Pse të harxhosh para për gjërat e kota?

Të luash lotarinë mund të jetë një formë e këndshme zbavitjeje, të japësh një moment të madh entuziazmi dhe ëndërra për një fitore që ndryshon jetën. megjithatë, pa pa pa pa pa pa pa pa pa patronazhe të përshtatshme financiare, edhe blerje të vogla e të përsëritura mund të mblidhen në një shterim të madh të burimeve tuaja. Mendoni pak: shpenzimi i vetëm 10 dollarëve në javë mbi biletat shton deri në 520 dollarë në vit për pushime të këndshme, një kontribut të ri të fondeve të urgjencës, apo një pagesë të konsiderueshme borxhi. [1] Një buxhet llotarie nuk është rreth kufizimit të sigurimit të pjesëmarrjes suaj, që mbetet një aktivitet i ulët, që nuk përbën kompromisin e duhur financiar ose qëllimet financiare, duke i cili ofron një mjet të dobishëm për të mbajtur si një paketë financiare në një paketë financiare. [1)

Pesho themelin financiar

Para se të përcaktoni një kufi të shpenzimeve të lotarisë, ju duhet një fotografi e ndershme e financave tuaja personale. filloni duke listuar të ardhurat tuaja neto mujore, pastaj zbritni të gjitha shpenzimet fikse dhe të ndryshueshme: qiraja ose hipoteka, shërbimet, transporti, sigurimi, pagesat e borxhit dhe kontributet e kursimeve.

  • parashtroji të ardhurat e tua të matura: Përdor një fletë të thjeshtë për të shpërndarë ose një aplikacion për të gjurmuar shpenzimet e tua aktuale për dy deri në tre muaj. Kjo tregon se ku shkojnë paratë tuaja dhe sa ngadalë keni. Shumë njerëz janë të habitur kur shohin se blerjet e vogla të përditshme si kafeja dhe biletat e llotarisë konsumojnë një pjesë më të madhe të të të ardhurave të tyre sesa mendonin.
  • Përtoritizo kursimet dhe borxhin: Përpara se të marrësh ndonjë gjë për biletat e llotarisë, sigurohu që të arrish synimet e kursimeve (Foncial, pension) dhe të qëndrosh i tanishëm në pagesat e borxhit. Shpenzimi i Lottterit nuk duhet të presë kurrë në këto përparësi. Një rregull i mirë: të ndërtosh të paktën një fond tre-mujor urgjent para se të shpenzosh ndonjë para në bileta llotarie.
  • Shqyrtoni buxhetin tuaj të përgjithshëm të zbavitjes: Mendoni për biletat e lotarisë si pjesë e shpenzimeve tuaja të përgjithshme për zbavitjen, për shkak të ngrënies, shërbimeve të derdhura, hobit e kështu me radhë. Shpërndarja e lotarisë duhet të jetë një pjesë e vogël e asaj byreku, jo e gjithë ëmbëlsirat.

Duke e bazuar buxhetin tuaj të lotarisë në një vlerësim realist të financave tuaja, ju shmangni grackën e mbikomitetit bazuar në shpresë dhe jo në realitet. një burim i dobishëm për të kuptuar shëndetin tuaj personal financiar është Byroja e Mbrojtjes Financiare Consumer (, e cila ofron udhëheqje mbi buxhetin dhe administrimin e shpenzimeve.

Të vësh një buxhet real Lotarie

Pasi të kuptoni të ardhurat tuaja të disponueshme, mund të vendosni një kufi të arsyeshëm mujor, një rregull i zakonshëm i gishtit të madh është t'i kushtoni jo më shumë se 1% të të ardhurave të disponueshme mujore tek biletat e llotarisë, por të përshtateni bazuar në rehatinë tuaj personale dhe kosto të tjera zbavitëse.

Shpërthejeni në çizma të menaxhueshëm

Për shembull, një buxhet prej 20 dollarësh në muaj është 5 dollarë në javë ose rreth 71 cent në ditë.

Përdorni para në dorë ose një kartë të parapaguar

Mendoni për përdorimin e parave për blerjet e lotarive në vend që të merrni një kartë debiti ose krediti., kur i jepni faturat, kjo gjë mund të jetë më konkrete, mund të frenojë shpenzimet impulsive.

Grackat e zakonshme buxhetore dhe si t'i shmangim

Edhe me një buxhet të qartë në vend, zakonet e përditshme dhe shkaqet e jashtme mund të prishin planin tuaj.

Mentaliteti "Vetëm një biletë"

Pasi të blini biletat e caktuara, mund të ndiheni të tunduar për të blerë "vetëm një tjetër" sepse jackpoti është veçanërisht i madh ose sepse keni pasur një telefonatë të afërt. kjo është një pjerrësirë e rrëshqitshme. për t'i bërë ballë kësaj, për të vendosur një rregull të vështirë: pasi paratë ose karta juaj e parapaguara është bosh, nuk ka më blerje deri muajin tjetër. nëse e gjeni veten tuaj racionalisht duke e ekstraduar biletat, merrni një pushim prej 10 minutash larg dyqanit, telefononi një mik, ose luani shpejt në telefon.

Të harrojmë të llogarisim për inflacionin e fitoreve

Kur fiton sasi të vogla, është e lehtë t'i mendosh ato si "para falas" për të riinvestuar në më shumë bileta. ky është një gabim i zakonshëm. t'i trajtosh fitimet si një kthim në buxhetin tuaj të përgjithshëm, jo si një justifikim për të rritur shpenzimet e llotarisë.

Presioni shoqëror dhe pellgjet në grup

Zyra ose pishinat e lotarisë mund të jenë argëtuese, por mund të të bëjnë presion të shpenzosh më shumë sesa e lejon buxheti yt.

Regjistrimet në menyrë automatike

Disa loveteteristë shtetërorë ofrojnë shërbime abonimi që automatikisht blejnë bileta për çdo vizatim. ndërsa të leverdishme, këto mund të çojnë në shpenzime të pavetëdijshëm. Nëse përdorni një pajtim, vendosni një përkujtues kalendari për ta rishikuar çdo tre muaj. Sigurohu që kostoja të jetë akoma në përputhje me buxhetin tuaj dhe që nuk po paguani për më shumë vizatime sesa synoni të luani.

Të ndjekësh shpenzimet e Lotttrës

Përdorimi i një rekord është thelbësor për përgjegjshmëri. Edhe nëse buxheti juaj është i vogël, modelet mund të shfaqen gjatë javëve dhe muajve. Përdor një bllok të thjeshtë, një fletë të thjeshtë, ose një aplikacion të dedikuar për të regjistruar çdo biletë që bleni. Përfshi datën, sasinë, llojin e lojës dhe çdo fitim që mblidhni. Ky log logon jo vetëm ju ndihmon të qëndroni brenda buxhetit tuaj, por gjithashtu ju jep të dhëna për të vlerësuar nëse keni vlerën e zbavitjes që prisni.

Mjete dhe Appe

Disa mjete falas mund t'ju ndihmojnë të vëzhgoni shpenzimet tuaja të lotarisë pa përpjekje shtesë:

  • Nëni ose YNAB: Këto aplikacione të popullarizuara të buxhetit mund të çidentohen me një kategori të ♫ Lotterie ose ♫ Të brendshmenment-it. Ata automatikisht sinkronizojnë me llogarinë tuaj bankare (megjithëse hyrja manuale mund të jetë e nevojshme për blerjet në para) dhe ofrojnë ndërprerje vizuale të shpenzimeve tuaja. Minti ofron një tabelë të thjeshtë byreke që e bën të lehtë të shohë nëse llotaria është e prirur ndaj kategorive të tjera.
  • Programe për marrjen e shënimeve: App si GoogleKeep ose Notion ju lejojnë të krijoni hyrje të shpejta. Caktoni një model që kërkon datën, sasinë, dhe vini në dukje se pse e bleve biletën (p.sh., .g., ♫ ♫ ʼimpulpusse blej (#2). Mund ta ndani listën me një partner përgjegjës.
  • Libri i fotografisë: mbani një bllok të vogël në kuletën tuaj ose në makinë. Çdo herë që bleni një biletë, shkruani menjëherë. Kjo ju detyron të përballeni me çdo blerje në kohë reale.

Rishikoni login çdo muaj, nëse vini re se shpenzimet janë të bllokuara pa ndonjë arsye të qartë, ai jep një sinjal për të rivlerësuar buxhetin tuaj ose të shkaktarëve tuaj. Këshilli Kombëtar mbi Problemin Bixhozi (NCPG) [NCLT:1] ofron një mjet vetë-vlerësimi që mund t'ju ndihmojë të identifikoni nëse shpenzimet tuaja të lotarisë janë larguar përtej zbavitjeve të padëmshme.

Strategji për t'iu përmbajtur buxhetit

Të vësh një buxhet është më e lehtë se të mbash veten në të.

Lidhi kufizimet

Nëse është e mundur, vër një transferim automatik të buxhetit të llotarisë nga llogaria e kontrollit tek një llogari më vete kursimesh (një nga të cilat normalisht nuk harxhon). Pastaj, përdor ekuilibrin në atë llogari për blerjet e lotarisë. Nëse do të mbingarkosh, do të të duhet të transferosh manualisht para shtesë të cilat dekurajojnë blerjen e impulseve. Kjo teknikë funksionon mirë sepse e bën buxhetin tënd një paracaktim se një zgjedhje.

Hiq tundimin

Nëse i blini shpesh biletat e lotarisë kur blini gaz ose ushqime, përpiquni të ndryshoni rutinën tuaj. paguani në pompë për të shmangur kalimin e banakut të lotarisë. Përdori vetë-kontrollimin e korsive në dyqane. Nëse keni një shitës të preferuar që shfaq në mënyrë të shquar biletat e llotarisë, mendoni të blini diku tjetër për sende thelbësore. ndonjëherë mënyra më e mirë për t'iu përmbajtur një buxheti është duke reduktuar numrin e mundësive për të shpenzuar.

Rishkruaj objektivin

Kujtoje veten pse e ke buxhetuar lojën pa sakrifikuar sigurinë financiare. Shkruaji synimet afatshkurtra dhe afatgjata financiare (p.sh., paguaje një kartë krediti, kurse për pushime) dhe mbaje atë listë në portofolin tënd.

Gjej Alternativat e fundit

Loteria nuk është i vetmi burim eksitimi. shiko për aktivitete falas apo jo të shtrenjta që kënaqin të njëjtën dëshirë për një emocion të vogël: bashkohu me një zyrë të lirë basti për sporte (me shumë pak aksione), luaj videolojëra me pak angazhim, ose hyr në gara onlajn ose spastrime. Nënvizimi i një emocioni të ulët për një tjetër ju ndihmon të ruani buxhetin dhe zbavitjen tuaj. disa njerëz gjejnë se natat e bingo ose të lojës me miqtë ofrojnë emocione shoqërore pa humbje të mundshme.

Përdor një partner llogaridhënieje

Ndajeni buxhetin e lotarisë me një mik të besuar ose me një anëtar të familjes, kërkojini që të siguroheni çdo muaj dhe pyesni se si do të shkojnë shpenzimet. duke ditur se dikush tjetër është në dijeni të qëllimit tuaj, mund të sigurojë një shtresë më të madhe motivimi.

Grackat psikologjike që thyejnë buxhetet

Duke kuptuar pse mbingarkesa mund të jetë po aq e rëndësishme sa numrat, disa anë të njohurive funksionojnë kundër buxhetit tuaj kur bëhet fjalë për lojën e lotarisë.

  • Efekti i Naut-Mys: Kur një biletë afrohet për një fitore (p.sh., duke iu përshtatur një numri të turpshëm të një jakpoti), truri juaj lëshon dopamina të ngjashme me një fitore reale. Kjo ju inkurajon të provoni përsëri, duke menduar se pothuajse e kisha. (p.sh.sh.). Vlerëson pranë-modes për atë që janë: humbjet. Love është projektuar për të prodhuar pranë shumë-mjeshve për të inkurajuar studimin e përsëritur.
  • Kërkojnë: Pas një rruge humbjeje, ju mund të ndiheni të detyruar të blini më shumë bileta për të mbuluar humbjet tuaja. Kjo është një shenjë e problemit të bixhozit. Kujtoni se llotaria është projektuar për të prodhuar një buzë shtëpie; duke ndjekur humbjet përshpejton humbjet tuaja. nëse humbni 20 dollarë një muaj, mos provoni ta fitoni atë përsëri muajin tjetër duke rritur buxhetin tuaj.
  • Ethet Jackpot: Kur reklamohen jakpots arrijnë në lartësi rekord, mbulimi i mediave dhe gumëzhima shoqërore mund të bëjnë të ndiheni sikur ju jeni të humbur nga fakti që nuk luani. Qëndroni në kufirin e fillimit tuaj, pavarësisht se sa e madhe rritet jakpoti. Shanset e fitimit nuk përmirësohen kur kapoti është më i madh; ato mbeten astronomikisht të ulëta. Në fakt, bitetet e mëdha shpesh tërheqin më shumë lojtarë, duke rritur shanset e ndarjes së çmimit të shumë fituesve.
  • Njëanshmëri ndaj optimizmit: Shumica e njerëzve mbivlerësojnë shansin e tyre për të fituar. Shanset për të fituar një top të madh apo Mega Miliona jakpot janë tipike rreth 1 në 292 milionë. Për të vënë në perspektivë, ju ka më shumë të ngjarë që të goditeni nga vetëtima (1 në 15300) ose të bëheni një atlet profesionist (rreth 1 në 22.000 për burrat e basketbollit) sesa të fitoni lotarinë.
  • Efekti i fundit: Pasi të keni marrë një biletë, mund ta vlerësoni më shumë se sa para se ta blini. Kjo mund t'ju çojë të rezistoni shitjen apo tregtinë, edhe nëse një ofertë e drejtë shfaqet. Në lidhje me buxhetin tuaj, kjo paragjykim mund të bëjë që ju të mendoni se duhet të blini më shumë bileta për të "mbrojtur" shansin tuaj për të fituar. Pranoni që një biletë llotarie nuk ka vlerë përtej kthimit të saj, e cila është në mënyrë tipike më pak se 50 cent në 50 dollarë.

Për më shumë në psikologjinë e bixhozit dhe si t'i njohim këto gracka, Pjesa e Psychology Today ofron artikuj mbi modelet e sjelljes dhe strategjitë e vetë-regjistrimit. Mund të përdorni gjithashtu një seksion falas online të mundësive të zëni me shumicë për të parë se sa të pakta janë shanset tuaja.

Të kuptojmë shenjat e rënda të bixhozit

Edhe pse është me buxhet, është e mundur të zhvillohen modele jo të shëndetshme, zbulimi i hershëm është kritik.

Tregues të sjelljes

  • Të gënjesh familjen ose miqtë se sa harxhon për biletat e lotarisë.
  • Duke marrë para borxh ose duke shitur gjëra personale për të financuar blerjet e lotarisë.
  • Kur nuk je në gjendje të luash, ndihesh i shqetësuar, i acaruar ose në ankth.
  • Duke kaluar kohë në punë ose gjatë aktiviteteve shoqërore duke menduar për blerjen e lotarisë ose duke planifikuar.
  • Rritja e buxhetit tuaj të lotarisë gradualisht pa një rritje korresponduese të të ardhurave.
  • Të lësh pas dore higjienën personale ose punët e shtëpisë, sepse je i shqetësuar për rezultatet e lotarisë.

Pasojat emocionale dhe financiare

  • Përdorimi i biletave të lotarisë si një mënyrë për t'i shpëtuar stresit ose ndjenjave negative.
  • Të lëmë mënjanë faturat e shtëpisë ose nevojat bazë për të blerë bileta.
  • Për shkak të zakonit të lotarisë, lidhja e përkohshme tendoset.
  • Të ndihesh fajtor ose i turpëruar pasi ble biletat, por prapë të jesh i detyruar të vazhdosh.

NCPG operon një linjë ndihme konfidenciale (1-,800-522-4700) që ofron mbështetje dhe burime 24-7/7/7. Përveç kësaj, shumë shtete kanë programe vetë-ekluzioni që ju lejojnë të ndaloni vullnetarisht veten nga blerja e biletave të llotarisë për një periudhë të caktuar. këto programe janë të lira dhe konfidenciale, dhe mund të jenë një mjet i fuqishëm për rifitimin e kontrollit.

Rregulloje buxhetin me kalimin e kohës

Një buxhet që funksionon sot mund të bëhet tepër kufizues (ose tepër tolerant) në gjashtë muaj.

  • A janë rritur ose janë pakësuar ndjeshëm të ardhurat e mia?
  • A kanë ndryshuar shpenzimet e mia thelbësore (p.sh., bebe e re, hipoteka, faturat mjekësore)?
  • A ndihem ende rehat me sasinë që harxhoj unë apo ndihem e rëndë?
  • A kam vënë re ndonjë nga shenjat e problemit të bixhozit të përmendur më sipër?
  • A kam ende të njëjtin nivel kënaqësie nga blerja e biletave të lotarisë, siç bëra kur fillova?

Nëse përgjigjja ndaj njërës prej këtyre sugjeron se buxheti i tanishëm nuk është më i përshtatshëm, përshtate në përputhje me këtë. Gjithashtu mund të zgjedhësh ta pezullosh përkohësisht lojën e lotarisë, nëse ke nevojë për një rikthim, nuk ka turp të bësh një lojë të thyer të përshtatshme, do të thotë të jesh në kontroll në çdo kohë.

Konvergjenca: Gëzojeni lojën pa rrezik

Të vësh një buxhet llotarie dhe të mos e mbash veten të sigurt, është të bësh qejf, të përdorësh strategji praktike për të shmangur tundimin, të marrësh pjesë në lojë me ndërgjegje të pastër dhe një llogari të shëndetshme bankare.