والدين لاءِ حڪمت عمليون ته نوجوانن سان جوا جي ذميواري بابت ڳالهائي سگهن

گفتگو شروع ڪريو

نوجوانن سان ذميوار جوا تي بحث ڪرڻ انهن جي مالي ۽ جذباتي خوشحالي جي حفاظت ۾ هڪ نازڪ قدم آهي ، پر ڪيترائي والدين اهو موضوع مسئلو پيدا ٿيڻ تائين بيچيني يا غير ضروري محسوس ڪن ٿا. تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته جئين اڳين والدين جوا بابت کليل گفتگو شروع ڪن ٿا ، نوجوانن کي خطري ۽ انعام جي حوالي سان صحتمند رويي پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ امڪان آهي. 2021 جي هڪ مطالعي جي انٽرنيشنل جرنل آف ايڊولينس ميڊيڪل اينڊ هيلٿ FLT: 1 foundedاڻيو ته نوجوان جيڪي پنهنجي والدين سان جوا بابت گهٽ ۾ گهٽ هڪ رهنمائي ڪيل بحث ڪيو آهي انهن جي وڌيڪ خطري واري بيٽنگ رويي ۾ مشغول ٿيڻ جي امڪان 40 سيڪڙو گهٽ هئي. انهن ڳالهين کي شروع ڪريو توهان کي پيرن جي گروهن ، وڊيو راندين يا آن لائن پليٽ فارمن ۾ جوا جا موقعا ملن ٿا. عمر جي مناسب ٻولي استعمال ڪريو ؛ نوجوانن لاءِ ، موقعي جي تصور تي ڌيان ڏيڻ جي مقابلي ۾ ، جڏهن ته نوجوانن جي مقابلي ۾ ، حقيقي مهارتن جي مقابلي ۾ ، مثال ۽ ٽڪيٽ متعارف ڪرائڻ جو امڪان آهي ته مستقبل ۾

توهان جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي، پر توهان کي اهو به پسند آهي ته توهان پنهنجي گهر وارن کي پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت گذاريو. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي، پر توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي. توهان کي پنهنجي گهر وارن جي باري ۾ ڳالهائڻ جو وقت آهي.

نوجوانن کي جوا جي دلچسپي کي سمجهڻ

ذميوار جوا بابت مؤثر طور تي ڳالهائڻ ، اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڇوڪرن کي ان ڏانهن ڇڪايو ويو آهي. نوجوانن جو دماغ نوانگي ، جوش ۽ سماجي قبوليت لاءِ ڪيبل ٿيل آهي. جوا بي يقيني جي جوش ، وڏي فتح جي امڪان ۽ بالغ يا پيرن سان ڳن connectedيل محسوس ڪرڻ جو هڪ طريقو پيش ڪري ٿو. ويڊيو رانديون جيڪي لوٽ باڪس يا بيٽنگ ميڪيڪنڪ شامل آهن راند ۽ بيٽنگ جي وچ ۾ لائين کي ختم ڪن ٿيون ، جوا کي واقف ۽ گهٽ خطري وارو محسوس ڪندي. سوشل ميڊيا تي اثر انداز ڪندڙ ۽ راندين جي بيٽنگ اشتهار نقصان کي لڪائڻ دوران تڪڙو فتح کي جلال ڏين ٿا. انهن کي کليل طور تي ، بغير فيصلي جي ، توهان کي انهن جي نفسيات تي بحث ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. وضاحت ڪريو ته جوش انهن جي پويان ايندو آهي فليٽ: 0: 1 جي ويجهو اثر ۽ انعام جڏهن اهي ساڳيا ميڪانيزم استعمال ڪيا ويندا آهن سماجي ميڊيا ۽ هٿيارن ۾. جڏهن اهي نوجوانن کي وڌيڪ مزاحمتي بڻائيندا آهن ، اهي سمجهندا آهن ته اهي فليٽ

خطرن ۽ انعامن بابت تعليم ڏيو

نوجوانن کي فطري طور تي جلدي انعامن جي خيال ڏانهن ڇڪيندا آهن ، جيڪو جوا کي پرڪشش بڻائي ٿو. والدين کي واضح طور تي ممڪن انعام ۽ تمام حقيقي خطرن کي واضح ڪرڻ گهرجي. جوا وڏي پئماني تي نقصان ، لت ، جذباتي تڪليف ۽ ڏکي لاڳاپن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. صرف چوڻ جي بدران جوا خراب آهي ، متوازن معلومات پيش ڪريو: تسليم ڪريو ته ڪجهه ماڻهو تفريحي طور تي نقصان کانسواءِ جوا کيڏندا آهن ، پر زور ڏيندا آهن ته گهر هميشه هڪ کنڊ آهي. ڪنڪريٽ مثال استعمال ڪريو: هڪ شخص جيڪو آمريڪا ۾ هر هفتي لاٽري ٽڪيٽ خريد ڪري ٿو هر سال تقريبن $ 500 خرچ ڪري ٿو ، وڏي انعام جي کٽڻ جو تقريبن صفر موقعو آهي. راندين جي شرط تي ، اهڙي شرط تي سراسري آمريڪي نقصان هر سال ۾ $ 1,200 کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. اهم ڳالهه اها آهي ته گيمنگ کان توهان کي گيمنگ جي هڪ قسم جي مزيدار مزو حاصل ڪرڻ جي ضمانت آهي فلم جي ادائيگي لاءِ

موقعن ۽ انصاف جي ڳالهه ڪريو

پنهنجي نوجوان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪريو ته جوا جا نتيجا موقعو طرفان طئي ڪيا ويندا آهن ، مهارت نه. مثال طور ، سلاٽ مشينن يا روليٽ ۾ ، odds رانديگر جي خلاف رياضي طور تي وڌيل آهن. راندين جي شرط ۾ به ، odds گھر جي حق ۾ مقرر ڪيا ويندا آهن. زور ڏيو ته جوا کي ڪڏهن به پئسا ڪمائڻ يا مالي مسئلا حل ڪرڻ جو طريقو نه سمجهيو وڃي. ان جي بدران ، ان کي سختي سان تفريح طور ترتيب ڏيو جنهن جي هڪ فطري قيمت آهي هڪ فلم ٽڪيٽ يا ڪنسرٽ جي ادائيگي وانگر. هڪ سادي تشبيه استعمال ڪريو: 20 ڊالر جو شرط لڳائڻ هڪ فٽبال راند تي هڪ ٽڪيٽ خريد ڪرڻ وانگر آهي ، نه ته سيڙپڪاري. ذهني تبديلي خطرناڪ illusion کي روڪي سگهي ٿي ته جوا هڪ قابل آمدني حڪمت عملي آهي. توهان پنهنجي نوجوان کي به ڏيکاري سگهو ٿا ته هڪ ڊگهو واپار يا ڊيز رول استعمال ڪندي ڪيئن ڪم ڪري ٿو 50٪ يا 16.7٪ موقعو جيڪو مناسب لڳي ٿو ، پر جڏهن توهان هڪ گهر جو ڪنڊ شامل ڪريو ، شرط لڳائڻ وارو هميشه ڊوڙ

نوجوانن جي دماغ جي ترقي تي اثر

نيورو سائنس جي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته نوجوانن جو دماغ خاص طور تي لت واري رويي جي لاءِ خطرناڪ آهي ڇاڪاڻ ته انعامن جا مرڪز impulse-control regions کان وڌيڪ تيز ترقي ڪن ٿا. جوا راندين کي ڊوپامين جي ڇڏڻ جي ڪري ڇڏيندو آهي جيڪي مواد جي استعمال سان ملن ٿيون ، جيڪي مجبور نموني جي ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي نوجوان سان هن حياتياتي ڪمزوريءَ بابت غير خوفزده طريقي سان بحث ڪريو. وضاحت ڪريو ته انهن جو دماغ اڃا تائين بالغ آهي ۽ جوا سميت اعليٰ خطري واري انعام واري نظام جي ابتدائي نمائش پر وڊيو گيمز ۾ لوٽ باڪس انعامن جي رستن کي ٻيهر ترتيب ڏئي سگهي ٿو. هي سائنسي سلسلو نوجوانن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته اهي جوا ۾ ڇڪجي سگهن ٿا ۽ ڇو ضبطي انهن جي عمر ۾ خاص طور تي اهم آهي. هڪ استعاري استعمال ڪريو: توهان جي دماغ جي رفتار کي هاڻي وڌيڪ تيز ڪيو ويو آهي ، پر برڪ مڪمل طور تي نه آهن. جوا جو تيز رفتار سخت ڌڪيندو آهي ، ۽ هڪ ڀيرو توهان شروع ڪري سگهو ٿا اهو بند ڪرڻ ڏکيو آهي.

واضح حدون ۽ اميدون مقرر ڪريو

جوا بابت واضح ضابطا اڻ سڌريل بڻائيندا آهن ۽ صحتمند فيصلا ڪرڻ لاءِ هڪ فريم ورڪ فراهم ڪندا آهن. واضح طور تي بيان ڪريو ته نن gamblingو جوا غير قانوني آهي ۽ قانوني نتيجا آڻيندو آهي. ڇا قابل قبول آهي ۽ ڇا نه آهي: مثال طور ، هڪ خانداني بورڊ گيم تي آرامده شرط راندين يا آن لائن راندين تي پئسا رکڻ کان مختلف آهي. انهن قاعدن جي ڀڃڪڙي جي نتيجن کي طئي ڪريو ، پر سزا ڏيڻ واري لهجي کان پاسو ڪريو. ان جي بدران ، حفاظتي تدبيرن جي طور تي فريم حدون شامل ڪريو. پنهنجي نوجوان کي بحث ۾ شامل ڪريو ته اهي حدون ڇو موجود آهن هي تعاون وارو طريقو خريداري وڌائيندو آهي ۽ بغاوت کي گهٽائيندو آهي.

هڪ خاندان ميڊيا معاهدو ٺاهڻ تي غور ڪريو جيڪو جوا جهڙي سرگرمين کي به coversڪيندو آهي. مثال طور ، ايپ ۾ خريداري ۽ مائڪرو ٽرانزيڪشن لاءِ مهيني خرچ جي حد تي اتفاق ڪريو. جيڪڏهن توهان جو نوجوان لوٽ باڪس خريد ڪرڻ چاهي ٿو ، متوقع قيمت ۽ حقيقت تي بحث ڪريو ته مواد بي ترتيب آهي. گهر ۾ هر ڪنهن لاءِ قاعدن کي شفاف بڻايو ، والدين سميت. جڏهن نوجوان بالغن کي ساڳين اصولن تي عمل ڪندي ڏسندا آهن جيئن نقصانن جي پيروي نه ڪرڻ يا بيٽنگ کي تفريح طور علاج ڪرڻ اهي انهن اصولن کي اندروني طور تي سمجهڻ جو وڌيڪ امڪان آهن.

ذميواريءَ واري رويي کي فروغ ڏيو

ذميوار جوا جي عادتن کي سيکارڻ کان وڌيڪ آهي چوڻ نه ڪريو. جيتوڻيڪ توهان جو نوجوان هاڻي جوا نه آهي ، اهي بعد ۾ ان سان ملن ٿا. انهن کي عملي صلاحيتن سان ليس ڪريو: ڪنهن به تفريحي سرگرمين لاءِ سخت بجيٽ مقرر ڪريو (جيتوڻيڪ جوا جڏهن اهي قانوني عمر تائين پهچي وڃن) ، ۽ وقت کي محدود ڪرڻ لاءِ ٽائمر استعمال ڪريو. انهن کي جوا کي سماجي يا تفريحي سرگرمي طور ڏسڻ جي حوصلا افزائي ڪريو ، نه ته مالي حڪمت عملي. پڻ جي تصور کي مضبوط ڪريو جيڪو توهان وڃائڻ جي متحرڪ ڪري سگهو ٿا. پڻ صحتمند متبادل کي فروغ ڏيو جيڪي ساڳي جوش-ڏساني ڊرائيو راندين ، تخليقي شوقين ، يا رضاکارانه سرگرمين کي پورو ڪن ٿيون جيڪي حقيقي انعام ۽ واڌ جي آڇ ڪن ٿيون. ڪردار-پڻ جي سنوارن ۾ جتي دوستن انهن کي شرط لڳائڻ تي زور ڏين ٿا ؛ رڪنيت جي صلاحيتن کي مشق ڪرڻ اعتماد پيدا ڪري ٿو. مثال طور ، انهن کي سيکاريو ته ، مان شرط نه آهيان ، پر آئون

جيڪڏهن توهان جو نوجوان قانوني عمر ۾ جوا کي شروع ڪري ٿو ، انهن کي هڪ واضح منصوبو ٺاهڻ ۾ مدد ڪريو: هر مهيني تفريح لاءِ مقرر ڪيل رقم کي الڳ ڪريو ، ۽ هڪ دفعو اهو ختم ٿي ويو ، وڌيڪ نه. جوا جي سيشن کي محدود ڪرڻ لاءِ ٽائمر ايپ استعمال ڪريو. بحث ڪريو ته نقصان جي پيروي ڪرڻ هڪ عام فتنو آهي جيڪڏهن اهي هارائي وڃن ، انهن کي روڪڻ گهرجي ، نه ته انهن کي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. زور ڏيو ته ذميوار جوا جو مطلب اهو آهي ته اهو toاڻڻ گهرجي ته ڪڏهن وڃڻ گهرجي ۽ اهو ته فتح کانپوءِ روڪڻ به اهم آهي. اهي صلاحيتون زندگي جي ٻين علائقن ڏانهن منتقل ٿي وڃن ٿيون ، جهڙوڪ بجيٽ ۽ هٻڪ خريداري جي مزاحمت.

کليل گفتگو ۽ مدد کي فروغ ڏيڻ

هڪ غير حاڪم ، ٻڌڻ-پهرين اچڻ ضروري آهي. نوجوانن کي خدشات حصيداري ڪرڻ جي وڌيڪ امڪان آهي جيڪڏهن اهي سزا کان نه ڊڄن. کليل سوال پڇو جهڙوڪ توهان جوا بابت ڇا سوچيو ٿا؟ يا ڇا توهان جي ڪنهن دوستن کي راندين جي بيٽنگ بابت ڳالهايو آهي؟ ٻڌو بغير مداخلت جي. جيڪڏهن توهان جو نوجوان جوا سان تجربو ڪرڻ جي اعتراف ڪري ٿو ، پرسکون رهو ۽ پڇو ته انهن تجربي مان ڇا سکيو آهي. ان کي نظم و ضبط جي موقعي جي بدران درس جي طور استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان خبردار ڪندڙ نشانا محسوس ڪريو ٿا جهڙوڪ اڪثر پئسن بابت ڳالهائڻ ، اوچتو اڻ ٻڌايل قرضن ، يا شوقن مان واپس وٺڻ پيشه ورانه مدد ڳوليو. وسيلن جهڙوڪ نيشنل مسئلو جوا Helpline (1800-GAMBLER) مفت پيش ڪري ٿو ، رازداري مدد. مداخلت جي اثر انداز ٿيڻ تائين انتظار ڪرڻ کان گهڻو وڌيڪ سخت آهي.

پنهنجي نوجوانن ۾ خبردار ڪندڙ نشانين کي سڃاڻڻ

ڳاڙهي جهنڊا کي ڄاڻڻ توهان کي مسئلي جي وڌڻ کان اڳ مداخلت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مزاج ۾ تبديليون ، رازداري جي ڳولا ڪريو ته اهي وقت يا پئسا ڪيئن خرچ ڪن ٿا ، پئسا قرض وٺڻ يا ملڪيت وڪڻڻ ، ۽ جوا بابت پڇڻ تي پريشاني وڌي ٿي. نوجوان پڻ پنهنجي سرگرمين بابت ڪوڙ ڳالهائي سگهن ٿا ، اسڪول کي ڇڏي ڏين يا ڪم کي جوا ڪرڻ لاءِ ، يا راندين جي تقريبن کان پوءِ انتهائي هاءِ ۽ گهٽيون ڏيکارين. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي محسوس ڪيو ، گفتگو کي نرمي سان پهچايو: مون محسوس ڪيو آهي ته توهان تازو ئي دٻاءُ ۾ آهيو ، ۽ مان حيران آهيان ته ڇا ڪجهه ٿي رهيو آهي. مان هتي مدد ڪرڻ لاءِ آهيان ، نه ته فيصلو ڪرڻ. نيشنل ڪائونسل آف مسئلو جوا تي فليٽ: فليٽ: فليٽ: 1 نوجوانن ۽ نوجوان بالغن لاءِ هڪ مفيد شروعاتي نقطو پيش ڪري ٿو.

ڊجيٽل جوا ۽ لوٽ باڪس کي سمجهڻ

جديد نوجوانن کي ڪيسينو جي روايتي جوا سان گهٽ ئي ملن ٿا ، پر اهي اڪثر ڊجيٽل جڳهن ۾ جوا جهڙي ميڪانيڪ سان منهن ڏيندا آهن. ويڊيو گيمز ۾ لوٽ باڪس (مثال طور ، فيفا الٽميٽ ٽيم ، اوور واچ) بي ترتيب واري انعام آهن جيڪي رانديگر حقيقي پئسن سان خريد ڪري سگهن ٿا. بيلجيم ۽ هالينڊ سميت ڪيترن ئي ملڪن لوٽ باڪس کي پنهنجي لت واري جوڙجڪ جي ڪري جوا طور درجه بندي ڪيو آهي. پنهنجي نوجوان سان هن بابت بحث ڪريو: وضاحت ڪريو ته ميڪانيڪ کي سلاٽ مشينن وانگر ڊوپامين رش کي هلائڻ لاءِ ٺهيل آهي. انهن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪريو ته جڏهن هڪ راند انهن کي پئسا خرچ ڪرڻ لاءِ ٺاهي رهي آهي. جيڪڏهن توهان جو نوجوان راند ۾ خريداري تي گهڻو خرچ ڪري رهيو آهي ، ته پوءِ اصل جوا ۽ لوٽ باڪس خرچ لاءِ گڏيل حد مقرر ڪريو. انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته ڇا هڪ راند کي جوا جي مواد لاءِ پي اي جي اي او يا اي ايس آر بي طرفان درجه بندي ڪيو ويو آهي.

هڪ قدم وڌيڪ وڃو ۽ انهن کي آسان لفظن ۾ توقع ڪيل قيمت جي باري ۾ سيکاريو: جيڪڏهن هڪ لوٽ باڪس $ 5 جي قيمت رکي ٿو پر اندر جي سراسري شيءِ صرف $ 2 جي قيمت رکي ٿي ، پليئر سراسري طور تي پئسا وڃائي رهيو آهي. ڪيتريون ئي رانديون انهن اقتصاديات کي لڪائي رهيون آهن ؛ ڊزائن ذريعي ڏسڻ جي قابل هجڻ سان قدر جي وهم گهٽجي وڃي ٿي. توهان گڏجي رانديون ڳولهي سگهو ٿا جيڪي بي ترتيب انعام استعمال نٿا ڪن ، يا رانديون چونڊيو جيڪي شيون سڌي طرح خريد ڪرڻ جي آڇ ڪن ٿيون. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي نوجوان کي باخبر چونڊ ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي بدران هر شي تي پابندي لڳائڻ جيڪو اڪثر ڪري زير زمين تي رويي کي هلائي ٿو.

همراهه جي دٻاءُ ۽ سوشل ميڊيا جو اثر

نوجوان اڪثر ڪري ڏسي رهيا آهن ته جوا کي ٽيڪڪ ، ٽوچ ، ۽ يوٽيوب وانگر پليٽ فارم تي معمولي ڪيو ويو آهي ، جتي اثر ڪندڙ راندين جي بيٽنگ يا ڪيسينو راندين کي فروغ ڏين ٿا. بحث ڪريو اسپانسر ڪيل مواد جي تصور ۽ متاثر ڪندڙ جوا کي خوش ڪرڻ لاءِ ادا ڪيا ويندا آهن. ڪردار ادا ڪريو ته جڏهن دوست هڪ راند تي شرط لڳائڻ يا جوا ايپ ڊائون لوڊ ڪرڻ جي تجويز ڏين ٿا ته پيرن جي دٻاءُ کي ڪيئن مزاحمت ڪجي. انهن کي ياد ڏياريو ته جوا تفريح طور هڪ انتخاب آهي ، پر انهن کي اهو حق آهي ته اهي بغير ڪنهن سبب جي نه چئو. توهان انهن جي سوشل ميڊيا فيڊ کي غير پيروي ڪرڻ يا خاموش اڪائونٽس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا جيڪي جوا کي فروغ ڏين ٿا. جيڪڏهن هڪ دوست وڏي ڪاميابي بابت فخر ڪري رهيو آهي ، پنهنجي نوجوان کي ياد ڏياريو ته نقصان گهٽ ۾ گهٽ ورهايو ويندو آهي ۽ ته گهر هميشه ڊگهي عرصي ۾ ڪامياب ٿيندو آهي.

هڪ خاندان جي ميڊيا جو منصوبو ٺاهڻ

مسئلي جي جوا کي روڪڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي ڊجيٽل مصروفيت لاءِ مجموعي طور تي واضح هدايتون قائم ڪرڻ. هڪ خانداني ميڊيا پلان ۾ اسڪرين وقت ، ايپ ۾ خريداري ۽ جوا جي اشتهارن جي نمائش بابت ضابطا شامل ٿي سگهن ٿا. عام احساس ميڊيا اهڙو منصوبو ٺاهڻ لاءِ مفت ٽيمپليٽ فراهم ڪري ٿو. پنهنجن نوجوانن کي قاعدن جي ترتيب ۾ شامل ڪريو اهي انهن جي مدد سان ٺاهيل حدون جي پيروي ڪرڻ جي وڌيڪ ممڪن آهن. جوا جهڙن خاصيتن بابت مخصوص ضابطن شامل ڪريو: والدين جي منظوري کان بغير ڪنهن خاص رقم کان وڌيڪ خرچ نه ڪرڻ ، ڊوائيس تي جوا ايپليڪيشنون نه ، ۽ ڳجهي خريداري لاءِ واضح نتيجا. نئين راندين ۽ پليٽ فارمز جي ظهور سان هر ڪجهه مهينن ۾ منصوبي جو جائزو وٺو. تسلسل ۽ مواصلات نگراني کان گهڻو اثرائتي آهن.

والدين ۽ نوجوانن لاءِ وسيلا

• نيشنل ڪائونسل برائے مسئلي جو جوا (NCPG): www.ncpgambling.org تعليم ، تحقيق ۽ هڪ هيلپ لائن فراهم ڪري ٿو (1-800-522-4700).
• مواد جي غلط استعمال ۽ ذهني صحت جي خدمتن جي انتظاميه (SAMHSA): www.samhsa.gov جوا ۽ ذهني صحت جي مسئلن لاءِ هڪ قومي هيلپ لائن (1-800-662-HELP) پيش ڪري ٿي.
• عام احساس ميڊيا: لوٽ باڪس ۽ ويڊيو گيم جوا جو ميڪانڪس تي رهنمائي (www.commonsensemedia.org).
• ذميوار جوا ڪائونسل (ڪئناڊا): www.responsiblegambling.org والدين لاءِ ثبوت تي ٻڌل صلاحون.
• بين الاقوامي جرنل آف Adolescent ميڊيڪل ۽ صحت والدين ۽ نوجوانن جي جوا بابت بحث بابت مطالعي: doi.org/10.1515/ijamh-2021-0056 .
• مقامي رياست جوا جي مدد ڪندڙن ۽ خانداني علاج ڪندڙن جو خاص طور تي لت ۾ ماهر آهي.

نتيجو: هڪ مضبوط ذهنيت جوڙيو

کليل رابطي ، تعليم ، ۽ واضح حدون نوجوانن کي ذميوار جوا جي تعليم ڏيڻ جو بنياد بڻجن ٿيون. پر قاعدن کان ٻاهر ، والدين کي پنهنجي ٻارن ۾ هڪ مستحڪم ذهنيت ٺاهڻ جو مقصد هجڻ گهرجي هڪ خود اعتمادي جو احساس جيڪو فتح يا ٻاهرين تصديق تي منحصر نه آهي. نوجوان جيڪي پنهنجي سڃاڻپ ۾ محفوظ محسوس ڪن ٿا ۽ جن وٽ صحتمند coping حڪمت عمليون آهن انهن جي فرار جي طور تي جوا کي تبديل ڪرڻ جو گهڻو گهٽ امڪان آهي. پنهنجي نوجوان جي وڌڻ ۽ جوا جي پيشڪش جي ارتقا سان گڏ باقاعدي طور تي گفتگو جو جائزو وٺو. مشغول رهڻ ، باخبر رهڻ ۽ غير فيصلي ڪرڻ سان ، توهان پنهنجي نوجوان کي اوزار سان ليس ڪريو ٿا دنيا ۾ نيويگ ڪرڻ لاءِ جتي جوا جا موقعا وڌيڪ رسائي سان ملن ٿا. مقصد انهن کي هر خطري کان بچائڻ نه آهي پر انهن کي صحتمند چونڊ ڪرڻ لاءِ تنقيداتي سوچ ۽ شعور ڏيڻ جو مقصد آهي.