ギャンブルの心理学: なぜ私たちは再生し、スマートを再生する方法

ギャンブルの普遍的なアピール

ギャンブルは、文化やミレニアを横断する、人間の娯楽の最も永続的な形態の1つです。 Mesopotamiaの古代のダイスゲームから、スマートフォンからアクセス可能な現代のオンラインカジノまで、より大きな報酬が深い心理的流れにタップするチャンスのために価値のある何かを危険にさらす行為。特定のゲーム、環境、および賭けが進化している間、人々は注目すべき理由は一貫して残っています。これらの心理的ドライバーの下では、リスクを把握し、リスクを把握し、リスクを把握し、リスクを把握する最初のステップです。

なぜ私たちは再生するのか:コアモチベーション

人々はさまざまな理由でギャンブルをし、多くの場合、単一のセッションで複数のモチベーションが重なります。これらのモチベーションを認識すると、ギャンブルとあなた自身の関係を評価し、無害な犯罪が危険な領域に交差しているときに識別することができます。

エンターテインメントと励まし

ギャンブルは単なる楽しい娯楽です。光のフラッシュ、チップの音、スピンの予想、すべてが日常のモノトニーを破る感覚的な経験を作成します。このエンターテインメントの形態は、映画やコンサートに行くとは違っていません。コストは入学の料金であり、経験自体は報酬です。違いは、ギャンブルも、感情的な関与を高めることができる、モネリーリターンの可能性を運ぶことです。純粋に娯楽として見ると、ギャンブルは、あなたが満足するべきではありません。

社会的なつながり

カジノ、ポーカールーム、チャット機能を備えたオンラインプラットフォームは、多くの場合、ソーシャルハブとして機能します。友人や見知らぬ人とギャンブルすることで、カマレリと共有された興奮を促進できます。社会的側面は強力なドローです。特に、対人的ダイナミクスがカードとして重要であるポーカーのようなゲームに適しています。ビンゴホールとレーストラックは、コミュニティに繁栄しています。いくつか、社会的要素はコストを正当化します。しかし、ギャンブルが社会化への主な方法になると、それは社会的活動から他の個人やギャンブル環境に関連した活動が生まれます。

金融利益の夢

家のは常にほとんどのゲームでエッジを持っているが、生命を変える勝利の可能性は強力な動機です。宝くじは、たとえば、チケットで希望を販売します。いくつか、ギャンブルは、財務セキュリティに迫害されたショートカットになります、特に彼らは低所得の状況でトラップを感じるとき。この動機は、チェックされていないと、損失と問題のある行動を追い出すことができます。ほとんどのギャンブル活動の期待値が負であることを理解することは重要です - 特に、あなたは、あなたが夢中になる可能性が高い、あなたは、あなたが夢中になるよりも大きな利益を得るでしょう。

脅威とリスク・シーキング

Some individuals are biologically more inclined to seek risk. The adrenaline rush from placing a large bet or hitting a near-miss can be addictive in its own right. This thrill-seeking behavior is often linked to personality traits such as sensation-seeking and impulsivity. Research shows that certain people have a higher baseline level of dopamine release in response to uncertainty, making the experience of gambling inherently more rewarding for them. These individuals need to be especially cautious, as their biology already tips the scales toward excessive play.

エスカプリズムと感情的な規制

ギャンブルは、ストレス、不安、抑うつ、または退屈から一時的なエスケープを提供することができます。プレイ中に必要とされる激しい焦点は、反対の否定的な考えを押すことができます。しかし、対処メカニズムとしてギャンブルに依存することは危険です。それは感情的な苦痛の根本的な原因に対処することを避け、中毒に迅速にスパイラルすることができます。ギャンブルを自己瞑想に使用するパターンは、問題のギャンブルの間で共通です。あなたが自分自身を見つけた場合カジノに「忘れ」を向いているのは、悪い日に、代替手段として、または交信者に代わる習慣があります。

ギャンブルの心理学:私たちの脳がどのようにホックになるか

ギャンブルの背後にある心理的なメカニズムは、私たちの脳が報酬、リスク、そして不確実性をどのように処理するかを深く根絶しています。これらのメカニズムを理解することは、スマートにプレーしたい人にとって不可欠です。ギャンブルがそれほど説得力がある理由と、なぜそれが問題になる可能性があるのかを説明します。

ドパミン報酬制度

あなたが勝つとき、あなたの脳はドーパミン、喜びと補強に関連付けられている神経伝達物質を解放します。批判的に、]の予想]の勝利の瞬間 - ルーレットのボールランズまたはスロットリールストップの前に、またドーパミンリリースをトリガーします。これは、薬物やアルコール中毒に関与する同じ化学システムです。ギャンブル(可変的な比率強化)の予測機能は、特に、脳が攻撃するよりも、あなたは、おそらく、攻撃可能なスロットから、あなたが予測できる限り、あなたは、あなたが予測するよりも強い、そのスロットを予測することができます。

ミスとコントロールの幻想の近く

ギャンブルにおける最も強力な心理的トリックの1つは、近日欠くことです。これは、勝利(例えば、2つのマッチングスロットシンボルと3分の1を見逃す)に非常に近い損失です。脳は、ほぼ勝利のように逃し、ドーパミンを解放し、継続したプレイを動機づけるような、ほぼミスを逃しています。これは、勝利が「デュー」であることを偽りなく感じます。プレイヤーが結果に影響を与える可能性があるという信念を再理解する。実際には、各スピンまたはハンドが独立していますが、ゲームエンジニアが、あなたがゲームを近づけるのを助けるために、このゲームを制限します。

貧しい意思決定につながる認知バイアス

ギャンブルは、十分に文書化された認知歪みの手ごろなところです。これらは、キャラクターの欠陥ではなく、通常の人間の認知ショートカットではありません。ギャンブル業界は、それらを悪用するためにゲームを設計します。

GamblerのFallacy:[ コインが列に5回頭に上陸させた場合、尾に着陸する「デュー」です。これは各イベントの独立性を無視します。ルーレットのようなゲームでは、各スピンは過去の結果に関係なく、まったく同じ確率を持っています。
:コントロールの錯誤:[:ランダムな結果に影響を与える能力を過大評価。これは、クラップス(プレーヤーが投げる問題を考える)やブラックジャック(決定はわずかに変化するが、長期的に家を克服することはできません)のようなゲームで共通です。カードに潜入または吹くことは、この偏差を養う儀式です。
Loss Aversion:]]] 失うの痛みは、同等な勝利の喜びとして、心理的に約2倍強力です。これは、 "損失を追いかける"につながることができます - ほとんど常に穴を深める、失われたお金を回復するためにより多くのギャンブル。
[] 空性ヒューリスティック:[ 大きな勝利(または他の人の物語)の思い出がより鮮やかで簡単にマルチンガンの損失よりも呼び出されるので、勝ちの可能性を過大評価. 放送ジャックポットの発表によって、カジノはこれを増幅.
[] 確認バイアス:[]] 勝つことを忘れて損失を忘れないでください。ギャンブラーは、多くの場合、彼らが大きく勝ちたが、前回または後続する多くの敗北セッションを無視する。

これらのバイアスは、それらに対する最初の防衛です。「私は勝つためにいる」と考えているとき、宇宙は記憶がないことを覚えておいてください。

断続的な補強の役割

比類のない応答の数が予測不可能な応答の後に報酬が来る - の可変的な比率スケジュールは、絶滅に最も耐性があります。これは、損失の文字列の後にも、ギャンブラーは、どの瞬間に勝つことができるかを知っているので、再生し続けることを意味します。このパターンは、スロットマシンとゼロオフチケットがとても魅力的である理由です。時折勝利は、固定報酬スケジュールよりもはるかに長い行動を保ちます。この反対する最良の方法は、あなたが無限に到達する前に、厳格なストップロスを設定することです。

ギャンブル中毒の生物学と遺伝学

研究は、ギャンブル障害を発症するリスクの約50%の遺伝的要因アカウントがあることを示しています。中毒(物質または行動)の家族歴を持つ個人は、より脆弱です。さらに、神経伝達物質システムにおける不均衡 - 特にドーパミン、セロトニン、およびノレピネフリン - は、誰が強制的なギャンブルを誘発する可能性があります。これは、無謀な行動を嫌うことはありませんが、ギャンブル障害が合法性を判断し、この病気を予防するのを助けることは、これらは、この決定的なギャンブルを促すことはできません。

スマートプレイ方法:責任あるギャンブルのための実用的な戦略

ギャンブルの心理学を理解することは、あなたがそれを楽しむことができないという意味ではありません。それはあなたが自分自身を保護するために意識的な選択肢を作ることができることを意味します。次の戦略は行動科学に接地され、害を減らすことが実証されています。あなたは土地ベースのカジノ、オンラインで、または社会的設定で再生しているかどうかを当てます。

開始する前に、厳格な予算と時間制限を設定

あなたがカジノに歩いているか、アプリを開く前に、あなたが失うことになるどのくらいのお金を決めてください。エンターテインメントのコストとしてこれを扱います。チケットのように、ショーへのチケット。お金がなくなったら、例外はありません。同様に、タイマーを設定します。ギャンブルの没入性は、時間の追跡を簡単にします。アラームまたはアプリを使用してストップ時間を強制します。多くのオンラインプラットフォームは、あなたがどれだけ長くプレイしているかを示すためにポップアップを現実にチェックします。有効活用する機能を有効にします。

オッズとハウスエッジを理解する

全く同じように作成されていません。基本的な戦略で再生ブラックジャックは1%未満の家縁を持っていますが、ケノは25%以上の家屋のエッジを持つことができます。スロットマシンは広く変化しますが、多くは2%と15%の間のエッジを持っています。どのゲームを再生する前に、そのオッズを研究してください。 ] Oddsのウィザードは、カジノゲームの背後にある数学を理解するための優れたリソースです。知識は、あなたが勝つために、その利点を減らすことができます。ジャックは、29万回以上、あなたが勝つのは、あなたが勝つために、あなたが勝つことを期待しています。

損失を追いかけることを避けて下さい

これはギャンブルにおける最も危険な行動です。 $ 100を失うと、あなたの脳の損失の異常がキックし、それを回復するためにベットするかどうかを調べます。しかし、損失を追いかけることは、ほとんど常に大きな損失につながる。失礼はギャンブルの一部である受け入れます。あなたが追いかけるように衝動を感じた場合、すぐに歩く。良い規則:あなたが損失の後にあなたの銀行口座をチェックする必要がある場合は、あなたはすでにあなたがすべき以上に失います。停止。

定期的な休憩を取れば、視点を回復させる

拡張されたギャンブルセッションは、疲労、不公平な判断、リスクテイク率の増加につながります。「スカンコスト」のフォールダシーは、あなたがすでに投資していると感じています。あなたが行く必要がある時間とお金。少なくとも15分毎回ステップ。外部に行く、新鮮な空気を手に入れ、ギャンブルをしない人に話してください。これは、カジノが故意に栽培するような状態を破壊します。多くの土地ベースのカジノは、時計や窓なしであなたの不審な環境を保ち続けるように設計されています。間違いなくこの環境を悪用し、この状況を悪用します。

レスポンシブルギャンブルツールを使用する

ほとんどの正当なオンラインギャンブルプラットフォームと土地ベースのカジノは、あなたが制御に滞在するのに役立つツールを提供しています。これらには、預金制限、損失制限、期限切れの期間、および自己排除プログラムが含まれます。あなたが再生を開始する前に、それらを積極的に使用してください。サイトがこれらのツールを提供しない場合、それは赤いフラグを考慮してください。 ]問題の全国評議会は、リソースとヘルプライン(1-800-522-4700)を提供し、あなたは誰が自己禁止プログラムを認めるかを、あなたは、すべての問題を解決するために許可するかどうかを判断します。

感情的な痛みを逃すことは決して禁止しない

悲しい、不安、怒っている、または孤独を感じるとギャンブルは、災害のためのレシピです。これらの状態では、損失を追いかける可能性が高く、衝動的な賭けをし、意図よりも長くギャンブルをする可能性があります。あなたが問題を避けるための方法としてギャンブルを使用している場合は、警告記号です。中毒または感情的な規制を専門とするセラピストまたはカウンセラーから助けを求める検討してください。認知症の治療などの証拠ベースの治療は、ギャンブルの成功率が高いです。

クリアヘッドでプレイ

アルコールとギャンブルは、しばしば一緒に販売されますが、飲酒は判断を損なうと、阻害を下げます。同じことは、疲労やレクリエーション薬のために行きます。あなたがスマートにプレーしたい場合は、あなたの心が鋭く保ちます。あなたが飲み物を持っている前に、あなたの戦略と予算を決定します。多くのカジノは、プレイヤーが席を長く保つために無料のドリンクを提供しています - そのインセンティブを注意してください。

楽しいと問題のギャンブル間のラインを認識する

ほとんどの人にとって、ギャンブルは時々のレジャー活動を維持します。しかし、重要な未成年のために - 推定範囲は1%から3%の範囲であり、それは障害になります。問題のギャンブルは、ギャンブルのコントロールの損失、ギャンブルの事前占有、負の結果にもかかわらず継続し、ギャンブルの程度について愛する人に頼ることによって特徴付けられます。アメリカン小児協会は、DSM-5の行動中毒としてギャンブル障害を認識しています。主な警告標識は次のとおりです。

ギャンブルを断ち切ろうとすると、落ち着きやすらしさを感じます。
トラブルを逃したり、無力感を和らげるギャンブル。
家族、友人、またはギャンブルを費やしたお金や時間についてのセラピストに横たわる。
ギャンブルの重要な関係、仕事、または教育機会を失います。
ギャンブルによる金融トラブルから、他人に気付く。

お客様がこれらの兆候を提示している人、または専門家の助けが利用できます。 [心理学今日のギャンブル障害の概要]は、症状と治療オプションの明確な説明を提供しています。さらに、 [American Psychological Associationは、ギャンブル中毒に関する研究とリソースを提供します。

責任あるギャンブルの原則

責任あるギャンブルは、個々の行動についてだけでなく、業界やコミュニティの行動も伴います。規制管轄区域は、オペレータがオッズ、自己排除プログラム、および年齢確認に関する明確な情報を提供する必要があります。プレイヤーとして、ライセンスされたオペレータを選択し、有害な慣行について話すことによって、責任あるギャンブルをサポートすることができます。 [BeGambleAware(GamCareの現在)は、ギャンブルの損失を防止するために、ギャンブルに関するすべての人に無料で、機密アドバイスを提供します。

コンテンツ

ギャンブルの心理学は、生物学、認知、環境間の魅力的な相互作用を明らかにします。私たちは、それがエキサイティングで社会的であり、報酬の有能な可能性を提供していますので、再生します。しかし、ギャンブルを楽しくする同じメカニズム - ドーパミンリリース、見逃し近く、可変的な強化 - それらを認識していない場合は、害につながることができます。私たちが再生する理由を理解することによって、私たちを誤解させることができる認知バイアスを認識し、ギャンブルの戦略を採用することは、あなたがギャンブルを制限するかどうかを制限します。