လော်တာကစားနေစဉ် စိတ်ဓာတ်ထက်သန်နေရန် နည်းလမ်းများ - ဂိမ်းသမားများအတွက် အကြံပေးချက်များ

ဂိမ်းကစားခြင်းသည် မျှော်လင့်ချက်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် သမ္မာကျမ်းစာအချည်းနှီးသော အခွင့်အလမ်းတို့၏ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ ပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်။ ကစားသမားအများအပြားအတွက်၊ ထိုအတွေ့အကြုံသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာ စိတ်ခံစားမှု ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆွဲဆောင်မှုမတိုင်မီ စောင့်မျှော်မှု၊ ဘဝသစ်၏ တိုတောင်းသော စိတ်ကူးယဉ်မှုနှင့် မကြာခဏတော့ စိတ်ပျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤစက်ဝန်းအတွင်းမှာ စိတ်ဓာတ်ကြင်အားပေးနေထိုင်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် အဓိကရလဒ်မရှိဘဲ ကာလတစ်ခုကြာ ကစားနေခဲ့ပါကပါ။ သို့သော်လည်း၊ ပြည့်စုံသော ဂိမ်းကစားခြင်း၏ အဓိကအချက်က ကြီးမားသောရလဒ်များရခြင်းမဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည်ဂိမ်းတွင် အစဉ်အလာရှိသည့် ပျော်ရွှင်မှု၊ စည်းကမ်းမှု၊ ရှုထောင့်ကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်အား စိတ်ဓာတ်ကြင်အားပေးနေထိုင်ရန်နှင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို တာဝန်ရှိစွာ ခံစားစေရန် ကူညီရန် လက်တွေ့ကျသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသော နည်းဗျူဟာများကိုပေးသည်။

ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို နားလည်ပါ

Lottery ကစားသမားတွေအတွက် အကြီးမားဆုံး စိတ်ဓာတ်ကျစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက မတရားမျှော်လင့်ချက်ပါ။ သင်က ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို တကယ်ကို အတွင်းကျကျသုံးတဲ့အခါ စိတ်ပျက်မှုကို လက်ခံမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပါတယ်။ Lottery ကစားပွဲတိုင်းမှာ ပြဌာန်းထားတဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ် - ဒါကသင်ကိုလက်မှတ်တိုင်းကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုထက် ဖျော်ဖြေမှုဝယ်ယူမှုလေးတစ်ခုအဖြစ် සලකා බැලීමටကူညီပေးပါတယ်။

ကိန်းဂဏန်းတွေကို သိပါ

ဥပမာ၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် Powerball Jackpot နိုင်နိုင်ခြေသည် ၂၉၂ သန်းတွင် ၁ ခန့်ဖြစ်သည်။ အခြားနိုင်ငံများတွင် ပိုမိုကြီးမားသော Lottery များအတွက် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သော အလားအလာများရှိသည်။ ပိုသေးသော ဒေသတွင်း Lottery များတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလားအလာများရှိသော်လည်း နေ့စဉ်အန္တရာယ်များနှင့်ယှဉ်၍ အလွန်နိမ့်သည်။ Lottery.co.uk ၏ အလားအလာတွက်ချက်စက်က FFT:1 သည်သင်တို့ကိုကစားပွဲအမျိုးမျိုးကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ၎င်းတို့ပုံများကိုဘယ်လိုပုံတင်သည်ကိုကြည့်ရှုနိုင်စေသည်။

အိမ်ရဲ့ အနားကို လက်ခံပါ

လော်လီယာတွေဟာ နိုင်ငံတော် အစီအစဉ်တွေအတွက် ဝင်ငွေရှာဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သုံးတဲ့ ဒေါ်လာတစ်ဒေါ်လာအတွက် မျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြန်လာမှုက ပုံမှန်အားဖြင့် ၄၀% နဲ့ ၆၀% ကြားမှာဖြစ်တာကြောင့် ပျမ်းမျှအားဖြင့် သင်သုံးတဲ့ ၁ ဒေါ်လာတိုင်းအတွက် ဆုတွေအဖြစ် ၄၀၆၀ ဆင့်သာ ပြန်ရလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ သဘောပါ။ လော်လီယာဟာ ရုပ်ရှင်ရုံသွားတာ (သို့) ဖျော်ဖြေပွဲလက်မှတ်ဝယ်တာလို ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုဆိုတာ နားလည်ခြင်းက သင့်ရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကို ရလဒ်မဟုတ်ပဲ အတွေ့အကြုံကို အာရုံစိုက်စေပါတယ်။

အနိုင်ရနိုင်ခြေနည်းပါးကို တန်ဖိုးထားပါ

ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ဂိမ်းတစ်ချို့မှာ ၁ က ၃၇ က ၁ က ပိုကောင်းတယ်လို့ သိတဲ့အခါ ဒီပိုင်းပိုင်းဂိမ်းတွေကို အသေးစားအောင်မြင်မှုအဖြစ် ကျင်းပနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြန်လည်ဖွဲ့စည်းခြင်းက ရေရှည်မှာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကူညီပါတယ်။

ဘတ်ဂျက် ချမှတ်

ငွေကြေးဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုထက် ပိုမြန်မြန် လှုံ့ဆော်မှုကို ဘာမှ မသတ်နိုင်ပါ။ ရှင်းလင်းပြီး ခိုင်မာတဲ့ ဘတ်ဂျက်က လွန်ကဲတဲ့ ကုန်ကျစရိတ်ရဲ့ ပူပန်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သမ္မာသတ္တိရှင်းလင်းစွာ ကစားခွင့်ပေးတယ်။ ဘတ်ဂျက်ချမှတ်ခြင်းဟာလည်း လော်တာကို အတင်းအကျပ်အစား စီစဉ်ထားတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းစေပါတယ်။

လော်တာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု တည်ငြိမ်စေရန်

လစဉ် (သို့) သီတင်းပတ်စဉ် လစာကို ရွေးချယ်ပြီး လစာလက်မှတ်အတွက် အလွယ်တကူ သုံးနိုင်ပါက လစာကို streaming service သို့မဟုတ် ကော်ဖီဖောင်ဒေးရှင်းအတွက် စာရင်းသွင်းခြင်းလို မှတ်ယူပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာက သင့်ရဲ့ အသုံးဝင်ဝင်ငွေရဲ့ ၁၂% ထက်မပိုတာ မဖြည့်ဆည်းဖို့ အကြံပြုကြတယ်။ ဒီကိန်းဂဏန်းကို ရေးသားပြီး ဒါကို ကျင့်သုံးပါ။

စာအိတ်စနစ်ကို အသုံးပြုပါ

ငွေကြေးကို ငွေကြေးအိတ်တစ်ခုသို့ ထည့်ပါ။ ငွေကြေးကုန်သွားပြီဆိုတာနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်အထိ စောင့်ပါ။ ဒါက ရှုံးနိမ့်မှုအတန်းတစ်ခုနောက် (သို့) အနိုင်ရပြီးနောက် အခြားငွေကြေးတွေထဲကို စူးစမ်းဖို့ သွေးဆောင်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ရယူနိုင်သော ငွေများကို ပညာရှိစွာ ပြန်လည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း

မကြာခဏတွေ့ရတဲ့ သွေးဆောင်မှုတစ်ခုက ပိုက်ဆံပိုရဖို့ အနိုင်ရမှု အနည်းငယ်ကို ချက်ချင်းသုံးဖို့ပါ။ ဒါက ပျော်စရာကောင်းပေမဲ့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အနာဂတ်လက်မှတ်တွေအတွက် ရာခိုင်နှုန်း (ဆိုပါစို့၊ ၅၀%) ကို သီးသန့်ထားပြီး ကျန်တာတွေကို သိသာတဲ့ ဆုလာဘ်အတွက်သုံးပါ။ ညစာ၊ စာအုပ်သစ်တစ်ခု၊ (သို့) အသေးစားလှူဒါန်းတစ်ခုအတွက်ပါ။ ဒါက မစိုးရိမ်တဲ့ ကစားပွဲကို မဖြည့်စွက်ပဲ အပြုသဘော ပြန်ကြားချက် ချော့ကွင်းတစ်ခု တည်ဆောက်တယ်။

အနည်းငယ်သော အောင်မြင်မှုများကို ကျင်းပ

လူ့ဦးနှောက်က ဒိုပါမင်ကို နိုင်တဲ့အခါတင်မက နိုင်ပွဲကို ကြိုတင်မျှော်ကြည့်တဲ့အခါမှာလည်း ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဆုချေးငွေလေးတွေကို ခံစားဖို့ သင်ယူခြင်း - တစ်ကိန်းနဲ့သာ ကိုက်ညီခြင်း - သင့်ရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ကစားပွဲကို ပျော်စရာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

Win Journal ကို သိမ်းထားပါ။

ဆုချီးမြှင့်မှုတိုင်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်ပါစေ၊ အခမဲ့လက်မှတ်၊ ၂ ဒေါ်လာရခဲ့၊ ၁၀ ဒေါ်လာရခဲ့တဲ့ စုတ်ချလိုက်ပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင်ထင်တာထက် မကြာခဏ ပိုရတာကို တွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဂျာနယ်က ပြပွဲဟာ လုံးဝခြောက်သွေ့မှုမဟုတ်တာ သက်သေပြတာပါ၊ ဒါက ရှည်လျားတဲ့ရှုံးပွဲတွေအတွင်းမှာ အပျက်သဘောခံစားချက်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တာပါ။

အနိုင်အနည်းဆုံး မျှဝေခြင်း

သင့်ရဲ့ အနိုင်အနည်းဆုံးအကြောင်း မိတ်ဆွေ (သို့) မိသားစုဝင်ကိုပြောပါ။ မျှဝေခြင်းဟာ အပြုသဘောခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထီပေါက်မှုကို အထီးကျန် စိတ်ဓာတ်ကြမ်းတမ်းမှုထက် လူမှုရေး၊ ချည်နှောင်မှု လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးပေးပါတယ်။

ရလဒ်ထက် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အာရုံစိုက်ပါ

ဂိမ်းကစားခြင်းမှာ ဂိမ်းပေါက်ကို အာရုံစိုက်ခြင်းအစား ဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို တန်ဖိုးထားပါ။ ဂိမ်းကစားခြင်းမှာ ဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်၊ ဂိမ်းကို အမြန်ခြစ်ခြင်း၊ ရေကန်တစ်ခုနဲ့ စုစည်းခြင်း။ စိတ်ပညာသုတေသနက ပြတာက လုပ်ငန်းစဉ်ကနေ ကျေနပ်မှုကို ရယူသူတွေဟာ စိတ်ပျက်စရာကို ပိုခံနိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ပြသတယ်။ စိတ်ပညာရှင် Heidi Grant က လုပ်ငန်းစဉ်ရည်မှန်းချက်တွေဟာ ရလဒ်ရည်မှန်းချက်တွေထက် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်မှုကို ပိုကောင်းမွန်စွာမြှင့်တင်ပုံကို ရှင်းပြတယ်။

လော်တာကန်ထဲ ဝင်ပါ

တစ်ကိုယ်တော်ကစားခြင်းသည် အေးစက်သောကာလအတွင်း အထူးသဖြင့် အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာခံစားနိုင်သည်။ လော်ထရီအကုပ် (သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်း) သည်ကိန်းဂဏန်းများ၏စွမ်းအားနှင့် မျှဝေသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပေးသည်။ သင့်၏ဝယ်ယူစွမ်းအားနှင့် လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုကို တစ်ပြိုင်နက်တိုးမြှင့်စေရန်အကျိုးရှိဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေကန်တစ်ခု စတင်ရန် သို့မဟုတ် ပါဝင်ရန် နည်းလမ်း

(၁) စာရင်းအင်းများနှင့် လက်မှတ်များအား လိုက်လံထိန်းသိမ်းနိုင်သော စာရေးစာချုပ် (သို့မဟုတ်) သီးသန့်အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။

ပိုကောင်းတဲ့ အလားအလာထက် ပိုကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

အလှူရှင်များ၏ အလှူခံများအား အားပေးရန်အတွက် အလှူခံများအား အားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဥပဒေနှင့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ အချက်များ

အငြင်းပွားမှုရှောင်ရှားရန် စာရေးသားစာချုပ်ကို အမြဲတမ်းရယူပါ။ ပြိုင်ပွဲက သိသိသာသာ ဆုရလျှင် ယုံကြည်မှုနှင့်ရှင်းလင်းမှုတို့က အရေးပါသည်။ အုပ်စုများမှ ထီပေါက်မှုများစွာသည် စည်းမျဉ်းများ မှတ်တမ်းတင်ထားခြင်းမရှိသောကြောင့် တရားစွဲဆိုမှုများတွင် အဆုံးသတ်သွားသည်။ လက်မှတ်များ၏ ပုံတူများကို သိမ်းဆည်းပြီး လုံခြုံစွာ ဖြန့်ဝေပါ။

သတင်းအချက်အလက်ကို ဆက်လက်သိရှိပါ

သင်ဟာ သင်ရဲ့ အချိန်နဲ့ ငွေကို ဘယ်မှာ သုံးရမလဲဆိုတာ ပိုတော်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု လုပ်နိုင်မှာပါ။ သတင်းအချက်အလက်ကို အမြဲတမ်း သိထားခြင်းကလည်း ကစားပွဲကို ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်စေပါတယ်။

လော်တာသတင်းများနှင့် ဖြစ်စဉ်များကို လိုက်နာပါ

သငျသညျထီသတင်းစာများကို subscribe လုပ်ပါ၊ လူမှုမီဒီယာကွန်ရက်ကွန်ရက်များတွင် အကောင့်များကိုလိုက်နာပါ သို့မဟုတ် ဂျက်ပက်ဆု rollovers နှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာဒေတာများကိုမှတ်တမ်းတင်သော bookmark sites များကိုလိုက်နာပါ။ ဂျက်ပက်ဆုသည်မှတ်တမ်းအဆင့်သို့တက်လာသည်ကိုမြင်သောအခါ စိတ်လှုပ်ရှားမှုက သဘာဝအတိုင်း တည်ဆောက်သည်။ ဤအမျိုးအစားသတင်းအချက်အလက်သည်သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုကိုကိုယ်ရေးခြောက်ရာကာလအတွင်းတွင်ပင် ပြန်လည်ဖွင့်လှစ်နိုင်သည်။

ကစားနည်း အမျိုးအစားများ

နိုင်ငံအများစုမှာ လော်ထရီကစားနည်းများစွာကို ပေးကြပါတယ်- နေ့စဉ်ရယူခြင်း၊ ဂဏန်းသုံးလုံး ကစားခြင်း၊ နိုင်ငံပေါင်းစုံက Jackpots များ၊ စျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးရှိ Scratch-off များ။ ကစားပွဲများအကြား လှည့်ခြင်းသည် ငြီးငွေ့မှုကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သင်ဟာ ကြီးမားတဲ့ Draw ကိုစောင့်နေရတာ ငြီးငွေ့နေပြီဆိုရင် ချက်ချင်းရယူနိုင်သော Scratch-off ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ချက်ချင်းကျေနပ်မှုသည် သင့်စိတ်ဓာတ်အားဖြည့်စေနိုင်ပါတယ်။

တောင်းဆိုမှု လုပ်ငန်းစဉ်များကို နားလည်ရန်

ငွေကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေး

အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအခေါ်ကို လေ့ကျင့်

စိတ်သဘောထားက လှုံ့ဆော်မှုမှာ ကြီးမားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခု ပါဝင်ပါတယ်။ ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ နာကျင်မှုထက် ဖြစ်နိုင်ခြေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်တဲ့ ထီသမားတွေဟာ ပိုကြာရှည်ပြီး ပျော်ရွှင်စွာ ကစားလေ့ရှိပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ တွေးခေါ်မှုဟာ လှည့်စားမှုမဟုတ်ဘူး၊ သင်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ကစားပွဲရဲ့ ရှုထောင့်တွေကို အာရုံစိုက်ခြင်းပါ။

ပုံရိပ်ထုတ်ခြင်းနည်းလမ်းများ

အမြင်အာရုံပြုခြင်းသည် အားကစားသမားများအတွက်သာမဟုတ်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်ကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လက်မှတ်ဝယ်ယူခြင်း၊ ကိန်းဂဏန်းများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ အနိုင်ငယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကြီးမားတစ်ခု၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုခံစားခြင်းတို့ကို စိတ်ကူးကြည့်ခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးပါ။ ဒီရုပ်ပုံများကို ကစားခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်တွဲပါ။ ဒါက သင့်ဦးနှောက်ကို အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များနှင့် ဆက်စပ်စေပြီး ရလဒ်နှင့်မဆိုင်ဘဲ အကျိုးရှိစေတဲ့ အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးသည်။

ပျော်စရာအကြောင်းအရာအတွက် ကျေးဇူးတင်ခြင်းကိုကျင့်သုံးပါ

သင်ဘာကြောင့် ကစားလာခဲ့သလဲဆိုတာကို သတိရပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ စကားပြောဆိုမှု စတင်ခြင်း။ အတွေ့အကြုံအတွက် ကျေးဇူးတင်ခြင်းက ဆုံးရှုံးမှုရဲ့ အသားကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ သင်ရဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေကို စစ်ဆေးမည့်အရင် "ဒီနေ့ ဒီပျော်ရွှင်မှုကို တတ်နိုင်တာအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" လို့ အသံထွက်ပြောဖို့ကြိုးစားပါ။

ဆုံးရှုံးမှုအတွက် သိမှတ်မှု ပြန်လည်စီမံခန့်ခွဲခြင်း

"အဲဒီငွေက ကျွန်မကို မျှော်လင့်ချက်နဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ကာလတစ်ချို့ ဝယ်ပေးတယ်" လို့ ပြန်ဖေါ်ပြပါ

အနားယူရန် အချိန်ကို သိရှိရန်

စိတ်ဓာတ်ကျမှုဟာ သတိပေးချက်တွေကို လျစ်လျူရှုရင် စွဲလမ်းမှုအဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အနားယူခြင်းဟာ ကျရှုံးမှုမဟုတ်ဘူး၊ ဒါဟာဗျူဟာ ரீစတစ်ပါ။ နောက်ဆုတ်ဖို့ အချိန်ကို သိရှိခြင်းဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနဲ့ တာဝန်ရှိတဲ့ ကစားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

အနားယူရန် လိုအပ်သည့် လက္ခဏာများ

• သရေကျမှုမတိုင်ခင် စိတ်ပူတာ၊ စိတ်တိုတာမျိုး ခံစားရတယ်။
• သင့်ဘတ်ဂျက်က ခွင့်ပြုတာထက် ပိုသုံးတယ်၊ တစ်ခါတောင်ပါ။
• သင်ဟာ အလုပ်အကိုင် (သို့) မိသားစုအခမ်းအနားမှာတောင်ပဲ အမြဲတမ်း ထီပေါက်တာကို တွေးမိတယ်။
• ရှုံးနိမ့်မှုတွေနောက်လိုက်ဖို့ သင့်ကုန်ကျစရိတ်ကို တိုးမြှင့်ခဲ့တယ်။

အနားယူနည်း

သင်ကလက်မှတ်မဝယ်နိုင်သည့် အချိန်ကာလကို သတ်မှတ်ပါ နှစ်ပတ်၊ တစ်လအတွင်း။ သင့်ခံစားချက်များကို တွေးဆရန် ထိုအချိန်ကိုသုံးပါ-သင်ဟာကစားပွဲကို လွတ်နေသလား၊ သက်သာမှုရှိလား? တရားနယ်များစွာက မိမိကိုယ်ကို ပိတ်ပင်ခြင်း အစီအစဉ်များပေးသည်။

အနားယူပြီးနောက် ပြန်လာခြင်း

သင်ပြန်လာတဲ့အခါ ဘတ်ဂျက်သစ်နဲ့ ကစားပွဲကို ဖျော်ဖြေမှုအဖြစ် ထိန်းသိမ်းဖို့ ရှင်းလင်းတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လုပ်ပါ။ သင်တွေ့ရှိလောက်တာက အနားက မှော်ဆန်မှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ခဲ့တယ်။ မျှော်မှန်းချက်က အသစ်ပြန်လာပြီး သင်ဟာ ပိုလွယ်တဲ့ နှလုံးသားနဲ့ ကစားတာပါ။

ရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ

ရည်မှန်းချက်များက ဝါသနာကို တည်ဆောက်ပေးသည်။ ရည်မှန်းချက်များမရှိရင် ထီပေါက်ခြင်းသည် စိတ်မပါဘဲ ကျင့်ဝတ်တစ်ခုလို ခံစားရနိုင်သည်။ ရှင်းလင်းပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ရည်မှန်းချက်များကို သတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် တိုးတက်မှုရှိခြင်းရဲ့ ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးပြီး နိုင်ပွဲများ ရှားပါးနေသော်လည်း လှုံ့ဆော်မှုကို အားဖြည့်ပေးသည်။

စီမံကိန်းရည်မှန်းချက်များ (သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သော)

ရလဒ်တွေထက် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဥပမာ:

• တစ်ပတ်ကိုတိတိကျကျ နှစ်လက်မှတ်ဝယ်မယ်။
• ငါဟာ လစဉ်တစ်ပွဲကို လေ့လာမယ်။
• ကျွန်မရဲ့ Win Journal ကို ရက်ပေါင်း ၃၀ ဆက်တိုက် အပေါ်လတ်ထားပါမယ်

ရလဒ်ရည်မှန်းချက်များ (လွယ်ကူစွာ)

ဒီနှစ်မှာ အနည်းဆုံး ဆုတစ်ဆု (၂၀) ကျပ် (သို့) ပိုရချင်တယ်ဆိုတဲ့ ရည်မှန်းချက်တစ်ခု ချမှတ်ပါ။ ဒါဟာ ရည်မှန်းချက်ကြီးပေမဲ့ တိကျပါတယ်။

ရေရှည် ရည်မှန်းချက်များ

တစ်ချို့ကစားသမားတွေက ဆုရလဒ်တွေကို ပရဟိတလှူဒါန်းမှု (သို့) အားလပ်ရက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုလို အထူးရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုအတွက် အသုံးပြုဖို့ ရည်မှန်းထားပြီး ဒါက ထီပေါက်မှုကို ဘဝ ရည်မှန်းချက်ကြီးတစ်ခုနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးပြီး သေးငယ်တဲ့ နိုင်ပွဲတွေတောင် အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်လို့ ခံစားစေပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှု မြင့်တက်မှုနှင့် ကျဆင်းမှုများကို ကိုင်တွယ်ရန်

၁၃။ လူငယ်များ၏ စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ထိန်းချုပ်နိုင်သနည်း။

ရှုံးနိမ့်မှုများကို မျှော်လင့်ပါ

စာရင်းအင်းအရတော့ ခင်ဗျားမှာ နိုင်ပွဲမရှိတဲ့ ကာလတွေ ကြာနေမှာပါ ဒါဟာ ပုံမှန်ဆိုတာ လက်ခံပါ။ သရေချိုးပွဲတိုင်း မတိုင်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးရင်း စိတ်ပိုင်းအရ ပြင်ဆင်ပါ။

ပုံဆွဲပြီးနောက် စိတ်ပျက်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

ဂဏန်းတွေကို စစ်ဆေးပြီးဆုံးရှုံးပြီးနောက် အလျင်အမြန် အေးဆေးတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလုပ်ပါ- လမ်းလျှောက်သွား၊ ဂီတကို နားထောင်၊ (သို့) မတီးတဲ့ မိတ်ဆွေကို ဖုန်းဆက်ပါ။ နောက်တစ်လက်ဝယ်ဖို့ ချက်ချင်း တိုက်တွန်းခြင်းကို ရှောင်ရှားပါ။ သင့်နောက်တစ်လက်ဝယ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီလောက် အချိန်ပေးပါ။

ထောက်ပံ့ရေး ကွန်ရက်ကို အသုံးပြုပါ

သင့်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုများကို မျှဝေပေးပါ။

သင့်ကစားနည်းကို တိုးတက်အောင် နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ

ခေတ်သစ် ကိရိယာတွေက ထီကစားပွဲကို ပိုစီစဉ်၊ ဒေတာကို အခြေခံပြီး အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ဒါက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ဝင်စားမှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

လော်တာ ခြေရာခံမှု အက်ပ်များ

သင့်လက်မှတ်တွေကို စကင်လုပ်ပြီး သင့်ကုန်ကျမှုနဲ့ နိုင်ပွဲတွေကို ခြေရာခံတဲ့ အက်ပ်တွေသုံးပါ။ တရားဝင် လော်ထရီ အက်ပ်များစွာမှာ ဒုတိယအခွင့်အရေးဆွဲပွဲတွေနဲ့ ဘောနစ်ဂိမ်းတွေလည်းရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့သမိုင်းကို တစ်နေရာတည်းမှာ ကြည့်ခြင်းက သင်ရဲ့ဖြစ်စဉ်တွေကို (ဘယ်ဂိမ်းတွေမှာ ဘယ်ဂိမ်းတွေမှာ မကြာခဏ နိုင်လဲ) သိရှိနိုင်ဖို့နဲ့ ဘတ်ဂျက်ကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပါတယ်။

ကျပန်းကိန်းထုတ်စက်များနှင့် မြန်မြန်ရွေးချယ်မှု

သင်ဟာ ကိန်းတွေကို ရွေးချယ်ဖို့ အလွန်အကျွံတွေးတတ်တယ်ဆိုရင် Quick Pick feature ကိုသုံးပါ။ လေ့လာမှုတွေက ပြသထားတာက ကွန်ပြူတာမှထုတ်လုပ်တဲ့ ကိန်းတွေဟာ သင့်ရဲ့ ကံကောင်းတဲ့ ကိန်းတွေနဲ့ အလားတူ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတာပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ် မှတ်ဉာဏ်များ ချမှတ်ခြင်း

တစ်ပတ်တစ်ပတ် မဲပေးပွဲညကို ပြက္ခဒိန် သတိပေးချက်နဲ့စီစဉ်ပါ။ ဒါက ကစားပွဲကို သင် ကြိုတင်ခန့်မှန်းတဲ့ ဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းစေတယ်။ ကျပန်းတိုက်တွန်းမှုထက် ပိုကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်စပ်မှု တည်ဆောက်ဖို့ အကြိုက်ဆုံး လက်ဖက်ရည်အစာတစ်ခုလို သကြားလုံးလေးနဲ့တွဲပါ။

အဆုံးသတ်ချက်

ဂိမ်းကစားနေစဉ် စိတ်ဓာတ်ထက်သန်နေခြင်းဟာ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုပါ။ သင်္ချာကို နားလည်ခြင်း၊ ငွေကြေးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၊ ထောက်ပံ့တဲ့ လူမှုရေး ပတ်ဝန်းကျင် တည်ဆောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာတဲ့ စိတ်သဘောထားကို ပျိုးထောင်ခြင်းတို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဂိမ်းကစားခြင်းမှာ ဂိမ်းတစ်လုံးရဲ့ အိပ်မက်ကို မြင်ချင်လား ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးသော ကံကောင်းခြင်းအတွက် ကစားနေဖြစ်၊ ဒီနည်းဗျူဟာတွေဟာ လာမယ့်နှစ်တွေအထိ တာဝန်ရှိစွာ ကစားကစားဖို့ ကူညီပေးမှာပါ။ မှတ်မိပါက တကယ့်အောင်မြင်မှုက ဂိမ်းက သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းချုပ်ခွင့်မပေးဘဲ ပျော်ရွှင်ခြင်းပါ။ စမတ်ကျစွာ ကစားပါ၊ အပြုသဘောထားရှိပါ၊ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေက သင့်အကျိုးအတွက် အမြဲတမ်းရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ် ဒါပေမဲ့ မျှတပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်သာပါ။