Table of Contents

Кумар оюндарына көз карандылыкты таанылган бузулуу катары түшүнүү

Кумар оюндарына көз карандылык - бул Америкалык психиатриялык ассоциация тарабынан психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда таанылган жүрүм-турумдук көз карандылык, ал баңгизаттарды колдонуунун бузулуулары менен көптөгөн өзгөчөлүктөрдү бөлүшөт, анын ичинде толеранттуулук, токтотуу жана катуу терс кесепеттерге карабастан мажбурлоо.

Улуттук кумар оюндары боюнча кеңештин маалыматына ылайык, кумар оюндарынын бузулушунун критерийлерине жооп берген чоңдордун 1-2% га жакыны кумар оюндарынын бузулушунун критерийлерине жооп берет, ал эми дагы 2-3% жеңил же орточо кумар оюндарынын көйгөйлөрүнө туш болушат. Дүйнө жүзү боюнча кумар оюндары кеңири мыйзамдаштырылган жана жайылтылган аймактарда жогорку көрсөткүчтөр менен.

Кумар оюндарына көз карандылыктын алгачкы белгилери: эмнелерди издөө керек

Кумар оюндарына көз карандылыкты эрте аныктоо үчүн жүрүм-турумдун, маанайдын жана финансылык үлгүлөрдүн майда өзгөрүүлөрүнө кылдат көңүл буруу талап кылынат. кумар оюндарына байланыштуу көйгөйлөрү бар көптөгөн адамдар өз иш-аракеттерин жакшы жашырышат, бирок кээ бир кызыл желектер дайыма пайда болот.

Жүрүм-турумдун өзгөрүшү

Эң көрүнүктүү көрсөткүчтөр көбүнчө адамдын убакыт жана акча менен болгон мамилесин камтыйт. алар казинолордо, ат майдандарында, онлайн оюн сайттарында көбүрөөк убакыт өткөрө башташы мүмкүн, же жумуш учурунда мобилдик тиркемелер аркылуу коюмдарды жайгаштыра башташы мүмкүн. алар көбүнчө кумар оюндары, спорттук мүмкүнчүлүктөр же “ системалар жанаrdquo жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн; алар жеңишке кепилдик берет деп ишенишет.

  • Кумар оюндарынын веб-сайттарын же тиркемелерин кайра-кайра текшерүү, ал тургай коюмдарды койбогондо да.
  • Алар бир кезде ырахат алган коомдук иш-чараларга, үй-бүлөлүк жолугушууларга же хоббилерге караганда кумар оюндарын тандашкан.
  • Мүмкүн болгон жеңиштерди же алдыдагы окуяларды талкуулоодо толкунданууну же толкунданууну көрсөтүү.
  • Кумар оюндарын стресс менен күрөшүү үчүн же терс сезимдер менен күрөшүү үчүн колдонуу.

Финансылык кызыл желектер

Акча маселеси көбүнчө эрте пайда болот.Адам насыя алууну көбүрөөк сурашы мүмкүн, жеке буюмдарын сатышы мүмкүн же банктык отчетторун жашыруун сакташы мүмкүн.

  • Түшүндүрүлбөгөн карыздар же бөлүшүлгөн эсептерден каражаттардын жоктугу.
  • Бир нече булактардан карыз алуу, ачык-айкын кайтарып берүү планы жок.
  • Акча менен кумар оюндары, ижара акысы же үнөмдөө үчүн.
  • Кайра калыбына келтирүү аракетинде чоң суммадагы коюмдарды коюу менен жоготууларды тынымсыз кууп чыгуу.

Эмоционалдык жана психологиялык клюздар

Эмоционалдык өзгөрүүлөрдү аныктоо кыйынга турушу мүмкүн, бирок алар көбүнчө терең финансылык жана мамилелер көйгөйлөрүнөн мурун пайда болот.

  • Көңүлдүн өзгөрүшү, айрыкча кумар оюндарынан кийин; жеңиштен кийин кубаныч, жоготуулардан кийин кыжырдануу же депрессия.
  • Кумар оюндары жөнүндө сураганда коргонуу же ачуулануу.
  • Кумар оюндарына канча убакыт же акча сарпталганы жөнүндө калп айтуу.
  • Кумар оюндарын ойнобогондо тынчсыздануу же тынчсыздануу сезими, баңгизаттарды колдонуунун бузулууларында байкалган токтотуу симптомдоруна окшош.

Кумар оюндарын ойногондордун баары эле көз карандылыкка чалдыкпайт, анткени үй-бүлөлүк көз карандылык тарыхы бар, жаш кезинен эле кумар оюндарын баштоо, стресстин жогорку деңгээлин сезүү жана депрессия, тынчсыздануу же биполярдык бузулуу сыяктуу башка психикалык оорулар бар.

Кумар оюндарына көз карандылыктын өнүгүшү: социалдык жактан мажбурлоочу абалга

Кумар оюндарына көз карандылык, адатта, бир нече жума, ай же бир нече жыл бою күчөгөн циклди ээрчийт.

1-этап: Жеңүүчү этап

Алгачкы баскычта, адам чоң же кичинекей жеңишке ээ болушу мүмкүн, бул кумар оюндарын пайдалуу кылат. алар өзгөчө жөндөмдүүлүккө же бакытка ээ деп ойлошу мүмкүн. бул этап көбүнчө толкундануу, кумар оюндарынын жыштыгынын көбөйүшү жана жалган башкаруу сезими менен байланышкан.

2-этап: жоготуу фазасы

Жоготуулар көбөйө баштайт, бирок адам аларды калыбына келтирүү үчүн кумар оюндарын улантат. алар токтоп калууга аракет кылышы мүмкүн, бирок кыйынга турат. күнөөлүүлүк жана уят пайда боло баштайт, көбүнчө жашыруунлукка алып келет. жоготууларды кыскартуунун ордуна, алар бактылуу болууну үмүттөнүп, коюмдардын көлөмүн көбөйтөт.

3-этап: Десперация фазасы

Бул жогорку баскычта адам кумар оюндарына берилип кетет, алар уурулук, алдамчылык же мыйзамсыз иш-аракеттерди жасашы мүмкүн, алардын адаттарын каржылоо үчүн. мамилелер, жумуш жана ден-соолук катуу жабыркайт. үмүтсүздүк жана үмүтсүздүккө байланыштуу бул этапта өзүн-өзү өлтүрүү идеясы жогору.

Белгилерди эрте таануу - бул жеңүүчү же жеңилген баскычта, адам өзгөрүүгө көбүрөөк ачык болгондо жана кыйратуучу кесепеттер артка кайтарылгыс болуп калганга чейин кийлигишүү.

Кумар оюндарына көз карандылыктын белгилерин кантип чечүү керек: сүйүктүү адамдар үчүн практикалык кадамдар

Эгер сиз кимдир бирөө кумар оюндарына байланыштуу көйгөйлөрдү жаратып жатат деп ойлосоңуз, анда сиздин ыкмаңыз чоң өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн. адамды жашыруун жана уятка калтыра турган кагылышуу тактикасынан качыңыз.

Боорукердик менен сүйлөшүүдөн баштаңыз

"Сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, бирок сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот, анткени сиз ""Мен"" деп атасаңыз болот."

Кесиптик баалоону өнүктүрүү

"Көпчүлүк адамдар кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоонун натыйжалуу ыкмалары бар экендигин билишпейт, анын ичинде когнитивдик- жүрүм-турум терапиясы (CBT), мотивациялык маектешүү жана кээде биргелешип пайда болгон оорулар үчүн дары-дармектер. "" - деп айтылат маалыматта."

Финансылык чек араларды колдоо

Бул банктык эсептерге чыгымдарды чектөөнү, кумар оюндарынын веб-сайттарынан кредиттик карталарды алып салууну же ишенимдүү үй-бүлөлүк мүчөнүн эсеп-кысаптарды бир канча убакытка чейин башкарууну камтышы мүмкүн.

Колдоо топтору менен байланышуу

"Анонимдүү кумар оюнчулары ""Анонимдүү алкоголиктерге"" окшош 12 баскычтуу программаны сунуштайт, көптөгөн шаарларда жана онлайн жолугушуулар менен. үй-бүлөлүк мүчөлөр ошондой эле Гам-Анон жолугушууларына катыша алышат. бул топтор күрөштү түшүнгөн жана реалдуу калыбына келтирүү стратегияларын бөлүшө алган адамдардын колдоо жамаатын камсыз кылышат.

Өзүңөрдү бул оору жөнүндө үйрөткүлө

Кумар оюндарына көз карандылык моралдык ийгиликсиздик эмес, медициналык абал экенин түшүнүү стигманы азайтат жана натыйжалуу баарлашууга жардам берет.Майо клиникасы жана башкалар сыяктуу ресурстар кумар оюндарын мажбурлоо боюнча неврологиялык негиздерди жана дарылоо варианттарын түшүндүрөт.Билим ошондой эле карыздарды төлөп берүү же жоготууларды жабуу сыяктуу мүмкүндүк берүүчү жүрүм-турумдан качууга жардам берет.

Кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоонун жолдору

Адам көйгөйдү мойнуна алгандан кийин, дарылоону баштоого болот.

Когнитивдик-бихевиордук терапия (CBT)

КБТ кумар оюндарын дарылоонун алтын стандарты деп эсептелет.Бул адамга кумар оюндарын жандандырган бурмаланган ойлорду аныктоого жардам берет, мисалы, “ Мен жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке жеңишке же

Мотивациялык маектешүү (MI)

Бул кардарларга багытталган ыкма кумар оюндарын токтотуунун жеке себептерин изилдейт жана алардын ички мотивациясын бекемдейт.

Дары-дармектерге жардам берүү менен дарылоо

FDA тарабынан кумар оюндарынын бузулушуна каршы атайын дары-дармектер бекитилген эмес, бирок кээ бир дары-дармектер клиникалык изилдөөлөрдө келечектүү экендигин көрсөттү.Опиоиддик антагонист Налтрексон кумар оюндарынын кумар оюндарынын жагымдуу агымын жана кумар оюндарынын жагымдуу агымын азайтышы мүмкүн.

Турак жай жана интенсивдүү амбулатордук программалар

Оор учурлар структураланган чөйрөнү талап кылышы мүмкүн. Стационардык дарылоо борборлору жана жарым-жартылай ооруканага жаткыруу программалары күнүмдүк терапияны, топтук колдоону жана кумар оюндарынан бошотулган чөйрөнү сунуш кылат.Бул программалар, адатта, бир нече жумага созулат жана андан кийин амбулатордук жардам көрсөтүлөт.

Алдын алуу чаралары: Кумар оюндарынын көйгөйлөрүнө каршы туруктуулукту жогорулатуу

Алдын алуу жеке жана коомдук деңгээлде ишке ашырылганда эң натыйжалуу болот. биз кумар оюндарынын жеткиликтүүлүгүн көзөмөлдөөгө жөндөмсүз болсок да, тобокелдикти азайтуу үчүн активдүү кадамдарды жасай алабыз.

Баштоодон баштап ачык чектөөлөрдү белгилөө

Эгер сиз социалдык кумар оюндарын тандасаңыз, канча убакыт жана акча жоготууга даяр экениңизди алдын ала чечип алыңыз. эч качан дебеттик же кредиттик карталарды алып келбеңиз; накталай акча алыңыз.

Кумар оюндарын эмоциялык жактан кыйнап койбогула

Стресс, жалгыздык же депрессияга чалдыкканда кумар оюндары көйгөйлөрдү пайда кылуу коркунучун бир кыйла жогорулатат. оор күндөрдө коюмдарды жасоо үчүн колдонмону колдонуунун ордуна, көнүгүү, медитация, досу менен сүйлөшүү же чыгармачыл хобби менен иштөө сыяктуу башка механизмдерди иштеп чыгуу.

Жаштарды эрте билим берүү

Балдар жана өспүрүмдөр, айрыкча, алардын мээсинин өнүгүшү жана спорт, видео оюндар жана социалдык тармактардагы кумар оюндарынын жарнамаларына дуушар болушу үчүн кумар оюндарынын зыяндарына дуушар болушат. ата-энелер жана мугалимдер тобокелдиктер, жеңишке жетүү мүмкүнчүлүктөрү жана жөндөмдүүлүктөргө негизделген оюндар менен кокустукка негизделген кумар оюндарынын айырмасы жөнүндө жаш курагына ылайыктуу сүйлөшүүлөрдү жүргүзүшү керек.

Финансы жана эмоциялар жөнүндө ачык байланышты өнүктүрүү

Акча, стресс жана эс алуу чыгымдары жөнүндө чынчылдык менен сүйлөгөн үй-бүлөлөр көйгөйлөрдү эртерээк байкашат. үзгүлтүксүз финансылык текшерүүлөр бюджеттик чектөөлөрдү талкуулоону нормалдаштырат жана кимдир бирөөгө ашыкча чыгымдарды мойнуна алууну жеңилдетет.

Жоопкерчиликтүү кумар оюндарын колдоо

Өзүн-өзү четтетүү программалары, онлайн платформалардагы коюмдардын чектөөлөрү жана кокустуктар жөнүндө чынчыл жарнама сыяктуу эрежелерди жактаган кеңири деңгээлде коомчулукту коргоого жардам берет.

Узак мөөнөттүү калыбына келтирүү жана рецидивдин алдын алуу

Кумар оюндарына көз карандылыктан айыгуу узак мөөнөттүү процесс болуп саналат. ийгиликтүү дарылоодон кийин да мээ триггерлерге дуушар болот.

Рецидивдерди алдын алуу планын түзүү

Жеке триггерлерди аныктоо (мисалы, тажагандык, мамилелер, эмгек акы күнү) жана альтернативдүү иш-аракеттердин тизмесин иштеп чыгуу.

Финансылык отчеттуулукту сактоо

"Кандайдыр бир адамдар ""өзүн-өзү четке кагуу"" тизмесин колдонушат, анткени алар онлайн-сайттарда жана кумар оюндарында өз алдынча иш алып барышат, анткени алар өз алдынча иш алып барышат, анткени алар өз алдынча иш алып барышат, анткени алар өз алдынча иш алып барышат."

Бир эле учурда пайда болгон шарттарды чечүү

Кумар оюндарынын бузулушу менен ооруган көптөгөн адамдар депрессиядан, тынчсыздануудан же баңгизаттарды колдонуунун бузулушунан жапа чегишет.

Майрамдын таштары

Кайра калыбына келтирүү - бул оор жумуш. Ар бир ай же жыл сайын өзүн-өзү кармай албаганды таануу. Жакын адамдарынын позитивдүү бекемдөөсү мотивацияны бекемдейт. Кээ бир адамдар башкаларга жардам берүү үчүн маани табышат.

Жыйынтык: Эрте иш-аракеттер адамдардын өмүрүн сактап калат

Кумар оюндарына көз карандылык - бул прогрессивдүү, олуттуу оору, бирок аны дарылоо мүмкүн. алгачкы белгилерди таануу менен, жүрүм-турум, финансылык жана эмоционалдык; үй-бүлөлөр жана достор бул оору адамдын жашоосун кыйратып жибергенге чейин көп убакыт мурун кийлигише алышат. негизги нерсе - эмпатия, билим берүү жана ачык план. кесиптик терапия, колдоо топтору же өз алдынча жардам берүү стратегиялары аркылуу калыбына келтирүү мүмкүн. эгерде сиз же сиз билген адам бул белгилерди көрсөтсө, күтпөңүз.