Izpratne par atkarību no azartspēlēm — atzīti traucējumi

Azartspēļu atkarība, kas klīniski aprakstīta kā azartspēļu traucējumi, ir uzvedības atkarība, ko atzīst Amerikas Psihiatriskā asociācija Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata par psihiskām problēmām (DSM-5). Tā dalās daudzās īpašībās ar vielu lietošanas traucējumiem, tostarp iecietību, atsaukšanu un kompulsīvu iesaistīšanos, neskatoties uz smagām negatīvām sekām. Atšķirībā no gadījuma rakstura vai sociālām azartspēlēm, kas joprojām tiek kontrolētas, azartspēļu traucējumi pakāpeniski nolaupī smadzeņu atlīdzības sistēmu, padarot to arvien grūtāk indivīdam pārtraukt pat tad, kad viņi vēlas.

Lai gan aplēses atšķiras, Nacionālā padome Problem Azartspēles ziņo, ka aptuveni 1-2% no ASV pieaugušo iedzīvotāju atbilst azartspēļu traucējumu kritērijiem, un vēl 2-3% pieredze vieglas vai vidēji smagas azartspēļu problēmas. Visā pasaulē, izplatība ir līdzīga, ar augstākām likmēm reģionos, kur azartspēles ir plaši legalizēta un veicināta. Agrīna brīdinājuma pazīmes var ievērojami uzlabot rezultātus, jo iejaukšanās kļūst efektīvāka, pirms traucējumi sasniedz tās vissmagākos posmus.

Agrīnās atkarības no azartspēlēm pazīmes: ko meklēt

Lai noteiktu atkarību no azartspēlēm, agri jāpievērš īpaša uzmanība smalkām izmaiņām uzvedībā, garastāvokļa un finanšu modeļos. Daudzi cilvēki ar jaunattīstības azartspēļu problēmas slēpt savas darbības labi, bet daži sarkani karogi konsekventi virsmas. Zemāk mēs īsumā galvenās kategorijas pazīmes jums vajadzētu uzraudzīt.

Izmaiņas uzvedībā

Vispamanāmākie agrīnie rādītāji bieži vien ietver personas attiecības ar laiku un naudu. Tie var sākt tērēt arvien vairāk laika kazino, racenstreiki, tiešsaistes spēļu vietnes, vai pat ievietojot likmes, izmantojot mobilās aplikācijas darba laikā. Tie var bieži runāt par azartspēlēm, sporta izredzes, vai “ sistēmas” viņi uzskata, garantēs uzvaras. Kopēja uzvedība ietver:

  • Azartspēļu tīmekļa vietņu vai lietotņu pārbaude atkārtoti, pat ja netiek veiktas likmes.
  • Izvēloties azartspēles pār sociālām aktivitātēm, ģimenes saietiem vai vaļaspriekiem, viņi reiz patika.
  • Parādot satraukumu vai uzbudinājumu, kad apspriež iespējamo laimestu vai gaidāmajiem notikumiem.
  • Azartspēles izmantošana ir galvenais veids, kā mazināt stresu vai tikt galā ar negatīvām emocijām.

Finansiālie sarkanie karogi

Naudas problēmas bieži parādās agri. Persona var lūgt aizdevumus biežāk, pārdot personīgās mantas, vai kļūt noslēpumains par savu bankas izrakstiem. Skatīties šos modeļus:

  • Neizskaidroti parādi vai iztrūkstoši līdzekļi no dalītajiem kontiem.
  • Aizņemšanās no vairākiem avotiem bez skaidra atmaksas plāna.
  • Azartspēles ar naudu, kas paredzēta rēķinus, noma, vai ietaupījumi.
  • Pastāvīgi pakaļdzīšanās zaudējumus, derības lielākas summas, mēģinot atgūt.

Emocionālie un psiholoģiskie traucējumi

Emocionālas izmaiņas var būt sarežģītāks, lai precīzi, bet tie bieži vien pirms dziļākas finansiālas un attiecību problēmas. Persona, kas attīsta azartspēļu problēmu var eksponēt:

  • Garastāvokļa svārstības, jo īpaši pēc azartspēļu sesijām un satraukumiem;elācija pēc uzvarām, aizkaitināmība vai depresija pēc zaudējumiem.
  • Defensivitāte vai dusmas, ja jautāja par azartspēļu darbību.
  • Melot par laika vai naudas tērēto azartspēļu.
  • Nemierīguma sajūta vai trauksme, ja netiek spēlēta uz azartspēlēm, līdzīgi abstinences simptomiem, ko novēro atkarības gadījumos.

Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi, kas spēlē attīstīsies atkarība. Riska faktori ietver kam ģimenes anamnēzē atkarības, sākot azartspēles agrā vecumā, piedzīvo augstu stresa līmeni, un kam ir vēl viens garīgās veselības stāvoklis, piemēram, depresija, trauksme, vai bipolārie traucējumi. Šo faktoru klātbūtne negarantē atkarību, bet tie palielina neaizsargātību.

Azartspēļu atkarības attīstība: no sociālā līdz piespiedu

Azartspēļu atkarība reti parādās nakti. Parasti tas notiek pēc cikla, kas pastiprina vairāk nekā nedēļas, mēnešus, vai gadus. Izpratne šī progresēšana palīdz identificēt agrīnās pazīmes un noteikt, kad ir nepieciešama profesionāla iejaukšanās.

posms: Uzvaras fāze

Sākotnējā posmā indivīds var piedzīvot lielu uzvaru vai virkni nelielu uzvaru, kas padara azartspēles justies atalgots. Viņi varētu uzskatīt, ka viņiem ir īpašas prasmes vai veiksmi. Šī fāze bieži ir saistīta ar uztraukumu, biežākas azartspēles, un viltus sajūtu kontroles. Daudzi cilvēki šajā posmā neredz nekādas problēmas, jo azartspēles vēl nav radījusi kaitējumu.

posms: Zaudēšanas fāze

Zaudējumi sāk uzkrāties, bet cilvēks turpina spēlēt, lai atgūtu tos. Viņi var mēģināt apturēt, bet atrast to grūti. Vainas un kauns sāk veidot, bieži noved pie slepenības. Tā vietā, lai samazinātu zaudējumus, tie palielina lielumu likmes, cerot iegūt laimīgu. Šī fāze ir, ja daudzi no uzvedības un finanšu pazīmes kļūst redzamas, lai tuvu ģimenes locekļiem.

posms: Izsīkšanas fāze

Šajā uzlabotajā posmā indivīds tiek patērēts azartspēlēs. Viņi var veikt nelikumīgas darbības, piemēram, zādzību, krāpšanu vai piesavināšanos, lai finansētu savu ieradumu. Attiecības, darba un veselības cieš smagi. Pašnāvības domas ir augstāka starp tiem šajā posmā, jo izmisums un bezcerība. Šī ir vieta, kur profesionālā ārstēšana ir kritiska, tomēr persona var būt vismazāk gatavs meklēt palīdzību.

Atzīstot pazīmes agri nozīmē iejaukšanos uzvaras vai priekšlaicīgas zaudēšanas posmā, kad persona ir atvērtāka pārmaiņām un pirms postošas sekas kļūst neatgriezeniskas.

Kā risināt azartspēļu atkarības pazīmes: Praktiski soļi mīlētajiem

Ja jums ir aizdomas, ka kāds, par kuru jums rūp, attīstās azartspēļu problēma, jūsu pieeja var būtiski mainīt. Izvairieties no konfrontācijas taktikas, kas var virzīt personu dziļāk slepenībā un kaunā. Tā vietā, sekot šīm uz pierādījumiem balstītām stratēģijām.

Sāciet ar līdzjūtīgu sarunu

Izvēlieties laiku, kad jūs varat runāt privāti un mierīgi. Use “I” paziņojumi izteikt bažas bez apsūdzības. Piemēram, 'ldquo;I’ve pamanīju jūs šķiet uzsvēra un jūs’ve bija tērēt daudz laika uz derību vietnēm. I’m bažas par jums.” Izvairieties vainot vai prasīgs atbildes. Ļaujiet viņiem zināt, jums nav spriežot, un ka jūs esat tur, lai atbalstītu tos atrast veselīgāku veidu, kā tikt galā.

Veicināt profesionālu novērtēšanu

Apmācīts terapeits vai atkarības konsultants var veikt oficiālu novērtējumu, izmantojot tādus rīkus kā South Oaks Azartspēļu ekrāns vai DSM-5 kritēriji. Daudzi cilvēki nezina, ka azartspēļu atkarībai ir efektīva ārstēšana, tostarp kognitīvā uzvedības terapija (CBT), motivācijas intervēšana un dažreiz zāles vienlaikus notiekošiem apstākļiem. Jūs varat ieteikt sazināties ar savu primāro aprūpes ārstu vai meklēt sertificētu azartspēļu atkarības speciālistu caur tādām organizācijām kā Nacionālā Problem Azartspēļu padome].

Atbalsts finanšu robežas

Viens no praktiskākajiem soļiem ir palīdzēt personai ierobežot piekļuvi līdzekļiem. Tas var ietvert nosakot izdevumu griestus bankas kontiem, izņemt kredītkartes no azartspēļu tīmekļa vietnēm, vai kam uzticams ģimenes loceklis pārvaldīt rēķinus uz laiku. Daži cilvēki izvēlas izmantot pašizslēgšanas programmas, kas aizliedz tos no kazino vai tiešsaistes platformām. Šīs programmas ir pieejamas lielākajā daļā reglamentēto jurisdikciju un var būt spēcīgs ārējā pārbaude.

Savienoties ar atbalsta grupām

Gamblers Anonymous piedāvā 12 soļu programmu, kas līdzīga Alcoholics Anonymous, ar sanāksmēm daudzās pilsētās un tiešsaistē. Ģimenes locekļi var arī apmeklēt Gam-Anon sanāksmes. Šīs grupas nodrošina atbalstošu kopienu cilvēkiem, kuri saprot cīņu un var dalīties reālistisku atveseļošanās stratēģijas. Pētījumi liecina, ka sociālais atbalsts ir spēcīgs prognozētājs ilgtermiņa atveseļošanos no atkarību uzvedību.

Izglītot sevi par traucējumiem

Sapratne, ka atkarība no azartspēlēm ir medicīnisks stāvoklis, nevis morāla neveiksme, mazina stigmu un palīdz efektīvāk sazināties. Tādi resursi kā Mayo Clinic’s guide on compulsive azartspēles izskaidro neiroloģiskos pamatus un ārstēšanas iespējas. Zināšanas arī palīdz izvairīties no veicinošas uzvedības, piemēram, parādu nomaksas vai zaudējumu segšanas, kas var netīši paildzināt atkarību.

Ārstēšanas iespējas atkarībai no azartspēlēm

Kad indivīds atzīst problēmu, ārstēšana var sākties. Šādas pieejas ir spēcīgs pierādījums efektivitātei.

Kognitīvā-uzvedības terapija (CBT)

CBT tiek uzskatīts par zelta standartu azartspēļu traucējumu ārstēšanai. Tas palīdz personai noteikt izkropļotas domas, kas degvielu azartspēļu, piemēram, “ Es esmu saistīts ar win” vai “Es varu kontrolēt rezultātu.” Therapist strādā ar klientu, lai izstrādātu, kā risināt stratēģijas mudina un aizstāt azartspēļu ar veselīgāku darbību. Daudzi cilvēki redz uzlabojumus 8 līdz 12 sesijās.

Motivacionālā intervija (MI)

Indivīdiem, kuri ir divdomīgi par pārmaiņām, MI var būt efektīvs. Šī klienta centrētā pieeja pēta cilvēku’s savus iemeslus, lai apturētu azartspēles un stiprinātu to iekšējo motivāciju. To bieži izmanto kā pirmo soli pirms intensīvāku ārstēšanu.

Zāles-pastiprināta ārstēšana

Lai gan nav zāles ir FDA-apstiprināts īpaši azartspēļu traucējumi, dažas zāles ir parādījuši solījumu klīniskajos pētījumos. Naltreksons, opioīdu antagonists, var samazināt alkas un patīkams steigu azartspēļu. Citas zāles, piemēram, antidepresanti un garastāvokļa stabilizatori var ārstēt pamata nosacījumiem, kas veicina atkarību. Psihiatrs ar pieredzi atkarības var apspriest šīs iespējas.

Dzīvojamās un intensīvās ambulatorās programmas

Smagos gadījumos var būt nepieciešama strukturēta vide. Slimnīcu ārstēšanas centri un daļējas hospitalizācijas programmas piedāvā ikdienas terapiju, grupu atbalstu, un bez azartspēlēm vidē. Šīs programmas parasti ilgst vairākas nedēļas un seko notiekošo ambulatoro aprūpi. Organizācijas, piemēram, SAMHSA National Helpline var palīdzēt atrast iespējas.

Preventīvi pasākumi: pret azartspēļu problēmām vērsta pretestība

Profilakse ir visefektīvākā, ja to īsteno gan individuālā, gan kopienas līmenī. Lai gan mēs nevaram kontrolēt azartspēļu pieejamību, mēs varam veikt proaktīvus pasākumus, lai samazinātu risku.

Iestatīt no sākuma notīrīt ierobežojumus

Ja jūs izvēlaties spēlēt sociāli, izlemt iepriekš, cik daudz laika un naudas jūs esat gatavi zaudēt. Nekad nenesiet debetkartēm vai kredītkartēm; tikai veikt naudu. Izmantojiet taimeri, lai izvairītos no zaudēt dziesmu. Vissvarīgākais, izturēties pret jebkuriem zaudējumiem kā izklaides izmaksas, nevis kā ieguldījumu, kas jāatgūst.

Izvairieties no azartspēlēm kā emocionālā nežēlība

Azartspēles, kad uzsvēra, vientuļi, vai nomākts ievērojami palielina risku saslimt ar problēmām. Tā vietā, lai sasniegtu derību app laikā aptuvenu dienu, attīstīt citus pārvarēšanas mehānismus, piemēram, izmantot, meditācija, runāt ar draugu, vai iesaistīties radošā hobijā. Veidojot instrumentu komplektu stresa vadības metodēm samazina atkarību no jebkuras atsevišķas darbības.

Izglītot jauniešus jau agrā bērnībā

Bērni un pusaudži ir īpaši neaizsargāti pret azartspēļu kaitējumu, jo viņu attīstās smadzenes un ir pakļauti azartspēļu reklāmas sporta, video spēles, un sociālo mediju. Vecākiem un pedagogiem vajadzētu būt vecumam atbilstošas sarunas par riskiem, izredzes uzvarēt, un atšķirība starp prasmju balstītas spēles un nejauši azartspēļu. Atbildīga azartspēļu padome piedāvā resursus ģimenes diskusijām.

Veicināt atklātu komunikāciju par finansēm un emocijām

Ģimenēm, kas runā godīgi par naudu, stress, un atpūtas izdevumi mēdz nozvejas problēmas agrāk. Regulāra finanšu check-ins var normalizēt apspriež budžeta ierobežojumus un atvieglo kādam atzīt, ka tie ir pārtēriņš. Tāpat, normalizējot sarunas par garīgo veselību mudina cilvēkus meklēt palīdzību pirms pievēršoties azartspēlēm kā aizbēgt.

Atbalsts atbildīga azartspēļu politika

Plašākā līmenī, aizstāvot tādus noteikumus kā obligātas pašizslēgšanas programmas, derību ierobežojumi tiešsaistes platformās un patiesa reklāma par izredzēm var palīdzēt aizsargāt kopienas. Daudzi kaitējuma mazināšanas pasākumi ir pierādīts, lai samazinātu atkarības rādītājus, neaizliedzot azartspēles pilnībā.

Ilgtermiņa atveseļošanās un recidīva novēršana

Atveseļošanās no atkarības no azartspēlēm ir ilgtermiņa process. Pat pēc veiksmīgas ārstēšanas smadzenes joprojām ir neaizsargāti pret izraisītājiem. Spēcīgs pēcaprūpes plāns ir būtisks.

Veidojiet slimības recidīva novēršanas plānu

Identificēt personīgos trigerus (piem, garlaicība, attiecību konflikts, payday), un izstrādāt sarakstu ar alternatīvām darbībām. Izveidot ārkārtas kontaktu sarakstu ar cilvēkiem, lai izsauktu, kad mudināt hits. Daži cilvēki izmanto lietotnes, piemēram, Gambless vai pievienoties tiešsaistes atjaunošanas kopienām 24/7 atbalstu.

Uzturēt finansiālo atbildību

Apsveriet, vai uzticama persona pirmajā atveseļošanās gadā pārrauga finanses. Izmantojiet pašizslēgšanas sarakstus visām azartspēļu vietām un tiešsaistes vietnēm. Daži cilvēki izvēlas, ka viņu algas pārbaudes automātiski tiek ieskaitītas kontā, kuram viņi nevar viegli piekļūt.

Adreses ko-Ocurring nosacījumi

Daudzi cilvēki ar azartspēļu traucējumi cieš arī no depresijas, trauksme, vai vielu lietošanas traucējumi. Ārstējot šos vienlaicīgi samazina recidīva iespēju. Visaptverošu ārstēšanas plānu būtu jāiekļauj garīgās veselības aprūpi, ne tikai atkarības konsultēšana.

Atzīmējiet starpposma mērķus

Atgūšana ir smags darbs. Atzīstiet katru atturību mēnesī vai gadā. Pozitīvs pastiprinājums no mīļajiem stiprina motivāciju. Daži cilvēki atrod nozīmi, palīdzot citiem, kļūstot par vienaudžu mentoriem vai atbalstot organizācijas, kas aizstāv problemātisku azartspēļu izpratni.

Secinājums: agrīna rīcība glābj dzīvību

Azartspēļu atkarība ir progresīvs, nopietns stāvoklis, bet tas ir ārstējams. Atzīstot agrīnās pazīmes— uzvedība, finanšu, un emocionālo—families un draugi var iejaukties ilgi pirms traucējumi iznīcina personu’s dzīvē. Galvenais ir rīkoties ar empātiju, izglītība, un skaidrs plāns. Vai ar profesionālu terapiju, atbalsta grupas, vai pašpalīdzības stratēģijas, atveseļošanās ir iespējama. Ja jūs vai kāds, jūs zināt, ir parādot šīs pazīmes, nav jāgaida. Sasniegt šodien uz profesionālu vai palīdzības līniju, piemēram, National Probleming Azartspēles palīdzības līnija (1-800-522-47000). Agri atzīšana un līdzjūtības darbība ir visspēcīgākais instrumenti, mums ir pārtraukt azartspēļu atkarības pirms tā notiek turēt.