Razumevanje zasvojenosti z igrami na srečo kot priznane motnje

Odvisnost od iger na srečo, klinično opisana kot motnje iger na srečo, je vedenjska zasvojenost, ki jo priznava Ameriško psihiatrično združenje v Diagnostični in Statistični priročnik duševnih motenj[] (DSM-5). Deli veliko značilnosti z motnjami uporabe snovi, vključno s toleranco, umikom in kompulzivno angažmajem kljub hudim negativnim posledicam. Za razliko od priložnostnih ali socialnih iger na srečo, ki ostanejo pod nadzorom, motnje iger na srečo postopoma ugrabijo sistem nagrajevanja možganov, zaradi česar je posameznik vse težje ustaviti tudi, ko želijo.

Čeprav ocene razlikujejo, Nacionalni svet za problem igre na srečo poroča, da približno 1-2% odraslih prebivalcev ZDA izpolnjuje merila za motnje iger na srečo, in še 2-3% izkušnje blage do zmerne težave iger na srečo. Po svetu, razširjenost je podobna, z višjimi stopnjami v regijah, kjer je igre na srečo široko legalizirana in spodbuja. Zgodnje priznanje opozorilnih znakov lahko dramatično izboljša rezultate, saj intervencija postane bolj učinkovita, preden motnja doseže svoje najhujše faze.

Zgodnji znaki zasvojenosti z igrami na srečo: Kaj iskati

Opredelitev zasvojenosti z igrami na srečo zgodaj zahteva pozorno pozornost na subtilne premike v vedenju, razpoloženje, in finančne vzorce. Veliko ljudi z razvojem iger na srečo težave skrivajo svoje dejavnosti dobro, vendar nekatere rdeče zastave dosledno površino. Spodaj smo oris ključnih kategorij znakov, ki jih je treba spremljati.

Spremembe vedenja

Najbolj opazni zgodnji kazalniki pogosto vključujejo odnos osebe s časom in denarjem. Lahko začnejo zapravljati vse več časa v igralnicah, dirkališčih, spletnih igralnih mestih, ali celo dajanje stav prek mobilnih aplikacij v delovnem času. Lahko pogosto govorijo o igrah na srečo, športne kvote, ali “sistemi” verjamejo, da bo zagotovila zmago. Skupno vedenje vključujejo:

  • Večkrat preverjati spletne strani ali aplikacije iger na srečo, tudi če ne sprejemate stav.
  • Izbirati igre na srečo zaradi družabnih dejavnosti, družinskih srečanj ali hobijev, ki so jih nekoč uživali.
  • Prikazuje vznemirjenje ali vznemirjenje, ko razpravlja o potencialnih dobitkih ali prihajajočih dogodkih.
  • Igranje na srečo je glavni način za lajšanje stresa ali spoprijemanje z negativnimi čustvi.

Finančne rdeče zastave

Denarne težave se pogosto pojavijo zgodaj. Oseba lahko zaprosi za posojila pogosteje, prodajajo osebne stvari, ali postanejo skrivnost o svojih bančnih izpiskih. Pazi na te vzorce:

  • Nepojasnjene dolgove ali manjkajoča sredstva iz skupnih računov.
  • Izposojanje iz več virov brez jasnega načrta odplačevanja.
  • Igre na srečo z denarjem, namenjenim za račune, najemnino ali prihranke.
  • Stalno preganjanje izgub s stavami večjih zneskov v poskusu okrevanja.

Čustvene in psihološke klue

Čustvene spremembe so lahko bolj prebrisano določiti, vendar pogosto pred globljimi finančnimi in relativnimi težavami. Oseba, ki razvija problem iger na srečo lahko kažejo:

  • Niha razpoloženja, še posebej po igrah na srečo seje—elacija po zmagah, razdražljivost ali depresija po izgubah.
  • Obramba ali jeza, ko se sprašuje o hazardiranju.
  • Lagali so o tem, koliko časa ali denarja so porabili za kockanje.
  • občutek nemira ali tesnobe, ko ne igra na srečo, podobno kot odtegnitveni simptomi, ki so jih opazili pri motnjah uporabe snovi.

Pomembno je, da se ne spomnimo, da bi vsak, ki igra na srečo, razvil odvisnost. Dejavniki tveganja vključujejo družinsko zgodovino odvisnosti, začetek iger na srečo v mladosti, doživljajo visoke ravni stresa, in imajo še eno duševno zdravje, kot so depresija, anksioznost, ali bipolarna motnja. Prisotnost teh dejavnikov ne zagotavlja zasvojenosti, vendar povečujejo ranljivost.

Napredek zasvojenosti z igrami na srečo: od socialne do kompulzivne

Igre na srečo zasvojenost se redko pojavi čez noč. Običajno sledi ciklu, ki se stopnjuje v tednih, mesecih ali letih. Razumevanje tega napredovanja pomaga pri prepoznavanju zgodnjih znakov in določanju, kdaj je potrebno strokovno posredovanje.

Faza 1: zmagovalna faza

V začetni fazi, posameznik lahko doživi veliko zmago ali serijo majhnih zmagah, ki bi igre na srečo občutek nagrajujoče. Morda menijo, da imajo posebno spretnost ali srečo. Ta faza je pogosto povezana z razburjenjem, večjo pogostost iger na srečo, in lažni občutek za nadzor. Mnogi ljudje v tej fazi ne vidijo nobenih težav, ker je igre na srečo še ni povzročil škode.

Faza 2: faza izgube

Izgube se začnejo kopičiti, vendar oseba še naprej igra na srečo, da bi jih izterjali. Morda se trudijo ustaviti, vendar težko. Krivda in sramota začneta graditi, pogosto vodi do tajnosti. Namesto da bi zmanjšali izgube, povečajo velikost stav, v upanju, da se posreči. Ta faza je, kjer veliko vedenjskih in finančnih znakov postane vidna, da zapremo družinske člane.

Faza: faza obupa

V tej napredni fazi, posameznik je porabljen z igranjem na srečo. Lahko storijo nezakonita dejanja, kot so tatvina, goljufija, ali poneverba za financiranje svoje navade. Odnosi, delovna mesta, in zdravje trpijo hudo. Samomor idej je višja med tistimi v tej fazi zaradi obupa in brezupa. To je točka, ko je strokovno zdravljenje kritično, vendar je oseba morda najmanj pripravljen poiskati pomoč.

Prepoznavanje znakov pomeni zgodnje posredovanje v dobitni ali zgodnji fazi izgube, ko je oseba bolj odprta za spremembe in preden uničujoče posledice postanejo nepopravljive.

Kako obravnavati znake zasvojenosti z igrami na srečo: praktični koraki za ljubljene

Če sumite, da nekdo, ki ga imate radi, razvija problem iger na srečo, lahko vaš pristop bistveno spremeni. Izogibajte se konfrontativne taktike, ki lahko osebo porine globlje v skrivnost in sramoto. Namesto tega sledite tem strategijam, ki so informirane z dokazi.

Začnite z sočutnim pogovorom

Izberite čas, ko lahko govorite zasebno in mirno. Uporabite “I” izjave izraziti zaskrbljenost brez obtožbe. Na primer, “I’ve opazili ste videti pod stresom in ste bili veliko časa na stavnih straneh. I’m zaskrbljen o vas.” Izogibajte se kriviti ali zahtevnih odgovorov. Naj vedo, da ne obsojajo, in da ste tam, da jih podpirajo pri iskanju bolj zdrave načine za obvladovanje.

Spodbujati strokovno presojo

Izurjeni terapevt ali svetovalec za zasvojenost lahko izvede formalno oceno z orodji, kot so South Oaks Igre na srečo zaslon ali DSM-5 merila. Mnogi ljudje se ne zavedajo, da je zasvojenost z igrami na srečo ima učinkovite terapije, vključno s kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT), motivacijskim intervjujem, in včasih zdravila za soobjavljanje pogojev. Lahko predlagate, da se obrnete na svojega zdravnika primarnega varstva ali iskanje certificiranega specialista za zasvojenost z igrami na srečo prek organizacij, kot so National Council on Problem Gambling[].

Podpora finančnim mejam

Eden izmed najbolj praktičnih korakov vključuje pomoč osebi omejitev dostopa do sredstev. To lahko vključuje določitev omejitve porabe bančnih računov, odstranjevanje kreditnih kartic iz spletnih strani iger na srečo, ali imajo zaupanja vreden družinski član upravlja račune za obdobje. Nekateri ljudje se odločijo za uporabo samoizključevanja programov, ki jih prepovedujejo iz igralnice ali spletnih platform. Ti programi so na voljo v večini reguliranih jurisdikcij in je lahko močan zunanji pregled.

Povežite se s podpornimi skupinami

Igre na srečo Anonimni ponuja 12-stopenjski program, podoben alkoholiki Anonimni, s srečanji v mnogih mestih in na spletu. Družinski člani se lahko udeležijo tudi Gam-Anon srečanj. Te skupine zagotavljajo podporno skupnost ljudi, ki razumejo boj in lahko delijo realistične strategije okrevanja. Raziskave kažejo, da je socialna podpora močan napovedovalec dolgoročnega okrevanja od zasvojenosti vedenja.

Poučuj se o motnji

Razumevanje, da je zasvojenost z igrami na srečo zdravstveno stanje in ne moralna odpoved zmanjšuje stigmatizacijo in vam pomaga pri učinkovitejšem komuniciranju. Viri, kot so ]Mayo klinika’ vodič o kompulzivnih igrah na srečo[]] pojasnjuje nevrološke temelje in možnosti zdravljenja. Znanje vam tudi pomaga, da se izognete omogočanju vedenja, kot so odplačevanje dolgov ali prikrivanje izgub, ki lahko nenamerno podaljšajo odvisnost.

Možnosti zdravljenja zasvojenosti z igrami na srečo

Ko posameznik prizna problem, zdravljenje se lahko začne. Naslednji pristopi imajo močne dokaze o učinkovitosti.

Kognitivno- vedenjsko zdravljenje (CBT)

CBT velja za zlati standard za zdravljenje motnje iger na srečo. Pomaga osebi prepoznati izkrivljene misli, ki gorivo igre na srečo, kot so &dquo;Jaz sem dolžan za zmago” ali &ddquo;Jaz lahko nadzoruje rezultat.” Terapevt dela s stranko za razvoj obvladovanje strategij za potrebe in za nadomestitev iger na srečo z bolj zdravimi dejavnostmi. Mnogi ljudje vidijo izboljšave v 8 do 12 sej.

Motivacijsko anketiranje (MI)

Za posameznike, ki so ambivalentni o spremembi, je MI lahko učinkovit. Ta pristop, osredotočen na stranke, raziskuje osebo’ je lastne razloge za ustavitev iger na srečo in krepi njihovo notranjo motivacijo. Pogosto se uporablja kot prvi korak pred intenzivnejšim zdravljenjem.

Zdravljenje s pomočjo zdravil

Čeprav ni zdravila je FDA-odobren posebej za motnje iger na srečo, nekatere droge so pokazali obljubo v kliničnih preskušanjih. Naltrexon, opioidni antagonist, lahko zmanjša hrepenenje in prijetno hitenje iger na srečo. Druga zdravila, kot so antidepresivi in stabilizatorji razpoloženja lahko obravnavajo osnovne pogoje, ki prispevajo k zasvojenosti. Psihiater z izkušnjami na področju odvisnosti lahko razpravljajo o teh možnostih.

Stanovanjski in intenzivni ambulantni programi

Hudi primeri lahko zahtevajo strukturirano nastavitev. Centri za bolnišnično zdravljenje in delni programi hospitalizacije ponujajo dnevno terapijo, podporo skupini in okolje brez iger na srečo. Ti programi običajno trajajo več tednov in jim sledi poteka ambulantna oskrba. Organizacije, kot so SAMHSA National Helpline[] lahko pomagajo najti objekte.

Preventivni ukrepi: krepitev odpornosti proti problemom, povezanim z igrami na srečo

Preprečevanje je najbolj učinkovito, če se izvaja tako na ravni posameznika kot skupnosti. Medtem ko ne moremo nadzorovati razpoložljivosti iger na srečo, lahko sprejmemo proaktivne ukrepe za zmanjšanje tveganja.

Nastavi omejitve od začetka

Če se odločite za družbeno hazardiranje, se predhodno odločite, koliko časa in denarja ste pripravljeni izgubiti. Nikoli ne prinašate debetnih ali kreditnih kartic; samo denar. Uporabite časovnik, da se izognete izgubi skladbe. Najpomembnejše, obravnavajte vse izgube kot stroške zabave, ne kot naložbo, ki jo je treba povrniti.

Ogibajte se igranja na srečo kot čustvenega križa

Igre na srečo, ko je stres, osamljen ali depresiven bistveno poveča tveganje za razvoj težav. Namesto da bi dosegli stavno aplikacijo v težkih dneh, razviti druge mehanizme, kot so vaja, meditacija, pogovor s prijateljem, ali se ukvarjajo z ustvarjalnim hobijem. Gradnja orodje tehnike za obvladovanje stresa zmanjšuje odvisnost od katere koli posamezne dejavnosti.

Zgodaj izobraževati mlade

Otroci in mladostniki so še posebej ranljivi za hazardiranje zaradi razvoja možganov in izpostavljenosti igralnim oglasom v športu, video igrah in družbenih medijih. Starši in vzgojitelji bi morali imeti starostno primerne pogovore o tveganjih, možnostih za zmago in razliki med igrami na podlagi spretnosti in igrami na srečo. Odgovorni svet za igre na srečo ponuja vire za družinske razprave.

Spodbujanje odprtega komuniciranja o financah in čustvih

Družine, ki govorijo pošteno o denarju, stres, in rekreativne porabe ponavadi ujeti težave prej. Redni finančni pregledi lahko normalizirajo razpravljanje o proračunskih omejitev in da bi bilo lažje priznati, da so preveč potrošnega. Podobno, normalizacija pogovorov o duševnem zdravju spodbuja ljudi, da iščejo pomoč, preden se obrnejo na igre na srečo kot pobeg.

Podpora odgovornim politikam iger na srečo

Na širši ravni lahko zagovarjanje predpisov, kot so obvezni programi samoizključevanja, stave omejitve na spletnih platformah in resnično oglaševanje o kvotah pomaga zaščititi skupnosti. Mnogi ukrepi za zmanjšanje škode so dokazano, da znižajo stopnjo odvisnosti brez popolne prepovedi iger na srečo.

Dolgoročno okrevanje in preprečevanje ponovitev bolezni

Okrevanje od zasvojenosti z igrami na srečo je dolgotrajen proces. Tudi po uspešnem zdravljenju, možgani ostanejo ranljivi za sproži. Trden načrt po oskrbi je bistvenega pomena.

Zgraditi načrt za preprečevanje ponovitev bolezni

Prepoznajte osebne sprožilce (npr. dolgčas, konflikt med odnosi, plačilni dan) in pripravite seznam alternativnih ukrepov. Ustvarite seznam ljudi, ki se obrnejo na pomoč, ko pride do nagona. Nekateri posamezniki uporabljajo aplikacije, kot so igre na srečo ali se pridružijo spletni skupnosti za okrevanje za 24/7 podporo.

Ohraniti finančno odgovornost

Razmislite o tem, da ima zaupanja vredna oseba nadzor nad financami za prvo leto izterjave. Uporabite sezname samoizključevanja za vsa mesta iger na srečo in spletne strani. Nekateri ljudje se odločijo, da imajo svoje plače samodejno deponirana na računu, ki ga ne morejo enostavno dostopati.

Pogoji za soudeležbo

Mnogi ljudje z motnjo iger na srečo tudi trpijo zaradi depresije, anksioznost, ali motnje uporabe snovi. Zdravljenje teh hkrati zmanjšuje možnost ponovitve. Celovit načrt zdravljenja mora vključevati duševno zdravje, ne le svetovanje odvisnosti.

Proslavite mejnike

Okrevanje je težko delo. Potrdite vsak mesec ali leto vzdržnosti. Pozitivna okrepitev iz ljubljenih krepi motivacijo. Nekateri posamezniki najdejo smisel v pomoč drugim, tako da postanejo vrstniki mentorji ali podporne organizacije, ki zagovarjajo zavest o problemu iger na srečo.

Zaključek: Zgodnje ukrepanje rešuje življenja

Igre na srečo zasvojenost je progresivno, resno stanje, vendar je ozdravljiva. S prepoznavanjem zgodnjih znakov—vedenjsko, finančno in čustveno&mdaš;družine in prijatelji lahko posreduje veliko preden motnja opustoši osebo’s življenje. Ključno je, da deluje z empatijo, izobraževanje, in jasen načrt. Ali s strokovno terapijo, podporne skupine, ali strategije za samopomoč, okrevanje je mogoče. Če ste ali nekdo, ki ga poznate, kaže te znake, ne čakajte. Doseči danes na strokovno ali pomoč linijo, kot je nacionalni problem hazardiranje Helpline (1-800-522-4700). Zgodnje priznanje in sočutno ukrepanje so najmočnejša orodja, ki jih moramo ustaviti zasvojenost z igrami na srečo, preden je treba.