Sāksim sarunu jau agri

Pārrunājot atbildīgu azartspēles ar pusaudžiem ir būtisks solis, lai aizsargātu savu finansiālo un emocionālo labklājību, tomēr daudzi vecāki uzskata, ka tēma ir neērta vai nevajadzīga, kamēr rodas problēma. Pētījumi liecina, ka agrākie vecāki uzsāk atklātu sarunu par azartspēlēm, jo vairāk iespējams, ka pusaudži attīsta veselīgu attieksmi pret risku un atalgojumu. 2021. gada pētījumā International Journal of Adolescent Medicine and Health konstatēja, ka pusaudži, kuri ziņoja, ka vismaz viena vadoša diskusija par azartspēlēm ar vecākiem bija par 40% mazāki, lai iesaistītos augsta riska derību uzvedībā vēlāk. Sāc šīs sarunas, pirms jūsu pusaudzis saskaras azartspēļu iespējas vienādranga grupās, videospēlēs vai tiešsaistes platformās. Izmantojiet vecumam piemērotu valodu; jaunākiem tīņiem, koncentrējieties uz nejaušības pret prasmēm koncepciju, bet vecākiem tīņiem, ievieš reālas pasaules piemērus, piemēram, sporta derību un loterijas biļetes. Izveidojiet pamatu uzticības un atvērtības veidošanai, lai turpmākās sarunas justos dabiski, nevis konfrontējošas.

Padarīt šīs sarunas daļa no jūsu notiekošo dialogu par naudu, risku, un lēmumu pieņemšanu. Piemēram, kad ģimenes loceklis pērk loterijas biļeti, jūs varat jautāt jūsu teen, ko viņi domā izredzes uzvarēt patiešām ir. Izmantojiet reālās dzīves notikumus, piemēram, Super Bowl vai marts Madness apspriest sporta derību reklāmas. Sākot agri, jūs normalizēt tēmu un samazināt iespējamību, ka jūsu teen slēps azartspēļu uzvedību no bailēm vai kauns. Vecāki, kas gaida, kamēr viņi aizdomas problēma bieži saskaras ar lielāku pretestību un grūtāk ceļu uz iejaukšanos.

Izpratne par to, kā jaunieši var spēlēt azartspēles

Lai efektīvi runātu par atbildīgu azartspēlēm, tas palīdz saprast, kāpēc pusaudži tiek piesaistīti. Pusaudža smadzenes ir veidotas novitātei, uztraukumam un sabiedrības pieņemšanai. Azartspēles piedāvā neskaidrību, lielas uzvaras iespēju un veidu, kā justies pieaugušiem vai savstarpēji savienotiem. Videospēles, kas ietver laupīšanas kastes vai derību mehāniku, aizmiglo līniju starp spēli un derībām, padarot azartspēles justies pazīstamam un zema riska. Sociālo mediju ietekmētāji un sporta derību reklāmas slavina ātras uzvaras, slēpjot zaudējumus. Atzīdami tos atklāti, bez soda, ļauj apspriest psiholoģiju aiz tiem. Paskaidrojiet, ka uztraukums nāk no neir-miss efekts un mainīgie atlīdzības — tie paši mehānismi, ko izmanto spēļu automās un sociālo mediju barotnēs. Kad teens saprot, ka šie modeļi ir apzināti, viņi var kļūt izturīgāki pret manipulācijām.

Izglītot par riskiem un atalgojumu

Vecākiem ir skaidri jāizskaidro gan iespējamās atlīdzības, gan ļoti reālie riski. Azartspēles var izraisīt ievērojamus finansiālus zaudējumus, atkarību, emocionālus pārdzīvojumus un saspringtas attiecības. Tā vietā, lai vienkārši pateiktu "gambling ir slikta," piedāvāt līdzsvarotu informāciju: atzīt, ka daži cilvēki spēlē atpūtas bez kaitējuma, bet uzsvērt, ka māja vienmēr ir mala. Izmantot konkrētus piemērus: persona, kas pērk loterijas biļeti katru nedēļu ASV. tērē aptuveni 500 $ katru gadu, ar gandrīz nulles iespēju iegūt lielu balvu. Par sporta derībām, vidējie amerikāņu zaudējumi par šādām derībām var pārsniegt $1,200 gadā laika gaitā. Galvenais ir novirzīt kadrējumu no "gambling var padarīt jūs bagāts" uz "gambling ir veids izklaides ar garantētām izmaksām – piemēram, maksājot par filmu. "

Pārrunājiet nelaimi un godīgumu

Palīdziet savam teen saprast, ka azartspēļu rezultāti ir noteikti nejauši, nevis prasme. Piemēram, spēļu automātos vai rulete, izredzes ir matemātiski sakrautas pret spēlētāju. Pat sporta derībās, izredzes ir noteiktas, lai dotu priekšroku mājai. Uzsveriet, ka azartspēles nekad nebūtu jāuzskata par veidu, kā pelnīt naudu vai atrisināt finansiālas problēmas. Tā vietā, kad tas ir stingri kā izklaide ar raksturīgu cenu — daudz kā maksājot par filmas biļeti vai koncertu. Izmantojiet vienkāršu analoģiju: derības $20 futbola spēlē ir kā pirkt biļeti, lai noskatītos spēli, nevis ieguldījumu. Šī maiņa domāšanas veidā var novērst bīstamu ilūziju, ka azartspēles ir dzīvotspējīga ienākumu stratēģija. Jūs varat arī parādīt savu teen, kā izredzes strādāt, izmantojot monētu flip vai dice roll - 50% vai 16.7% iespēja, kas šķiet godīgi, bet, ja jūs pievienot mājas mala, bettors vienmēr zaudē ilgtermiņā.

Ietekme uz pusaudžu smadzeņu attīstību

Neirozinātnes pētījumi liecina, ka pusaudžu smadzenes ir īpaši neaizsargātas pret atkarību uzvedību, jo atalgojuma centri attīstās ātrāk nekā impulsu kontroles reģioni. Azartspēles izraisa dopamīna atbrīvošanos, kas ir līdzīga vielu lietošanas laikā, kas var izraisīt nepārvaramas uzvedības modeļus. Apspriediet šo bioloģisko neaizsargātību ar jūsu pusaudzi ne-aprūpes taktiskā veidā. Paskaidrojiet, ka viņu smadzenes joprojām ir nobriedušas un ka agrīna augsta riska atlīdzības sistēmu iedarbība – tostarp azartspēļu, bet arī laupīšanas kastes videospēlēs – var pārvilkt atlīdzības ceļus. Šis zinātniskais konteksts palīdz pusaudžiem saprast, kāpēc viņi varētu tikt piesaistīti azartspēlēm un kāpēc viņu vecumā ir īpaši svarīgi ierobežot. Izmantojiet metaforu: “Jūsu smadzeņu paātrinātājs ir superlādēts tieši tagad, bet bremzes nav pilnībā izveidojušās. Azartspēles nospiež šo paātrinātāju grūti, un tas var būt grūti apstāties, kad jūs sākat.”

Iestatīt tīras robežas un cerības

Skaidri norāda, ka nepilngadīgas azartspēles ir nelikumīgas un rada juridiskas sekas. Izklāstiet, kas ir pieņemams un kas nav: piemēram, gadījuma derības uz ģimenes galda spēles atšķiras no derībām par sporta vai tiešsaistes spēlēm. Nosakiet sekas šo noteikumu pārkāpšanai, bet izvairieties no soda toņa. Tā vietā ietvarrobežas kā aizsardzības pasākumus. Iesaistiet savu teni, lai apspriestu, kāpēc pastāv šie ierobežojumi — šī sadarbības pieeja palielina dalības maksu un samazina dumpi. Tāpat arī uzrauga ar azartspēlēm saistītā satura ietekmi uz plašsaziņas līdzekļiem, videospēlēm un sociālajiem medijiem. Daudzām populārām videospēlēm ir lootkas vai virtuālie kazino, kas normalizē azartspēļu uzvedību. Nosaki laika ierobežojumus un apspriež šo funkciju mehāniku.

Apsveriet ģimenes mediju līgumu, kas attiecas arī uz azartspēlēm līdzīgām aktivitātēm. Piemēram, vienoties par ikmēneša izdevumu maksimālo summu pirkumiem lietotnēs un mikrodarījumiem. Ja jūsu bērns vēlas iegādāties laupījumu kasti, apspriediet paredzamo vērtību un to, ka saturs ir nejaušs. Padariet noteikumus pārredzamus ikvienam mājsaimniecībā, tostarp vecākiem. Pusaudžiem redzot pieaugušos, kas ievēro tos pašus principus, piemēram, nedzenot pakaļ zaudējumus vai neuzskatot derības par izklaidi, viņi biežāk šīs normas internalizē.

Uzmundriniet atbildīgu rīcību

Pat ja jūsu bērns tagad nav azartspēles, viņi var saskarties ar to vēlāk. Pietiek tos ar praktiskām prasmēm: nosaka stingru budžetu visām izklaides aktivitātēm (tostarp azartspēlēm, kad tās sasniedz likumīgu vecumu), un izmanto taimeri, lai ierobežotu laiku. Iedrošināt viņus skatīties uz azartspēlēm kā sociālo vai atpūtas darbību, nevis finanšu stratēģiju. Stiprināt jēdzienu "nauda jūs varat atļauties zaudēt". Arī, veicināt veselīgu alternatīvas, kas apmierina to pašu aizraujošu ceļu — sportu, radošo hobiju vai brīvprātīgo darbību, kas piedāvā reālus ieguvumus un izaugsmi. Lomu spēles scenāriji, kur draugi piespiež viņus ievietot derības; praktizējot atteikuma prasmes vairo uzticību. Piemēram, māciet viņiem teikt: "Es neesmu derībās, bet es esmu priecīgs skatīties spēli ar jums" vai "Es labprāt ietaupītu savu naudu par kaut ko es patiešām gribu."

Ja jūsu pusaudzis sāk azartspēles likumīgā vecumā, palīdziet viņiem izveidot skaidru plānu: noteikt fiksētu naudas summu, kas katru mēnesi tiek rezervēta izklaidei, un, kad tā ir aizgājusi, vairs. Izmantojiet taimeri lietotni, lai ierobežotu azartspēļu sesijas. Apspriediet, ka zaudējumu dzīšanās ir kopīgs slazds — ja viņi zaudē, viņiem vajadzētu apstāties, nevis mēģināt to atgūt. Uzsveriet, ka atbildīgas azartspēles nozīmē zināt, kad iet prom un ka apstāšanās pēc uzvaras ir tikpat svarīga. Šīs prasmes pāriet uz citām dzīves jomām, piemēram, budžeta un pretošanās impulsīviem pirkumiem.

Veicināt atklātu dialogu un atbalstu

Pusaudži biežāk dalās raizēs, ja viņi nebaidās no soda. Uzdodiet atklātus jautājumus, piemēram, “Ko jūs domājat par azartspēlēm?” vai “Vai kāds no jūsu draugiem runā par sporta derībām?” Klausieties bez pārtraukuma. Ja jūsu bērns atzīstas eksperimentēt ar azartspēlēm, saglabā mieru un vaicā, ko viņi uzzināja no pieredzes. Izmantojiet to kā mācību brīdi, nevis disciplīnas iespēju. Ja pamanāt brīdinājuma zīmes — piemēram, biežas runas par naudu, pēkšņiem nenoskaidrotiem parādiem vai izstāšanos no vaļasprieka —, agri meklējiet profesionālu palīdzību. Resursi, piemēram, Nacionālā problēma Azartspēles palīdzības līnija (1-800-GAMBLER) piedāvā bezmaksas, konfidenciālu atbalstu. Agrīna iejaukšanās ir daudz efektīvāka nekā gaidīšana līdz brīdim, kad uzvedība kļūst smaga.

Pusaudža vecumā pamanāmas brīdinošas pazīmes

Zinot sarkano karogu var palīdzēt jums iejaukties, pirms problēma saasinās. Meklējiet izmaiņas garastāvoklis, slepenību par to, kā viņi pavada laiku vai naudu, aizņem naudu vai pārdod īpašumu, un paaugstinātu uzbudināmību, ja jautāja par azartspēlēm. Pusaudži var arī melot par savu darbību, izlaist skolu vai strādāt, lai spēlētu, vai parādīt galēju kāpumi un kritumi pēc sporta notikumiem. Ja jūs ievērojat kādu no šiem, pieeja saruna uzmanīgi: “Es esmu pamanījis, jūs šķiet uzsvēra vēlu, un es domāju, ja kaut kas notiek. Es esmu šeit, lai palīdzētu, nevis spriest.” Valsts padome par problemātisko azartspēļu piedāvā pašnovērtējuma rīku tīņiem un jauniešiem, kas var būt noderīgs sākumpunkts diskusijai.

Digitālās azartspēles un stūrainas kastes

Modernie tīņi reti tiek pakļauti tradicionālajām kazino azartspēlēm, bet viņi bieži sastopas ar azartspēļu veida mehāniku digitālajās telpās. Lootboxes videospēlēs (piemēram, FIFA Ultimate Team, Overwatch) ir randomizēta atlīdzība, ko spēlētāji var iegādāties ar reālu naudu. Vairākas valstis, tostarp Beļģija un Nīderlande, ir klasificējušas laupīšanas kastes kā azartspēles to atkarību struktūras dēļ. Apspriediet to ar savu teen: paskaidrojiet, ka mehānika ir paredzēta, lai izraisītu to pašu dopamīna steigu kā spēļu automāti. Palīdziet viņiem noteikt, kad spēle tiek manipulēta ar viņiem, lai tērētu naudu. Ja jūsu tīnis tērē lielu naudu spēļu pirkumiem, nosaka gan faktisko azartspēļu, gan loot box izdevumu kopējo ierobežojumu. Iedrošiniet viņiem pārbaudīt, vai spēle ir novērtēta pēc tādām vienībām kā PEGI vai ESRK azartspēļu saturam.

Iet soli tālāk un mācīt tos par paredzamo vērtību vienkāršā izteiksmē: ja laupījuma kaste maksā 5 dolārus, bet vidējais elements iekšpusē ir tikai 2 dolāru vērtībā, spēlētājs vidēji zaudē naudu. Daudzas spēles slēpj šos ekonomiskos datus; spēja redzēt caur dizainu samazina vērtības ilūziju. Jūs varat arī izpētīt spēles kopā, kas neizmanto izlases atlīdzību, vai izvēlēties spēles, kas piedāvā tiešu iegādi priekšmetus. Galvenais ir ļaut jūsu tīnis izdarīt apzinātu izvēli, nevis aizliegt visu — kas bieži vien vada uzvedību pagrīdē.

Vienaudžu ietekme un sociālo mediju ietekme

Pusaudži bieži redz azartspēļu normalizēšanu uz platformām, piemēram, TikTok, Twitch un YouTube, kur influensers veicina sporta derības vai kazino spēles. Apspriediet jēdzienu "sponsorēts saturs" un kā influens tiek maksāts, lai glamorizētu azartspēles. Loma-play kā pretoties vienaudžu spiedienam, kad draugi piedāvā derības uz spēli vai lejupielādē azartspēļu lietotni. Atgādiniet viņiem, ka azartspēles kā izklaide ir izvēle, bet ka viņiem ir tiesības pateikt nē, nesniedzot iemeslu. Jūs varat arī palīdzēt viņiem kūrēt savus sociālos medijus barot, lai nesekotu vai mute kontus, kas veicina azartspēles. Ja draugs ir bragging par lielu uzvaru, atgādinājiet savam teen, ka zaudējumi ir reti dalīti un ka māja vienmēr uzvar ilgā posmā.

Radot ģimenes mediju plānu

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst problemātiskas azartspēles, ir izveidot skaidras vadlīnijas digitālajai iesaistei kopumā. Ģimenes mediju plānā var būt iekļauti noteikumi par ekrāna laiku, pirkumiem lietotnēs un azartspēļu reklāmu. Common Sense Media nodrošina bezmaksas veidnes šāda plāna izveidei. Iesaistīt savu tetenu noteikumu noteikšanā — tie, visticamāk, sekos robežām, kuras tie palīdzēja izstrādāt. Iekļaut īpašus noteikumus par azartspēļu veida funkcijām: nav izdevumu virs noteikta apjoma bez vecāku apstiprinājuma, nav azartspēļu lietotņu ierīcēs un ir skaidras sekas slepeniem pirkumiem. Ik pēc dažiem mēnešiem, kad parādās jaunas spēles un platformas, revicējiet plānu. Konsekvence un komunikācija ir daudz efektīvāka nekā uzraudzība.

Vecākiem un jauniešiem paredzēti līdzekļi

  • Valsts padome problēma azartspēļu jautājumos (NCPG): www.ncpgambling.org — nodrošina izglītību, pētniecību un palīdzības līniju (1−800–522−4700).
  • Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): www.samhsa.gov — piedāvā valsts palīdzības līniju (1-800-662-HELP) azartspēļu un garīgās veselības jautājumos.
  • Kopējie mediji: rokasgrāmatas par lootu kastēm un videospēļu mehāniku (]) www.commonsensemamedia.org).
  • Atbildīgā Azartspēļu padome (Kanāda): www.responsiblegambling.org — uz pierādījumiem balstīti padomi vecākiem.
  • International Journal of Adolescent Medicine and Health pētījums par vecāku pusaudžu azartspēļu diskusijām: doi.org/10.1515/ijamh-2021-0056.
  • Vietējie valsts azartspēļu palīdzības tālruņi un ģimenes terapeiti, kas specializējas atkarībā.

Secinājums: spēcīga prāta veidošana

Atvērta saziņa, izglītība un skaidras robežas veido pamatu pusaudžu izglītošanai par atbildīgām azartspēlēm. Bet vecākiem vajadzētu censties veidot noturīgu domāšanas veidu savos bērnos — pašvērtīguma sajūtu, kas nav atkarīga no uzvarām vai ārēja apstiprinājuma. Pusaudži, kuri jūtas droši savā identitātē un kuriem ir veselīgas rīcības stratēģijas, daudz mazāk var pievērsties azartspēlēm kā bēgšanai. Regulāri apmeklējiet sarunu, kad jūsu bērns aug un azartspēļu piedāvājums attīstās. Paliekot aizņemts, informēts un bez sprieduma, jūs pusaudzim nodrošināt rīkus, lai virzītos uz pasauli, kur azartspēļu iespējas ir arvien pieejamas. Mērķis nav pasargāt viņus no katra riska, bet gan dot viņiem kritisko domāšanu un pašapziņu, lai viņi varētu patstāvīgi veikt veselīgas izvēles.