복권 책임감있게 재생하는 방법: 제한을 놓고 안전한 유지

잭팟의 Allure : 복권 Odds에서 현실적인 모습

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또한 광고 된 잭팟 금액은 실제로받을 수있는 덩어리 - sum 현금 값이 아닙니다. 수상자는 일반적으로 30 년 이상 지불 된 annuity 또는 두드러지게 감소 된 현금 옵션이 있습니다. 종종 헤드 라인 수치의 40 ~ 50 % 정도입니다. 연방 및 국가 세금은 최종 금액을 더 줄일 수 있습니다. 이러한 nuances를 이해하면 다음과 같은 것이 좋습니다. 작지만, 비할 수있는 금융 계획보다 스릴을 묶는 것이 좋습니다.

예산을 구축하기 위해 롯데 루틴

당신은 당신의 자신의 돈을 저축하는 것을 도울 수 있습니다. 당신은 당신의 돈을 저축하고 당신의 돈을 저축하는 것을 도울 것입니다. 당신은 당신의 돈을 저축하고 당신의 돈을 저축하는 것을 도울 것입니다. 당신은 당신의 돈을 저축하고 당신의 돈을 저축하는 것을 도울 것입니다.

현금 전용 엔터테인먼트 할당

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빈도와 표 한계

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"Almost Winning"의 낙관

개인 및 금융 정보 보호

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공인 소매업체 만

책임있는 온라인 놀이

Scams 타겟팅 복권 플레이어

문제 도박의 경고 징후를 인식

책임있는 놀이는 일정한, 정직한 각자 부전을 요구합니다. 도박 무질서는 수시로 달 또는 년 이상 발전하고, 조기 탐지는 심각한 재정, 법적 및 개인적인 결과를 방지할 수 있습니다. 그것은 정기적으로 자신에게 정직한 질문을하는 것이 중요합니다: 나의 복권 놀이는 아직도 재미 있고, 또는 긴장, 불안, 또는 죄책의 근원이 있 있습니까?

키 Behavioral 지표

Preoccupation: 당신은 하루 동안 복 많이 수에 대해 생각, 과도한 온라인을 검사, 또는 상점 카운터에 서있는 동안 다음 티켓을 구입 계획. 게임은 당신이 좋아하는 것보다 더 정신 공간을 차지.
Chasing Losses: 잃어버린 후, 당신은 즉시 당신의 돈을 복구하는 시도에 더 많은 티켓을 구입. 이것은 도박의 모든 형태로 가장 일반적인 위험한 행동 패턴 중 하나이며, 그것은 빨리 나선 할 수 있습니다.
Borrowing or Sale: 당신은 친구 또는 가족에서 돈을 빌려, 개인 소유물을 판매, 빌 지불을 건너, 또는 돈을 사용하여 돈을 빌 또는 플레이와 같은 필수품에 지정.
세스크와 라이닝: 당신은 당신이 지출하거나 가족 구성원 또는 친구를 가까운 친구에서 당신의 재생의 빈도를 숨깁니다. 당신은 당신이 당신의 복권 활동을 은폐하는 것을 샀던 곳에 대해 거짓말을 할 수 있습니다.
Emotional Volatility: 당신은 irritable, 불안감, 멈춤, 또는 감소를 경험하거나 후에 누르는 느낌. 당신의 기분은 복권에 확실히 묶어됩니다.
Neglecting Obligations: 당신은 일, 사랑한 것의 계획을 취소, 가구 책임 슬라이드를하자, 또는 복권과 관계에 소요 시간 감소.
시간에 걸쳐 제공: 당신은 더 많은 돈을 지출해야 하는 통지 티켓에 동일한 수준의 흥분 또는 만족을 달성 한 번 더 작은 구매에서 한.
내가 컷에 실패:] 당신은 당신의 자신의 복권 놀이를 감소하거나 중지하려고하지만 짧은 기간 동안 그렇게 할 수없는 자신을 발견했다.

Seek 도움말

당신은 당신이 자신 또는 누군가에 가까운이 표지판의 어떤 인식하는 경우, 위기 포인트를 기다리지 마십시오. 문제 도박은 물질 사용 장애와 유사한 방법으로 뇌 화학에 영향을 미치는 인식 중독이며, 그것은 올바른 지원으로 효과적으로 치료 될 수 있습니다. 이전에 도달하면 쉽게 재정, 관계 및 정신 건강에 장기적인 손상을 방지하고, 재정적 인 통제를 회복하는 것입니다. 도움에 대한 요구에 대한 shame가 없습니다, 그리고 수백만 사람들이 성공적으로 도박 문제에서 회복을 회복했다.

도구, 리소스 및 지원 시스템

책임 도박에 대한 적극적인 접근은 도움이 하거나 추가 구조상 안전 보호를 설정하는 것을 정확히 알고 있습니다. 많은 평판이 좋은 조직은 무료, 기밀 지원 및 이러한 리소스를 제공 할 수 있습니다. 통제 또는 regain을 유지하기 원하는 사람들과 사람들을 도울 수 있습니다.

자기 예외 프로그램

전문 지원 조직

]국무위원회 문제 도박 (NCPG): NCPG는 1-800-522-4700에 대한 은밀한 24 / 7 의문을 운영하고 있습니다. 또한 웹 사이트를 통해 라이브 채팅 및 텍스트 옵션을 제공합니다. NCPG는 국가 별 자원, 도박 중독을 전문으로하는 현지 상담자에게 도구 및 추천을 제공합니다.
Gamblers Anonymous (GA): 알코올 익명 후 12단계 교과서, GA는 국가 전역의 인-person 및 온라인 회의를 제공합니다. 많은 개인은 장기 회복을 위해 공유 경험, 책임 구조 및 동료 지원이 불가합니다.
State Helplines: 대부분의 국가들은 자신의 헌신적인 문제 도박 핫라인을 유지한다. "[당신의 상태] 문제 도박 헬라인"에 대한 빠른 검색은 지역 상담원과 슬라이딩 비용 규모에 제공 될 수있는 프로그램에 연결됩니다.
GamCare: 미국 외의 플레이어를 위해 GamCare]는 도박 해에 영향을받는 사람들을위한 무료 정보, 지원 및 온라인 포럼을 제공합니다. 또한 헬프 및 라이브 채팅 서비스를 제공합니다.
Counseling and Therapy: 많은 라이센스 치료사는 도박 중독을 전문으로합니다. Cognitive 행동 치료 (CBT)는 개인 식별 및 변경 생각 패턴과 행동을 돕기 위해 도박 장애를 치료하는 데 강한 증거를 보여주었습니다.

Digital Tools: Blocking 소프트웨어 사용

복권 재생의 대안

다른 낮은 비용, 높은 수준의 대안은 매우 낮은 스테이크 (달러 또는 두 달러를 비용), 게임 쇼 앱을 사용하여 스크래치 오프 게임을 포함, 좋은 원인을위한 실제 상금을 제공, 또는 커뮤니티 래플스. 이 옵션은 해에 대한 동일한 잠재력을하지 않고 기회 기반 보상을 위해 craving을 만족시킬 수 있습니다.

국가 규정 및 연령 요건 이해

미국 달러 (USD) 유로 (EUR) 파운드 (GBP) 호주 달러 (AUD) 캐나다 달러 (CAD) 스위스 프랑 (CHF) 덴마크어 크로네 (DKK) 홍콩 달러 (HKD) 일본 엔 (JPY) 노르웨이 크로네 (NOK) 뉴질랜드 달러 (NZD) 스웨덴 크로나 (SEK) 싱가포르 달러 (SGD) 중국 위안 (CNY) 대한민국 원 (KRW) 터키 리라 (TRY) 우크라이나 흐리브냐 (UAH) 러시아 루블 (RUB) 남아프리카 공화국 랜드 (ZAR) 사우디아라비아 리얄 (SAR) Czech Republic, Koruna (CZK) Brazil, Real (BRL)

최종 생각: 관점에 꿈 유지

당신은 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다, 당신은 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다, 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다. 당신은 당신이 당신의 임무를 수행 할 수 있습니다.

책임 도박 관행과 지원 자원에 대한 자세한 내용을 보려면 문제 도박에 대한 국가위원회 도움말 페이지 또는 소비자 보호 도박 자원의 연결 부서 추가 규제 정보에 대한.