Table of Contents

Но, поради возбудата, бркањето големи топки честопати води до потиснување на забавните патишта за градење на одржлив пристап кој ја одржува играта и вашите финансии недопрени средства. Ова е упатство за совети, психолошки увид, практични стратегии и стратегии за да останете во потрага по нив додека се борите за масивна победа додека се борите за големите победи.

Психологијата зад Џекпот Чесинг

Ако разбереш зошто толку примамливите плескавици можат да ти помогнат да ги предвидиш импулсите кои ја поткопуваат дисциплината.

Променливи награди и допамин

Променливо засилување на бројот на победи е најмоќниот распоред за одржување на однесувањето. Неплодните машини и другите игри со џекпот зависат од овој принцип: никогаш не знаете кога ќе се случи следната победа (или џет) ќе биде непредвидливо. Оваа несигурност создава силна потреба да се игра, дури и по загуби. Со тоа што ќе сфатите дека ова е нормален невролошки одговор ви помага да видите дека нагонот да продолжите не е логична туку биолошка одлука. [ФТ0]

Ефектот на блиската грешка

Истражувањата покажаа дека речиси исчезнатите симболи речиси се редат но не се неразменливи од вистински победи во мозокот. Студиите покажаа дека речиси исчезнатите не се знак за иден успех туку манипулацијата на вашата психологија може да ви помогне да останете приземјени. Скоро промашите се уште се губи и вашите банкарски резултати се само вистински резултати, а не вистински резултати.

Загуба на бркањето и сунктивната цена

По серија загуби, многу коцкари се чувствуваат принудени да продолжат да си играат со враќање на назад она што го изгубиле. Ова е губење и тоа е класичен симптом на коцкањето.

Главни принципи на дисциплината во коцкање

Пред да се нурнеш во конкретни совети, помага да ги примениш основните принципи што го поткрепуваат сето дисциплинирано коцкање.

Управување со банките: Вашата финансиска фондација

Менаџментот на банките е најважната дисциплина во коцкањето. Без јасен план за тоа колку пари сте спремни да ризикувате, секоја потера по џекпот е рецепт за уништување. Почнете со поставување на посебна сума на коцкарски буџет кој може да си дозволи да изгуби без да влијае врз вашата кирија, сметки или заштеди. Никогаш не се коцка со пари наменети за неопходните потреби. Добро правило на палецот е да поставите сесија која ќе претставува 12% од вашиот вкупен приход. На пример, ако имате долари дискрециони за дискрецијална забава секој месец, вашето коцкање не треба да биде повеќе од 10 долари за 20 долари. Ова обезбедување на сесијата ќе обезбеди дури и сериозна штета.

Подели ја вашата сесија во помали единици. Ако планирате да играте два часа и да имате 100 долари, размислете за користењето на единици од 10 долари. Секоја единица го претставува максимумот што треба да го изгубите во краток прекин. Кога ќе изгубите единица, направете пауза. Касинос е дизајниран да ве соборува; дисциплинирана банкална стратегија спречува да го уништите вашиот буџет.

Менаџмент на време: Забраната граница

Парите не се единствениот ресурс што го трошите додека трчате по џокети, туку се исто толку вредни. Проширените сесии на коцкање водат до замор, намалена проценка и повеќе загуби. Поставуваат рок за секоја сесија и користат аларм или тајмер за да се држат на него. Кога алармот ќе се вклучи, запрете веднаш, без оглед дали победувате или губите. Многу онлајн платформи ви овозможуваат да поставите граници на сесиите во вашите поставувања. Користете ги. Искористувањето на времето е знак дека сте изгубиле дисциплина.

Емоционално правило: Играње со кул глава

Вознемирувањето по големата победа прави да се чувствуваш непобедлив, фрустрирачки по загубата, и двете држави водат до лоши одлуки, стекнување на свеста за твојата емоционална состојба додека се коцкаш, ако чувствуваш лутина, вознемиреност или возбуда, и потоа те прави очаен.

Напредни стратегии за одржување дисциплина

Овие стратегии се особено корисни за онлајн коцкарите кои се соочуваат со брзо темпо на животната средина која секогаш може да се најде во недостапна состојба.

Пред- комитециски уреди

Пред-комисијата значи заклучување на вашите граници пред да почнете да играте. Повеќето регулирани онлајн казина нудат алатки за поставување на ограничувања на депозитите, за губење на времето и сесијата. Користете ги овие религиски. Ако поставите ограничување за губење од 50 долари, системот ќе ве спречи да го уплатите повеќе кога ќе го достигнете тој праг. [ФЛТ] Ако вашата платформа не нуди такви алатки, размислете за третиот аплинтичен блок кој го надминува буџетот или кога ќе биде ставен на гасеник. [FLT1:] Ако вашата платформа не нуди такви алатки, тогаш размислете дека ќе се постави некој буџет.

Програми за само- ексклузивни уреди

Ако постојано не можете да се спротивставите на границите, програми за само-ексклузивирање се моќна мрежа за безбедност. Многу судбини, вклучувајќи ги Велика Британија, делови од Европа и бројни американски држави, нудат листа на државни или национални само-ексклузии. Дури и ако не сте коцкарски коцкари, кои имаат опција за самоизградување, се бара да го блокираат вашиот пристап. Ова не е знак на неуспех; тоа е проактивна мерка за да се заштитите себеси. Дури и ако не сте проблем-резервачирање, имајќи опција за само-ексклузија како поддршка може да ја зајакне вашата дисциплина. Знаете дека ако некогаш преминувате линија, постои сериозна интервенција.

Следење на твојата игра

Задржи го дневникот со коцкање. Сними го датумот, времето, играта, износот, загубите, траењето на сесиите и емотивната состојба. Прегледај го овој дневник. Искреното следење открива шеми кои може да ги превидите во моментот. На пример, може да забележите дека секогаш губите повеќе по пиењето, или дека слот машините ќе ве навлечат во подолги сесии од покерот. Користете ги овие податоци за да го прилагодите вашето однесување на пример, со избегнување на алкохол пред коцкањето или построгите ограничувања на времето на специфичните игри. [ФЛТ: 0] Што се мери.

Ратио - враќање на ризикот: Фокус на очекуваната вредност

Дисциплинските коцкари мислат во смисла на очекувана вредност (EV), а не големината на џекпотот. прогресивната слот машина со огромен џекпот може да има висока предност во куќата и многу мала веројатност за удирање. Со тоа што Џек-пот на сметка на играта со подобри шанси е дисциплински неуспех. Научи да пресметуваш или барем да ја пресметаш работ на куќата за секоја игра што ја играш. Блекџек со основна стратегија, видео со оптимален покер, и одредени облози во измети нудат од куќите нудат многу пониски места. Ако твојата цел е забава, тоа е добра, но сепак вреди да ја платиш целта. Ако имаш максимална шанса за профит, со игри и да избегнеш игри со многу помали можности и да ја избегнеш стапица.

Да се препознаат знаците на коцкање со проблеми

Секој коцкар треба да знае дека коцкањето се менува од рекреација во штета.

Индикатори на однесувањето

  • Се соочува со загуби.
  • Користењето на кредитни картички, лични заеми или паричните придонеси за финансирање на играта е сериозно црвено знаме.
  • [ФЛТ:0] Да се биде во контакт со пријателите и семејството [ФЛТ] во врска со износот на време или пари потрошени на коцкање.
  • [ФЛТ:0] Неглекирање на работа, училиште или домашни одговорности [ФЛТ:1] поради коцкање.
  • [ФЛТ:0] Ја зголемувам фреквенцијата или големината на облозите [ФЛТ:1] за да го почувствувам истото ниво на возбуда.
  • [ФЛТ:0] Да бидеш преокупиран со коцкањето [ФЛТ:1] , за тоа постојано, планирајќи ја следната сесија, повторното живеење на минатото победува.

Емоционални и психолошки знаци

  • Се соочуваш со вознемиреност, раздразливост или немир [ФЛТ:1] кога не се коцкаш.
  • [ФЛТ:0] Го користи коцкањето како бегство од стресот, депресијата или негативните емоции.
  • Се чувствувате виновни или засрамени откако се коцкавте, а сепак не успеавте да запрете.
  • [ФЛТ:0] Порази на расположението [ФЛТ:1] кои се во согласност со победи и загуби.

Финансиски црвени знамиња

  • Со влечење на заштедите [ФЛТ] или ликвидирање на инвестициите во коцкање.
  • Да се трупаат лични работи [ФЛТ:] за да се финансира играта.
  • [ФЛТ:0]
  • [ФЛТ:0] Неплаќаат сметки [ФЛТ:1] навреме поради коцкарските трошоци.

Ако во себе си препознаеш некој од овие знаци, неопходно е веднаш да преземеш нешто.

Поддржани системи и ресурси

Постојат многу слободни и доверливи средства што ти помагаат да добиеш дисциплина или да се опоравиш од губењето на контролата.

Анонимни Гемери

Коцкачите на коцкање се анонимирани по анонимните алкохолни групи. Членовите ги споделуваат своите искуства, сила и се надеваат дека ќе си помогнат меѓусебно да се запре коцкањето.

Националниот совет за проблематично коцкање (NCPG)

Во САД, НСПГ управува со Националната линија за коцкање со проблеми (1800-ГАМБЛИЦ), која нуди доверливи совети за кризи и референтни услуги 24/7. НСПГ исто така обезбедува ресурси за одговорно коцкање, вклучувајќи алатки за само-процесување и водичи за поставување ограничувања. Нивната веб-страница вклучува директориум на локални провајдери на третмани и групи за поддршка. [ФЛТ:0] Национални совет за коцкање на проблеми [ФЛТ].]

Професионален совет и терапија

За поединците чие коцкање доведе до значителен стрес, професионалните советувања можат да бидат многу ефикасни.

Онлајн алатки за самопомош

Неколку веб-сајтови нудат бесплатни, структурирани програми за самопомош за коцкање.

Финансиски совети

Ако коцкањето создало значителен долг или финансиски притисок, размисли да разговараш со некој доверлив советник за кредит.

Практични секојдневни навики за да останеме дисциплинирани

Инкорпорирај ги овие навики во твојата рутина за да ја зајакнеш издржливоста против искушенијата на бркањето на џекпот.

♪ Направи си само ♪

Користи посебна припејд картичка или е-пошта специјално за коцкарски депозити. Финансирај го само со сумата што си ја планирал за седмицата или месецот. Никогаш не ги поврзувај својата примарна банкарска сметка или кредитна картичка со веб-сајт за коцкање. Кога коцкарскиот паричник е празен, играјте. Оваа физичка поделба помеѓу вашите трошоци за забава и вашите животни трошоци многу потешко е спонтано да се исплаќаат.

Постави си , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , да владееш после големи победи или загуби,

Кога и да добиете значителна победа (вели, 50% од вашето излагање на состанок) или ќе ја изгубите целата сесија, наметнувате задолжително 24-часовен одмор пред да се вратите. Ова го спречува емоционалното високо освојување од водење до прекумерна самодоверба и ниските загуби од бркање на горење. периодот на ладење дозволува вашиот рационален ум повторно да ја зголеми контролата.

Коцкање со пар со активности без никакви промени

Ако си во казино, на друго место играј со некоја емисија за оброк или разговарај со пријателите.

Научи се да играш математика

Знаењето е моќна алатка за дисциплина. Учете ги шансите за игрите што ги играте. Разберете дека " џекпот " од 10 милиони долари на слот- машина со 99.5% од цената на куќата значи дека ќе ги изгубите своите пари пред да ги допрете. Кога ќе ја цените математиката, алекцијата на џекпотот е ублажена со реалноста. Многу онлајн казина ја објавуваат РТП (превртететете се на играч) проценти за нивните места кои бараат игри со повисок РТП и пониска ст ако сакате вашата банка да трае подолго. Но запомнете: РТП се врти над милионите, не гарантирање на вашата сесија.

Користи го требалото и гол.

Постави граница и цел за победа пред да почнеш да играш. На пример:

Заклучок: Рамнотежа меѓу восхитот и контролата

Но разликата помеѓу успешна, пријатна сесија за коцкање и катастрофална лажење во дисциплина. Со разбирање на психолошките механизми кои ве тераат да играте, воспоставувањето на стратегија за владеење со рок и време, препознавање на раните знаци за предупредување, и користење на ресурсите за поддршка достапни, можете да го одржите возбудувањето под контрола. Крајната цел не е да се елиминира возбудата на бркањето туку да се осигурите дека никогаш не се работи за компромиси. запомнете: џелатот е сон, но вашето финансиско и здравје е емоционално.