ذميواري واري جوا کي سمجهڻ

ذميوار جوا هڪ مشوري کان وڌيڪ آهي. اهو هڪ پابندي آهي ته راند کي محفوظ حدون اندر رکڻ لاءِ. اهو مطلب آهي ته هر وقت توهان ٽڪيٽ خريد ڪرڻ تي غور ڪندا آهيو ، informedاڻيل فيصلا ڪرڻ ، اهو سمجهڻ ته لاٽري رانديون تفريح لاءِ ٺهيل آهن ، نه آمدني لاءِ. هڪ امڪاني جڪپوٽ جي جوش جوش جوش دلچسپ ٿي سگهي ٿي ، پر اها جوش خطرن جي واضح شعور سان توازن ۾ هئڻ گهرجي. جڏهن توهان ذميوار طور تي جوا کڻو ٿا ، توهان هر ٽڪيٽ کي تفريح جي قيمت وانگر سمجهو ٿا ، هڪ فلم ٽڪيٽ يا ڪنسرٽ پاس خريد ڪرڻ وانگر. هي ذهنيت جذباتي ۽ مالي پيچرن کي روڪڻ ۾ مدد ڪندي آهي جيڪي تڏهن ٿين ٿيون جڏهن توقعون هٿ کان ٻاهر ٿيون. بنيادي اصول سادو آهي: مزو لاءِ راند ڪريو ، ڪڏهن به منافعو لاءِ ، ۽ هميشه پنهنجي ذاتي حدن اندر رهڻ. ذميوار جوا کي محدود ڪرڻ راند جي سرگرمي جي باري ۾ ناهي ؛ اهو يقيني بڻائڻ بابت آهي ته هر راند رضاکارانه ، ڪنٽرول ۽ مثبت رهي.

بجٽ مقرر ڪريو ۽ ان تي قائم رهو

بجيٽ جوڙڻ لاٽري کيڏڻ دوران محفوظ رهڻ لاءِ واحد سڀ کان وڌيڪ اثرائتو حڪمت عملي آهي. اڳ ۾ طئي ڪيل خرچ جي حد کان سواءِ ، اهو آسان آهي ته توهان ڪيترو خرچ ڪيو آهي ، خاص طور تي جڏهن توهان نقصان جي واپسي جي اميد رکندا آهيو. توهان جي مھينا آمدني ۽ مقرر ڪيل خرچن جو جائزو وٺڻ شروع ڪريو. رينج ، groceries ، utility ، بچت. ضروري شيون coveringڪڻ کان پوءِ جيڪو به رهندو آهي اهو توهان جي اختياري آمدني آهي. صرف هڪ نن ،و ، مقرر ڪيل سيڪڙو لاٽري ٽڪيٽن کي مختص ڪريو ، ڪڏهن به وڌيڪ نه توهان آرام سان وڃائي سگهو ٿا.

توهان جي لاٽري جو بجيٽ ڪيئن حساب ڪجي

ڪيترائي ماهر مشورو ڏين ٿا ته توهان جي دستياب آمدني جو 1 2 سيڪڙو کان وڌيڪ ڪنهن به قسم جي جوا تي خرچ نه ڪريو. مثال طور ، جيڪڏهن توهان وٽ هر مهيني 500 ڊالر جي اختياري آمدني آهي ، توهان جي لاٽري جو بجيٽ 5 کان 10 ڊالر جي وچ ۾ هجڻ گهرجي. اها رقم ايتري نن smallي آهي ته ان کي وڃائڻ توهان جي زندگي جي طرز تي اثرانداز نه ٿيندو ، پر اهو توهان کي جوش ۾ حصو وٺڻ جي اجازت ڏيندو. سود ۽ اضافي خرچ کان بچڻ لاءِ ڪريڊٽ ڪارڊ جي بدران نقد يا پري پائيڊ ڪارڊ استعمال ڪريو. هڪ ڀيرو توهان جي هفتيوار يا مهيني لاٽري جو بجيٽ ختم ٿي ويو آهي ، مڪمل طور تي روڪيو. ايندڙ مهيني جي الائونس مان قرض وٺڻ جي لالچ کان بچو.

پنهنجي خرچ جو جائزو وٺو

توهان کي هر ٽڪيٽ جو هڪ سادي لِگ رکڻ گهرجي. توهان هڪ نوٽ بُڪ، هڪ اسپريڊ شيٽ يا هڪ مخصوص ايپ استعمال ڪري سگهو ٿا. هر مهيني جي آخر ۾، پنهنجي خرچن جو جائزو وٺو. ڇا توهان پنهنجي پاڻ تي مقرر ڪيل حد کان هيٺ رهندا آهيو؟ ڇا توهان وڌيڪ ٽڪيٽ خريد ڪندا آهيو جڏهن توهان پريشان يا بور محسوس ڪندا آهيو؟ ٽريڪنگ مان نموني ظاهر ٿيندا آهن جيڪي آرام جي ضرورت جي نشاندهي ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته توهان پنهنجي بجيٽ کان مسلسل وڌي رهيا آهيو، ته پوءِ ان کي وڌيڪ گهٽايو يا راند کان وڌيڪ وقفو وٺو.

  • هفتي يا مهيني ۾ خرچ ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيل رقم جو فيصلو ڪريو.
  • پنهنجي بجيٽ تي قائم رهو، ڇا به نتيجو هجي.
  • توهان کي پنهنجي پئسن کي ڪنهن به شيءِ جي ضرورت ناهي.
  • جيڪڏهن توهان هڪ مخصوص رقم وڃائي ڇڏيو ته ڏينهن لاءِ راند بند ڪريو.
  • هر مهيني پنهنجي خرچ جو جائزو وٺو ۽ ضرورت مطابق ان کي تبديل ڪريو.

موقعن کي ڄاڻو ۽ اميدن کي منظم ڪريو

لاٽري رانديون پنهنجي فلڪياتي موقعن لاءِ مشهور آهن. مثال طور ، پاور بال جڪپوٽ کٽڻ جو موقعو تقريبن 1 292 ملين ۾ آهي. انهي کي نظر ۾ رکڻ لاءِ ، توهان کي بجلي جي نشاندهي ٿيڻ ، شارڪ جي حملي يا فلم اسٽار ٿيڻ جو بهتر موقعو آهي. انهن نمبرن کي سمجهڻ ذميوار راند لاءِ اهم آهي. اهو توهان کي لاٽري کي ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ته اهو ڇا آهي: هڪ گهٽ قيمت واري تفريح جو اختيار وڏي انعام کي هٽائڻ جو تمام گهٽ موقعو.

مختلف رانديون ۾ موقعن جو مقابلو

تمام لاٽري رانديون برابر نه آهن. سکريچ آف ٽڪيٽ اڪثر ڪري ميگا-جيڪٽ ڊرا کان نن prizeن انعامن لاءِ بهتر odds آهن. ڪجهه رياستي لاٽري نن prizeي انعام لاءِ 1 ۾ 4 odds سان رانديون پيش ڪن ٿيون. خريد ڪرڻ کان پهريان ، لاٽري جي ويب سائيٽ تي يا آزاد گیمنگ اختيارين کان سرڪاري odds ڳوليو. انعام جي جوڙجڪ جو مقابلو ڪريو: هڪ راند ڪيترن ئي نن prizeن انعامن سان توهان کي وڌيڪ بار بار ڪاميابيون ڏئي سگهي ٿي ، جيڪا تجربي کي مزو ڏئي سگهي ٿي. پر هميشه ياد رکو ته ڪا به حڪمت عملي ڪاميابي جي ضمانت نٿو ڏئي سگهي. واحد يقين شيءِ ٽڪيٽ جي قيمت آهي.

  • خريد ڪرڻ کان اڳ مختلف لوٽري رانديون جي موقعن تي تحقيق ڪريو.
  • سمجھو ته جڪپوٽ جيتڻ تمام گهٽ آهن.
  • راند کي راند جي مزي لاءِ راند ڪريو، دولت جي رستي لاءِ نه.
  • سسٽم يا خوش قسمت نمبر جي باري ۾ شڪ ۾ هجو جيڪي توهان جي موقعن کي وڌائڻ جو دعويٰ ڪن ٿا اهي ڪم نه ڪندا آهن.
  • لاٽري جي ويب سائيٽ تي يا وسيلن جهڙوڪ تي سرڪاري odds ڏسو.

وقت کي محدود ڪريو ۽ نقصانات کان بچو

وقت جو انتظام پئسن جي انتظام وانگر ضروري آهي. جڏهن توهان جوش ۾ پئجي ويندا آهيو ، ڪلاڪ بغير اطلاع جي گذري سگهن ٿا. آن لائن لاٽري ايپليڪيشنون بار بار ۽ تڪڙي طريقي سان راند ڪرڻ کي وڌيڪ آسان بڻائي ڇڏينديون آهن. ڪنٽرول برقرار رکڻ لاءِ ، هر سيشن لاءِ سخت وقت جي حد مقرر ڪريو. ٽائمر استعمال ڪريو يا پنهنجي فون تي الارم سيٽ ڪريو. جڏهن الارم اچي ٿو ، دورو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ٻيهر راند ڪرڻ جي خواهش محسوس ٿئي ٿي ، گهٽ ۾ گهٽ 24 ڪلاڪ انتظار ڪريو. هي ٿڌو ڪرڻ وارو دور توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان مزو لاءِ يا مجبوريءَ کان ٻاهر راند ڪري رهيا آهيو.

نقصان جي پٺيان هلڻ جو خطرو

هڪ ٻيو خطرناڪ پيچرو نقصان جي پيروي ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان پئسا وڃايو ، وڌيڪ خرچ ڪندي ڪڏهن به ان کي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. اهو مسئلو جوا جي هڪ پهرين نشانين مان هڪ آهي. نقصان کي تفريح جي قيمت طور قبول ڪريو ۽ اڳتي وڌو. باقاعده وقفو وٺڻ سان پڻ غير صحتمند عادتن جي ترقي جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته مان صرف هڪ ٽڪيٽ خريد ڪندس ته توهان کي بدلي حاصل ڪرڻ لاءِ ، روڪيو ۽ پري وڃو. گهر هميشه هڪ ڪنڊ آهي ؛ نقصان جي وصولي جي ڪوشش صرف انهن کي وڌائي ٿي.

  • فيصلو ڪريو ته توهان هر سيشن کي ڪيترو وقت خرچ ڪندا.
  • ٽائمر استعمال ڪريو ته توهان کي ياد ڏياري ته ڪڏهن روڪيو وڃي.
  • وقت ۽ پئسن جي ضايع ٿيڻ کان بچڻ لاءِ وقفو وٺو.
  • ڪڏهن به پنهنجي شرط وڌائڻ لاءِ نقصان واپس نه آڻيو.
  • 24 ڪلاڪن جو قاعدو لاڳو ڪريو هڪ نقصان کان پوء ٻيهر راند ڪرڻ کان اڳ.

راند کيڏڻ لاءِ مزو وٺو، مالي حڪمت عملي نه

لاٽري کي تفريح جي هڪ روپ جي طور تي علاج ڪرڻ تجربي کي هڪ مشڪل جوا کان هڪ مزيدار تفريح ۾ تبديل ڪري ٿو. تصور ڪريو ته توهان هڪ ٽڪيٽ خريد ڪري رهيا آهيو انهي طريقي سان توهان ڪافي يا هڪ رسالو خريد ڪري سگهو ٿا توهان کي ڪجهه منٽ مزو ملي ٿو ، ۽ توهان واپسي جي توقع نٿا ڪريو. اهو ذهنيت توهان جي مالي ۽ جذباتي خوشحالي جي حفاظت ڪري ٿو.

سماجي راند ۽ گڏيل خوابن

جڏهن به ٿي سگهي ٿو ، سماجي طور تي لاٽري سان مشغول ٿيو. دوستن يا خاندان سان ٽڪيٽ خريد ڪريو ، ۽ فتح تي ڌيان ڏيڻ کانسواءِ تجربو شيئر ڪريو. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ، لاٽري هڪ گڏيل خواب ڏسڻ جو طريقو آهي ته اهي وڏي فتح سان ڇا ڪندا. ان خواب جو مزو وٺو ، پر ان کي پنهنجي سوچ تي حاوي نه ٿيڻ ڏيو. جيڪڏهن توهان پاڻ کي لاٽري نمبرن سان مصروف محسوس ڪيو يا ارادو کان وڌيڪ وقت گذاريو ، واپس وڃو. مقصد اهو آهي ته مزو وٺو جيڪڏهن مزو ختم ٿي وڃي ، اهو وقت آهي ته بند ٿي وڃي.

  • راند جو مزو وٺو ۽ صرف فتح تي ڌيان نه ڏيو.
  • دوستن يا خاندان سان گڏ راند ڪريو جڏهن سماجي تجربو لاءِ راند ڪريو.
  • لاٽري ۾ حصو وٺو جيئن ته هڪ مزو سرگرمي، نه هڪ مالي حڪمت عملي.
  • پنهنجي راند کي وڌائڻ کان سواءِ ننڍن ڪاميابين جو جشن ملهايو.

جوا جي مسئلي جي نشانين کي سڃاڻو

توهان جي جوا جي عادتن بابت پنهنجي پاڻ سان ايماندار هجڻ ضروري آهي. مسئلو جوا اڪثر ڪري هتي ڪجهه اضافي ڊالر شروع ٿئي ٿو ، ٿورو وڌيڪ وقت اتي. پر اهو جلدي مالي دٻاءُ ، خراب تعلقات ۽ ذهني صحت جي مسئلن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. خبردار ڪندڙ نشانين کي سڃاڻو: جڏهن توهان جوا نه ڪري سگهو ٿا ته پريشان يا پريشان محسوس ڪريو ، پنهنجي خاندان کي ڪوڙ ڳالهايو ته توهان ڪيترو خرچ ڪيو ٿا ، مسئلن کان بچڻ لاءِ لاٽري استعمال ڪريو ، يا پنهنجي ايندڙ ٽڪيٽ بابت مسلسل سوچيو. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن کي تجربو ڪيو ، اهو وقت ٿي سگهي ٿو ته ٻيهر جانچڻ جو.

خبردار رهڻ لاءِ اهم نشانيون

  • جوا جي باري ۾ پريشاني يا پريشاني محسوس ڪرڻ.
  • مشڪلاتن کان بچڻ يا بور ٿيڻ کان بچڻ لاءِ جوا.
  • نقصان جي پيروي ڪرڻ يا خرچ ڪرڻ کان وڌيڪ خرچ ڪرڻ.
  • جوا جي ڪري ذاتي ذميواريون نظرانداز ڪرڻ.
  • پنهنجن پيارن کان جوا جي سرگرمي کي لڪائڻ.
  • وڌندڙ رقم سان جوا کيڏڻ جي ضرورت محسوس ڪرڻ.
  • ادائيگي جي لاءِ پئسا قرض وٺڻ يا ملڪيت وڪڻڻ.

ٻين ڳاڙهو جهنڊو شامل آهن ڪم ، اسڪول ، يا گهريلو فرضن کي نظرانداز ڪرڻ. توهان انهن نشانين کي جئين جلدي سڃاڻو ، اصلاحي ڪارروائي ڪرڻ آسان ٿيندو. هڪ قابل اعتماد دوست سان ڳالهايو يا تنظيمن مان خود تشخيص جو اوزار استعمال ڪريو جهڙوڪ نيشنل ڪائونسل براءِ مسئلو جوا.

خود قابو پالڻ لاءِ اوزار ۽ وسيلا استعمال ڪريو

ڪيترائي رياستي ۽ قومي لاٽري ويب سائيٽون ذميوار گیمنگ جا اوزار پيش ڪن ٿيون جيڪي توهان کي ڪنٽرول ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. انهن ۾ جمع جي حدون ، وقت ختم ٿيڻ جا دور ، خود خارج ٿيڻ جا پروگرام ، ۽ حقيقت جي چڪاس (پاپ اپ ياد ڏياريندڙ ڪيتري وقت تائين توهان کي راند ڪئي وئي آهي). راند شروع ڪرڻ کان پهريان انهن خاصيتن جو فائدو وٺو.

اڄ به توهان کي استعمال ڪرڻ لاءِ ڪارائتو اوزار

توهان کي پنهنجي بجيٽ کان وڌيڪ نه ڪرڻ جي اجازت آهي. جيڪڏهن توهان کي اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي راند تمام گهڻو ٿي رهي آهي، 30 ڏينهن، 6 مهينن يا وڌيڪ لاء ٽڪيٽ خريد ڪرڻ کان پاڻ کي بلاڪ ڪرڻ لاء خود خارج ڪرڻ جو اختيار استعمال ڪريو. ڪجهه دائري اختيارن توهان کي هڪ مرڪزي خود خارج ٿيڻ واري ڊيٽابيس سان رجسٽر ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪا ڪيترن ئي جوا پليٽ فارم تي لاڳو ٿئي ٿي. اهي اوزار ڪمزوريءَ جي نشاني نه آهن؛ اهي حڪمت جي نشاني آهن. اهي توهان کي قابو وڃائڻ کان سواءِ لاٽري مان لطف اندوز ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿا. توهان ٽئين پارٽي جي ايپليڪيشنن کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي ڊوائيس تي جوا ويب سائيٽون بلاڪ ڪن ٿيون. مثال طور تي ، [[GamCare]] برطانيه جي رانديگرن لاءِ اوزار جو هڪ سلسلو پيش ڪري ٿو.

نفسياتي پہلو: سمجھو ته توهان ڇو راند ڪندا آهيو

ذميواري سان جوا کي سمجهڻ لاءِ ، اهو توهان جي راند جي پويان نفسياتي ٽريگر کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. لاٽري کي استعمال ڪرڻ لاءِ ٺهيل آهي near miss effect جڏهن توهان فتح جي ويجهو آهيو ، توهان جو دماغ ڊوپامين جاري ڪري ٿو ، ساڳيو ڪيميائي جيڪو لت ۾ ملوث آهي. ڇڪڻ واري ٽڪيٽون جيڪي ٻه ملندڙ نشان ۽ هڪ جو نشان لڳائي ٿو توهان کي تقريباً فتح جو احساس پيدا ڪري ٿو ، توهان کي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.

اُن جو اثر

تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ويجهي وڃائڻ حقيقي ڪاميابين وانگر ساڳي انعام واري رستي کي چالو ڪري ٿو. اهو حادثاتي ناهي ؛ راندين جا ڊزائنر ان کي رانديگرن کي مشغول رکڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. انهي جي آگاهي توهان کي صرف هڪ وڌيڪ ٽڪيٽ خريد ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جڏهن توهان ٽڪيٽ کي ڇڪيندا آهيو ۽ ٻه ٽي نمبر ڏسي رهيا آهيو ، پنهنجي پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو ويجهي وڃائڻ آهي ، نه ته توهان کي هڪ فتح حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اشتهارن جي حڪمت عملي ۽ جذباتي جذبات

ان کان علاوه ، لاٽري جي اشتهارن ۾ اڪثر ڪري عيش و آرام واري گاڏين ، اجنبي موڪلن ۽ مالي آزادي جي تصويرون استعمال ڪيون وينديون آهن جذباتي ڇڪ پيدا ڪرڻ لاءِ. انهن حڪمت عملين کي تسليم ڪرڻ توهان کي مقصد رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پنهنجو پاڻ کان پڇو: ڇا مان راند ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته مان واقعي ان کي مزو وٺان ٿو ، يا ڇاڪاڻ ته مان بور ٿيڻ ، دٻاءُ يا اداسي کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان؟ ڇا آئون شعور جي چونڊ کان پهريان ٽڪيٽ خريد ڪريان ٿو؟ توهان جي سوچ کي رڪارڊ ڪرڻ کان اڳ ۽ ٽڪيٽ خريد ڪرڻ کانپوءِ نمونن کي ظاهر ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته منفي جذبات توهان جي راند کي هلائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ، متبادل سرگرمين تي غور ڪريو ، جهڙوڪ ورزش ، مراقبت ، يا شوق جيڪي صحتمند انعام فراهم ڪن ٿا. ذميوار جوا جو مطلب آهي توهان جي فيصلن جو انتظام ڪرڻ ، نه ته توهان جي جذبات جي هدايت ڪن ٿا.

سماجي سهڪار ۽ متبادل سرگرمين جو ڪردار

جيڪڏهن توهان کي اڪثر لٽري بابت سوچڻ ۾ لڳي ٿو، ته ان وقت کي ٻين دلچسپ سرگرمين سان تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. راندين جي ليگ ۾ شامل ٿيو، ڪلاس ۾ شامل ٿيو، يا رضاکار ٿيو. هڪٻئي جي دلچسپين تي ٻڌل سماجي رابطن کي اڪيلو ٽڪيٽ ڇڪڻ کان وڌيڪ پورو ڪرڻي آهي. جيڪڏهن توهان جا دوست آهن جيڪي گهڻو راند ڪندا آهن، ته حدون مقرر ڪرڻ يا گروپ جي ٻين سرگرمين جي تجويز ڪرڻ تي غور ڪريو.

ضرورت جي وقت مدد طلب ڪريو

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي لاٽري راند هاڻي ڪنٽرول هيٺ نه آهي، ان جي بدترين ٿيڻ جو انتظار نه ڪريو. مدد طلب ڪرڻ ۾ شرم نه آهي. مسئلو جوا هڪ تسليم ٿيل لت آهي، ۽ اثرائتي علاج موجود آهن. ڪنهن سان ڳالهائڻ شروع ڪريو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو ٿا - هڪ ساٿي، دوست يا خاندان جو ميمبر. اڪثر ڪري، صرف ان بابت ڳالهائڻ اهو رويو لڪائڻ جي خواهش کي گهٽائي ٿو.

پيشه ورانه وسيلا

پروفيشنل جيئن ته معالج جيڪي لت ۾ ماهر آهن مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن جي مشڪلاتن

نتيجو

جڏهن توهان صحيح احتياط ڪندا آهيو ته لاٽري کيڏڻ هڪ آرامده ۽ مزيدار تجربو ٿي سگهي ٿو. هڪ مضبوط بجيٽ مقرر ڪندي ، موقعن کي سمجهڻ ، پنهنجي وقت کي محدود ڪرڻ ۽ توهان جي اميدن کي حقيقي رکڻ سان ، توهان راند ۾ مزو رکندا رهو ، ان کي پنهنجي مالي يا ذهني صحت کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ. لاٽري ڊيزائن ۾ ٺاهيل نفسياتي هڪ کان آگاهه ٿيو ، ۽ ذميوار گیمنگ اوزار استعمال ڪريو جيڪي توهان وٽ موجود آهن. سڀ کان وڌيڪ ، راند ڪريو ڇاڪاڻ ته توهان ان مان لطف اندوز آهيو نه ته توهان کي کٽڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن به اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي جوا جي عادتن کي قابو کان ٻاهر ٿي رهيو آهي ، فوري طور تي مدد طلب ڪريو. لاٽري کيڏڻ دوران محفوظ رهڻ مڪمل طور تي ممڪن آهي شعور ، نظم و ضبط ، ۽ ذميوار چونڊن جو عزم سان. مزو رکو ، ان کي نن ،و رکو ، ۽ هميشه ٻنهي اکين سان کليل راند ڪريو.