Table of Contents

Зошто е важно да се планира лото

Играњето на лотарија може да биде пријатен вид на забава, нудејќи момент на возбуда и сон за победа на живот. Сепак, без соодветна финансиска ограда, дури и мала, повторените купувања можат да се насоберат во значителен одлив на вашите ресурси. Размислете за ова: трошењето на само 10 долари неделно на билети плаќа 520 долари годишно за убав одмор, нов финансиски фонд или значителни трошоци. Поставувањето на буџетот за лото не е за ограничување на забавата туку за обезбедување на контрола на вашето учество, ниско-концептичко дејство кое не ги компромитира вашите финансиски обврски или цели.

Процени ја твојата финансиска фондација

Пред да одредиш колку ќе трошиш на лото, треба да си претставиш што ти се случува со личните финансии.

  • [ФЛТ:] Пресметај ги своите дискрециони пари: [ФЛТ: 1) Користи едноставна табела или апликација за буџет за да ги следиш трошоците во период од два до три месеци. Ова открива каде обично одат твоите пари и колку многу си се потивок. Многу луѓе се изненадени кога ќе откријат дека малите дневни купувања како кафе и лото билети трошат поголем дел од приходот отколку што мислеле.
  • [ФЛТ:0] Посветете ги заштедите и долговите: [ФЛТ] пред да им доделите нешто на билетите за лотарија, осигурајте се дека ги исполнувате вашите цели за штедење (задолжителен фонд, пензија) и да останете на тековните исплати на долговите.
  • Сметајте на лотарија како на дел од целосното дискреционо трошење кое го имате со вечерање, услуги за стрижење, хоби итн. Вашата распределба на лотаријата треба да биде мало делче од таа пита, а не целиот десерт. Здравиот буџет за забава не би можел да одвои повеќе од 10% од активности на коцкањето.

Со намалувањето на буџетот за лото во реална проценка на вашите финансии, ја избегнувате замката на прекумерното поврзување врз основа на надежта, а не на реалноста.

Да се одреди реалистичниот буџет на лото

Откако ќе ги разберете вашите приходи на располагање, можете да поставите разумна месечна граница. Вообичаено правило на палецот е да посветите не повеќе од 1% до 2% од вашиот месечен приход на лото билети, но прилагодување врз основа на вашите лични удобности и други трошоци за забава. Клучот е дека сумата се чувствува неодговорна.

Пренеси ја во способни чанки

Месечното ограничување од, на пример, 20 долари може да се чувствува апстрактно. За да ја одржите дисциплината, поделете го буџетот на помали седмици или секој ден. На пример, буџетот од 20 долари месечно е еднакво на 5 долари неделно или околу 71 цент на ден. Ова го олеснува трошењето на однапред и спречува да се разнесете еден месец на едно патување во продавница.

Користи кеш или припејд картичка

Ако ги дадете сметките, таа ќе се чувствува пореална, а не само за купување на лото, туку и за купување на дебитни или кредитни картички.

Вообичаени планови и како да се избегнат

Дури и со јасен буџет, секојдневните навики и надворешните активатори можат да го попречат вашиот план.

Менталот "Само уште една карта"

Откако ќе ги купите вашите доделени билети, можеби ќе се чувствувате во искушение да купите "само уште еден" затоа што џекпотот е особено голем или затоа што сте имале близок повик. Ова е лизгав терен. За да се спротивставите, поставите тешко правило: штом вашата кеш или припејд картичка ќе биде празна, нема повеќе купување до следниот месец. Ако се најдете во можност да си најдете дополнителни билети, земете 10 минути одмор од продавницата, јавете се на пријател или играјте на вашиот телефон. Потребата често избледува.

Забораваме да поднесеме сметка за инфлацијата на победите

Кога ќе добиете мали суми, лесно е да ги сметате за "бесплатни пари" за да инвестирате во повеќе билети. Ова е вообичаена грешка. Сметајте ги сите добивки како враќање на вашиот општ буџет, а не како изговор за зголемување на трошоците за лото.

Општествени притисоци и базени

Канцеларијата или бајалите на пријатели може да бидат забавни, но исто така можат да те притискаат да трошиш повеќе од буџетот што го дозволува секој. Ако билјардот го надмине твојот месечен рок, учтиво ќе паднеш. Исто така може да предложиш помала количина на базен што одговара на буџетот на секој.Запомнете дека не мора да учествувате во секој базен. Социјалниот аспект не вреди да ја компромитира вашата финансиска дисциплина.

Автоматски претплати за обнова

Некои лотории нудат услуги за претплата кои автоматски купуваат билети за секој цртеж. Иако се поволни, овие можат да доведат до несвесно трошење. Ако користите претплата, поставете си потсетник за календарот за да ја разгледате на секои три месеци. Осигурете се дека трошоците се во согласност со вашиот буџет и дека не плаќате за повеќе цртежи отколку што планирате да играте.

Да го следиш своето лоториско трошење

За да се задржи рекордот е од суштинска важност за одговорност. Дури и ако вашиот буџет е мал, шемите можат да се појават во текот на неделите и месеците. Користете едноставна тетратка, страница или апликација за да го регистрирате секој билет што ќе го купите. Вклучи го датумот, бројот на податоци, тип на игри и секоја добивка што ќе ја соберете. Овој дневник не само што ви помага да останете во буџетот туку и ви дава податоци за да процените дали ја добивате вредноста на забавата што ја очекувате.

Алатки и апликацииName

Неколку бесплатни алатки можат да ви помогнат да ги следите трошоците за лото без дополнителен напор:

  • [ФЛТ:0] Минт или ЈНАБ: [ФЛТ:] Овие популарни апликации за буџетирање можат да бидат конфигурирани со категорија на Лотарија или њутанемент. Тие автоматски синхронизираат со вашата банкарска сметка (иако може да биде потребен прирачник за купување пари) и да обезбедат визуелни прекршувања на вашите трошоци. Минт нуди едноставна табела на пити која овозможува да се види дали лото се сведува на други категории.
  • Постави образец кој бара датум, износ и забележува зошто сте купиле билет (пр., њуарррр џем (ммпул) ." Може дури и да ја поделите листата со партнер за одговорност.
  • Ова те тера да се соочиш со секое купување во реално време. Некои луѓе сметаат дека физичкиот чин на пишување го намалува нагонот бидејќи додава секунда од одразот пред да ги предадеш парите.

Прегледај го својот дневник месечно. Националниот совет за коцкање на проблеми (NCPG) нуди алатка за самопроцесување која може да ви помогне да идентификувате дали вашето трошење на лотаријата е тргнато од безопасната забава.

Драгии за да се држиш за својот буџет

Восхитувањето на буџетот е полесно отколку да се придржуваш кон него, возбудата од растечки џекпот или привлечноста на некој билет за чешање лесно може да ги попречи вашите намери. еве практични, акциски ориентирани стратегии за одржување на вашата дисциплина.

Автоматска граница

Ако е можно, постави си автоматски трансфер на твојот месечен буџет за лото од твојата сметка за проверка на посебна штедна сметка (еден од оние кои обично не ги трошите). Потоа, само користете го балансот на таа сметка за купување на лотарија. Ако сте пренаплатиле, ќе морате рачно да пренесувате дополнителна пречка што го спречува импулсите да се купи. Оваа техника добро функционира бидејќи го прави вашиот буџет неподмирен, а не избор.

Отстрани ги сите задачи

Ако имате омилен продавач на храна што наликува на лото, размислете за пазарување на други места за основни работи. Понекогаш најдобар начин да се придржувате кон буџетот е да го намалите бројот на можности за трошење. Истражувањата покажуваат дека еколошкото претпријатие кое наликува на гледање на лотарски покажувања може да предизвика инспиративно купување на средства повеќе од рационално.

Прецртај ја целта

Потсети се зошто го планираш буџетот: да уживаш во играта без да ја жртвуваш твојата финансиска сигурност. Запиши си ги твоите краткорочни и долгорочни финансиски цели (пр. плаќање на кредитна картичка, штедење за одмор) и задржи ја листата во паричникот. Кога чувствуваш потреба да купиш екстра билет, погледни во списокот и прашај се дали моменталното возбудување вреди да се одложи таа цел.

Најди ниско-социјални алтернативни

Лотаријатите не се единствениот извор на возбуда. Барајте слободни или евтини активности кои ја задоволуваат истата желба за мала возбуда: придружете се на бесплатната канцеларија обложувајќи се за спорт (со многу ниски влогови), играјте ниско-комитетни видео игри или внесете бесплатни онлајн натпревари или фрлања.

Користи партнер за отчетност

Замоли ги да ти дадат еден месечен преглед на твојот буџет за лото. Знаејќи дека некој друг е свесен за твојата цел може да ти даде дополнителен слој мотивација. Дури можеш да се согласиш и на заеднички систем за проверка каде што ќе поставите ограничување за трошење на забава и ќе се пријавите меѓу себе. Овој социјален договор честопати им помага на луѓето да останат на вистинскиот пат подобро отколку самосостаноците.

Психолошки стапици што ги кршат буYетите

Неколку когнитивни предрасуди се во спротивност со вашиот буџет кога станува збор за лотаријата.

  • [ФЛТ:0] Ефектот на ниско промашување: [ФЛТ:] Кога еден билет ќе се доближи до победа (пр., кој одговара на еден број срамежлив од џекпот), вашиот мозок ослободува допамин сличен на вистинска победа. Ова ве охрабрува повторно да се обидете, мислејќи . .. . . .. . ...
  • Ова е знак на коцкање на проблеми. Запомни дека лотаријата е дизајнирана да произведе домашен раб; бркањето на загубите ги забрзува вашите загуби. Ако изгубите 20 долари еден месец, не се обидувајте да го вратите назад со зголемување на буџетот. Прифати го тоа како цена на забавата.
  • Кога рекламираните џекпоти ќе достигнат рекордни високи нивоа, медиумското покривање и социјалната бучава ќе направат да се чувствувате како да пропуштате од игра.
  • [ФЛТ:0] Оптимизмот пристраст: [ФЛТ: 1) Повеќето луѓе ја преценуваат можноста за победа. Шансите за победа на голем Powerball или Mega Millions Jackap обично се околу 1 на 292 милиони. За да го кажете тоа во перспектива, поголема е веројатноста да бидете погодени од гром (1 во 15.300) или да станете професионален атлетичар (околу 22.000 за мажи во кошарка).
  • Во однос на вашиот буџет, оваа пристрасност може да направи да се чувствувате како да треба да купите повеќе билети за да ја "заштитите" својата шанса за победа.

За повеќе за психологијата на коцкањето и како да се препознаат овие стапици, [ФЛТ:0] Коцкарскиот дел [ФЛТ:1] нуди статии за шемите на однесување и стратегиите за саморегулација. Исто така може да користите слободен онлајн [ФЛТ:2] дијагностички шанси кои се дигитрокулирани [ФЛТ: 3) за да видите колку се мали вашите шанси.

Признавање на знаците за коцкање со проблеми

Дури и со буџет, тој е можно да се развијат нездрави шеми. Раното откривање е критично.

Индикатори на однесувањето

  • Да ги лажеш семејството или пријателите за тоа колку трошиш на лотарија.
  • Позајмувам пари или продавам лични предмети за да финансирам купување на лотарија.
  • Кога не можеш да играш, кога си немирен, раздразлив или загрижен.
  • Поминување време на работа или во друштвени активности размислувајќи за купување или за купување лотарија.
  • Постепено, без соодветно зголемување на приходите, твојот буџет на лотарија постепено се зголемува.
  • Не си ја вршиш личната хигиена или домашните обврски затоа што си преокупиран со резултатите од лото.

Емоционални и финансиски последици

  • Да се користат билети за лотарија како начин да се избегне стрес или негативни емоции.
  • Забраната за домашните сметки или основните потреби е да се купат билети.
  • Напорни односи поради тоа што ти се навинува лотаријата.
  • Се чувствувам виновен или засрамено откако купив билети, но сепак се чувствувам принуден да продолжам.

Ако препознаете било кој од овие знаци во себе, размислете за разговор со доверлив пријател или професионален советник. НЦПГ управува со доверлива линија за помош (1-800-522-4700) која нуди поддршка и ресурси 24/7. Освен тоа, многу држави имаат програми за само-ексклузивирање кои ви дозволуваат доброволно да се забраните себеси да купувате билети за лотарија за одреден период. Овие програми се бесплатни и доверливи, и можат да бидат моќна алатка за враќање на контролата.

Како да го подобриш својот буџет со текот на времето

За шест месеци, за да го разгледаш прегледот, прашај се:

  • Дали приходот значително ми се зголеми или значително ми се намали?
  • Дали моите основни трошоци се сменети (на пр. ново бебе, хипотека, медицински сметки)?
  • Дали сеуште ми е удобно со сумата што ја трошам или ми е тешко?
  • Дали забележав некој од проблемите што ги има коцкањето?
  • Дали сѐ уште уживам во истото ниво кога купувам билети за лотарија како кога почнав?

Ако одговорот на кое било од овие предлози значи дека вашиот сегашен буџет повеќе не е соодветен, прилагоди го во склад со тоа. Исто така може да одлучите привремено да ја прекинете лотаријата ако мислите дека ви треба ресетирање. Нема срам да земете отстапување што може да се направи со игра значи дека постојано имате контрола. Користете ги парите што би ги потрошиле за да се однесувате кон нешто друго што ви носи радост без финансиски ризик.

Заклучок: Уживајте во играта без ризик

Ако се сеќавате на тоа дека лотаријата почнува да го контролирате искушението, а не со друг начин, ќе добиете помош. Има многу алатки за поддршка за да се држите за програмата, а не за да имате мала можност за лекување, никогаш да не ја добиете наградата, оставете го тоа да биде мала, да ви биде мала и да ви биде полесно да ја направите вашата мала шанса за да имате мала забава, никогаш не треба да имате мала смисла во вашиот живот.