या आत्म-निर्देशन मर्यादाच्या अंतर्गत राहता का? तुम्ही जास्त तिकीट विकत घेता का? तुम्ही तणावग्रस्त किंवा उबाऊ होता तेव्हा तुम्हाला जास्त तिकीट विकत घेता का? तुम्हाला तिकीटं विकत घेता का? चिन्हे दाखवतात की स्पर्धकांच्या गरजेनुसार भंगाची गरज असते. जर तुम्हाला तुमची बजेट जास्त आहे, तर ते जास्त कमी करा किंवा खेळाडू द्या.

दर आठवडी किंवा मासिकाचा खर्च ठरवा.
बजेटप्रमाणे वागा.
पैशाचा गैरवापर
आपण कितीही खर्च करू शकत नाही असा विचार करा.
दर महिन्याला खर्च करून आवश्‍यक तडजोड करा.

कोणती गोष्ट खरी आहे आणि अपेक्षा कशी पूर्ण करावी हे जाणून घ्या

उदाहरणार्थ, पावरबॉल गुलामांच्या विजयासंबंधीच्या शर्यती प्रसिद्ध आहेत. या निशाणात, क्षितिजातील एक भाग म्हणजे वीजने मारण्याची, एक शार्कचा हल्ला किंवा एक चित्रपट तारा बनण्याची किंवा एक चित्रपटातील ताऱ्यांची क्षमता. या नंबरांना समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे तुम्हाला लॉटरीराईडचा पर्याय दिसून येतो: एक अति कमी प्रकारचा मनोरंजन पद्धत.

विविध खेळांच्या बाबतीत क्षुल्लक लेख

सर्व लॉटरी खेळ समान नाहीत. स्क्रॅच-ऑफ टिकट्स बऱ्याचदा लहान बक्षीसांसाठी , मेगा-जैकपोटपेक्षा लहान बक्षिसे देतात. काही राज्यांत लहान बक्षिसे ४ पैकी एक खेळ खेळे आणतात. विकत घेण्याआधी, लॉटरीच्या संकेती किंवा स्वतंत्र गेम प्राध्यापकांच्या प्रतीच्या वर चढवताना अधिक विघटित खेळ बघा. पुरस्काराचे चित्र: एका लहान बक्षीसाच्या वस्तूंनी तुम्हाला सतत आनंद अनुभवता येईल. पण नेहमी लक्षात ठेवा की कोणतीही पद्धत जिंकता येत नाही. स्क्रॅच तिकिट्‌स ही एक गोष्ट आहे.

पण, लोक अशा प्रकारची जीवनशैली का निवडतात?
जॉकपोट जिंकतो हे समजा फार क्वचितच क्वचितच.
संपत्तीसाठी नव्हे तर खेळण्यात आनंद माना.
तुमच्या प्रयत्नांवर यश मिळत नाही, म्हणून “प्रणाली” किंवा“ नंबर” यांबद्दल शंका घ्या.
लॉटरीच्या संकेतस्थळात किंवा पावरबॉल बेडूक ]].

आपला वेळ कमी करा आणि नुकसान होऊ नका

वेळ व्यवस्थापन ही पैशाचा विचार करणे महत्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही उत्साहात आहात तेव्हा तासांपूर्वीच थांबू शकता. ऑनलाईन लॉटरी अॅप्स वारंवार खेळायला आणि उत्तेजितपणे खेळायलाही सोपे करते. नियंत्रण ठेवायला प्रत्येक सत्रासाठी कडक वेळ ठरवा. टर्मर किंवा फोनवर एलार्म निश्चित करा. एलार्म गाडी चालवताना पुन्हा खेळण्याची इच्छा वाटत असल्यास, कमीतकमी २४ तास थांबा. हे शांत वेळ तुम्हाला योग्य वाटेल की तुम्ही आनंदाचा किंवा दबाव नाकारू शकता.

हानीचे धोके

आणखी एक धोका आहे क्षयपात. जर तुम्ही पैसे गमावले तर ते पुन्हा मिळवून देण्याचा प्रयत्न करू नका. हे समस्याविषयक जुगाराचे सर्वात जुगाराचे सर्वात जुगार आहे. मनोरंजन आणि पुढे चालणे हे हे नुकसान हे सर्वात जुगाराचे जुगार आहे. नियमित भंग केल्याने अपघात होऊ शकतो. जर तुम्हाला असे वाटते की, “मी फक्त एक टक्करही विकत घेणार नाही,” तर तो थांबून बाजूला टाकतो. घरात नेहमीच जास्त नुकसान होते; त्यामुळे ते पुन्हा वर काढण्याचा प्रयत्न करतात.

प्रत्येक सत्र खेळण्यासाठी किती वेळ लागेल हे ठरवा.
बंद करण्याकरीता वेळ व वेळ वापरा.
वेळ व पैसा गमावू नका.
पण, आता मात्र काहीच करू नका.
नुकसानानंतर पुन्हा खेळण्यापूर्वी "२४ तास" नियम पूर्ण करा.

मौजमजा करण्यासाठी नव्हे तर आर्थिक कौतुकाने खेळा

लॉटरीशी मनोरंजन करताना, तणावपूर्ण जुगारातून अनुभवाचा परिणाम एका मजेदार खेळात होतो. कल्पना करा तुम्ही कॉफी किंवा मासिक विकत घेत आहात- तुम्हाला काही मिनिटे आनंद मिळेल, आणि तुम्हाला परत येण्याची अपेक्षाही नाही. त्यामुळे तुमच्या पैशाची आणि भावनिक सुखाची काळजी घ्यावी लागते.

सामाजिक खेळणे व साज - शृंगार केलेले स्वप्न

लॉटरीमुळे लोकसंख्या कमी झाली आहे, पण ते तुमच्या विचारांवर नियंत्रण ठेवत नाहीत.

केवळ जिंकण्याच्या उद्देशाने नव्हे तर त्या खेळाचा आनंद घ्या.
मित्रांसोबत किंवा कुटुंबासोबत संगती करा.
लॉटरी खेळांत भाग घ्या.
खेळाडूला कमीपणा न करता लहानसा विजय मिळवा.

जुगारी व्यसनाचे लक्षण

जुगार खेळण्याच्या सवयींबद्दल प्रामाणिक असणे महत्त्वाचे आहे. समस्या सहसा येथे काही अधिक डॉलर्सची, त्यात काही अधिक वेळ खर्च करते. पण यामुळे सहजपणे आर्थिक तणाव, फुटी, आरोग्य समस्या आणि मानसिक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.

सावधगिरीचे लक्षण

तुम्हाला काय वाटते?
समस्या सोडवण्यासाठी जुगार.
तुमचे जीवन कसे असेल?
जुगारामुळे वैयक्‍तिक जबाबदाऱ्‍यांकडे दुर्लक्ष करणे.
प्रिय जनांकडून जुगार खेळणे.
जुगार खेळण्याची गरज जाणवते.
पैशावर पैसे उधार घेणे किंवा पैसा कमवणे.

इतर लाल झेंडे काम, शाळेत किंवा गृहस्थेकडे दुर्लक्ष करून चालणार आहेत. आधी तुम्हाला हे चिन्ह ओळखायचे असते, योग्य कृती करणे सोपे जाते. [FT:0][FT:1][FT:1]][FT1]

स्वयं- नियंत्रण करीता साधन व साधनचा वापर करा

अनेक राज्य आणि राष्ट्रीय लॉटरी वेबसाईट जबाबदार गेम्स साधने सादर करतात ज्यांद्वारे तुम्हाला नियंत्रणात राहता येईल. त्यात डिपॉयमेंट मर्यादा, वेळ संपत नाही, आत्म-विक्रय कार्यक्रम आणि वास्तविकता तपास (तू किती वेळ खेळत आहेस). खेळण्याच्या आधी या वैशिष्ट्यांचा फायदा घ्या.

आज तुम्हाला उपयोगी ठरू शकतील व्यावहारिक साधने

रोजची किंवा साप्ताहिक डिस्ट्रीट मर्यादा निश्चित करा, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या बजिटवर मोहिमेवरही जास्त वेळ खर्च करू शकत नाही. जर तुम्हाला तुमच्या खेळाचा मोह होत असेल तर तुम्ही स्वतःला एक वेळ ठरवू शकता. तुम्ही स्वत:ला एक वेळ, ३० दिवस, ६ महिने किंवा जास्त वेळ खर्च करू शकता. काही क्षेत्रे तुम्हाला अनेक जुगारांच्या परवलतीवर लागू असलेल्या केंद्रीय स्वयंसेवक उपकरणाने नोंदणी करू शकता. हे साधने अशक्तपणाचे चिन्ह नाही. ते तुम्हाला तुमच्या वेबसाईटचा उपयोग करू शकतात. तुम्ही तुमच्या वेबसाईटचा वापर करू शकता.

सायकलॉजीकल चक्र: तुम्ही का खेळता हे समजून घ्या

यशस्वीपणे जुगार खेळण्यासाठी, मानसिक धोक्यांना आपल्या मताची किरणे समजण्यास मदत होते. टोटरींचा वापर “इंसे-मिसाईट” प्रभावाचा उपयोग करण्यासाठी केला जातो. जेव्हा तुम्ही जिंकायला जवळ आला, तुमच्या मेंदूला रिझिन्स, व्यसनात सहभागी होणारे रासायनिक , आणि जो नाजूक आहे, तो चीटके दोन चिन्हे दाखवतात आणि जी जवळजवळ जिंकण्याची भावना निर्माण करते.

जवळ- स्थळ प्रभाव

संशोधनावरून दिसून येते की जवळजवळ mimiss खरे विजय म्हणून त्याच पद्धतला मार्ग सक्रीय करतो. ही दुर्घटना नाही; खेळ डिजाइनर वापरतात खेळाडूंना बसवण्यासाठी. ह्याची जाणीव असल्यामुळे तुम्ही "एकाच टक्क वापरून" विकत घेण्याचा मोह रोखू शकता. जेव्हा तुम्ही एक टक्कळ खणता आणि तीन क्रमांकांची दोन यादी बघता तेव्हा लक्षात ठेवा की ती एक टिपणी आहे, ती तुम्ही जिंकण्यासाठी वापरली जाणारी चिन्हे आहे.

रणनीती आणि भावनिक आकर्षण

शिवाय, लॉटरी जाहिरात सहसा ऐषोआरामाच्या गाड्या, विरंगुळ्या आणि आर्थिक स्वातंत्र्याच्या चित्रांचा उपयोग करून भावनिकरित्या सुरक्षित जीवन जगण्यास मदत करतात.

सामाजिक आधार आणि पर्यायी कार्यांची भूमिका

एक संतुलित जीवनशैली विकसित केल्याने जुगाराचे मुख्य कारण उगाच उद्‌भवते.

गरज पडल्यास मदत मिळवा

तुमच्या लॉटरीच्या खेळात तुम्ही आता नियंत्रणात नाही असे तुम्हाला वाटल्यास, अधिक वाईट होण्याची वाट पाहू नका.

पेशंट रुपया

कामगार जसे की, जो नुकतेच जुगारात विशेष गोड आहे, तो विधान करू शकतो. समर्थन गट जुगारी औषधाला समर्पक ठरू शकतात [FT:0][FT:1][FLT][FT:1]Glblers][FT:2][FT][FT][FT][FT][LT]][FT]][LT]]] समीपितीनी आणि ऑनलाइन, जिथे तुम्ही अनुभव व वाद्यांमध्ये भाग घेऊ शकता. अनेक राज्यांनी एक समान कार्यक्रम अनुसरला आहे. अनेक राज्यांनी (१२००) सामन्याची मदत मंत्री (१८००) आणि नॅशनल-२०० च्या समस्या संबंधी सूचना दिल्या आहेत. तुम्हाला फक्त , तुम्हाला एकट्याच दोष नमुक्की सूचना दिली तर ते लक्षात ठेवा.

घटक

लॉटरी खेळताना योग्य सावधगिरीचा हट्ट लावणे, योग्य वेळी योग्य निर्णय घेणे, समजणे, आपल्या वेळेचा अभाव करणे आणि आपल्या अपेक्षा पूर्ण करणे यात फरक आहे. तुम्ही तुमच्या आर्थिक किंवा मानसिक आरोग्याचा गैरफायदा घेऊ नये म्हणून खेळात आनंद घेऊ शकता.