አንድ ጃክ ፕሬዚዳንት ያሸበረቀውን የመሬት መንሸራተት መረዳት

በአንጎል ውስጥ አንድ የነርቭ ኬሚካል መጉረፍና በጣም ውስብስብ የሆነ የነርቭ ኬሚካሎች ኮክሲት ማጉደፍ በጀመረ ጊዜ ።

በጠባዩ ሥነ ልቦና ጥናት ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው አንድ ተጫዋች ለጉዳት የሚያጋልጥ አመለካከት በጥልቀት ያሸንፋል፡፡

የዲፕሎማ ምን ያህል በቁማር ድርጊት ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደረ ለማወቅ ይህ ጥናት ስለ ቁማር አሠራሮች ] ጥናቱን ማማከሩ ባዮሎጂያዊ ምክንያቶችን መረዳት ትልቅ ድል ከተቀዳጀ በኋላ ለመጫወት ያለውን ፍላጎት ለማሸነፍ ይረዳል፡፡

የኦፎሪያ ወጥመድና ውሳኔ

አንድ ሰው በአንጎሉ ውስጥ ያለው ደስታ እንደ አንጎል ያሉ ነገሮች እንዲፈጠሩ ለማድረግ የሚጠቀምበት ይህ የአንጎል ክፍል በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ነው ።

ይህን ለመዋጋት የተሞክሮ ተጫዋቾች “የመዝናኛ” ጊዜን የሚመለከቱ ቀላል ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። ከማንኛውም ትልቅ ውጤት በኋላ ቢያንስ ለ30 ደቂቃ ወደ አንድ ሰዓት ከጨዋታው ይርቃሉ። ይህ መነሳት የነርቭ ኬሚካላዊ መጠን እንዲረጋጋና አንጎል የዓመፅ ባሕርይን መልሶ እንዲያዳብር ያስችለዋል። በዚህ ጊዜ ከጨዋታ አካባቢ ራስህን በአካል ማስወገድ ጥበብ ነው፤ ውጭ መሄድን ፣ ውኃ መጠጣትን ወይም ጭውውት ማድረግን ይመርጣል። እንዲህ ማድረግ ወደ መንፈሻነት የሚመሩ ጉንፋን ያስወግዳል። አጭር የእግር መንገድ ወይም የሥዕል ለውጥ ስሜትን በማስተካከል የፊተኛውን ሁኔታ ለመቅሰም ጊዜ መስጠት ጥበብ ነው፡፡

ውሳኔው እንደ ድል ከተሳካ በኋላ የአእምሮ ጥንካሬው የተሳካ ውጤት ለማግኘት የሚያስችለውን ኃይል ያዳክማል። ለዚህም ነው የተሞክሮ ተጫዋቾች እንኳ ከፍተኛ ወጪ ከተደረገ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መሠረታዊ ስህተቶችን የሚፈጽሙት። የስብሰባው ፕሮግራም ከመጀመሩ በፊት ጥብቅ መመሪያዎችን ማውጣት —⁠ እንደ ከፍተኛ ቁጥር ወይም እንደ አንድ ስቴፕስ ያሉ ገደብ ያሉ ጥብቅ መመሪያዎችን ማውጣት —⁠ ውሳኔን ለማባከን የሚያስችል ማስረጃ ነው፡፡

ጭንቀትና ከልክ በላይ በራስ መተማመን: - የጃክፖት ጎኖች ሁለቱ ገጽታ

ከመጀመሪያ ችሎት ባሻገር ብዙውን ጊዜ ሁለት ተቃራኒ የሆነ ስሜት ይነሳል: - አንድ ሰው ትርፉን ስለማጣቱ መጨነቅ እና በራስ የመተማመን ችሎታው በጣም መጨቆን ነው። ሁለቱም ለረጅም ጊዜ በችሎታ ሊሸረሽሩ ይችላሉ። እነዚህን መሎኮች መጠቀም ለራስህ ጥንቃቄ ማድረግና በራስህ ላይ ገደብ ማድረግ ያስፈልጋል፡፡

ድል ከተቀዳጀ በኋላ የተሰማሩ ነገሮች: - እድገትን ተቋቁሞ መኖር

አንዳንዶች ሙሉ በሙሉ “መጠበቅ ” ብለው የሚጫወቱትን ነገር“ ማስቀረት ” ያቆሙ ሲሆን ይህም ገንዘቡን እንደ ምናባዊ ነገር አድርገው ስለሚመለከቱት ውጥረትን ሊጨምር ይችላል ።

Prattical ስትራቴጂ: ወዲያው ከሸጠና በኋላ ፣ አንድ መቶኛ (ለምሳሌ: 50 - 70%) የጃክፖች ለቁማር የማይጠቀም አንድ አንድ ሒሳብ ወይም ቦርሳ ጋር ሊጋጠም የማይችል መሆኑን ይወስናል። ይህም የሥነ አእምሮ ችግር ይፈጥራል - "የደህንነት ገንዘብ" ሊደረስበት አልቻለም እና ቀሪው የባንክ መጫወቻው እንደ ወትሮው መጫወት ነው። ይህ ዘዴ ትርፉን በማረጋገጥ ቀዳዳውን ማጣትን በመከታተል ያስጨንቀውን ነገር ይገድዳል። በተጨማሪም በትዕይንቱ ላይ በትክክለኝነት ለመጫን ይከለክላል። ብዙ የሙያ ተጫዋቾች “ቀዳሚ ራስሽን ” የሚለውን ደንብ ይጠቀሙበታል: ከጠረጴዛው ላይ ወዲያውኑ ሳትረቀቁት እና እንደ ገቢው መጠን ይወስዱታል። ይህ ዘዴ ለበለጠ ጊዜ የሚጫወቱትን ፍላሚዎች አይሁኑም ።

ከልክ በላይ በራስ መተማመንና ራስን መግዛት

ይህም በተለይ እንደ ፖከር ወይም ብላክዴክ ባሉት ችሎታ በተሞላባቸው ጨዋታዎች በተለይ በጣም የተለመደ ሲሆን ነገር ግን እንደ ሾፍት በመሰሉ ግጥሞች ውስጥ እንዲሁ በአጋጣሚ የሚደረጉ ናቸው፡፡ የቁጣው አዝማሚያ የተመዘገበ የኮከብ ቅንጅት ነው፤ ዕድለኞች ብዙውን ጊዜ እንደ ጠረጴዛና አጉል እምነት ያሉ ጨዋታዎች በጣም ከፍተኛና አደገኛ ናቸው፡፡

በራስ የመተማመን ስሜትን ለመዋጋት በዝርዝር መዝገብ ላይ ይቀርባል። የፊልምን ፣ የቢት መጠን እና የውጤት ስሌትን ቁጥር መዝግበው. ሪውሬክሽን ዳታ ያክል አንጎሉን በምክንያታዊነት እንዲያሳስታው ያደርገዋል፤ በጊዜ ሂደት በቀዳሚ ዋንጫዎች እና የግምገማዎች ሽፋን በቀዳሚ ነው፥ በውጭው የይግባት አጫጭነት. እንደ [ Psychology Psychology ዛሬ በቀዳሚ ህውቀት ስለ መቆጣጠር ሽንፈት]]]] ጠቃሚ አኃዝ ነው ስለምን እንደ ችሎት እና ዕድልን ወደ ችሎታው እናገጣጥማለን.

የሽቦ ትንበያና የሜካኒካዊ ዘዴዎች

የጭነት መኪናው በአብዛኛው ከሸርጣን ጋር ተያይዘው የሚመጡ ቢሆንም በቁማር ግን ሰፊ ጥቅም አለው። ብዙውን ጊዜ ብስጭት፣ ቁጣ ወይም ተስፋ መቁረጥ ወደ መጥፎ ውሳኔ የሚመራን ስሜት ይገልጻል። የቅንጦት ማሽኮርመም በአብዛኛው ከጨለማ ጋር ተያይዘው የሚለያይ ቢሆንም በድል አድራጊነት ሊነሳ ይችላል። አንድ ነገር እንዲሳካለት ወይም ከፍተኛ የድካም ስሜት እንዲፈጠር ወይም ሌሎች ሲያሸንፉ ማየት ያለው ቅናት ሊሸነፍ ይችላል። በሶል ላይ በሚደረግ ጨዋታ ላይ የሚፈጠረው ምላሱ እንደ ፈጣን ውይይይት፣ የጉልበት መጠን ወይም የቆሻሻውን መጠን ችላ ብሎ የሚያልፍ ነው፡፡

የጥንቶቹን የችግሩ ምልክቶች ማወቅ

በጊዜ ሂደት ቀስ በቀስ የሚዘዋወሩ ተጫዋቾች አንድ ጊዜ ከመፍረሱ በፊት ሊያቆሙት ይችላሉ ።

  • የፊዚክስ ውጥረት: መንጋጋው የተደረደረ፣ ፈጣን እስትንፋስ፣ አይጡን መያዝ ወይም በብርቱ መቃኘት
  • Rusing: መደበኛውን ማረጋገጫ ዘለሉ፤ በቢት ስክሪን ውስጥ ያለምንም አሳብ ይጫናል።
  • - ራስን ማሳመን: “የጠፋሁትን ነገር መልሶ ማግኘት ይገባኛል” ወይም“አንድ ተጨማሪ ጊዜ ወደ ውጭ እንኳ ልወጣ ነው፡፡
  • Emmostical ናች: እንደ “ተላላ ፣ ”“ ፍትሐዊ” ወይም “ወትሮው” እንደ “የማይረባ” ቃል በመጠቀም ውስጣዊ ወይም ውጫዊ ማብራሪያ መስጠት ይቻላል፡፡
  • ]Chassing:] ውሳኔው ከጠፋ በኋላ ጭማሪው መጠን መጨመር፣ ትልቅ ድል ማመን “ይሁን” ነው።

አንድ ውጤታማ ዘዴ በየጊዜው (ለምሳሌ በየ10 ደቂቃ ወይም በየ20 ዑደቶች) ቀላል የሆነ የአእምሮ የምርመራ ሰሌዳ ማውጣት ነው፡፡

ከችግር የሚከላከሉ ሥርዓቶች

ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት የሚስተካከለውን የቅንጦት ነገር ለመሥራት:

  • የጊዜና የገንዘብ ገደዶች አስቀድሞ ምን ያህል ጊዜ እንደምትጫወትና ምን ያህል ከፍተኛ ኪሳራ እንዳለብህ ወስን። በድረ ገጹ ላይ ጻፍ ወይም አስቀምጠው። እነዚህን ገደቦች እንደ ቅዱስ አድርጎ ይመልከቱ - እነዚህ ነገሮች ግን ሐሳብ ሳይሆን የግምጋሙን ፍቺ የሚወስኑ ሕጎች ናቸው።
  • ] የጭነት መኪናዎች ም እንኳ ድል አድራጊ ብትሆን በየ30 ደቂቃው 5 ደቂቃ ቁጭ በል ። ይህም ስሜትህን ይረብሽና አመለካከቱን ይለውጣል። በዕረፍቱ ላይ ለመዘርጋት ፣ ለማባዛትና ስሜታችሁን ለመቆጣጠር ይጠቀሙበታል።
  • Pre-Imply to control በኋላ. ብዙ ተጫዋቾች አንድ ደንብ ይከተላሉ: - ከ10ም የበለጠ የግምገማቸው መጠን ከተሳካ በኋላ የስብሰባውን ጊዜ ያጠናቅቃሉ። ይህም እናንተን ወደፊት ወደ ውጭ እየወጣችሁ ከፊት እና ወደ ኋላው በመመለስ በትክክል ውስጥ ከመመለስ ይርቃል። ይህ መመሪያ የመግቢያውን አስፈላጊነት ያስወግዳል።
  • ] የመራባት ዘዴ.1 ከ ቁጣው ወይም ብስጭቱ ሲቀሰቀስ ቆም ብለህ አምስት ነፋሳትን ውሰድ። ለአራት ሰኮንዶች ወደ ውስጥ ውጡ፤ ለአራት ሰኮንዶች ውጡ፤ ይህ ሥነ ልቦናዊ ጣልቃ ገብነት የልብ ምትን ያቀንስ፤ የነርቭ ሥርዓትን ያንቀሳቅሳል፥ የውስጥ ስሜትን ይቀንሳል።

ወደ ጥልቀቱ ወደ ሾጣጣ አቀበቱን ወደ ቀዳዳ ስርጭት ስርጭት፣ ብሔራዊ የጤና ተቋማት በቁማር ላይ ስለ ስሜት ቁጥጥር ምርምር ] ማስረጃን የሚደግፉ ዘዴዎችን ያቀርባል።

አእምሮአችን የሚነግረንና ረጅም የሆነው ጨዋታ: - ከውጤቱ አኳያ የሚከናወነው ሂደት

ቁማርን እንደ አንድ የተወሰነ ወጪ ያለው ገንዘብ ለማግኘት ሳይሆን እንደ አንድ ዓይነት ገንዘብ ለመጠቀም የሚወስን ጨዋታ አድርጎ የሚመለከቱ ተጫዋቾች በችግሩ ላይ ማተኮር በተፈጥሮው እምብዛም የስሜት መለዋወጥ አያስከትለውም ።

ቁማር ለመጫወት የሚያስችል የማሰብ ችሎታ

በቁማር ላይ በእያንዳንዱ ጊዜ የሚከሰተውን ነገር እንደ መረጃ አድርጎ መመልከት ነው፡፡ ከዚህ ይልቅ “አጥቂት በማጣቴ ምክንያት ጠፋሁ ” ከማለት ይልቅ አንድ የዕድገት ተጫዋች እንዲህ ሲል ይጠይቃል:“ ስልቴን ተከተዬ ነውን? ተንሸራሸርሁን ተቆጣጥሬ ነበርን? ወደፊት ምን ማድረግ እችላለሁ? ”

ለምሳሌ ያህል ፣ ውጥረት የሚፈጥር የሥራ ቀንን ተጫዋች ሆኖ መጫወት በችኮላ ወደ ቁማር ከመግባት እንድትመለስ ሊያደርግህ ይችላል ፤ ይህም በእነዚህ ጊዜያት ቁማር ከመጫወት እንድትርቅ ሊያደርግህ ይችላል ።

እውነታውን ማወቅና የመረጋጋት ስሜት ማዳበር

እንዲህ ያለው አመለካከት “የቆሻሻ መጣያ ” ከሚለው የአእምሮ ምርመራ ጋር የሚስማማ ነው: - ቁማርን የሚወጣው ገንዘብ በንግድ ላይ ሳይሆን በንግድ ሥራ ላይ የሚያውለውን ገንዘብ እንደ አንድ ነገር አድርጎ በመመልከት ነው ።

በስፖርት ፣ በፍጥረትና በማኅበራዊ እንቅስቃሴዎች ላይ በመካፈል ጊዜያቸውን የሚያሳድጉ ሰዎች እንደ ጨዋታ ፣ የፈጠራ ችሎታ ፣ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን የሚጫወቱ ሰዎች በጊዜ ማሳለፊያ ወይም በጨዋታ ስሜት በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል ።

ከፍተኛ ለውትድርና አገልግሎት ስለመቋቋም ይበልጥ ትምህርት ማግኘት ይቻል ዘንድ በአሜሪካ የሥነ ልቦና ማኅበር መመሪያ ወደ ችሎት መራኝ ].

ተጨማሪ ንባብ ለማድረግ የሚረዱ ውጭያዊ ነገሮች

በጥቅሱ ውስጥ ከተገለጹት ዘዴዎች በተጨማሪ በርካታ ስግብግብ ድርጅቶች ቁማርን ለመቆጣጠርና ለመረዳት የሚያስችል ገንዘብ ይሰጣሉ: -

  • ] National ምክር ቤት ስለ ችግር ቁማር – እርዳታ ማሽን፣ ራሱን የግምገማ መሣሪያዎች እና የትምህርት መሣሪያዎችን ለማንኛውም ሰው ቅድሚያ ቅድሚያ ቅድሚያ ቅድሚያ ቅድሚያ ቅድሚያ.

እንዲህ ማድረግህ ለማመዛዘን ችሎታህ ጥንቃቄ በማድረግና የአእምሯችሁን ሰላም ለመጠበቅ ጥረት በማድረግ ደስታ ለማግኘትና ይህን ደስታ ማግኘት ትችላለህ ።