Tại sao có nhiều tiền để mua bán?

Chơi xổ số có thể là một hình thức giải trí thú vị, đưa ra một khoảnh khắc của sự phấn khích và ước mơ của một chiến thắng cuộc sống. tuy nhiên, nếu không có những khoản tiền bảo vệ tài chính chính chính chính chính chính chính xác, hoặc một khoản tiền vay có ý nghĩa. đặt ngân sách xổ số không phải là về giới hạn niềm vui - nó là về việc đảm bảo rằng việc tham gia vào các hoạt động thấp không cần thiết để thỏa hiệp các mục tiêu tài chính hoặc các mục tiêu dài hạn bạn có thể tận hưởng, mà là một trò chơi có ích.

Xem xét nền tài chính của bạn

Trước khi xác định giới hạn chi tiêu xổ số, bạn cần một hình ảnh trung thực về tài chính cá nhân. bắt đầu bằng cách lên danh sách thu nhập hàng tháng, trừ đi tất cả chi phí cố định và biến đổi: tiền thuê nhà hoặc thế chấp, đồ dùng, hàng hóa, giao thông, bảo hiểm, tiền bạc và khoản tiết kiệm.

  • Hãy tính toán số tiền riêng của bạn: [FLT: 1] dùng một bảng tính đơn giản hoặc một ứng dụng ngân sách để theo dõi chi tiêu của bạn trong hai đến ba tháng.
  • Để tiết kiệm và nợ nần: ) trước khi tính bất cứ điều gì để xổ số, đảm bảo bạn đang hội đủ mục tiêu tiết kiệm (tiền tiết kiệm, hưu trí) và vẫn còn chạy theo khoản thanh toán nợ. Chi tiêu giá trị tiền không bao giờ nên cắt giảm ưu tiên. Một quy tắc tốt: xây ít nhất ba tháng tiền khẩn cấp trước khi bạn tiêu tiền vào vé số.
  • Hãy xem xét ngân sách giải trí chung của bạn: Hãy nghĩ về vé số như là một phần của toàn bộ sự thận trọng tiêu dùng cho vui chơi - cùng với các dịch vụ ăn uống, các sở thích truyền tải, v.v. Việc sắp xếp xổ số của bạn nên là một phần nhỏ của bánh đó, không phải là món tráng miệng.

Bằng cách đặt ngân sách xổ số vào một đánh giá thực tế về tài chính, bạn tránh được cạm bẫy của việc quá chú trọng đến hy vọng thay vì thực tế.

Đặt một số tiền lớn cho sự thực

Một khi bạn hiểu lợi tức sử dụng của mình, bạn có thể đặt một giới hạn hợp lý hàng tháng. Một quy tắc phổ biến là không dành quá 1% của thu nhập sử dụng hàng tháng cho xổ số, nhưng điều chỉnh dựa trên sự thoải mái cá nhân và các chi phí giải trí khác. Điểm mấu chốt là số tiền cảm thấy không đáng kể - một điều gì đó bạn sẽ không bỏ lỡ ngay cả nếu bạn không bao giờ giành được một xu nào. ví dụ, nếu bạn có 500 đô la trong mức thu nhập hàng tháng, ngân sách xổ số sẽ được khoảng 5 đô la và 10 đô la mỗi tháng.

Chia nó thành những bàn tay có thể quản lý được

Để giữ cho sự sửa trị được dễ hiểu, hãy chia ngân sách thành những việc nhỏ hơn hàng tuần hoặc hàng ngày, chẳng hạn như ngân sách 20 đô la mỗi tháng bằng 5 đô la mỗi tuần hoặc khoảng 71 xu, khiến bạn dễ bị chậm trễ hơn và không bị mất tiền trong một tháng để đi mua sắm.

Dùng thẻ rút tiền hoặc thẻ trả trước

Hãy xem xét việc dùng tiền mặt để mua vé số thay vì mua thẻ tín dụng, hoặc thẻ tín dụng, về mặt thể chất, việc đưa hóa đơn khiến việc giao dịch cảm thấy hữu hình hơn, có thể giảm bớt việc tiêu dùng tùy ý. Thay vì thế, hãy nạp tiền vào thẻ thanh toán trước mỗi tháng và chỉ dùng thẻ đó để mua vé. Một khi hết vé, bạn sẽ được trả tiền. Phương pháp này tạo ra một rào cản tự nhiên hơn vì bạn không thể dễ dàng thêm tiền vào quỹ mà không có chủ ý hành động.

Những cạm bẫy thông thường và làm sao tránh được những cạm bẫy đó

Ngay cả khi có ngân sách rõ ràng, thói quen hàng ngày và những nguyên nhân gây ra bên ngoài có thể làm hỏng kế hoạch của bạn.

Tâm thần "Chỉ cần một vé nữa"

Sau khi mua vé được chỉ định, bạn có thể cảm thấy muốn mua "chỉ một cái nữa" bởi vì số tiền trúng số là đặc biệt lớn hoặc bởi vì bạn đã có cuộc gọi gần đây. Đây là một độ dốc trơn. Để tắt nó, hãy thiết lập một quy tắc khó: một khi tiền mặt hoặc thẻ đã trống, không mua thêm nữa cho đến tháng tới khi bạn thấy mình hợp lý hóa vé thêm, hãy nghỉ 10 phút ra khỏi cửa hàng, gọi cho một người bạn, hoặc chơi một trò chơi nhanh trên điện thoại của bạn. Sự thôi sẽ giảm dần.

Quên đi trách nhiệm về sự tổn hại của những người chiến thắng

Khi bạn thắng một số tiền nhỏ, bạn sẽ dễ dàng nghĩ rằng họ là "tiền tự do" để tái đầu tư vào nhiều vé hơn. đây là một lỗi thường xuyên. xem bất kỳ thắng lợi nào như là sự trả lại ngân sách chung, chứ không phải là một cái cớ để tăng tiền xổ số. một thực hành tốt là ngay lập tức bỏ bất kỳ giải thưởng nhỏ ( dưới $100) vào tài khoản tiết kiệm của bạn hoặc sử dụng nó để trả nợ, thay vì mua nhiều vé hơn.

Áp lực xã hội và các nhóm

Văn phòng hoặc bạn bè xổ số có thể rất vui, nhưng họ cũng có thể ép bạn tiêu tiền nhiều hơn ngân sách cho phép. nếu một hồ bơi mua quá giới hạn hàng tháng, giảm nhẹ. bạn cũng có thể đề nghị một lượng nhỏ hơn hợp với ngân sách của mọi người. hãy nhớ rằng, bạn không cần phải tham gia vào mọi hồ bơi. khía cạnh xã hội không đáng để thỏa hiệp kỷ luật tài chính của bạn.

Chữ viết thay đổi

Một số nhà nước thì tặng cho những dịch vụ đăng ký tự động mua vé cho mỗi bức vẽ. Trong khi thuận tiện, những thứ này có thể dẫn đến việc tiêu dùng vô thức. Nếu bạn dùng một tờ giấy dài hạn, hãy lập lịch để xem lại mỗi ba tháng. Hãy đảm bảo rằng chi phí vẫn tương ứng với ngân sách của bạn và bạn không trả nhiều tiền để vẽ hơn dự định chơi.

Theo dõi số tiền bạn tiêu

Giữ một bản ghi là cần thiết cho trách nhiệm. Ngay cả khi ngân sách của bạn nhỏ, các mẫu có thể xuất hiện qua nhiều tuần và tháng. Dùng sổ ghi chép đơn giản, bảng tính, hoặc một ứng dụng tận tụy để ghi lại mỗi vé bạn mua. Bao gồm ngày tháng, số lượng, trò chơi và bất kỳ chiến thắng nào bạn thu thập được. Bản ghi chép này không chỉ giúp bạn duy trì trong ngân sách của bạn mà còn cho bạn dữ liệu để đánh giá xem bạn có đang nhận được giá trị giải trí như bạn mong đợi hay không.

Công cụ và các phần

Một số công cụ miễn phí có thể giúp bạn theo dõi việc tiêu dùng xổ số mà không cần nỗ lực thêm:

  • Mint hoặc YNAB: [FLT: 1] Những ứng dụng ngân sách phổ biến này có thể được cấu hình bằng một “tiểu đồ bán chạy hoặc phân loại“ tự động đồng bộ với tài khoản ngân hàng của bạn (mặc dù có thể cần thiết để mua bằng tay) và cung cấp những sự sụp đổ về chi tiêu của bạn.
  • Ứng dụng ghi chú: [FLT: 1] Ứng dụng như Google Keep hoặc Noion cho phép bạn tạo ra những mục nhập nhanh.
  • Sổ cái cơ bản:) Giữ một sổ ghi chép nhỏ trong ví hay xe của bạn. Mỗi lần mua vé, hãy viết ra ngay lập tức. Điều này buộc bạn phải đối phó với mỗi lần mua trong thời gian thực. Một số người thấy rằng hành động viết vật lý ngăn cản sự bốc đồng mua vì nó thêm một giây phản chiếu trước khi bạn đưa tiền lên.

Xem lại bản ghi của bạn hàng tháng. Nếu bạn để ý việc chi tiêu mà không có lý do rõ ràng, thì đó là một dấu hiệu để xem xét lại ngân sách hoặc kích hoạt của bạn. [FLT: 0] Hội đồng quốc gia về cờ bạc (NPG) cung cấp một công cụ tự phân phối có thể giúp bạn xác định liệu chi tiêu xổ số của bạn đã di chuyển vượt quá sự giải trí vô hại hay không.

Những chiến lược để bám chặt lấy tiền bạc

Đặt một ngân sách dễ hơn là bám chặt vào nó sự phấn khích của một số tiền lớn hay sự quyến rũ của một vé phạt bị bỏ đi có thể dễ dàng làm lệch đi ý định của bạn đây là những chiến lược thực tế, hành động để duy trì kỷ luật của bạn

Tự động hóa giới hạn của bạn

Nếu có thể, hãy tự động chuyển ngân sách xổ số hàng tháng từ tài khoản kiểm tra sang tài khoản riêng (một tài khoản tiết kiệm riêng biệt) (một tài khoản khác bạn thường không dùng), rồi chỉ dùng số tiền trong tài khoản đó để mua vé số. Nếu bạn phải tạm dừng thì bạn phải chuyển thêm tiền thừa bằng tay.

Bỏ

Nếu bạn thường mua vé số khi mua xăng hay mua hàng, hãy thử thay đổi thói quen của bạn. Trả tiền máy bơm để tránh đi qua quầy xổ số. Hãy dùng những làn đường tự kiểm tra tại các cửa hàng. Nếu bạn có một nhà bán lẻ yêu thích, xem xét việc mua sắm ở nơi khác những thứ cần thiết. Đôi khi cách tốt nhất để theo đuổi ngân sách là giảm bớt cơ hội để tiêu dùng. Nghiên cứu cho thấy sự kiện môi trường có thể gây ra sự kích thích việc mua vé số hơn là suy nghĩ hợp lý.

Thay đổi mục tiêu

Hãy tự nhắc nhở mình về lý do bạn đang chi tiêu: tận hưởng trò chơi mà không phải hy sinh sự an toàn tài chính của mình. Ghi ra những mục tiêu tài chính ngắn hạn và dài hạn (v. d., trả tiền thẻ tín dụng, tiết kiệm tiền cho kỳ nghỉ) và giữ danh sách đó trong ví của bạn. Khi bạn cảm thấy muốn mua thêm vé, hãy tự hỏi xem liệu sự hồi hộp trong chốc lát có đáng để hoãn mục tiêu đó không. Hiển thị mục tiêu của bạn có thể củng cố ý chí của bạn.

Tìm các phương pháp thay thế thấp

Lo lắng không phải là nguồn duy nhất gây hứng thú. Tìm kiếm những hoạt động miễn phí hay rẻ tiền thỏa mãn một ham muốn nhỏ: tham gia một hồ bơi tự do văn phòng đặt cược cho thể thao (với mức độ rất thấp), chơi trò chơi điện tử thấp, hoặc tham gia các cuộc thi trực tuyến miễn phí hoặc đánh bắt cóc. Dàn cảnh một cảm giác vui mừng giá thấp giúp bạn duy trì cả ngân sách lẫn giải trí của bạn.

Dùng người bạn đồng hành trách nhiệm

Chia sẻ ngân sách xổ số với một người bạn hay thành viên gia đình đáng tin cậy. Yêu cầu họ kiểm tra với bạn hàng tháng và hỏi xem chi tiêu của bạn sẽ đi đến đâu. Biết rằng người khác biết mục tiêu của bạn có thể cung cấp thêm động lực. thậm chí bạn có thể đồng ý với một hệ thống kiểm tra lẫn nhau nơi cả hai đặt giới hạn tiêu dùng giải trí và báo cáo cho nhau. Hợp đồng xã hội này thường giúp mọi người tiếp tục theo dõi tốt hơn so với việc tự đề xuất.

Những bẫy tâm lý phá vỡ những giải pháp

Hiểu tại sao chúng ta tạm dừng có thể quan trọng như những con số. một số thành kiến nhận thức làm việc trái ngược với ngân sách của bạn khi nói đến xổ số.

  • Hiệu ứng sai sót của não bạn:) Khi một vé đến gần thắng (v., khớp với một số người nhút nhát với số người trúng số), não bạn phát hành dopamine tương tự như thật. Điều này khuyến khích bạn thử lại, nghĩ rằng “tôi đã có nó.
  • Theo đuổi: ) Sau khi thất bại, bạn có thể cảm thấy buộc phải mua thêm vé để “t khắc phục những thiệt hại của mình.
  • Khi các con số được quảng cáo lên đến mức kỷ lục cao, sự tin tưởng trên phương tiện truyền thông và các cuộc xung đột xã hội có thể khiến bạn cảm thấy như bạn đang bỏ lỡ nếu bạn không chơi. Hãy gắn bó với giới hạn sẵn có, bất kể số tiền lớn lớn đến đâu. Tỉ lệ thắng không cải thiện khi số lớn hơn; chúng vẫn ở mức độ cao hơn, số lượng lớn hơn thường thu hút nhiều người chơi hơn, tăng khả năng người thắng chia phần thưởng.
  • Thành kiến về nhân cách: ) Phần lớn người ta đánh giá cao khả năng thắng trận bóng chày chuyên nghiệp của họ hơn là thắng xổ số.
  • Hiệu ứng :) Một khi bạn cầm vé, bạn có thể đánh giá nó nhiều hơn trước khi mua nó. Điều này có thể khiến bạn chống lại việc bán hoặc trao đổi nó, ngay cả khi một đề nghị công bằng xuất xuất xuất hiện. Về mặt ngân sách, khuynh hướng này có thể làm cho bạn cảm thấy nên mua nhiều vé hơn để "bảo vệ" cơ hội của bạn trong việc thắng. Nhận ra rằng một vé số không có giá trị nội tại nào vượt quá mong đợi nó sẽ trở lại, thường là ít hơn 50 xu trên đồng đô la.

Để biết thêm về tâm lý của cờ bạc và làm thế nào để nhận ra những bẫy này, [FLT: 0] Phần đánh bạc [FLT: 1] cung cấp bài về cách ứng xử và chiến lược tự động. Bạn cũng có thể sử dụng một máy tính tỷ lệ cược [FLT:] để xem cơ hội của bạn thực sự mong manh như thế nào.

Nhận ra dấu hiệu cờ bạc khó khăn

Dù có ngân sách, chúng ta vẫn có thể phát triển những mẫu hình không lành mạnh, nhưng nhận ra sớm là điều quan trọng.

Chỉ thị hành động

  • Nói dối gia đình hoặc bạn bè về việc bạn tiêu bao nhiêu cho vé số.
  • Đi vay tiền hoặc bán đồ cá nhân để gây quỹ xổ số.
  • Cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh hoặc lo lắng khi bạn không thể chơi được.
  • Dành thời gian ở sở làm hoặc trong những hoạt động xã hội nghĩ đến hoặc lên kế hoạch mua sắm.
  • Việc tăng ngân sách xổ số dần dần mà không có sự gia tăng thu nhập tương ứng.
  • Bỏ bê việc vệ sinh cá nhân hoặc việc nhà vì bạn bận tâm đến việc trúng số.

Hậu quả về tình cảm và tài chính

  • Dùng vé số như cách để thoát khỏi căng thẳng hoặc cảm xúc tiêu cực.
  • Bỏ bê hóa đơn gia đình hoặc cần mua vé.
  • Mối quan hệ căng thẳng do thói quen xổ số của anh.
  • Cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi mua vé, nhưng vẫn cảm thấy bị ép phải tiếp tục.

Nếu bạn nhận ra bất cứ dấu hiệu nào trong chính mình, hãy cân nhắc một cuộc trò chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc một cố vấn chuyên nghiệp. Tổ chức NCPG điều hành một đường dây trợ giúp riêng lẻ (1-800-800-22-4700) cung cấp sự hỗ trợ và tài nguyên 24/7. Hơn nữa, nhiều quốc gia có những chương trình tự kiểm soát cho phép bạn tự nguyện không tự động tự động cấm bạn mua vé số cho một khoảng thời gian nhất định. Những chương trình này là miễn phí và bảo mật, và chúng có thể là một công cụ mạnh mẽ để lấy lại quyền lực để kiểm soát.

Điều chỉnh số tiền bạn có qua thời gian

Trong sáu tháng, ngân sách ngày nay có thể trở nên quá khắt khe (hoặc quá dễ dãi) và bạn sẽ xem lại một phần tư ngân sách xổ số cùng với kế hoạch tài chính chung của mình.

  • Thu nhập của tôi có tăng hay giảm đáng kể không?
  • Chi phí thiết yếu của tôi có thay đổi (v.g., em bé mới sinh, thế chấp, hóa đơn y tế) không?
  • Tôi vẫn thấy thoải mái với số tiền mình đang tiêu xài, hay cảm thấy nặng nề?
  • Tôi có để ý thấy dấu hiệu nào của những người cờ bạc nói trên không?
  • Tôi vẫn còn được hưởng khoái cảm bằng việc mua vé số như lúc bắt đầu không?

Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này cho thấy ngân sách hiện tại của bạn không còn phù hợp nữa, hãy điều chỉnh nó một cách phù hợp. bạn cũng có thể tạm thời tạm thời ngừng chơi xổ số nếu bạn cảm thấy cần thiết thiết thiết phải khởi động lại. không có gì xấu hổ khi nghỉ giải lao có nghĩa là luôn kiểm soát nó. hãy dùng tiền bạn sẽ dùng để tự điều trị cho mình một điều gì đó khác mà không có rủi ro tài chính.

Kết luận: Hãy tận hưởng cuộc chơi mà không có rủi ro

Đặt ngân sách xổ số và theo sát nó không phải là để từ chối niềm vui của chính mình, mà là để đảm bảo rằng xổ số vẫn là nguồn vô hại của sự phấn khích thỉnh thoảng, không phải là một nguồn của sự căng thẳng tài chính. bằng cách đánh giá trung thực về tài chính của bạn, đặt giới hạn khiêm tốn, theo dõi các khoản tiền mua hàng, và sử dụng những chiến lược thực tế để tránh cám dỗ, bạn có thể tham gia vào trò chơi với một lương tâm rõ ràng và một tài khoản ngân hàng khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng quy tắc vàng: chơi cho giải trí, không phải đầu tư. nếu bạn cảm thấy số lượng xổ số bắt đầu kiểm soát bạn thay vì cách khác xung quanh, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ để tránh cám dỗ. Có nhiều hệ thống hỗ trợ để giữ cho bạn có thể tham gia vào một chương trình hỗ trợ, từ ứng dụng chuyên gia để tư vấn chuyên gia.