开始对话 早点

与青少年讨论负责任的赌博是保护青少年经济与情感福祉的关键一步,然而许多家长发现这个话题在出现问题之前是尴尬或不必要的。 研究表明,早期父母开始公开讨论赌博问题,青少年更有可能对风险和报酬形成健康的态度。 国际青少年医药与健康杂志[ 2021年的一项研究发现,那些报告至少进行过一次指导性讨论与父母赌博的青少年在以后参与高风险赌博行为的可能性会降低40%。 在青少年遇到赌博机会之前,在同伴团体、电子游戏或在线平台上开始这些谈话。 使用适龄语言;对青少年来说,注重机会与技能的概念,而对年长者来说,则采用体育赌博和彩票等真实世界的例子。 建立信任和开放的基础,以便未来对话会自然而非对抗。

将这些对话作为你正在进行的关于金钱、风险和决策的对话的一部分。 比如,当家庭成员购买彩票时,你可以问青少年认为赢家的机会是多少。 利用超级碗或三月疯狂等现实事件来讨论体育赌博广告。通过早点开始,你就能使话题正常化,并降低青少年出于恐惧或羞耻而隐藏赌博行为的可能性。 家长们等待着怀疑问题时,往往面临更多的阻力和更难干预的道路。

理解赌博对青少年的吸引力

为了有效地谈论负责任的赌博,它有助于理解青少年为什么被吸引到赌博中。青少年的大脑被线上吸引,以获得新奇感、兴奋感和社会接受。赌博提供了不确定性的刺激、大赢家的可能性以及一种感觉成熟或同龄人的方式。游戏中包括抢掠的盒子或赌注机械等内容模糊了游戏和赌注之间的界限,使赌博感觉熟悉和低风险。社交媒体影响者和体育赌博广告在隐藏损失的同时赞美快速赢利。在没有判断的情况下公开承认这些拉动,让你可以讨论背后的心理。 解释一下这种兴奋来自 近距离失效应和可变的奖励 — 与槽机和社会媒体输入中使用的机制相同。 当青少年意识到这些设计是故意的,他们可以更加抵制操纵。

风险和奖励教育

年轻人自然会想到快速奖励的想法,这让赌博变得具有吸引力。 父母必须明确解释潜在的奖励和真实的风险。 赌博会导致巨大的经济损失、成瘾、感情困扰和紧张的关系。 而不是简单地说“赌博是坏的 ” , 而是提供平衡的信息:承认有些人赌博是没有伤害的,但强调房子总是有优势的。 具体的例子:在美国每周买彩票的人每年花费大约500美元,几乎是零的赢大奖的机会。 在体育赌博方面,美国在这种赌博上的平均损失可以超过每年1200美元。 关键是将“赌博可以让你富有”的框架转变为“赌博是一种有保证成本的娱乐形式 — — 比如为电影付费 ” 。

讨论奇数和公平

帮助青少年理解赌博的结果是由偶然决定的,而不是由技能决定的。比如,在插槽机或轮盘中,赌博的概率在数学上会积聚在玩家身上。即使在体育赌博中,赌博的概率也会被设定为有利于家庭。强调赌博绝不应该被看作是赚钱或解决财务问题的一种方式。相反,严格地把它设定为一种内在成本的娱乐 — — 就像是支付电影票或音乐会。用简单的类比:在足球比赛上赌20美元就像买票看球,而不是投资。这种心态的转变可以防止赌博是一种可行的收入策略的危险幻想。你也可以向青少年展示赌博的概率,即使用硬币翻转或骰子的概率,即50%或16.7%的概率看起来是公平的,但如果加上一个房子边,赌博物在长期内总是会输。

对青少年脑发展的影响

神经科学研究显示,青少年大脑尤其容易出现成瘾行为,因为奖励中心的发展速度比冲动控制区域快。 赌博触发多巴胺释放出类似于药物使用中的多巴胺,这可能导致强迫性模式。 用非“小心”的方式与青少年讨论这种生物学脆弱性。 解释一下他们的大脑仍在成熟,早期接触高风险奖励系统 — — 包括赌博,但也在电子游戏中掠夺盒子 — — 可以重新连接奖励路径。 这种科学背景帮助青少年理解他们为什么可能赌博,以及为什么在他们这个年龄时节制是特别重要的。 使用一个比喻 : “ 你的大脑加速器现在已经超负荷,但刹车却还没有完全形成。 ”

设定明确的界限和期望

明确赌博规则可以减少模糊性,并为健康的决策提供框架。 国家明确认为未成年人赌博是非法的,并带来法律后果。 概述什么是可以接受的,什么不是:比如,在家庭棋盘游戏上随意赌博不同于在体育或网络游戏上赌钱。确定违反这些规则的后果,但避免惩罚性语气。 设定界限作为保护措施。 让青少年参与讨论这些限制的原因 — — 这一合作方法会增加买入率,减少叛乱。 以及, 监控媒体、电子游戏和社会媒体中与赌博有关的内容的曝光。 许多流行的游戏都以抢劫箱或虚拟赌场为特色,使赌博行为正常化。 设定时间限制并讨论这些特征的构造。

考虑制定涵盖类似赌博活动的家庭媒体协议。 比如,商定用于购买和微额交易的月支出上限。如果青少年想要购买掠夺箱,请讨论预期价值和内容是随机的。 让包括父母在内的家庭每个人都能了解规则。 当青少年看到成年人遵循同样的原则 — — 比如不追逐输赢或把赌博视为娱乐 — — 他们更有可能将这些规范内化。

鼓励负责任的行为

教负责任的赌博习惯不仅仅是说“不要赌 ” 。 即使你青少年现在没有赌博,他们也可能在以后遇到。 给他们提供实用技能:为任何娱乐活动(包括达到法定年龄时的赌博)制定严格的预算,并使用定时器来限制所花的时间。鼓励他们把赌博视为一种社会或娱乐活动,而不是一种财政策略。 强化“你能够输的钱”的概念。 并且,推广满足同样刺激的追求运动的健康的替代方案 — — 体育、创造性爱好或志愿活动,提供真正的回报和成长。 角色扮演让朋友给他们施压的情景;练习拒绝技巧可以建立信任。 比如,教他们说“我并不赌博,但我很愿意与你一起看游戏 ” 或“我宁愿为真正想要的东西节省金钱 ” 。

如果青少年在法定年龄开始赌博,那么帮助他们制定明确的计划:每月留出一定数额的钱用于娱乐,一旦钱不见了,就不再使用。 使用计时器程序来限制赌博。 讨论追逐损失是一个常见的陷阱 — — 如果输了,他们就应该停止,而不是试图赢回。强调负责任的赌博意味着知道何时走开,而赢完钱就停止,这同样重要。 这些技能转移到其他生活领域,如编制预算和抵制冲动购买。

促进公开对话和支持

一种非判断性的、倾听的第一方法至关重要。如果年轻人不害怕惩罚,他们更有可能分担他们的关切。问“你对赌博有什么看法?”或“你的朋友谈论过体育赌博吗?” 这样的没有限制的问题。 请听好,不要打断。如果你的青少年承认尝试赌博,请保持冷静,并询问他们从中吸取的经验。用它作为教学时间,而不是纪律机会。如果你注意到警告迹象,如经常谈论金钱、突然解释债务或退出嗜好,那么他们就尽早寻求专业帮助。像 国家问题赌博帮助热线 (1 ) 这样的资源,可以提供免费的保密支持。 早期干预比等待行为变得严重时要有效得多。

识别提示在您的青少年中的迹象

了解红旗可以帮助您在问题升级前进行干预。 寻找情绪的变化、如何花时间或金钱、借钱或出售财产的秘密,以及当问起赌博时的烦恼程度。年轻人也可能谎称自己的活动、跳过学校或工作去赌博,或者在体育赛事结束后表现出极高的低调。 如果你注意到这些,请轻轻轻地走近谈话:“我注意到你最近似乎压力很大,我想知道是否有事发生。我在这里是来帮忙的,而不是来判断。 ” 问题赌博问题全国理事会 向青少年和年轻人提供了一个自我评估工具,可以作为讨论的有益起点。

了解数字赌博和赌博盒

现代青少年很少接触到传统的赌场赌博,但他们经常在数字空间遇到类似赌博的机械师。电子游戏中的游乐盒(如国际足联终极队,Overtimate Team)是玩家可以用真钱购买的随机奖励。比利时和荷兰等多个国家都因为他们的上瘾结构而将抢博盒归类为赌博。 与青少年讨论:解释一下,这个机械师的设计是像槽机那样触发多巴胺冲锋。 帮助他们识别游戏在操纵他们花钱的时候。 如果您的青少年在游戏中花费大量钱,那么就为实际赌博和抢博箱支出设定一个综合限制。 鼓励他们检查游戏是否被PEGI或ESRB等实体评为赌博内容。

进一步向他们传授预期值 简单:如果一个掠夺的盒子花费5美元,但里面的平均物品价值只有2美元,玩家就会平均损失金钱。许多游戏隐藏这些经济学;能够通过设计来看到减少价值的幻觉。你也可以一起探索不使用随机奖励的游戏,或者选择提供直接购买物品的游戏。关键是赋予青少年权力,让他们做出知情的选择,而不是禁止一切行为——这往往会推动地下行为。

同行压力和社会媒体影响

年轻人经常看到在TikTok、Twitch和YouTube等平台上赌博正常化,在这些平台上,影响者会促进体育赌博或赌场游戏。讨论“赞助内容”的概念,以及如何向影响者支付赌博的酬金。角色扮演游戏如何在朋友提议赌博或下载赌博应用时抵御同伴压力。提醒他们,赌博是一种选择,但他们有权拒绝而不给出理由。你也可以帮助他们整理社交媒体的讯息,以不听从或不听从那些宣扬赌博的账户。 如果朋友吹嘘大赢家,那么提醒你十几岁的人,损失是很少分享的,而且从长远来看,房子总是赢家。

制定家庭媒体计划

防止有问题的赌博的最有效方式之一是制定明确的数字参与准则。 家庭媒体计划可以包括有关屏幕时间、应用中采购和曝光赌博广告的规则。 Common Sense Media[ 为创建这样的计划提供了免费模板。 让你的青少年参与制定规则 — — 他们更有可能遵循他们帮助设计的界限。 包括有关赌博特征的具体规定:未经父母批准,没有超过一定数额的支出,没有设备上的赌博应用,以及秘密购买的明确后果。 每几个月一次审查计划,随着新游戏和平台的出现。 一致性和沟通远比监控更有效。

父母和青少年资源

  • 国家问题赌博委员会:[www.ncpgambling.org——提供教育、研究和一条求助热线(1 ⁇ 800 ⁇ 522 ⁇ 4700)。
  • 物质虐待和精神保健服务管理局: www.samhsa.gov——提供一条全国热线电话(1-800-662-HELP),用于赌博和精神保健问题。
  • Common Sense Media:) 关于掠夺的盒子和电子游戏赌博机械师的指南(www.commonsensemedia.org).
  • 负责赌博的理事会(加拿大):[ www.responsoblegambling.org[——为父母提供的证据性提示。
  • 国际青少年医学与健康杂志关于父母十几个赌博讨论的研究:[ doi.org/10.1515/ijamh-2021-0056.
  • 当地的国家赌博热线和专门从事毒瘾治疗的家庭治疗师.

结论:建立具有弹性的思维机制

开放的沟通、教育和明确的界限构成了教育青少年负责任赌博的基础。 但超越规则,家长应该致力于在孩子身上建立弹性思维 — — 这种自我价值感并不取决于赢家或外部验证。 感到安全身份和有健康应对策略的青少年不太可能转向赌博作为逃生。随着青少年成长和赌博提议的发展,定期回顾对话。 通过保持参与、知情和非判断,你为青少年提供了工具,以引导一个赌博机会日益普及的世界。 目标不是要保护他们免受一切风险,而是要让他们有批评的思维和自我意识,以独立地做出健康选择。