ဂိမ်းကစားသူများအတွက် အကြံပေးချက်များ

Jackpot ကိုလိုက်ခြင်းဟာ ဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အပိုင်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ လင်းလက်နေတဲ့ မီးတွေ၊ ကျဆင်းနေတဲ့ ငွေကြေးအသံတွေ၊ ဘဝကို ပြောင်းလဲစေတဲ့ နိုင်ပွဲ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေဆိုတာက မူးယစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေရှိပေမဲ့ Jackpot ကြီးကိုလိုက်ခြင်းဟာ မကြာခဏတော့ အပျော်တမ်းတွေကို မကောင်းတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှု၊ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဘေးအန္တရာယ်တွေဆီ ဦးတည်စေပါတယ်။ ပစ်ခတ်မှုထဲ မကျဘဲ လိုက်လံပျော်ရွှင်ဖို့ အဓိကကျတာက စည်းကမ်းပါ။ Jackpot ကိုလိုက်ရင်း စည်းကမ်းထားခြင်းဟာ ကစားပွဲကို ပျော်စရာဖြစ်စေပြီး သင့်ငွေကြေးကို မထိခိုက်စေတဲ့ ရေရှည် ချဉ်းကပ်မှု တည်ဆောက်ခြင်းရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဖိနှိပ်ခြင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလမ်းညွှန်က ဒီနိုင်ပွဲတွေကို လိုက်ရင်း ထိန်းချုပ်မှုရှိဖို့ ကူညီဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် အကြံဉာဏ်တွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမြင်တွေ၊ လက်တွေ့ဗျူဟာတွေကို ပေးပါတယ်။

ဂိမ်းနောက်လိုက်ခြင်းရဲ့ စိတ်ပညာ

(၁) ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကို သက်သာစေသနည်း။

ပြောင်းလဲနိုင်သော ဆုလာဘ်များနှင့် ဒိုပါမင်

ဆုလာဘ်ကို ကြိုတင်မျှော်မှန်းတဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ ဆုလာဘ်စနစ်က ဒိုပါမင်ကို ထုတ်လွှတ်ပေးတယ်။ နိုင်ပွဲတွေ မခန့်မှန်းနိုင်အောင် လာတဲ့ ပြောင်းမှုအရေအတွက် အားဖြည့်ခြင်းဟာ အပြုအမူကို တည်ငြိမ်စေဖို့ အပြင်းထန်ဆုံး အစီအစဉ်ပါ။ Slot စက်တွေနဲ့ အခြား jackpot ဂိမ်းတွေဟာ ဒီမူကို အားကိုးပါတယ်။ နောက်တစ်ပွဲ (သို့မဟုတ် jackpot) ဘယ်တော့ထိခိုက်လိမ့်မလဲဆိုတာ ဘယ်တော့မှ တိတိကျကျ မသိဘူး။ ဒီမသေချာမှုက ဆုံးရှုံးမှုအလွန်တောင် ကစားနေဖို့ အားကောင်းတဲ့ တွန်းအားတစ်ခု ဖန်တီးတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန် အာရုံကြောဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းက ဆက်လုပ်ဖို့ တွန်းအားက ယုတ္တိတန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ဘဲ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တွန်းအားတစ်ခုဆိုတာ သင်မြင်ဖို့ ကူညီတယ်။

အနီးပါး ပျောက်ဆုံးမှု

Near misss ကိုကစားသမားများက စိတ်ကြိုက်လုပ်ကိုင်နိုင်ရန်အတွက် near misss ကို အစီအစဉ်ချပေးကြသည်။ near misss သည် အနာဂတ်အောင်မြင်မှု၏ လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း စိတ်ပညာကို ပြုပြင်ခြင်းသည် သင့်ကို မြေအောက်တွင်နေထိုင်စေနိုင်သည်။ near miss သည်ရှုံးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်

ဆုံးရှုံးမှုနောက်လိုက်ခြင်းနှင့် စွန့်ပစ်မှု

ရှုံးနိမ့်မှုအတန်းတစ်ခုပြီးနောက်၊ အရှုံးရသူများစွာက သူတို့ဆုံးရှုံးခဲ့တာကိုပြန်နိုင်ဖို့ ဆက်ကစားဖို့ တွန်းအားပေးခံရတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ဒါက ရှုံးနိမ့်မှုနောက်လိုက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ပြဿနာဂိမ်းရဲ့ အစဉ်အလာလက္ခဏာတစ်ခုပါ။ သင်က ငွေနဲ့အချိန်ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပြီးသားကြောင့် ဒါကို ဆက်မဖြုန်းတီးရတော့တဲ့ စွန့်စားမှုအယူအဆက လူတွေကိုပိုပြီး အကြွေးထဲ တွန်းပို့တယ်။ စည်းကမ်းရှိတဲ့ အရှုံးသမားတွေဟာ အတိတ်ဆုံးရှုံးတွေ ပျောက်သွားပြီး အနာဂတ်ရလဒ်တွေကို သက်ရောက်မှုမရှိတာ နားလည်တယ်။ လှည့်ပတ်မှုတစ်ခုစီ သို့မဟုတ် လက်တစ်လက်တိုင်းက လွတ်လပ်ပါတယ်။ နောက်တစ်လှည့်က သင့်လက်ရှိငွေကြေးကို အသိဉာဏ်ရှိရှိသုံးတာလားဆိုတဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားတစ်ခုတည်းက သင့်ရဲ့လက်ရှိဆုံးရှုံးမှုတွေကို ပြန်လည်ရရှိတာလားမဟုတ်ဘူး။

လောင်းကစားခြင်းဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များ

၁၃။ (က) ဘောလုံးကစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးများကို မည်သို့ နားလည်နိုင်သနည်း။ (ခ) ဘောလုံးကစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးများကို မည်သို့ နားလည်နိုင်သနည်း။

ငွေကြေးဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု - သင့်ရဲ့ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဖောင်ဒေးရှင်း

ဘန်ကလော့စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ဂိမ်းကစားခြင်းတွင် အရေးပါဆုံး စည်းကမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ဘယ်လောက်ငွေကြေးကိုစွန့်စားလိုသည်ဆိုသည်မှာ ရှင်းလင်းသော အစီအစဉ်မရှိဘဲ၊ ဂိမ်းပေါက်တိုင်းဟာ ပျက်စီးခြင်းအတွက်နည်းပြောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငှားရမ်းမှုအတွက် သီးခြားဂိမ်းဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင့်၏ ငှားရမ်းမှု၊ ငွေကြေးငွေ၊ ငွေစုဆောင်းမှုအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိဘဲ ဆုံးရှုံးနိုင်သော ငွေကြေးငွေတစ်ပုံပါ။ လိုအပ်ချက်များအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ငွေကြေးနှင့် ဘယ်တော့မှ မဂိမ်းကြုံပါ။ သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်းသုံးစွဲနိုင်သော ဝင်ငွေ၏ ၁၂% ကို ကိုယ်စားပြုသည့် အစည်းအဝေးဘန်ကလော့ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ သင်သည် လစဉ် ဖျော်ဖြေမှုအတွက် စိတ်ကြိုက်ငွေဒေါ်လာ ၁၀၀၀ ရှိပါက၊ သင့်၏ဂိမ်းကစားဘတ်ဂျက်သည် အစည်းအဝေးတစ်ခုလျှင် ၁၀၂၀ ကျော်မသင့်ပါ။ ဤသည်တစ်ကြိမ်မှလည်း ရှုံးနိမ့်မှုမရှိစေရန် သေချာစေသည်။

ဘန်ကလော့ကို အသေးစားယူနစ်များသို့ ခွဲဝေပါ။ သင်ဟာ ၂ နာရီကစားရန်စီစဉ်ထားပြီး ၁၀၀ ဒေါ်လာရှိပါက ၁၀ ဒေါ်လာယူနစ်ကိုသုံးရန် စဉ်းစားပါ။ ယူနစ်တစ်ခုစီသည် အတိုတိုပေါက်ကွဲမှုအတွင်းဆုံးရှုံးသင့်သော အမြင့်ဆုံးကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သင်ယူနစ်တစ်ခုဆုံးရှုံးတဲ့အခါ အနားယူပါ။

အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း - မေ့လျော့သော အကန့်အသတ်

ငွေသည် Jackpots ကိုလိုက်ရင်းသုံးစွဲသည့် တစ်ခုတည်းသော ရင်းမြစ်မဟုတ်ပါ။ အချိန်သည်လည်း တန်ဖိုးရှိသည်။ အချိန်တိုးချဲ့သောဂိမ်းကစားမှုသည် ပင်ပန်းမှု၊ အမြင်အာရုံပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်စေသည်။ တစ်ကြိမ်စီအတွက် အချိန်သတ်မှတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းသို့လိုက်နာရန် အန္တရာယ်ပေးစက် (သို့) အချိန်ပေးစက်ကို အသုံးပြုပါ။ အန္တရာယ်ပေးစက် (သို့) အချိန်ပေးစက်ကို ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ သင်နိုင် (သို့) ဆုံးရှုံး (သို့) ဆုံးရှုံး (သို့) မရရှိသည်နှင့်အဆိုင် ချက်ချင်းရပ်ပါ။ အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းများစွာက သင့်အကောင့်အစီအစဉ်များတွင် အခန်းသတ်မှတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ခွင့်ပြုသည်။ သုံးပါ။ အချိန်ကို မှတ်သားခြင်းမရှိခြင်းသည် သင် စည်းကမ်းနည်းနည်း ဆုံးရှုံးနေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှု ထိန်းချုပ်မှု - စိတ်အေးဆေးစွာ ကစားခြင်း

စိတ်ခံစားချက်တွေဟာ စည်းကမ်းရဲ့ ရန်သူပါ။ ကြီးမားတဲ့ နိုင်ပွဲတစ်ခုရပြီးနောက် စိတ်လှုပ်ရှားမှုက သင့်ကို နိုင်နိုင်စွမ်းမရှိဘူးလို့ ခံစားစေတယ်၊ ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုရပြီးနောက် စိတ်ပျက်မှုက သင့်ကို စိတ်ပျက်စေတယ်။ နှစ်ခုစလုံးက ဆုံးဖြတ်ချက်ဆိုးတွေချစေတယ်။ လောင်းကစားနေတုန်း သင့်စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ သင်ဟာ အမျက်ထွက်၊ ပူပန်မှု၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားမှု အလွန်အကျွံ ခံစားမိရင် ခြေလှမ်းလှမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက် လမ်းလျှောက်၊ ရေသောက်၊ (သို့) မြေအောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို မလုပ်ပါနဲ့။ သင်ငြိမ်သက်ပြီး ယုတ္တိတန်တဲ့ ခံစားချက်မတွေ့ခင် အခြားတစ်လှူမထားပါနဲ့။ အိမ်မှာ အမြဲတမ်းအသာရှိတာကို သတိရပါ၊ စိတ်ခံစားမှု ကစားသမားတွေက ဒီအသာရှိမှုကို သူတို့အပေါ် လုပ်ဆောင်ဖို့ အကြီးမားဆုံး အခွင့်အလမ်းပေးသူတွေပါ။

စည်းကမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန် အဆင့်မြင့် နည်းဗျူဟာများ

သင်ဟာ အခြေခံအချက်တွေကို ကျွမ်းကျင်ပြီးတာနဲ့ သင်ဟာ သင်ရဲ့ စည်းကမ်းကို ခိုင်မာစေဖို့ ပိုမြင့်မားတဲ့ နည်းစနစ်တွေကို အလွှာလိုက်နိုင်မှာပါ။ ဒီနည်းဗျူဟာတွေဟာ အွန်လိုင်းဂိမ်းသမားတွေအတွက် အထူး အသုံးဝင်ပါတယ်။

ကြိုတင်ဝန်ခံမှု ကိရိယာများ

Pre-commitment ဆိုသည်မှာ သင်ကစားမစခင် သင့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်များကို ပိတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အများစု စည်းကမ်းပြုထားတဲ့ အွန်လိုင်းကစီနိုများသည် ငွေသွင်းမှု ကန့်သတ်ချက်များ၊ ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်များနှင့်အစည်းအဝေးကာလ ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် ကိရိယာများကိုပေးသည်။ ဤကိရိယာများကို ဘာသာရေးအရ အသုံးပြုပါ။ သင် $ 50 ဆုံးရှုံးမှု ကန့်သတ်ချက်ကို သတ်မှတ်လျှင်၊ ထိုနိမိတ်ကို ရောက်ရှိလျှင် စနစ်သည် သင်ကို ပိုမိုထည့်သွင်းခြင်းမှ တားဆီးလိမ့်မည်။ ဤသည်က ရွေးချယ်မှုမရှိသောကြောင့် လိုက်ပါရန် သွေးဆောင်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ကျင့်ဝတ်သည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပါက ပိုလွယ်ကူသည်။ သင်ရွေးချယ်သောပလက်ဖောင်းသည်ဤကိရိယာများကိုမပေးပါက သတ်မှတ်ထားသောအချိန် သို့မဟုတ် ဘတ်ဂျက်ကိုကျော်ပြီးနောက် ဂိမ်းကစားဝက်များကိုပိတ်ပင်သည့် တတိယဖက် app များကိုသုံးရန်စဉ်းစားပါ။

မိမိကိုယ်ကို ပိတ်ပင်ခြင်း အစီအစဉ်များ

မိမိကိုယ်ကို အမိန့်ချမှတ်ခြင်း အစီအစဉ်များသည် လုံခြုံရေးကွန်ရက်အားကောင်းသော ကွန်ရက်ဖြစ်သည်မှာ မိမိကိုယ်ကို အမိန့်ချမှတ်ခြင်း အစီအစဉ်များနှင့် မညီနိုင်ပါက တွေ့ရှိပါက။ ဗြိတိန်၊ ဥရောပနိုင်ငံများနှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ ပြည်နယ်အတော်များများအပါအဝင် ပြည်နယ်အနှံ့ သို့မဟုတ် နိုင်ငံတကာ အမိန့်ချမှတ်ခြင်း စာရင်းများ ပေးသည်။ သင်မှတ်ပုံတင်တဲ့အခါ ထိုဒေသရှိဂိမ်းလုပ်ငန်းရှင်များသည် သင့်ဝင်ရောက်မှုကို ပိတ်ပင်ရန် ဥပဒေအရလိုအပ်သည်။ ဤသည် ကျရှုံးမှု၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပေ။ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ပရိုကတ္တိကျတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ပြဿနာရှိသည့်ဂိမ်းသမားမဟုတ်သော်လည်း အမိန့်ချမှတ်ခြင်း ရွေးချယ်မှုတစ်ခုရှိသည် သင့်ရဲ့ စည်းကမ်းကို အားဖြည့်နိုင်သည်။ သင်သည်တစ်ချိန်တွင်တစ်ဆင့်ဖြတ်လျှင် အရေးပါတဲ့ ကြားဝင်မှုတစ်ခုရှိသည်ကိုသင်သိသည်။

သင့်ကစားနည်းကို ခြေရာခံခြင်း

ဂိမ်းကစားခြင်း မှတ်တမ်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ လောင်းကစားခြင်း မှတ်တမ်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ နေ့ရက်၊ အချိန်၊ ကစားပွဲ၊ လောင်းကစားမှု ပမာဏ၊ နိုင်ပွဲများ၊ ဆုံးရှုံးမှုများ၊ အခန်းအကြာ်ချိန်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှု အခြေအနေများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ဒီမှတ်တမ်းကို တစ်ပတ်တစ်ပတ် ပြန်လည်လေ့လာပါ။ ရိုးသားတဲ့ ခြေရာခံမှုက သင်လက်ရှိတွင် လျစ်လျူရှုနိုင်သော ပုံစံများကို ဖော်ပြပါတယ်။ ဥပမာ၊ သင်ဟာ အရက်သောက်ပြီးနောက်မှာ အမြဲတမ်း ပိုမိုဆုံးရှုံးနေတာကို သတိထားမိနိုင်တယ်၊ (သို့) ပရိုဂရမ်ထက် ပိုရှည်တဲ့ အခန်းတွေမှာ သင့်ကို ဆွဲဆောင်နေတာကို သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ဂိမ်းကစားခြင်းမတိုင်ခင် အရက်မသောက်ခြင်း (သို့) သီးခြားဂိမ်းတွေမှာ ပိုမိုတင်းမာတဲ့ အချိန်သတ်မှတ်ချက်တွေ သတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်အပြုအမူကို ပြင်ဆင်ဖို့ ဒီဒေတာကို အသုံးပြုပါ။

အန္တရာယ်နှင့် ဆုလာဘ် အချိုးအစား - မျှော်မှန်းထားသော တန်ဖိုးကို အာရုံစိုက်ခြင်း

ဂိမ်းကစားသူတွေဟာ ဂိမ်းရဲ့ အရွယ်အစားထက် မျှော်လင့်ထားတဲ့အတန်ဖိုး (EV) ကို တွေးတတ်ကြပါတယ် ဂိမ်းကြီးတစ်ခုနဲ့အတူ တိုးတက်တဲ့ဂိမ်းစက်တစ်ခုမှာ အိမ်ခြေမြင့်မားပြီး ရိုက်နှက်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေက အရမ်းနိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေနဲ့ ဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့စရိတ်နဲ့ ဂိမ်းကြီးကိုလိုက်တာဟာ စည်းကမ်းကျရှုံးမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကစားတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုစီအတွက် အိမ်ခြေကို တွက်ချက်ဖို့ (သို့မဟုတ်) အနည်းဆုံး ခန့်မှန်းဖို့ သင်ယူပါ။ အခြေခံဗျူဟာနဲ့ ဗီဒီယိုပိုကာ၊ အကောင်းဆုံးကစားတဲ့ ဂိမ်းနဲ့ craps မှာအလောင်းအဝယ်အချို့က ဂိမ်းအများစုထက် အိမ်ခြေနိမ့်ဆုံးကို အများကြီးပေးပါတယ်။ သင့်ရည်မှန်းချက်က ဖျော်ဖြေမှုဆိုရင်တော့ ဒါကကောင်းပါတယ် ဒါပေမဲ့ ကုန်ကျစရိတ်အကြောင်း ရိုးသားပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်က အမြတ်ရဖို့ အခွင့်အလမ်းကို အများဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ဆိုရင် ပိုကောင်းတဲ့ EV နဲ့ဂိမ်းတွေကိုရွေးချယ်ပြီး ဂိမ်းကြီးတစ်ခုရဲ့ လှည့်စားမှုကို ရှောင်ရှားပါ။

ပြဿနာများနှင့်ဆိုင်သော လောင်းကစားပြဿနာများ သတိပေးချက်များ

စည်းကမ်းချက်သည် အစီအစဉ်တစ်ခုသို့လိုက်နာခြင်းသာမက အစီအစဉ်တစ်ခု အလုပ်မဖြစ်တော့သည့် အချိန်ကို သိရန်လည်းလိုအပ်သည်။ လောင်းကစားသူတိုင်းသည် လောင်းကစားခြင်းမှ အန္တရာယ်သို့ပြောင်းသွားပြီကို ညွှန်ပြသည့် အနီရောင် အလံများကို သိရှိသင့်သည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင်ပိုမိုစောစောစွာမှတ်မိလေ၊ ကြားဝင်ဝင်မှု ပိုလွယ်လေပါ။

အပြုအမူပြချက်များ

• ဆုံးရှုံးမှုများကိုလိုက်ရှာခြင်း။ တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အတွင်း ဆုံးရှုံးသောငွေကိုပြန်လည်ရရှိရန်ကြိုးစားခြင်း။ ဤသည်မှာအများဆုံးဖြစ်သော အစောပိုင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။
• ငွေချေးခြင်း (FLT:0) အားကစားရန် သို့မဟုတ် အပ်နှံရန်အတွက် ငွေချေးခြင်း။
• ] လောင်းကစားမှုအတွက် အချိန်နဲ့ ငွေကြေး ဘယ်လောက်သုံးတယ်ဆိုတာကို မိတ်ဆွေတွေနဲ့ မိသားစုကို လိမ်ညာခြင်း။
• လောင်းကစားခြင်းကြောင့် အလုပ်၊ ကျောင်း၊ အိမ်မွေးတာဝန်များကို လျစ်လျူရှုခြင်း။
• အလားတူ စိတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို ခံစားဖို့ ပွဲစဉ်များရဲ့ ကြိမ်ကြိမ်နှုန်း (သို့) အရွယ်အစားကို မြှင့်တင်ခြင်း။
• ကစားခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်းနေခြင်း

စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ

• ကစားခြင်းမဟုတ်တဲ့အခါ ပူပန်မှု၊ စိတ်တိုမှု၊ ငြိမ်သက်မှု ခံစားခြင်း။
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ဒါမှမဟုတ် မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကစားနည်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။
• ကစားခြင်းမှ နောက်ပိုင်းမှာ အပြစ်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်ခြင်း ခံစားခြင်း။
• ရလဒ်များနှင့် ဆုံးရှုံးမှုများနှင့် ဆက်စပ်သော စိတ်ခံစားမှု ပြောင်းလဲမှုများ။

ငွေကြေးဆိုင်ရာ အနီရောင် အလံများ

• ငွေစုငွေထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လောင်းကစားရန် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ဖြည့်စွက်ခြင်း။
• ကစားပွဲအတွက် ငွေကြေးထောက်ပံ့ဖို့ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေ ရောင်းချခြင်း။
• လောင်းကစားခြင်းမှ တိုက်ရိုက် အကြွေးစုစည်းခြင်း
• ] လောင်းကစားမှုအတွက် ငွေကြေးကြေးကို အချိန်မီမပေးခြင်း။

၁၃။ (က) လူတစ်ဦးဟာ မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်သလဲ။ (ခ) လူတစ်ဦးဟာ မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်သလဲ။ (ခ) လူတစ်ဦးဟာ မိမိကိုယ်ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်သလဲ။

ထောက်ပံ့ရေးစနစ်များနှင့် အရင်းအမြစ်များ

၁၃။ (က) အွန်လိုင်းမှာ ကစားစရာအခွင့်အရေးရှိပုံက ဘာကို ပြသပေးသလဲ။ (ခ) အွန်လိုင်းမှာ ကစားစရာအခွင့်အရေးရှိပုံက ဘာကို ပြသပေးသလဲ။

အမည်မသိဂိမ်းသမားများ (GA)

GAMBERS ANONYMY သည် GAMBERS ANONYMY ၏ အမည်မသိ အရက်သမားများအလိုက် ပြုလုပ်သော အဖော်များအား ထောက်ပံ့မှုအသင်းဖြစ်သည်။ အဖွဲ့ဝင်များသည် သူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံ၊ အားအင်နှင့်အတူ အပြန်အလှန်ကစားခြင်းမှ ရပ်တန့်ရန် မျှော်လင့်ချက်များကို မျှဝေကြသည်။ အစည်းအဝေးများကို တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် လူကိုယ်တိုင်နှင့် အွန်လိုင်းတွင် ကျင်းပသည်။ GA အစီအစဉ်တွင် GAMBERS ANONYMY ၏ မေးခွန်း ၂၀ ကိုပါဝင်သည်။ သင့်၏ဂိမ်းကစားသည် ပြဿနာဖြစ်နေပြီလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီနိုင်သည်။ အများအပြားသည် GAMBY ၏ တာဝန်ယူမှုနှင့် အဖော်ဝါဒကို ရေရှည် စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရန် တန်ဖိုးထားသည်ဟုတွေ့ရှိသည်။

National Council on Problem Gambling (NCPG) သို့ ပြန်သွားရန်

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် NCPG သည် National Problem Gambling Helpline (1-800-GAMBLER) ကို လည်ပတ်သည်။ ၎င်းသည် လျှို့ဝှက်သော အကျပ်အတည်းအကြံပေးခြင်းနှင့် ညွှန်ကြားချက် ၀ န်ဆောင်မှုများကို ၂၄/၇ ရက်တွင်ပေးသည်။ NCPG သည် တာဝန်ရှိသည့်ဂိမ်းကစားခြင်းအတွက် အရင်းအမြစ်များကိုလည်းပေးသည်။ ၎င်း၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် ဒေသတွင်းကုသမှုပေးသွင်းသူများနှင့်ထောက်ပံ့မှုအဖွဲ့များ၏ညွှန်ကြားစာအုပ်တစ်ခုပါဝင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သော အကြံပေးခြင်းနှင့် ကုသမှု

ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အလွန်အကျွံ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော လူများအတွက် ကျွမ်းကျင်သော အကြံပေးမှုသည် အလွန်ထိရောက်ရောက်နိုင်သည်။ ဘောလုံးကစားခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကို ကုသရန်အတွက် သိမှတ်မှုအပြုအမူကုသမှု (CBT) သည် အထူးသဖြင့် သုတေသနပြုထားသည်။ ဘောလုံးကစားခြင်းအား အလွန်အကျွံဖြစ်စေသော အတွေးအခေါ်နှင့် အပြုအမူများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ပြောင်းလဲရန် CBT ကကူညီပေးသည်။ ဘောလုံးကစားခြင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကို ကုသရန် ဘောလုံးကစားခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို နေရာတိုင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် အွန်လိုင်းအစီအစဉ်များကို ကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုပညာရှင်များက ပေးအပ်ကြသည်။

အွန်လိုင်းတွင် မိမိကိုယ်ကို ကူညီပေးရန် ကိရိယာများ

ဝက်ဘ်ဆိုက်များစွာသည် အပျော်အပါးကစားအတွက် အခမဲ့ တည်ဆောက်ထားသော ကိုယ်ပိုင်ကူညီမှု အစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ UK ပရဟိတအဖွဲ့အစည်း BeGambleAware က သင့်အပြုအမူများကို ခြေရာခံရန် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ရေး ကိရိယာတစ်ခုနှင့် ဂိမ်းကစားနေ့စဉ်များ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီပေးသည်။ နောက်တစ်ရင်းမြစ်က ဆောင်းပါးများ၊ ဖိုရမ်များနှင့်ထောက်ပံ့မှုများကိုပေးသော HealthPlace ကဏ္ဍဖြစ်သည်။

ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကြံပေးမှု

ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုများ ရှိလာပါက သက်ဆိုင်ရာကွန်ရက်မှူးများနှင့် စကားပြောရန် စဉ်းစားပါ။

ကျင့်ဝတ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ် အသုံးဝင်သော အကျင့်များ

(၁၁) အကျင့်ကောင်းကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်နိုင်သလဲ။

ဂိမ်းကစားရုံသာ ငွေကြေးပိုက်ဆံစုကို တည်ထောင်ပါ

ငွေကြေးငွေကို ငွေကြေးငွေနဲ့ ငွေကြေးငွေကို ငွေကြေးငွေနဲ့ ချေးထားပါ။ ငွေကြေးငွေကို တစ်ပတ် (သို့) တစ်လအတွက် ဘတ်ဂျက်ချထားတဲ့အထိသာ ငွေကြေးပေးပါ။ ဘဏ်စာရင်း (သို့) ခရက်ဒစ်ကတ်ကို ဂိမ်းကစားတဲ့နေရာနဲ့ ဘယ်တော့မှ မဆက်သွယ်ပါနဲ့။ ဂိမ်းကစားတဲ့ ငွေကြေးငွေဟာ အလွတ်ဖြစ်တဲ့အခါ ကစားတာရပ်သွားတယ်။ သင်ရဲ့ ဖျော်ဖြေရေးငွေနဲ့ ရှင်သန်ရေးကုန်ကျစရိတ်ကြားက ဒီရုပ်ပိုင်း ခွဲခြားမှုက အလိုလို ကုန်ကျစရိတ်ကို ပိုခက်စေပါတယ်။

ကြီးမားတဲ့ နိုင်ပွဲ (သို့) ဆုံးရှုံးမှုနောက်မှာ အေးဆေးခြင်း စည်းမျဉ်းကို သတ်မှတ်ပါ

သင်ဟာ သိသိသာသာသာ နိုင်ခဲ့တိုင်း (ဥပမာ၊ သင့်ရဲ့ အစည်းအဝေး ဘန်ကောက်ရဲ့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း) သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ အစည်းအဝေး ဘန်ကောက်တစ်ခုလုံးကို ဆုံးရှုံးခဲ့တိုင်း၊ ပြန်မလာခင် ၂၄ နာရီ အနားယူရန် အမိန့်ချမှတ်ပါ။ ဒါက အနိုင်ရခြင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမြင့်က အလွန်အမင်း ယုံကြည်မှုဆီ ဦးတည်ပြီး ဆုံးရှုံးခြင်းရဲ့ နိမ့်ကွာကနောက်လိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အေးဆေးခြင်းကာလက သင့်ရဲ့ ယုတ္တိတန်တဲ့ စိတ်ကို ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်တည်ငြိမ်စေပါတယ်။

အံအားသင့်စရာများ

(၁) အွန်လိုင်းမှာ ကစားနေစဉ်မှာ အပျော်ကစားခြင်း (သို့) အပျော်ကစားခြင်းကို မလုပ်ပါနဲ့။

ဂိမ်း သင်္ချာကို သင်ကြားပေးပါ

Knowledge သည်အားကောင်းသော စည်းကမ်းဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကစားနေသောဂိမ်းများ၏ ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုလေ့လာပါ။ 99.5% အိမ်အလွန်အမြင့်ရှိသော slot machine တွင် $ 10 သန်းရှိသော jackpot သည်သင်၏ငွေကိုအနိုင်ရမည့်အလားအလာကိုအသေအချာဆုံးရှုံးစေလိမ့်မည်ဟုနားလည်ပါ။သင်္ချာကိုအသိရှိသောအခါ jackpot ၏လှပမှုကိုအရှိတရားက နှိမ်နင်းသည်။အွန်လိုင်းကာစီနိုများစွာသည် RTP (ပြန်ကစားသူဆီပြန်) ရာခိုင်နှုန်းများကိုထုတ်ဝေသည်။သင်၏ RTP ပိုမြင့်မားပြီးပျော့ပျောင်းမှုနည်းပါးသောဂိမ်းများကိုရှာပါသင်၏ bankroll ကိုပိုရှည်ရှည်စေလိုပါက။ ဒါပေမဲ့မှတ်မိစေပါ: RTP သည်သင်၏အစည်းအဝေးအတွက်အတည်ပြုချက်မဟုတ်ဘဲ သန်းချီသော spin များထက်ဖြစ်သည်။

Loss Limit နဲ့ Win Goal ကို သုံးပါ။

ဂိမ်းကစားမစခင် ရှုံးနိမ့်မှုသတ်မှတ်ချက်နှင့် နိုင်နိမ့်မှုသတ်မှတ်ချက် နှစ်ခုစလုံးကို သတ်မှတ်ပါ။ ဥပမာ: ငါက $100 ဆုံးရှုံးတဲ့အခါ သို့မဟုတ် $200 နိုင်တဲ့အခါ ရပ်သွားမယ်။ ဒါက သင့်ကိုထွက်ပေါက်ပေါက်ပေါက်ရှင်းလင်းစေတယ်။ နိုင်နိမ့်မှုသတ်မှတ်ချက်ကိုရောက်တဲ့အခါ အမြတ်ကိုပိတ်ပြီး ဆက်ကစားဖို့ သွေးဆောင်မှုကို ရှောင်ရှားတယ်။ ရှုံးနိမ့်မှုသတ်မှတ်ချက်ကိုရောက်တဲ့အခါ နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုကနေ ကိုယ်ကာကွယ်တယ်။ နှစ်ခုစလုံးကို တစ်မျိုးတည်းသော မပြောင်းနိုင်မှုနှင့်လိုက်နာပါ။ ဒါက ကျွမ်းကျင်သူဂိမ်းသမားတွေနဲ့ စည်းကမ်းကျင့်ဝတ်ထားတဲ့ ဖျော်ဖြေရေးကစားသမားတွေရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

အနှစ်ချုပ်ချက် - စိတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကြားက ဟန်ချက်ညီမှု

Jackpots ကိုနောက်လိုက်ခြင်းဟာ ကစားခြင်းအတွေ့အကြုံရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ်- ကစားသမားသန်းပေါင်းများစွာကို ဆွဲဆောင်တဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ အောင်မြင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းတဲ့ဂိမ်းပွဲနဲ့ ဘေးကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်ကျောက်နဲ့ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု နည်းဗျူဟာတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့်၊ အစောပိုင်း သတိပေးချက်တွေကို သိမှတ်ခြင်းနဲ့ရရှိနိုင်တဲ့ ထောက်ပံ့ရေး အရင်းအမြစ်တွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်တာပါ။ နောက်ဆုံးရည်မှန်းချက်ကနောက်လိုက်ခြင်းရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ရှင်းလင်းဖို့မဟုတ်ဘဲနောက်လိုက်ခြင်းက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်တော့မှ ထိခိုက်စေတာ သေချာစေဖို့ပါ။ မှတ်မိစေ: Jackpot ဟာ အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်ပေမဲ့ သင့်ငွေရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေးက လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်ပါ။ စည်းကမ်းကျောက်ကျောက်နေပါတော့၊ ဂိမ်းသည်ကျောက်ကျောက်နဲ့ စိတ်မပျက်ဖြစ်ဖြစ်နေတော့ဘူး။