Да се разбере емоционалната пејзажна сцена на Џекпот победа

Моментот кога Џеколет удира во главата, мозокот се полни со сложен коктел од неврохемии. Допамин, невротрансмитерот поврзан со наградата и задоволството, напливот на енергија, создава чувство на еуфорија.

Истражувањето на психологијата на однесувањето покажува дека големите победи го менуваат процесот на перцепција на ризикот од играчот на длабоки начини. Победата на Џек често ја поттикнува играта со високи раце, дури и кога шансите не се менуваат. Играчите кои ја разбираат науката зад нивните чувства се подобро опремени да ги одвојат рационалните емоции од стратегијата. Со тоа што привремената природа на еуфоријата е првиот чекор кон одржувањето на контролата. Мозокот се однесува на победата како на сигнал за повторување на акцијата, а не како на случаен настан кој помина.

За подлабоко разгледување на тоа како допаминот влијае на коцкањето, консултирајте го [ФЛТ:0] ова истражување за нервните механизми на коцкање [ФЛТ:].

Стапицата од Евфорија и одлуката

Иницијализираните еуфорични и исто така можат брзо да се развијат во лоша проценка. Истиот мозокски регион кој регистрира задоволство , не екумбенот , исто така, ја движи контролата на импулсите. Кога допаминот е висок, предниот кортекс, одговорен за планирање и воздржаност, станува помалку активен. Поради тоа играчите кои само што добиле големи облози тие никогаш нема да размислат за тоа во нормални околности. Еуфоралната стапица е особено опасна бидејќи е толку добра бидејќи се чувствува добро; грешките на играчот за јасност. дури и искусните ветерани паѓаат во оваа стапица кога ја игнорираат биолошката реалност зад нивните расположени расположени расположенија.

За да се спротивстават на ова, искусните играчи користат едноставна тактика: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,уморниот , период, ќе се повлече од играта, и ќе се тргне, барем 30 минути до еден час. Ова пауза овозможува неврхемичното ниво да се стабилизира и рационалниот мозок да се врати во доминација. Во текот на овој период, мудро е да се отстраните од самата игра, да се напиете вода или да се вклучите во несоборлив разговор. Така се избегнува на интензитет што води до импулсички облози.

Заморот од одлуки го усложнува проблемот. По една победа, менталната енергија која се користи за да се процесира емоционалниот настан остава помалку когнитивни ресурси за дисциплинирана игра. Затоа дури и искусните играчи прават основни грешки кратко по големата исплата. Поставувањето строги правила пред да започне сесијата остава максимален број на вртења или ограничување на прекинот на брзината е докажан начин да се избегне заморот. Запишете ги вашите критериуми за излез на парче хартија или поставите тајмер. Физичкиот чин на извршување за да се направи правило е потешко да се игнорира во топлото на моментот.

Загриженост и претерана самодоверба: Двете страни на една паричка од Џекпот

Покрај првото брзање, често се појавуваат два спротивни емоционални реакции: загриженост за губење на победите и прекумерна самодоверба во една од оние кои можат да го повторат подвигот. И двете може да го саботираат долгорочниот успех. Да се водат овие диреци бара самосвесност и конкретни граници. Истата победа која прави еден играч да се замрзне може да направи друг непобедлив. Разбирањето на која страна се потпирате е клучно за да го наместите вашиот пристап.

По победата, тегобните грижи: Преживувањето над напредокот

Некои престануваат да играат целосно во њу њу њу , нивната победа, што може да го зголеми стресот бидејќи тие го зголемуваат она што е кревко. Други, парадоксално, ги зголемуваат влоговите во избезумени обиди да ја зачуваат победата преку понатамошно коцкање , форма на однесување на загуба кое често се менува. Клучот е да ја одвоите победата од вашиот идентитет како играч. Парите се веќе освоени; следната одлука е независна од претходниот исход. Немирот расте од илузијата дека победата е сеуште во ризик, но само во реалноста, само парите што треба да изберете коцкање со самата маса.

[ФЛТ:0] Практична стратегија: [ФЛТ: 1) веднаш по победата, пренос на фиксен процент (пр. 507% од џекпот на посебна сметка или паричник што не се користи за коцкање. Ова создава психолошка бариера . .. недостаточна сума (на располагање) и останува она со што би си играле нормално. Оваа техника ја намалува загриженоста со тоа што гарантира дека победата не може да се изгуби на следниот круг. Исто така спречува искушението да се бркаат со победите подоцна. Многу професионални играчи сами би го искористиле правилото: да ја земеш масата и веднаш да ја прифатиш како што е можно, не може да ја зголемиш предноста, не ја третираш како што е можно, не може да се справи со себе си ја зголеми дозата.

Прекумерната самодоверба и изолирањето на контролата

Илузијата на контрола е добро документирана когнитивна пристрасност; играчите кои чувствуваат среќа често прават поголеми и поризични облози, ја отфрлаат веројатноста, тие почнуваат да веруваат дека нивното време, интуиција, па дури и суеверието влијаело на исходот. Ова размислување се случува за голем пад.

За да се победи прекумерната самодоверба, помага да се задржи детална евиденција на сесијата. Сними го бројот на оштрини, големина и исходи. Прегледувањето на податоците објективно го потсетува мозокот дека варијацијата, не вештината, го произведе џекпот. Со текот на времето, дневникот ќе покаже дека победите низата на кои се наоѓа и илузијата за контрола [ФЛТ:1] се корисни за контекстот на погрешност.

Концептот и механика на тилтот

Тилтот потекнува од покер, но се однесува пошироко на сите видови коцкање. Исто така ја опишува емоционалната состојба . често фрустрација, лутина или очај што води до систематски лоши одлуки. Иако навалот е најчесто поврзан со сите видови на губење на линиите, може да биде предизвикан и со победа. Притисокот да се задржи победничка линија, шокот на големата исплата, или дури и зависта на гледање на другите може да предизвика нагли. Во игра на теренот често се манифестира како брза големина на отскокнување, зголемување на бројот на отскокнување или игнорирање. Играчот влегува само цел каде што е да се поправи емоционалната болка, која води до уште позагрозен пад.

Да се препознаат раните знаци на тилтот

Играчите што ќе го фатат наведрата на ветрот можат да го сопрат пред да ја уништат сесијата.

  • Пхизна напнатост: [ФЛТ] побрзо дишење, притискање на глушецот или екрански систем.
  • Прескокнување на нормалните потврди, кликање низ обложување низ екрани без размислување.
  • Мислам дека заслужувам да го вратам она што го изгубив или ќе го направам уште еднаш да се вратам во нормала.
  • Зборови како:
  • [ФЛТ:0] Честинг: [ФЛТ:1] Се поголеми влогови по поразот, верувајќи дека голема победа е њуу.

Еден ефективен метод е да се постави едноставна ментална листа на интервали (пр. на секои 10 минути или по секои 20 вртења). Прашајте се: "Дали играм на ист начин кога почнав? Дали сум смирен? ** Ако одговорот е не, навален веќе започна. Дури и кратка пауза за проверка на вашиот пулс може да открие колку сте се оддалечиле од неутралната состојба. Што порано интервенираше, полесно е да се запре надолната спирала.

Превентивни системи против тилтот

Превенцијата е многу полесна од заздравувањето. Градењето на рамка отпорна на наклон пред секоја сесија вклучува:

  • Време и ограничувања.
  • Ова го нарушува емоционалниот интензитет и ја ресетира твојата перспектива. Користете го паузата за растење, хидрате и проверете со вашите чувства.
  • Многу професионални играчи прифаќаат правило: по победа поголема од 10x нивната големина на облоги, тие ја завршуваат сесијата. Ова ве принудува да излезете додека сте уште напред и го избегнувате наклонот кој може да дојде од враќање на добивките. Правилото ја отстранува потребата за дисциплина во-момент.
  • Вдишете четири секунди, држете се за четири, издишете за четири. Оваа физиолошка интервенција го намалува пулсот и го активира парасимпатскиот нервен систем, намалувајќи ги реактивните импулси.

За подлабоко нуркање во управувањето со наглите, [ФЛТ:0] Националните институти за здравствени истражувања на регулирањето на емоциите во коцкањето [ФЛТ:1] нудат стратегии базирани на докази.

Mindageset and the Long game: Croaty over Autrome

На крајот, најиздржливата заштита од слабата психологија е отпорна на размислување. Играчите кои го третираат коцкањето како форма на забава со однапред одредена цена, наместо начин да прават пари, природно доживуваат помалку емоционална нежност. Фокусирањето на процесот , на дисциплината, уживањето на самата игра ја намалува тежината која се става на еден исход. Оваа промена во перспектива не е само филозофска; тоа е практична алатка за останување остро. Кога исходот е помалку од процесот, победата и губењето на податоците наместо емоционални кризи.

Растот е составен од коцкање

Во коцкањето, ова значи да се гледа секоја сесија како да се губи , како податоци. Наместо да кажам ,јас изгубив бидејќи сум неук, ,неориентиран играч прашува: "Дали ја следам мојата стратегија?" Дали успевам да направам нешто поинаку следниот пат? Што можам да направам поинаку следниот пат?

За да го задржите овој начин на размислување, задржете си дневник за вашата емоционална состојба во текот на секоја сесија. Забележете што предизвикало позитивни или негативни чувства. Обрнете внимание на надворешните фактори како што се уморот, гладот или стресот од работа. Со текот на времето се појавуваат шеми кои ви овозможуваат да го прилагодите пристапот. На пример, може да откриете дека играњето по стресниот работен ден води кон импулсивно обложување за да избегнете коцкање во тоа време. Исто така, може да забележите дека одредени игри или околности ќе предизвикаат наклоност. На пример, со тоа е првиот чекор кон промена.

Поставување реални очекувања и изградба на рамнотежа

Реалистичките очекувања се темел на една здрава навика на коцкање. Џекпотите се статистички ретки настани; очекувајќи да победите честопати ве местат за разочарување. Наместо тоа, сметајте ја секоја победа како бонус за забавната вредност што веќе сте ја купиле. Оваа перспектива е во согласност со концептот на њолосовите умствени пресметки: третирајте го вашиот коцкарски буџет како потрошен на искуство, а не како инвестиција. Кога ментално ги обликувате парите како што веќе се потрошени, победата станува пријатно изненадување, а не потврда на вештината.

Одвојувањето од коцкањето создава нездрава зависност. Играчите кои се впуштаат во други хобија, креативни уметности, социјални активности се помалку и е емоционално разорен од губење на време или од нездрава добивка. Овој поширок идентитет го олеснува напуштањето на играта и одржувањето на перспективата. Ако коцкањето е единствениот извор на допамин, секоја загуба е катастрофална. Ако имате други програми, може да ја избегнете лошата сесија и да продолжите со движење.

Дознајте повеќе за градењето на психолошката отпорност во активностите со висока брзина од [ФЛТ:0] Американското здружение на психолозите води до отпор [ФЛТ:1].

Надворешни ресурси за понатамошно читање

Освен стратегиите наведени тука, неколку авторитетни организации нудат средства за одржување на психологијата за контрола и разбирање на коцкањето:

  • [ФЛТ:0] [ФЛТ:] [ФЛТ:1] Националниот совет за проблемно коцкање [ФЛТ] [ФЛТ:] [3] дава помошна линија, само-аспираторни алатки и образовни материјали за оние кои сакаат да го држат своето коцкање во контрола.

Комбинираоето на психолошката свесност со структурните граници им дава на играчите најдобра шанса да уживаат во победата без да паднат во емоционални стапици. Целта не е да се елиминира возбудата туку да се спречи киднапирањето од суд, со тоа што ќе останете остри, можете да ја уживате возбудата на победата додека ја штитите вашата банкрол и вашиот душевен мир.