Table of Contents

တာဝန်ယူသောဂိမ်းကစားခြင်း

တာဝန်ရှိသည့်ဂိမ်းသည် စည်းချက်တစ်ခုထက်ပိုသည်။ ဂိမ်းကို ဘေးကင်းသော နယ်နိမိတ်အတွင်း ထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ သင်ကလက်မှတ်ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားတိုင်း အသိအမှတ်ပြုဆုံးဖြတ်ချက်များကိုချမှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာ၊ ထီပေါက်ပွဲများသည် ဝင်ငွေမဟုတ်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်ကို နားလည်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ဂျက်ကော့ပွဲ၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုက စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းနိုင်သော်လည်း ထိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုကို အရဲစွန့်မှုများကို ရှင်းလင်းစွာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီသင့်သည်။ သင်က တာဝန်ရှိစွာဂိမ်းကစားတဲ့အခါ သင်ကလက်မှတ်တစ်ခုစီကို ရုပ်ရှင်လက်မှတ် သို့မဟုတ် ဖျော်ဖြေရေးလက်မှတ်ဝယ်ယူခြင်းနှင့်တူသော ဖျော်ဖြေမှုစရိတ်တစ်ခုအဖြစ် ဆက်ဆံသည်။ ဤစိတ်ကူးသည် မျှော်လင့်ချက်များက ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်သွားတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်ပိုင်းနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ကျော့ကွင်းများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီသည်။ အဓိကမူမူက ရိုးရှင်းသည်။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်ကစားခြင်း၊ အမြတ်အမြတ်အတွက်မဟုတ်ဘဲ အမြဲတမ်းသင်၏ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်အတွင်းမှာနေခြင်းဖြစ်သည်။ တာဝန်ရှိသည့်ဂိမ်းသည် ကစားမှုအားကန့်သတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်း

ဘတ်ဂျက်ချမှတ်ပြီး လိုက်နာပါ

ငွေကြေးကြေးကြေးကို သတ်မှတ်ခြင်းသည် ထီပေါက်နေစဉ် လုံခြုံစွာနေရန်အကျိုးရှိဆုံး နည်းဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ကုန်ကျစရိတ်ထိပ်တန်းမရှိလျှင်၊ သင်ဘယ်လောက်ကုန်ကျခဲ့သည်ကို သိရှိရန် လွယ်ကူစွာပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုမှ ပြန်လည်ရရှိရန် မျှော်လင့်နေစဉ်တွင်။ လစဉ်ဝင်ငွေနှင့် တည်ငြိမ်သော ကုန်ကျစရိတ်များ၊ အဝယ်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ အသုံးအဆောင်များ၊ ချွေတာမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ အရေးကြီးသောအရာများကို ဖုံးအုပ်ပြီးနောက် ကျန်ရှိသည်မှာ သင့်၏ ရွေးချယ်မှုအရ ဝင်ငွေဖြစ်သည်။ ထိုငွေ၏ သေးငယ်သော၊ တည်ငြိမ်သော ရာခိုင်နှုန်းကိုသာ ထီပေါက်များသို့ ဖြန့်ဝေပေးပါ။ သင်အဆင်ပြေစွာ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်ထက် မပို၍ မဆုံးရှုံးပါ။

သင့်ရဲ့ ထီပေါက်ငွေကို ဘယ်လို တွက်ရမလဲ

ငွေကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေးကြေး

ငွေသုံးစွဲမှု မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

သင်ဝယ်ယူတဲ့လက်မှတ်တိုင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မှတ်စုစာအုပ်၊ စပရင်ချပ် (သို့) သီးသန့်အက်ပ်ကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ လကုန်မှာ သင့်သုံးစွဲမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အကန့်အသတ်အောက်မှာနေလား။ စိတ်ဖိစီးမှု (သို့) ငြီးငွေ့မှု ခံစားတဲ့အခါ ပိုဝယ်လား။ ခြေရာခံမှုက အနားယူဖို့ လိုအပ်တဲ့ ပုံစံတွေကို ဖော်ထုတ်တယ်။ သင်က သင့်ဘတ်ဂျက်ကို အမြဲကျော်နေတယ်လို့ တွေ့ရင် ပိုလျှော့ချပါ (သို့) ကစားခြင်းကနေ ပိုကြာကြာကြာ အနားယူပါ။

  • တစ်ပတ်တစ်ပတ် သို့မဟုတ် တစ်လတစ်ကြိမ် သုံးစွဲရန် သတ်မှတ်ထားသော ငွေကြေးကို ဆုံးဖြတ်ပါ။
  • ဘတ်ဂျက်ကို လိုက်နာပါ။
  • ငွေကို ငွေကြေးအတွက် သုံးခြင်း
  • သင့်ရဲ့ ဆုံးရှုံးမှု အတိုင်းအတာကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်မှာ တစ်နေ့တာအတွက် ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုရှိရင် ဂိမ်းကစားတာ ရပ်လိုက်ပါ
  • သင့်ရဲ့ လစဉ်သုံးစွဲမှုကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်ချက်အရ ပြင်ဆင်ပါ။

အလားအလာကို သိရှိပြီး မျှော်လင့်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ

Lottery Games တွေဟာ သူတို့ရဲ့ နက္ခတ်ဗေဒဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေကြောင့် နာမည်ကြီးကြပါတယ် ဥပမာ Powerball Jackpot နိုင်ဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေက ၂၉၂ သန်းမှာ ၁ ခန့်ရှိပါတယ်။ ဒါကို ရှုဒေါင့်တစ်ခုအဖြစ် ထားပါက လျှပ်စစ်တိုက်ခိုက်ခံရဖို့၊ ငါးမန်းတိုက်ခိုက်ခံရဖို့ (သို့) ရုပ်ရှင်ကြယ်ဖြစ်လာဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုကောင်းပါတယ်။ ဒီကိန်းဂဏန်းတွေကို နားလည်ခြင်းဟာ တာဝန်ရှိသူ ကစားဖို့ အရေးပါပါတယ်။ ဒါက သင် Lottery ကို ၎င်းဖြစ်တာအတွက် မြင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဆုကြီးရဖို့ အခွင့်အလမ်းက အရမ်းနိမ့်တဲ့ စျေးပေါတဲ့ ဖျော်ဖြေရေးရွေးချယ်မှုပါ။

ကစားပွဲများတွင် အနိုင်ရမှုများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

ဂိမ်းအားလုံးဟာ တူညီမှုမရှိပါဘူး။ စရတ်ချ်အဖ်လက်မှတ်တွေမှာ မီဂါဂျက်ပက်ဆုရယူမှုထက် ပိုသေးတဲ့ဆုရဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အလားအလာတွေရှိတတ်ပါတယ်။ ပြည်နယ်လော်ထရီတစ်ချို့က ဆုရဖို့ သေးငယ်တဲ့ဆုအတွက် ၁ က ၄ က ၁ ကနေ ဂိမ်းတွေပေးပါတယ်။ ဝယ်ယူမလုပ်ခင် ဂိမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ (သို့) လွတ်လပ်တဲ့ဂိမ်းအာဏာပိုင်တွေကနေ တရားဝင်ရလဒ်တွေကို ကြည့်ပါ။ ဆုရယူမှု တည်ဆောက်ပုံကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ဆုရနိုင်မှုများစွာရှိတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုက သင့်ကို ပိုများတဲ့ နိုင်ပွဲတွေ ပေးနိုင်ပြီး ဒါကအတွေ့အကြုံကို ပျော်စရာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်နည်းဗျူဟာကမှ နိုင်ပွဲကို အာမခံနိုင်တာ အမြဲမှတ်ထားပါ။ သေချာတာတစ်ခုကလက်မှတ်ရဲ့စရိတ်ပါ။

  • ဝယ်ယူမလုပ်ခင် လော်ထရီကစားနည်းအမျိုးမျိုးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေတွေကို လေ့လာပါ။
  • Jackpot နိုင်တာဟာ အလွန်ရှားပါးတာကို နားလည်ပါ။
  • ကစားပွဲရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကစားပါ၊ ချမ်းသာမှုဆီ လမ်းကြောင်းအဖြစ်မဟုတ်ပါ။
  • သင့်အခွင့်အရေးကို မြှင့်တင်ဖို့ဆိုလိုတဲ့ စနစ်တွေ (သို့) ကံကောင်းတဲ့ ကိန်းဂဏန်းတွေ (သို့) ဒါတွေက အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်တွေကို သံသယရှိပါ။
  • လော်တာရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ (သို့) FLT:0 လို ရင်းမြစ်တွေကနေ စစ်ဆေးပါ။

အချိန်ကို ကန့်သတ်ပြီး ဆုံးရှုံးမှုများကို ရှောင်ရှားပါ

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ငွေစီမံခန့်ခွဲမှုကဲ့သို့ အရေးပါသည်။ သင်ဟာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုထဲတွင် ဖမ်းမိတဲ့အခါ နာရီများစွာ ကြိုတင်မပြောဘဲ ဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ အွန်လိုင်း လော်ထရီ အက်ပ်များက ထပ်တလဲလဲလဲနှင့် တောင့်တစွာ ကစားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အစည်းအဝေးတိုင်းအတွက် တင်းကျပ်သော အချိန်သတ်မှတ်ချက် သတ်မှတ်ပါ။ အချိန်ဆွဲစက်ကို အသုံးပြုပါ (သို့) ဖုန်းတွင် အန္တရာယ်ပေးစက်ကို သတ်မှတ်ပါ (သို့) အန္တရာယ်ပေးစက်ကို သတ်မှတ်ပါ (သို့) အန္တရာယ်ပေးစက်ကို ဖွင့်ပါ။ အန္တရာယ်ပေးစက်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်ခလုတ်

ဆုံးရှုံးမှုနောက်လိုက်ခြင်း၏အန္တရာယ်

ငွေကို ဆုံးရှုံးရင် ပိုသုံးရင်း ပြန်ရဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနဲ့။ ဒါက ပြဿနာရှိတဲ့ဂိမ်းကစားခြင်းရဲ့ အစောဆုံး လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဆုံးရှုံးမှုကို ဖျော်ဖြေမှု ကုန်ကျစရိတ်အဖြစ် လက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ပါ။ ပုံမှန်နားလွင့်ခြင်းဟာ မကျန်းမာတဲ့ အကျင့်တွေဖွံ့ဖြိုးဖို့အန္တရာယ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေးမိရင် ငါငြိမ်းစားဖို့ တစ်လက်မှတ်ထပ်ဝယ်မယ် ရပ်ပြီး ခုန်ထွက်ပါ။ အိမ်မှာ အမြဲတမ်းအသာစီးရှိတယ်၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားတာက ဒါတွေကို ပိုနက်ရှိုင်းစေရုံပါ။

  • သင်ဟာ တစ်ကြိမ်မှာ ဘယ်လောက် အချိန်ကုန်ဆုံးမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။
  • အချိန်ဆွဲစက်ကို သုံးပြီး ဘယ်အချိန်ရပ်ဖို့ သတိပေးပါ။
  • အချိန်နဲ့ ငွေကို မဆုံးရှုံးအောင် အနားယူပါ။
  • ရှုံးနိမ့်မှု ပြန်ရဖို့ ဘယ်တော့မှ သင့်ရဲ့ အလှူကို မတိုးပါနဲ့။
  • ရှုံးနိမ့်ပြီးနောက် ပြန်ကစားခင် 24 နာရီ စည်းမျဉ်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

ငွေကြေးဆိုင်ရာ နည်းဗျူဟာမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကစားခြင်း

Lottery ကို ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုရှိတဲ့ဂိမ်းကစားခြင်းမှ ပျော်စရာ အချိန်ဖြုန်းမှုတစ်ခုသို့ အတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ကော်ဖီတစ်လုံး (သို့) မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်ဝယ်သလိုပဲ သင်တစ်လက်ဝဲဝယ်နေတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ သင်တစ်မိနစ်လောက် ပျော်ရွှင်ပြီး ပြန်မပေးရဘူးလို့ မျှော်လင့်တယ်။ ဒီစိတ်ကူးက သင့်ငွေကြေးနှင့် စိတ်ခံစားမှု ကောင်းကျိုးကို ကာကွယ်တယ်။

လူမှုရေးကစားနည်းများနှင့် မျှဝေသော အိပ်မက်များ

Lottery ကို Socialally Engage လုပ်ပါ။ မိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုများနှင့် Ticket ကိုဝယ်ပြီး နိုင်ခြင်းအပေါ် မစွဲလမ်းဘဲ အတွေ့အကြုံကို မျှဝေပါ။ လူအများအတွက် Lottery သည် ကြီးမားသော နိုင်ခြင်းဖြင့် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ အတူတူအိပ်မက်မက်မက်ခြင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအိပ်မက်ကို ခံစားပါရစေ။ ဒါပေမဲ့ သင့်စိတ်ကူးကို မစိုးမိုးစေနှင့်။ သင်ဟာ Lottery နံပါတ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေမိရင် (သို့) သင့်ရည်ရွယ်ချက်ထက်ပိုပြီး အချိန်ကုန်ဆုံးနေရင် နောက်ဆုတ်ပါ။ ရည်မှန်းချက်က ပျော်ရွှင်မှုရပ်ရင် ရပ်ဖို့အချိန်ပါ။

  • ဂိမ်းရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားပါ၊ နိုင်ပွဲကိုပဲ အာရုံမစိုက်ပါနဲ့။
  • လူမှုရေးအတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက် ကစားတဲ့အခါ မိတ်ဆွေများ (သို့) မိသားစုနဲ့အတူ ပါဝင်ပါ။
  • ငွေကြေးဆိုင်ရာ နည်းဗျူဟာမဟုတ်ဘဲ ပျော်စရာအဖြစ် လော်ထရီကစားခြင်း
  • ကိုယ့်ကစားနည်းကို မတိုးပွားစေပဲ အနည်းငယ် အောင်ပွဲခံပါ။

ပြဿနာရှိသည့်ဂိမ်းကစားခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သိရှိပါ

အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္မက္ကစားျခင္းကို ေဖာ္ျပပါက အိပ္

သတိထားသင့်သော အဓိက သတိပေးချက်များ

  • လောင်းကစားခြင်းကြောင့် စိတ်ပူနေခြင်း (သို့) စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားခြင်း
  • ပြဿနာတွေ ရှောင်ရှားဖို့ (သို့) ငြီးငွေ့မှုကို သက်သာစေဖို့ ဂိမ်းကစားခြင်း
  • ဆုံးရှုံးမှုနောက်လိုက်တာ၊ ရည်ရွယ်ချက်ထက်ပိုပြီး သုံးတာ
  • လောင်းကစားခြင်းကြောင့် ကိုယ်ရေးတာဝန်တွေကို လျစ်လျူရှုခြင်း။
  • ချစ်သူတွေကနေ ဂိမ်းကစားတာ လျှို့ဝှက်နေတာပါ။
  • ငွေကြေးအချိုးအစားတွေ တိုးလာနေတာကို အတင်းအဖျင်း ကစားဖို့ လိုတယ်လို့ ခံစားရတယ်။
  • ကစားဖို့ ငွေချေးတာ၊ ပစ္စည်းတွေရောင်းတာ

အခြားအလံနီများမှာ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ အိမ်မွေးတာဝန်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင်သိလေ၊ ပြင်ဆင်ရေး လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုလွယ်လေပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ (သို့) FLT:0 ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မှု ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များ အသုံးပြုခြင်း

နိုင်ငံတော်နှင့် အမျိုးသား Lottery ဝက်ဘ်ဆိုက်များစွာမှာ တာဝန်ရှိသည့်ဂိမ်းကစားနည်းများပါဝင်ပြီး ထိန်းချုပ်မှုရှိစေနိုင်သည်။ ဒါများမှာ ငွေသွင်းမှု ကန့်သတ်ချက်များ၊ အချိန်ကုန်ဆုံးမှုကာလများ၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပိတ်ပင်ခြင်း အစီအစဉ်များနှင့် လက်တွေ့ဘဝ စစ်ဆေးမှုများ (သင်ကစားနေသည်ကြာအောင် pop-up သတိပေးချက်များ) ပါဝင်သည်။

ယနေ့ အသုံးပြုနိုင်သော အသုံးဝင် ကိရိယာများ

သင်ဟာ လန့်သွားနေတောင် ဘတ်ဂျက်ကို မကျော်နိုင်အောင် နေ့စဉ် (သို့) သီတင်းပတ်စာရင်းကို သတ်မှတ်ပါ။ သင်ဟာ သင့်ကစားနည်းကို မကြာခဏကစားနေတယ်လို့ ခံစားမိရင် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကာလတစ်ခုအတွက်လက်မှတ်ဝယ်ခြင်းကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိတ်ပင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိတ်ပင်ခြင်း ရွေးချယ်မှုကို သုံးပါ။ ရက် ၃၀၊ ၆ လ (သို့မဟုတ်) ပိုကြာမြင့်ပါတယ်။ တချို့အာဏာပိုင်နယ်ပယ်တွေကလည်း လောင်းကစားပလက်ဖောင်းများစွာအတွက် သက်ရောက်တဲ့ ဗဟိုကိုယ်ပိုင် ပိတ်ပင်ခြင်း ဒေတာဘေ့စ်မှာ မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပေးပါတယ်။ ဒီကိရိယာတွေဟာ အားနည်းချက်ရဲ့ လက္ခဏာမဟုတ်ဘူး၊ ပညာရှိမှုရဲ့ လက္ခဏာပါ။ သူတို့ဟာ ထိန်းချုပ်မှုကို မဆုံးရှုံးပဲ ထီပေါက်ကို ခံစားခွင့်ပေးတယ်။ သင့်ကိရိယာတွေမှာ လောင်းကစား ဝက်ဘ်ဆိုက်တွေကို ပိတ်ပင်တဲ့ တတိယဖက်က App တွေကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ] ဂိမ်းကာစီဟာ UK ကစားသမားတွေအတွက် ကိရိယာအမျိုးမျိုးစုံကို ၀ ယ်ဆောင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့် - သင်ကစားတဲ့ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပါ

ဂိမ်းကစားခြင်းမှာ တာဝန်ရှိမှုရှိဖို့ သင့်ကစားခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုများကို နားလည်ဖို့ ကူညီပါတယ်။ လော်ထရီတွေဟာ နိုင်ဖို့ နီးကပ်တဲ့အခါ နီးပါးပျောက်ဆုံးမှု သက်ရောက်မှုကို အသုံးချဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သင့်ဦးနှောက်က ဆေးစွဲမှုမှာ ပါဝင်တဲ့ ဒိုပါမင်ကို ထုတ်လွှတ်တယ်။ နှစ်ခုနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုနဲ့ ပြသတဲ့ စက္ကူစကတ်ကတ်က နိုင်ဖို့နီးပါး ခံစားချက်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး ထပ်ပြီးကြိုးစားဖို့ သင့်ကို တိုက်တွန်းတယ်။

အနီးပါး ပျောက်ဆုံးမှု

သုတေသနအရ Near-miss တွေဟာ တကယ့်ရလဒ်တွေနဲ့အတူ ဆုကြေးလမ်းကြောင်းတွေကိုပဲ တက်ကြွစေပါတယ်။ ဒါဟာ ကျပန်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဂိမ်းဒီဇိုင်နာတွေက ကစားသမားတွေကို ဆက်လက်ပါဝင်စေဖို့ သုံးပါတယ်။ ဒါကိုသိခြင်းက တစ်လက်မှတ် ထပ်ဝယ်ဖို့ ဆန္ဒကို ခုခံနိုင်စေပါတယ်။ သင်ကလက်မှတ်တစ်လက်ကို ခြစ်တဲ့အခါနဲ့ တူညီတဲ့ နံပါတ်သုံးခုထဲက နှစ်ခုကိုမြင်တဲ့အခါ ဒါက အနီးအနားကအရှုံးတစ်ခုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိရစေပါ။ သင်ဟာ နိုင်ဖို့ မသင့်ဘူးလို့ လက္ခဏာမဟုတ်ဘူး။

ကြော်ငြာနည်းများနှင့် စိတ်ခံစားမှု ဆွဲဆောင်မှု

(၁) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို မထိန်းချုပ်နိုင်အောင် လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားခြင်းသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်၊ (ခ) လက်လီကစားသည် ကိုယ့်စိတ်ကူးကို ထိန်း

လူမှုရေးထောက်ပံ့မှုနှင့် အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များ၏အခန်းကဏ္ဍ

၁၃။ (က) ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကိုသက်သာစေသနည်း။ (ခ) ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကိုသက်သာစေသနည်း။ (ခ) ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကိုသက်သာစေသနည်း။ (ခ) ဘောလုံးကစားခြင်းသည် အဘယ်အရာကိုသက်သာစေသနည်း။

လိုအပ်တဲ့အခါ အကူအညီတောင်းပါ

သင့်ရဲ့လက်ဝှေ့ကစားပွဲဟာ ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာ မဟုတ်တော့ဘူးလို့ သံသယရှိရင် ပိုဆိုးလာဖို့ မစောင့်ပါနဲ့။ အကူအညီတောင်းဖို့ ရှက်စရာမရှိပါဘူး။ ပြဿနာကစားတာဟာ အသိအမှတ်ပြုထားတဲ့ စွဲလမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။ သင့်ယုံကြည်တဲ့သူတစ်ဦး - မိတ်ဆွေ (သို့) မိသားစုဝင်တစ်ဦးနဲ့ စကားပြောခြင်းဖြင့် စပါ။ မကြာခဏဆိုသလို ဒါကိုပြောရုံနဲ့ အပြုအမူကို လျှို့ဝှက်ဖို့ စိတ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်မှု အရင်းအမြစ်များ

အရက်စွဲမှုဆိုင်ရာ အထူးပြုသော ကုသရေးသမားများကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်သူများသည် အပျော်အပါးကစားကို ရည်ရွယ်၍ သိမှတ်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို ပေးနိုင်သည်။ FLT:0 နှင့် FLT:1 တို့ကဲ့သို့သော ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့များသည် အပျော်အပါးအမည်မဲ့ Gamblers များကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံများနှင့် နည်းဗျူဟာများကို တရားစီရင်ခြင်းမရှိဘဲ မျှဝေနိုင်သော အတွေ့အကြုံများနှင့် အွန်လိုင်း အစည်းအဝေးများကို ပေးနိုင်သည်။ AA နှင့်တူသော ၁၂ အဆင့် အစီအစဉ်ကို လိုက်နာသည်။ ပြည်နယ်များစွာတွင် လေ့ကျင့်ထားသော အကြံပေးများနှင့်အတူ အခမဲ့အကူအညီလိုင်းများလည်းရှိသည်။ အမျိုးသားပြဿနာအကူအညီလိုင်း (1-800-522-4700) နှင့် National Council on Problem Gambling ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ကောင်းမွန်သောစတင်နေရာများဖြစ်သည်။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းသည်သင်၏ စုစည်းထားသောချေးငွေများရှိပါက ကူညီနိုင်သည်။ မှတ်မိပါကွာ။ ချေးငွေရရှိခြင်းသည် အားနည်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်သည်ဒါကိုကိုယ်၌ ရင်ဆိုင်ရန်မလိုပါ။

အဆုံးသတ်ချက်

ဂိမ်းကစားခြင်းသည် သင့်တော်သော သတိထားမှုများကို ဆောင်ရွက်ပါက သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပျော်စရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တော်သော သတိထားမှုများကို ဆောင်ရွက်ပါက ခိုင်မာသော ဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ခြင်းအားဖြင့်၊ သင့်အချိန်ကိုသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို လက်တွေ့ကျစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့် သင့်၏ ငွေကြေး သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲ ဂိမ်းကစားခြင်းတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဂိမ်းဒီဇိုင်းတွင် တည်ဆောက်ထားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချုပ်ကွင်းများကို သတိထားပါနှင့် သင့်အတွက်ရှိသည့် တာဝန်ရှိရှိရှိရှိသော ဂိမ်းကစားနည်းများကို အသုံးပြုပါ။ အထက်ဆုံးက သင်ပျော်ရွှင်နေသောအတွက် ကစားပါ နိုင်ရန်လိုအပ်သောအတွက်မဟုတ်ပါ။ သင့်၏ဂိမ်းကစားလေ့ကျင့်မှုသည် ထိန်းချုပ်မှုမှ လွတ်နေသည်ဟု သင်ခံစားမိလျှင် ချက်ချင်း အကူအညီတောင်းပါ။ ဂိမ်းကစားနေစဉ် လုံခြုံစွာနေထိုင်ခြင်းသည် အသိပညာ၊ စည်းကမ်းမှု၊ တာဝန်ရှိရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို ကတိပြုခြင်းဖြင့် လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်။ ပျော်ရွှင်မှုရှိစေ၊ သေးငယ်စေ၊ အမြဲတမ်းတွင် မျက်လုံးနှစ်ဖက်လုံးနှင့်ဖွင့်ထားပါ။