De ce să ne gândim la buget pentru loteria de care avem nevoie

Joaca la loterie poate fi o formă plăcută de divertisment, oferind un moment de entuziasm și visul de o victorie care schimbă viața. Cu toate acestea, fără o bună garanție financiară, chiar și mici, achiziții repetate pot acumula într-o scurgere semnificativă de resurse. Luați în considerare acest lucru: cheltuieli doar 10 dolari pe săptămână pe bilete se adaugă până la 520 $ pe an. Un buget vă dă dreptul să vă bucurați de emoție, plata unui fond de urgență. Stabilirea unui buget de loterie nu este vorba despre limitarea distracției sale este despre asigurarea faptului că participarea dumneavoastră rămâne o activitate controlată, low-cost, care nu compromite obligațiile financiare esențiale sau obiective pe termen lung. Un buget vă dă posibilitatea de a vă bucura de emoție în mod responsabil, păstrarea jocului în locul său adecvat ca o cheltuială minoră, mai degrabă decât un risc financiar.

Evaluarea fundaţiei financiare

Înainte de a determina o limită de cheltuieli loterie, aveți nevoie de o imagine onestă a finanțelor personale. Începe prin listarea venitul lunar net, apoi scade toate cheltuielile fixe și variabile: chirie sau ipotecare, utilități, alimente, transport, asigurare, plăți de datorii, și contribuții de economii. Restul este cu adevărat de unică folosință venituri . Bani care pot fi cheltuite pe dorinte fara a afecta nevoile.

  • Calculați banii discreționari: Utilizați o foaie de calcul simplă sau o aplicație de buget pentru a urmări cheltuielile reale pentru două până la trei luni. Acest lucru dezvăluie unde banii merg de obicei și cât de mult moale ai într-adevăr. Mulți oameni sunt surprinși să găsească că mici achiziții zilnice, cum ar fi cafea și bilete de loterie consuma o parte mai mare din venitul lor decât au crezut.
  • Prioritizează economiile și datoriile:[ Înainte de a aloca ceva biletelor de loterie, asigură-te că îți atingi obiectivele de economisire (fond de urgență, pensionare) și că stai în curent cu plățile de creanță. Cheltuielile de loterie nu ar trebui să taie în aceste priorități. O regulă bună: construiește cel puțin un fond de urgență de trei luni înainte de a cheltui bani pe bilete de loterie.
  • Considerați bugetul general de divertisment:[ Gândiți-vă la biletele de loterie ca parte a cheltuielilor discreționare totale pe distracție, împreună cu mese, streaming servicii, hobby-uri, și așa mai departe. Alocarea dvs. de loterie ar trebui să fie o mică felie din acea plăcintă, nu întregul desert. Un buget de divertisment sănătos ar putea aloca cel mult 10% pentru activitățile de gambling-adjacent.

Prin fundamentarea bugetului de loterie într-o evaluare realistă a finanțelor tale, evitați capcana de depășire bazat pe speranță, mai degrabă decât realitate. O resursă utilă pentru înțelegerea sănătății financiare personale este Consumator Instrumente financiare de protecție a consumatorilor , care oferă orientări privind bugetul și gestionarea cheltuielilor.

Stabilirea unui buget real pentru loterie

Odată ce ați înțeles venitul disponibil, puteți stabili o limită lunară sensibilă. O regulă comună a degetului mare este de a dedica cel mult 1% la 2% din venitul lunar disponibil la biletele de loterie, dar ajusta pe baza confortului personal și alte costuri de divertisment. Cheia este că suma se simte neglijabil . Ceva ce nu ar fi dor chiar dacă nu ați câștigat un singur cent. De exemplu, dacă aveți 500 dolari în venit discreționar lunar, bugetul de loterie ar fi între 5 dolari și 10 dolari pe lună.

Sparge-l în bucăţi de gestionat

O limită lunară de 20 $ poate simți abstract. Pentru a menține disciplina, împărți bugetul în creșteri mai mici săptămânale sau zilnice. De exemplu, un buget lunar de 20 $ este egal cu 5 dolari pe săptămână sau aproximativ 71 cenți pe zi. Acest lucru face supracheltuielile mai ușor de prins devreme și vă împiedică să sufla printr-o lună de până la o excursie la magazin. Unii oameni găsesc util pentru a seta un memento săptămânal pe telefonul lor pentru a verifica cheltuielile lor în raport cu alocarea lor săptămânală.

Utilizaţi numerar sau un card preplătit

Gândiți-vă la utilizarea numerarului pentru achizițiile la loterie, mai degrabă decât swipping un card de debit sau de credit. Dând fizic peste facturile face tranzacția se simt mai tangibil, care poate reduce cheltuielile impulsive. Alternativ, încărcați un card preplătit cu bugetul lunar de loterie și utilizați doar că cardul pentru achizițiile de bilete. Odată ce se termină, sunteți făcut pentru luna. Această metodă creează o barieră naturală împotriva cheltuirii excesive, deoarece nu puteți adăuga cu ușurință mai multe fonduri fără un act intenționat.

Capturi bugetare comune şi cum să le evite

Chiar și cu un buget clar în loc, obiceiurile de zi cu zi și declanșatorii externi pot deraia planul. Recunoscând aceste capcane în avans vă ajută să construiți de apărare.

Mentalitatea "Doar încă un bilet"

După ce ați cumpărat biletele alocate, s-ar putea simți tentat să cumpere "doar unul mai mult" deoarece jackpot-ul este deosebit de mare sau pentru că ați avut un apel aproape. Aceasta este o pantă alunecoasă. Pentru a contracara, stabili o regulă grea: odată ce numerarul sau cartela preplătită este gol, nu mai cumpără până luna viitoare. Dacă vă găsiți raționalizarea bilete suplimentare, luați o pauză de 10 minute plimbare departe de magazin, suna un prieten, sau de a juca un joc rapid pe telefon.

Uitând să conteze pentru inflația câștigurilor

Când câștigi sume mici, este ușor să te gândești la ele ca la "bani liberi" pentru a reinvesti în mai multe bilete. Aceasta este o greșeală comună. Tratați orice câștiguri ca o întoarcere la bugetul general, nu ca o scuză pentru a crește cheltuielile de loterie. O bună practică este de a pune imediat orice premiu mic (sub 100 $) în contul de economii sau de a-l folosi pentru a plăti datoria, mai degrabă decât cumpărarea mai multe bilete.

Presiune socială și grupuri de grupuri

Office sau prieteni piscine loterie poate fi distractiv, dar acestea pot, de asemenea, presiune să cheltuiți mai mult decât bugetul permite. Dacă un buy-in piscină depășește limita lunară, declin politicos. Puteți sugera, de asemenea, o sumă mai mică piscină care se potrivește bugetului tuturor. Amintiți-vă, nu trebuie să participe la fiecare piscină. Aspectul social nu este în valoare de compromite disciplina financiară.

Abonamente automate de reînnoire

Unele loterii de stat oferă servicii de abonament care cumpără automat bilete pentru fiecare desen. În timp ce convenabil, acestea pot duce la cheltuieli inconștiente. Dacă utilizați un abonament, setați un calendar memento să-l revizuiască la fiecare trei luni. Asigurați-vă că costul încă se aliniază cu bugetul și că nu sunteți de plată pentru mai multe desene decât intenționați să joace.

Urmărirea loteria cheltuirea

Păstrarea unui record este esențială pentru responsabilitate. Chiar dacă bugetul este mic, modelele pot apărea în săptămâni și luni. Utilizați un notebook simplu, o foaie de calcul, sau o aplicație dedicată pentru a vă conecta la fiecare bilet pe care îl cumpărați. Include data, suma, tipul de joc, și orice câștiguri pe care le colectați. Acest jurnal nu numai că vă ajută să stați în bugetul dumneavoastră, dar vă oferă, de asemenea, date pentru a evalua dacă sunteți obtinerea valorii de divertisment vă așteptați.

Unelte și aplicații

Mai multe instrumente gratuite vă pot ajuta să monitorizați cheltuielile loterie fără efort suplimentar:

  • Mint sau YNAB: Aceste aplicații populare de bugetare pot fi configurate cu o categorie
  • Simplu aplicaţii de notare:[ Aplicaţii precum Google Keep sau Notion vă permit să creaţi intrări rapide. Configuraţi un şablon care cere data, suma şi notele despre motivul pentru care aţi cumpărat biletul (de exemplu,
  • Ledger fizic:[ Păstrați un carnet mic în portofel sau mașină. De fiecare dată când cumpărați un bilet, scrieți-l jos imediat.Acest lucru vă obligă să se confrunte cu fiecare achiziție în timp real. Unii oameni constată că actul fizic de scris descurajează impuls cumpără pentru că adaugă o secundă de reflecție înainte de a preda banii.

Dacă observați cheltuieli înfiorătoare în sus fără un motiv clar, este un semnal de a reevalua bugetul sau declanșatorii. Consiliul Național pentru Jocuri de Noroc Problemă (NCPG) oferă un instrument de auto-evaluare care vă poate ajuta să identifice dacă cheltuielile de loterie s-au deplasat dincolo de divertisment inofensiv.

Strategii care să ţină cont de bugetul tău

Stabilirea unui buget este mai ușor decât lipirea la ea. Emoție de un jackpot în creștere sau alura unui bilet zero-off poate deraia cu ușurință intențiile tale. Aici sunt strategii practice, orientate spre acțiune pentru a menține disciplina.

Automatizează limita

Dacă este posibil, setați un transfer automat al bugetului de loterie lunar din contul dumneavoastră de verificare într-un cont de economii separate (una pe care nu o cheltuiți în mod normal). Apoi, utilizați doar soldul în acel cont pentru achizițiile loterie. Dacă cheltuiți prea mult, va trebui să transferați manual bani suplimentari . Un obstacol suplimentar care descurajează cumpără impuls. Această tehnică funcționează bine pentru că face bugetul dvs. un implicit mai degrabă decât o alegere.

Elimină tentația

Dacă cumpăraţi adesea bilete de loterie atunci când cumpăraţi gaz sau alimente, încercaţi să vă schimbaţi rutina. Plătiţi la pompa pentru a evita mersul pe jos trecut tejghea loterie. Utilizaţi auto-checkout benzi la magazine. Dacă aveţi un comerciant cu amănuntul preferat care afişează proeminent bilete de loterie, ia în considerare cumpărături în altă parte pentru elemente esenţiale. Uneori, cel mai bun mod de a lipi de un buget este de a reduce numărul de oportunităţi de a cheltui. Cercetare arată că de mediu, cum ar fi văzut afişe loterie poate declanşa achiziţii impuls mai mult decât gândire raţională.

Readame the goal

Reaminteşte-ţi de ce ai buget: să te bucuri de joc fără a sacrifica securitatea financiară. Scrie-ţi obiectivele financiare pe termen scurt şi pe termen lung (de exemplu, plata unui card de credit, economisire pentru o vacanţă) şi să păstreze această listă în portofel. Când simţi nevoia de a cumpăra un bilet suplimentar, uita-te la lista şi întreabă-te dacă fiorul momentar este în valoare de întârziere acest scop. Vizualizarea obiectivele pot consolida puterea ta de voinţă.

Găsiți alternativele de nivel scăzut de risc

Loteriile nu sunt singura sursă de entuziasm. Uită-te pentru activități gratuite sau ieftine care satisfac aceeași dorință pentru un mic fiorul: se alăture o piscină de pariuri birou gratuit pentru sport (cu mize foarte mici), juca jocuri video cu un angajament scăzut, sau introduce concursuri online gratuite sau matura. Substituirea un fiorul low-cost pentru un alt vă ajută să mențină atât bugetul și divertisment. Unii oameni constată că bingo sau jocuri de noapte de bord cu prietenii oferă emoție socială similară, fără potențialul de pierdere.

Utilizați un partener responsabil

Partajaţi bugetul de loterie cu un prieten de încredere sau membru al familiei. Cereţi-le să verifice cu tine lunar şi să întrebe cum cheltuielile dumneavoastră merge. Ştiind că altcineva este conştient de scopul dumneavoastră poate oferi un strat suplimentar de motivaţie. Puteţi fi de acord chiar şi la un sistem de check-in reciproc în cazul în care vă stabiliţi atât o limită de divertisment cheltuieli şi raport reciproc. Acest contract social ajută adesea oamenii să rămână pe drumul cel bun decât auto-monitorizare singur.

Trape psihologice care rup bugetul

Înțelegerea de ce am cheltui peste poate fi la fel de important ca numerele. Mai multe prejudecăți cognitive lucrează împotriva bugetului dumneavoastră atunci când vine vorba de joc loterie.

  • Efectul aproape-miss:[ Când un bilet se apropie de o victorie (de exemplu, potrivirea unui număr timid de un jackpot), creierul eliberează dopamină similar cu o victorie reală. Acest lucru vă încurajează să încercați din nou, gândirea ?Aproape am avut-o. . . Desinuarea aproape-misses pentru ceea ce sunt: pierderi. Loterie este conceput pentru a produce multe aproape-mize special pentru a încuraja repeta joc. Un studiu clasic a constatat că aproape-miss activează aceleași căi de recompensă în creier ca câștiguri reale în jucători patologici.
  • [ ]Pierde urmarire:[ Dupa o serie de pierderi, va puteti simti obligati sa cumparati mai multe bilete pentru a recuceri pierderile. Acesta este un semn de probleme de jocuri de noroc. Amintiti-va ca loterie este proiectat pentru a produce o margine de casa; urmarirea pierderilor accelera pierderile. Daca pierdeti 20 dolari o luna, nu incercati sa-l castige inapoi luna urmatoare prin cresterea bugetului. Acceptati-l ca costul de divertisment.
  • Febra jackpotului:[ Când jackpot-urile anunțate ajung la recorduri, media și social buzz-ul poate face să vă simțiți ca și cum ați pierde dacă nu jucați. Stick la limita de preset indiferent de cât de mare crește jackpot-ul. Șansele de câștig nu se îmbunătățește atunci când jackpot-ul este mai mare; acestea rămân astronomic de mici. De fapt, jackpot-uri mai mari atrag adesea mai mulți jucători, crescând șansa de mai mulți câștigători împărțind premiul.
  • Parțialitate optimism:[ Majoritatea oamenilor supraestimează șansa de a câștiga. Șansele de a câștiga un mare Powerball sau Mega Millions jackpot sunt de obicei în jurul 1 în 292 milioane. Pentru a pune că în perspectivă, sunt mai probabil să fie lovit de fulger (1 în 15,300) sau să devină un sportiv profesionist (aproximativ 1 la 22,000 pentru bărbați baschet) decât de a câștiga loterie. Păstrarea acestor cote fata de minte poate ajuta tempera așteptări nerealiste.
  • Efect de încheiere: Odată ce dețineți un bilet, îl puteți aprecia mai mult decât înainte de a-l achiziționa. Acest lucru vă poate conduce să rezistați vânzării sau comercializării, chiar dacă apare o ofertă echitabilă. În ceea ce privește bugetul, această prejudecată vă poate face să vă simțiți ca și cum ați cumpăra mai multe bilete pentru a "protecta" șansa de a câștiga. Rețineți că un bilet de loterie nu are nici o valoare intrinsecă dincolo de returnarea sa așteptată, care este, de obicei, mai puțin de 50 de cenți pe dolar.

Pentru mai multe despre psihologia jocurilor de noroc și cum să recunoaștem aceste capcane, Psihologia Astăzi secția de gambling oferă articole despre modele comportamentale și strategii de autoreglementare. Puteți utiliza și un calculator gratuit online loterii cote pentru a vedea cât de slabe sunt șansele dumneavoastră.

Recunoaşterea semnelor de joc problematic

Chiar și cu un buget, este posibil să se dezvolte modele nesănătoase. Detectarea timpurie este critică. Dincolo de semnele de bază menționate în articolul original, urmăriți pentru aceste steaguri roșii suplimentare:

Indicatori comportamentali

  • Minţind familia sau prietenii despre cât cheltuieşti pe biletele de loterie.
  • Împrumutarea de bani sau vânzarea de obiecte personale pentru a finanța achizițiile loterie.
  • Te simţi neliniştit, iritabil sau neliniştit când nu poţi juca.
  • Petreceți timp la locul de muncă sau în timpul activităților sociale gândindu-vă la sau de planificare achiziții loterie.
  • Creșterea bugetul loterie treptat fără o creștere corespunzătoare a veniturilor.
  • Neglijarea de igienă personală sau treburile casnice pentru că sunteți preocupat de rezultatele loteriei.

Consecinţe emoţionale şi financiare

  • Folosind bilete de loterie ca o modalitate de a scăpa de stres sau emoții negative.
  • Neglijarea facturilor de uz casnic sau a nevoilor de bază pentru a cumpăra bilete.
  • Exersarea de tulpina relație din cauza obiceiul de loterie.
  • Simțindu-se vinovat sau rușine după ce a cumpărat bilete, dar încă simt obligat să continue.

Dacă recunoașteți oricare dintre aceste semne în tine, ia în considerare o conversație cu un prieten de încredere sau un consilier profesionist. NCPG operează o linie de asistență confidențială (1-800-522-4700) care oferă suport și resurse 24/7. În plus, multe state au programe de auto-excludere care vă permit să vă interziceți în mod voluntar de la achiziționarea bilete de loterie pentru o perioadă stabilită. Aceste programe sunt libere și confidențiale, și pot fi un instrument puternic pentru recăpătarea controlului.

Ajustarea bugetului în timp

Situaţia dumneavoastră financiară şi priorităţile dumneavoastră se vor schimba în timp. Un buget care funcţionează astăzi poate deveni prea restrictiv (sau prea permisiv) în şase luni. Programaţi o revizuire trimestrială a bugetului loteriei împreună cu planul dumneavoastră financiar general. Setaţi un eveniment calendar recurent pentru prima săptămână a fiecăreia din a treia lună. În timpul revizuirii, întrebaţi-vă:

  • A crescut sau a scăzut în mod semnificativ venitul meu?
  • Mi s-au schimbat cheltuielile esenţiale (de exemplu, un nou copil, ipotecă, facturi medicale)?
  • Sunt încă confortabil cu suma am cheltuieli, sau nu se simt greoaie?
  • Am observat vreunul dintre semnele de jocuri de noroc problemă menționate mai sus?
  • Încă mai primesc acelaşi nivel de bucurie de la cumpărarea biletelor de loterie ca atunci când am început?

Dacă răspunsul la oricare dintre acestea sugerează că bugetul curent nu mai este adecvat, ajustați-l în consecință. Puteți alege, de asemenea, să suspende temporar joc loterie cu totul dacă vă simțiți că aveți nevoie de o resetare. Nu există nici o rușine în luarea unei pauza de joc responsabil înseamnă a fi în control în orice moment. Utilizați banii pe care le-ar fi cheltuit pentru a vă trata la altceva care vă aduce bucurie fără risc financiar.

Concluzie: Bucuraţi-vă de joc fără risc

Stabilirea unui buget de loterie și lipirea la ea nu este despre negarea te distrezi. Este vorba despre asigurarea că loterie rămâne o sursă inofensivă de entuziasm ocazional, nu o sursă de stres financiar. Prin evaluarea finanțelor tale sincer, stabilirea unei limite modeste, urmărirea achizițiilor, și utilizarea de strategii practice pentru a evita tentația, puteți participa la joc cu o conștiință clară și un cont bancar sănătos. Amintiți-vă regula de aur: juca pentru divertisment, nu ca o investiție. Dacă vreodată simțiți că loterie începe să vă controleze mai degrabă decât invers, ajunge pentru ajutor. Există multe instrumente și sisteme de sprijin disponibile pentru a vă menține pe drumul cel bun, de la bugetarea aplicații la consiliere profesională. Bucuria unei posibile câștig nu ar trebui să vină în detrimentul bunăstării financiare. Joaca inteligent, stabilit limitele, și lăsați loterie să fie ceea ce a fost întotdeauna menit să fie: un mic, joc de noroc distractiv care adaugă o scânteie puțin la viața ta fără ardere o gaură în buzunar.