ผู้บริหารและกลุ่มสนับสนุนผู้รับผิดชอบการ พนัน

การ พนัน อาจ เป็น การ หย่อน ใจ ที่ น่า ตื่น เต้น แต่ การ ควบคุม ดู แล เป็น สิ่ง สําคัญ เพื่อ จะ แน่ ใจ ได้ ว่า การ พนัน เป็น การ บันเทิง ที่ ไม่ ได้ เป็น อันตราย ต่อ ตัว เอง ผู้ ที่ ชอบ พนัน จะ ยอม รับ ว่า ต้อง มี ขอบ เขต การ รู้ จัก บังคับ ตน และ การ สนับสนุน ระบบ ต่าง ๆ มี อยู่ มาก มาย เพื่อ ช่วย คน เรา ให้ มี ความ สุข กับ การ พนัน อย่าง ปลอด ภัย และ ช่วย ให้ มี ความ สุข บทความ นี้ จะ ช่วย เรา ให้ มอง องค์การ ที่ ดี ที่ สุด, เครื่อง มือ, และ ชุมชน ที่ อุทิศ ตัว ให้ กับ การ ติด พนัน พร้อม กับ คํา แนะ นํา ที่ ใช้ ได้ จริง เพื่อ จะ อยู่ ต่อ ไป

เหตุ ใด การ พนัน จึง สําคัญ?

การ พนัน ไม่ ใช่ การ หลีก เลี่ยง การ พนัน โดย สิ้น เชิง แต่ เป็น การ ตัดสิน ใจ ที่ ได้ รับ ข้อมูล และ รักษา ไว้ ซึ่ง ขีด จํากัด ของ ตัว เอง การ ป้องกัน การ ติด พนัน ช่วย ป้องกัน การ ติด ยา และ ป้องกัน การ ติด พนัน

การ ศึกษา และ การ สนทนา ที่ เปิด เผย เป็น เครื่อง มือ ที่ มี พลัง ใน การ ส่ง เสริม วัฒนธรรม ที่ ปลอด ภัย หลาย แห่ง ใน ปัจจุบัน ต้อง มี ผู้ ดู แล ใน การ จัด หา เครื่อง มือ การ พนัน ที่ มี ความ รับ ผิด ชอบ เช่น การ เก็บ เงิน ไว้, การ ตรวจ สอบ ความ เป็น จริง, และ การ ใช้ อุปกรณ์ เหล่า นี้ เพื่อ ให้ ผู้ เล่น ควบคุม ตัว เอง ได้ ตัว อย่าง เช่น การ วาง ผัง จํากัด การ วาง เงิน เป็น วิธี ที่ คุณ จะ ทํา บัญชี ได้ มาก มาย ใน ช่วง เวลา ที่ กําหนด ไว้ ใน อนาคต ส่วน การ ทํา อย่าง นั้น เตือน คุณ ให้ ระลึก ว่า คุณ ได้ เล่น มา นาน แค่ ไหน แล้ว การ เข้าใจ และ ใช้ สิ่ง ที่ มี การ ใช้ สิ่ง เหล่า นี้ เป็น พื้น ฐาน ที่ ช่วย ให้ ผู้ เล่น อยู่ ใน สภาพ ที่ ปลอด ภัย

การ ระบุ สัญญาณ เตือน ของ การ พนัน ที่ มี ปัญหา

ก่อน จะ สํารวจ แหล่ง ข้อมูล ที่ ให้ การ เกื้อ หนุน นับ ว่า เป็น ประโยชน์ ที่ จะ เข้าใจ ตัว บ่ง ชี้ ทั่ว ไป ของ พฤติกรรม การ พนัน ที่ ก่อ ปัญหา.

• ใช้ เวลา มาก ขึ้น หรือ ใช้ เวลา กับ การ พนัน มาก กว่า ที่ ตั้งใจ ไว้
• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเวลาพยายามโค่นล้ม
• การ โกหก ครอบครัว หรือ เพื่อน ๆ เกี่ยว กับ นิสัย การ พนัน
• ใช้ การ พนัน เพื่อ หนี จาก ความ เครียด หรือ อารมณ์ ใน แง่ ลบ
• การ ยืม เงิน หรือ การ ขาย ทรัพย์ สิน เพื่อ เป็น เงิน ทุน สําหรับ การ พนัน
• การ ละเลย งาน, การ เรียน, หรือ หน้า ที่ รับ ผิด ชอบ ส่วน ตัว
• ความ ขัด แย้ง กัน มาก ขึ้น เนื่อง จาก การ พนัน
• รู้สึกสํานึกผิดหรือสํานึกผิด หลังการเล่นการพนัน

ถ้า คุณ เคย มี อาการ เหล่า นี้ มา ก่อน การ เอื้อม แขน ออก ไป เพื่อ ขอ ความ ช่วย เหลือ เป็น ขั้น ตอน ที่ ทํา ให้ คุณ รู้สึก สบาย ใจ

การ เข้าใจ เครื่อง มือ พนัน ที่ มี ความ รับ ผิด ชอบ

การ หา ความ เพลิดเพลิน จาก เครื่อง มือ เหล่า นี้ อาจ ทํา ให้ คุณ มี ความ แตก ต่าง อย่าง มาก.

• [FLT: 0] จํากัด: กําหนดปริมาณสูงสุดที่คุณสามารถฝากได้ทุกวัน, สัปดาห์ หรือรายเดือน
• [FLT: 0] Los Limites: Cap จํานวนเงินที่คุณสามารถเสียไปในวาระหนึ่ง หรือในช่วงหนึ่ง
• [FLT: 0] จํากัดเวลา : จํากัดว่าคุณสามารถเข้าเว็บการพนันได้นานแค่ไหน
• [FLT: 0] Checks: เตือนความจําป็อปอัพที่แสดงให้เห็นว่าคุณเล่นมานานแค่ไหน และแพ้ตาข่ายหรือชนะ
• [FLT: 0] Cool-Off Periods: ห้ามชั่วคราวตั้งแต่ 24 ชั่วโมงถึงอีกหลายสัปดาห์
• [FLT: 0]. สืบค้นเมื่อ: ถาวรหรือระยะยาว ห้ามจากผู้ดําเนินการหรือผู้ดําเนินการหลายคน

การใช้เครื่องมือเหล่านี้เป็นสัญญาณของการรู้จักตัวเอง ไม่ใช่ความอ่อนแอ มันสร้างตาข่ายนิรภัยที่ช่วยให้คุณยึดความ ปลอดภัยไว้

ทรัพยากรสูงสุดสําหรับการพนันที่มีความรับผิดชอบ

องค์กรต่อไปนี้ให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ เครื่องมือช่วยเหลือตนเอง และให้คําปรึกษากับบุคคลและครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากการการพนัน

การประชุมแห่งชาติเกี่ยวกับปัญหาการ พนัน (NCPG)

2549 โดยอาศัยในสหรัฐอเมริกา กรมควบคุมการบริการข้อมูลลับ (1950-21-200) และเสนอการให้การสนับสนุนทางการสนทนาแบบถ่ายทอดสด เว็บไซต์ของพวกเขามี ไดเรกทอรีของรัฐ โดยรัฐของผู้ให้การรักษา (FLT:1], การทดลองตนเองและวัสดุด้านการศึกษา UNCPG ยังดําเนินการรณรงค์ด้านความเชี่ยวชาญด้านการศึกษาอย่าง หน่วยงานด้านการศึกษาด้านการศึกษาที่ได้รับมอบหมายให้ใช้ทุกเดือนมีนาคม บุคลากรทางออนไลน์ได้รับการอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถอ้างอิงและอ้างอิงและอ้างอิงได้ทันที พ.ศ.

แกมคาเร

GamCare เป็นผู้ให้บริการด้านการส่งเสริมการการพนันอิสระในสหราชอาณาจักร พวกเขาเสนอการให้คําปรึกษาทางออนไลน์และตัวต่อตัว, ความช่วยเหลือ (0808802013) และเป็นยอดผู้เล่นที่แบ่งปันประสบการณ์ได้โดยประมาณ [FLT: 0] ของพวกเขา รวมเครื่องมือการเล่นตัวเองและคําแนะนําสําหรับการกําหนดข้อจํากัดในการเล่น apps GamCare ยังให้การสนับสนุนด้านอุตสาหกรรมและกิจการต่างๆในภูมิภาคอังกฤษ และเวลส์อีกด้วย

ผู้เล่นการพนันนิรนาม

GLUSUGSIMIII (GA) เป็นมิตรภาพระดับโลกที่ประกอบด้วยการกลับมาของคู่สมรส 12 ขั้นตอน การประชุมนี้มีอิสระและเปิดให้กับคนที่ต้องการหยุดการพนัน เขียนบทในท้องถิ่นสามารถพบได้ในประเทศอื่น ๆ และได้ใช้อินเทอร์เน็ตร่วมกันได้อีกด้วย GA รองรับและเปิดเผยข้อมูล โปรแกรมนี้ขึ้นอยู่กับผู้สนับสนุนและผู้เข้า ร่วมรับและสมาชิกหลายคน รายงานว่ากุญแจของสมาชิกร่วมและองค์กรไม่ถือสา คือ ความสําเร็จในบรรยากาศระยะยาวของพวกเขา เรียนรู้เพิ่มเติมที่ [FTL: 0] สืบค้นเมื่อปี ค.ศ.

การจับสกรูป์ (เดิมคือ การรู้ข่าวของเกมเกมบอล)

Gambook Disign is a UK that en enfinish access access, accessing access, accessed access, accessed access, and ข้อมูลเกี่ยวกับ but softwares เช่น Gam Nother and Beetblocker นอก จากนั้น ยัง คงเก็บไดเร็คทอรีของผู้ให้บริการการรักษาท้องถิ่น และบริการแบบสด การรณรงค์แบบเอกซ์โปลิส ประจําปีของ Grippy, choneer, rofiles, serveeds, rofileseds, about the bioverbout the firsts (ins).

การ พนัน ช่วย ใน ออนไลน์ (ออสเตรเลีย)

บริการราชการที่รัฐบาลให้ทุนนี้ให้สิทธิในการให้การสนับสนุนทางออนไลน์และโทรศัพท์ฟรี 24 ชั่วโมง ผู้ใช้สามารถเข้าถึงการสนทนาสด อีเมล์ และบริการบริการทางอีเมล์ที่ผ่านผู้เชี่ยวชาญ เว็บไซต์นี้ยังมีส่วนครอบคลุมทั้งครอบครัวและเพื่อน ๆ นําเสนอวิธีสนับสนุนบุคคลที่รัก โดยไม่ต้องเปิดโอกาสให้พฤติกรรมที่เป็นอันตรายได้ การพนันเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่ายที่กว้างขึ้น รวมถึงระบบช่วยเหลือแบบรัฐ และศูนย์ที่ปรึกษาภาคหน้าของออสเตรเลีย

การ รักษา โดย ใช้ การ พนัน

การบําบัดการพนันทั่วโลก เป็นบริการออนไลน์ที่ให้บริการฟรีในหลายภาษา นําเสนอการถ่ายทอดสด การช่วยเหลือจากเพื่อนมนุษย์ และช่วยเหลือในโครงการย่อยบริการส่วนตัว บริการนี้ดําเนินโดยสมาคมกอร์ดอน โมดี องค์กรการกุศลที่ดําเนินโครงการรักษาการติดการพนันในที่อยู่อาศัยด้วย การเข้าชม [FT: 0] โครงการบําบัดการกินและดื่มเพื่อช่วยเหลือแบบลับ ๆ. org [FTL: 1]. เว็บนี้มีประโยชน์โดยเฉพาะสําหรับคนที่อาศัยอยู่ในภูมิภาคที่ผู้สนับสนุนคนมีจํากัด.

กอร์ ดอน มูดี สมาคม

สําหรับ ผู้ ติด การ พนัน ที่ รุนแรง สมาคม กอร์ ดอน ม็ อด ได้ เสนอ โครงการ รักษา ที่ พัก อาศัย ใน บริเตน วิธี การ ของ พวก เขา รวม เอา การ บําบัด ด้วย การ กิน ยา ที่ มี การ คิด ค้น, การ ทํา งาน, และ การ ฝึก ทักษะ ใน ชีวิต เข้า มา ด้วย พวก เขา ยัง ให้ การ ดู แล และ การ เกื้อ หนุน ทาง การ พนัน ทาง อินเทอร์เน็ต แม้ ว่า การ รักษา ที่ อาศัย อยู่ ใน ที่ อาศัย จะ ทํา ให้ ผู้ ที่ ทํา งาน ได้ ผล สําเร็จ มาก ก็ ตาม

สํานักงาน บริการ สุขภาพ จิต และ การ ทํา ร้าย ร่าง กาย (SHSA)

2557) ในปัจจุบันไม่ได้เน้นเฉพาะการลงเล่นการพนัน เว็บไซต์ของเว็บไซต์นี้รวมการให้บริการด้านการรักษาและการศึกษาด้านการลงเล่นการพนัน เป็นส่วนหนึ่งของโครงแผนสุขภาพพฤติกรรมที่กว้างขึ้น Samperhasa ยังให้ข้อมูลเกี่ยวกับการจัดการด้านการสาธารณสุขที่ครอบคลุมไปด้วยหลักฐานและความช่วยเหลือด้านการเงินสําหรับบุคคลที่มีรายได้ต่ําอีกด้วย

กลุ่ม การ สนับสนุน และ วิธี ที่ พวก เขา ช่วย

กลุ่ม ที่ สนับสนุน เป็น วิธี หนึ่ง ที่ มี ประสิทธิภาพ มาก ที่ สุด ใน การ ควบคุม นิสัย การ พนัน ใน ระยะ ยาว พวก เขา จัด ให้ มี ที่ ซึ่ง ไม่ มี การ ตัดสิน ใจ ว่า ใคร จะ ชนะ, ล้ม เหลว, และ ไม่ มี กลยุทธ์ ต่าง ๆ ต่าง จาก การ บําบัด ทาง อาชีพ กลุ่ม ต่าง ๆ ต้อง พึ่ง ความ ช่วย เหลือ และ มี ชีวิต อยู่ ด้วย กัน ความ รู้สึก ว่า การ อยู่ โดด เดี่ยว เป็น สิ่ง ที่ กระตุ้น ให้ เกิด พฤติกรรม แบบ ติด งอมแงม การ วิจัย ชี้ ว่า การ เข้า ร่วม ประชุม เป็น ประจํา ช่วย ลด ความ เสี่ยง ที่ จะ หวน กลับ มา อีก ครั้ง

ประเภทของกลุ่มรองรับ

• [FLT: 0] 12-Step Groups: กลุ่มต่างๆ อาทิ นักพนันนิรนามได้ทําตามโครงการที่ประกอบด้วยการยอมรับการไม่มีอํานาจในการเล่นการพนัน การแก้ไข และช่วยเหลือผู้อื่น คนจํานวนมากพบว่าส่วนประกอบทางจิตวิญญาณนี้มีประโยชน์ แม้จะมีแนวทางอื่นที่เป็นประโยชน์ทางโลกอยู่ก็ตาม
• [FLT: ⁇ . สืบค้นเมื่อ: โปรแกรมที่อยู่บนวิทยาศาสตร์นี้เน้นการใช้พลังงานด้วยตนเองผ่านทางเทคนิคการคิด-การมองเห็น
• [FLT: 0] กลุ่มย่อยและจัดการ: บางกลุ่มชอบลดการเล่นการพนันมากกว่าหยุดเล่นอย่างสมบูรณ์แบบ กลุ่มอย่าง Gambling Lice (ส่วนของศูนย์การค้าแห่งชาติของอังกฤษ: GamT: Romeking Footing Fink) เสนอเป้าหมายและการจัดการโดยผ่านการตรวจสอบตามปกติ กลุ่มเหล่านี้ใช้วิธีการสร้างอันตรายแทนรุ่นเฉพาะตัวจําลอง (FLT: ⁇ ).
• [FLT: 0] กลุ่มสนับสนุนการมีสุข: องค์การอย่างแกมอันและนิรนามของครอบครัว ให้การสนับสนุนบุคคลที่ได้รับผลจากการพนันของผู้อื่น

ประโยชน์ ของ การ ร่วม กลุ่ม สนับสนุน

• การ เกื้อ หนุน ทาง อารมณ์ จาก คน รุ่น เดียว กัน ซึ่ง เข้าใจ ความ ยาก ลําบาก
• การเข้าถึงเครื่องมือร่วมกันเช่น "การโต้คลื่นแบบ an uperor" และระบบความคิด
• การ ให้ ความ ร่วม มือ ของ กลุ่ม ที่ เสริม สร้าง พันธะ ส่วน ตัว
• โอกาสในการให้การสนับสนุนหรือให้คําปรึกษาผู้อื่น ซึ่งช่วยส่งเสริมความภูมิใจในตัวเอง
• ค่าใช้จ่ายที่ต่ํากว่าเมื่อเทียบกับการบําบัดแบบตัวต่อตัว
• เวลานัดพบแบบย่อ รวมถึงตัวเลือกออนไลน์ด้วย

การ วาง แผน อย่าง รอบคอบ สําหรับ การ พนัน ที่ มี ความ รับ ผิด ชอบ

นอก เหนือ จาก ทรัพยากร ภาย นอก แล้ว ปัจเจกบุคคล สามารถ รับ เอา นิสัย ประจํา วัน เพื่อ ควบคุม อยู่ ได้.

ตั้ง ข้อ จํากัด จํากัด ก่อน เริ่ม

คุณ จะ ใช้ เงิน และ เวลา มาก น้อย แค่ ไหน ก่อน จะ ลง มือ ทํา การ พนัน ใน เวที ใด ๆ.

รับ การ หยุด เป็น ประจํา

การ พนัน อาจ เป็น การ ทํา ให้ มี เวลา มาก ขึ้น โดย ใช้ เวลา หรือ เวลา ที่ เหมาะ สม เพื่อ หยุด การ เล่น พนัน ทุก ๆ 15-30 นาที

ไม่เคยเชสสูญเสีย

การ แก้ ปัญหา การ พนัน เป็น วิธี ที่ พบ ทั่ว ไป ใน การ แก้ ปัญหา การ พนัน การ ยอม รับ ว่า การ สูญ เสีย เป็น ส่วน หนึ่ง ของ การ เล่น เมื่อ คุณ ทํา ให้ คุณ เสีย เงิน ได้ มาก จง เลิก เล่น ทันที เตือน ตัว เอง ว่า เงิน หมด แล้ว และ การ พนัน ก็ ไม่ อาจ ฟื้น ตัว ได้ ถ้า ความ อยาก ติด พนัน รู้สึก ว่า ถูก ครอบ งํา อย่าง หนัก ก็ เรียก ว่า การ ช่วย เหลือ หรือ การ เข้า ร่วม การ ประชุม กลุ่ม ผู้ สนับสนุน.

หลีก เลี่ยง การ พนัน เมื่อ มี อารมณ์

การ พนัน เป็น เรื่อง ที่ ไม่ น่า แปลก ใจ ที่ เรา ไม่ รู้ ว่า จะ ควบคุม อารมณ์ ได้ อย่าง ไร แต่ เรา ต้อง ควบคุม อารมณ์ ได้ อย่าง ไร

ใช้เครื่องมือการถอดเก็บด้วยตนเอง

ขอบเขตการปกครองหลายประเทศเสนอโปรแกรมที่ประกอบไปด้วยระบบการถอดโปรแกรมส่วนตัว ตัวอย่างเช่น [FLT: 0] Gameto (FLT: 1) ในอังกฤษ อนุญาตให้คุณปิดกั้นการเข้าถึงเว็บไซต์การพนันที่ได้รับใบอนุญาตสําหรับระยะเวลาที่ถูกเลือกทั้งหมด มีแผนการคล้าย ๆ กันนี้ในออสเตรเลีย (Bet Stop) ฝรั่งเศส (inj) และประเทศอื่น ๆ ปิดกั้นซอฟต์แวร์อย่างแกมบัน หรือเบตบล็อล์กเกอร์ สามารถจํากัดการเข้าถึงอุปกรณ์ทั้งหมดได้เช่นกัน การผนวกรวมเครือข่ายของชาติด้วยอุปกรณ์ที่ปิดกั้นความปลอดภัยของเครือข่าย

จง รักษา การ พนัน ไว้

การอ่านบันทึกแบบเป็นประจํา สามารถเผยให้เห็นรูปแบบต่างๆ เช่น การเล่นหลังวันแย่ๆ หรือการเล่นเกินเวลา เมื่อเกมบางเกมมีการใช้งานมากขึ้น การรู้ตัวเองเป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังสําหรับการเปลี่ยนแปลง

ตั้ง ข้อ จํากัด ทาง การ เงิน

การ พนัน เป็น สิ่ง ที่ ต้อง ทํา ก่อน ถึง จะ เล่น การ พนัน

วิธี ช่วย คน ที่ คุณ รัก ซึ่ง เล่น การ พนัน

ถ้าคุณสงสัยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวกําลังดิ้นรน พูดคุยด้วยโรคห่วง หลีกเลี่ยงการกล่าวหา และแสดงความกังวลแทน การคิดย้ําคิดย้ําทํา การใช้งาน "ฉัน" ประโยคเช่น "ฉันสังเกตเห็นคุณเครียดหลังจากการพนัน" หรือ "ฉันกังวลเกี่ยวกับการใช้เงินในเว็บไซต์การพนัน" สนับสนุนให้ใช้ทรัพยากรที่แสดงข้างต้น แต่เคารพการให้การสนับสนุนสมาชิกในครอบครัว เช่น Gam-anon สามารถกําหนดขอบเขตและจัดการด้านการเงินของคุณได้ เช่น Stephin หรือ Khangline contint continent excations อาจเกิดการสะสมและมีการกลับมาเป็นระบบสํารองและอดทนได้

ส่วนเชื่อมโยงภายนอกสําหรับการอ่านเพิ่ม

• [FLT: 0] สภาแห่งชาติ เรื่องปัญหาการ พนัน – ความช่วยเหลือ, บันทึกการรักษา และทรัพยากรการพนันที่รับผิดชอบ
• [FLT: 0] Gamcare - ที่ปรึกษาอิสระ และการสนับสนุนสําหรับใครก็ตามที่ได้รับผลกระทบจากการเล่นการพนันในอังกฤษ (อังกฤษ: UK).
• [FLT: 0] Gamblers Nother – ทั่วโลก 12 ขั้นตอน การพบปะกันของสมาคมและวรรณกรรม
• [FLT: 0] Be Gamble Signic / Sign Group (FLT: 1) – elf-assesment and ปิดกั้นเครื่องมือสําหรับการพนันที่ปลอดภัยกว่า
• [FLT: 0]. กาบลิงบําบัด – การสนับสนุนและให้คําปรึกษาแบบหลายภาษา
• [FLT: 0] Game Stop [FLT: 1] - โครงการจัดการตัวเองของอังกฤษ (อังกฤษ: UK).

รูปแบบการวน

การ พนัน เป็น สิ่ง ที่ ทํา ได้ โดย ใช้ จิตใจ, เครื่อง มือ, และ การ สนับสนุน จาก ชุมชน การ หา เงิน และ การ สนับสนุน ที่ มี อยู่ ใน ที่ นี้ จะ ช่วย ผู้ คลั่ง ไคล้ ที่ อยาก มี ความ สุข และ ควบคุม ตัว เอง ไม่ ว่า คุณ จะ เลือก วิธี ช่วย เหลือ ตัว เอง หรือ การ ประชุม ท้อง ถิ่น การ ทํา ตาม ขั้น ตอน แรก ที่ ได้ รับ แจ้ง เป็น สัญญาณ แสดง ว่า คุณ มี กําลัง จํา ไว้ ว่า ความ ช่วย เหลือ มี อยู่ พร้อม และ การ ฟื้น ตัว ก็ เป็น ไป ได้ ใน ทุก สถานการณ์ การ ปก ป้อง ตัว คุณ เอง และ คน ที่ คุณ ดู แล โดย การ มี การ ศึกษา และ การ ติด ต่อ ฝาก รัก ใช้ เครื่อง มือ ต่าง ๆ ที่ คุณ จําเป็น ต้อง ได้ รับ เพื่อ ช่วย เหลือ เพื่อน ๆ และ เมื่อ คุณ มี ความ ตื่น เต้น มาก เกิน ไป คุณ ก็ จะ ทํา ได้