כיצד לזהות ולענות על סימני התמכרות מוקדם

הבנה של התמכרות כהפרעה מוכרת

התמכרות לגיימינג, שתוארה קלינית כהפרעת הימורים, היא התמכרות התנהגותית המוכרת על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית ב-FLT:0Diagnostic and הסטטסטנטית של הפרעות נפשיות: DSM-5) היא חולקת מאפיינים רבים עם הפרעות שימוש בחומר, כולל סובלנות, נסיגה, ומעורבות כפייתית למרות השלכות שליליות או הימורים חברתיים, אשר עדיין נשלטים, הפרעות מתקדמות יותר עבור המוח, אפילו כדי לעצור את זה קשה יותר ויותר.

למרות שההערכות משתנות, המועצה הלאומית לבעיית הימורים מדווחת כי כ-12% מאוכלוסיית הבוגרים בארה"ב עומדת בקריטריונים להפרעת הימורים, ועוד 23% חווים בעיות הימורים בינוניות.ברחבי העולם, שכיחות דומה, עם שיעורים גבוהים יותר באזורים שבהם הימורים הוא חוקי וקודמת באופן נרחב. הכרה מוקדמת של סימני האזהרה יכולה לשפר באופן דרמטי את התוצאות, שכן התערבות הופכת יעילה יותר לפני שההפרעה מגיעה לשלבים החמורים ביותר שלה.

סימנים מוקדמים של התמכרות לגיימינג: מה לחפש

זיהוי התמכרות הימורים מוקדם דורש תשומת לב קרובה לשינויים עדינים בהתנהגות, מצב הרוח, ודפוסי פיננסים. אנשים רבים עם פיתוח בעיות הימורים להסתיר את הפעילות שלהם היטב, אבל דגלים אדומים מסוימים באופן עקבי על פני השטח.

שינויים התנהגותיים

האינדיקטורים המוקדמים הבולטים ביותר כרוכים לעתים קרובות ביחסיו של אדם עם זמן וכסף.הם עשויים להתחיל להשקיע כמויות גדלות של זמן בקזינו, מסלולי מרוץ, אתרי משחקים מקוונים, או אפילו הצבת הימורים באמצעות יישומים ניידים בשעות העבודה.הם לעתים קרובות עשויים לדבר על הימורים, הסיכויים בספורט, או “ מערכות ” הם מאמינים כי הם מבטיחים ניצחונות.

• בדוק שוב ושוב אתרי הימורים או יישומים, גם כאשר לא הצבת הימורים.
• בחירת הימורים על פעילויות חברתיות, מפגשים משפחתיים או תחביבים שנהנו בעבר.
• להפגין התרגשות או עצבנות כאשר דנים בניצחונות פוטנציאליים או באירועים הקרובים.
• שימוש בהימורים כדרך עיקרית להקל על הלחץ או להתמודד עם רגשות שליליים.

דגלים אדומים פיננסיים

בעיות כסף מופיעות לעתים קרובות מוקדם יותר.האדם עשוי לבקש הלוואות לעתים קרובות יותר, למכור חפצים אישיים, או להיות חשאי על הצהרות הבנק שלהם.

• חובות בלתי מוסברים או חסרים כספים מחשבונות משותפים.
• משועמם ממקורות מרובים ללא תוכנית החזר ברור.
• הימורים עם כסף המיועד לחשבונות, השכרה או חיסכון.
• לרדוף אחרי הפסדים על ידי הימורים כמויות גדולות יותר בניסיון להתאושש.

רגשות ופסיכולוגים

שינויים רגשיים יכולים להיות יותר מחלחלים, אבל לעתים קרובות הם חווים בעיות פיננסיות ויחסיות עמוקות יותר.אדם שמפתח בעיית הימורים עשוי להציג:

• מצבי רוח, במיוחד לאחר הימורים ו-mdash; ההשלכה לאחר נצחונות, עצבנות או דיכאון לאחר הפסדים.
• כעס או כעס כאשר נשאל על פעילות הימורים.
• לשקר על כמות הזמן או הכסף שהוצא הימורים.
• מרגיש חסר מנוחה או חרדה כאשר לא הימורים, בדומה לתסמיני הנסיגה המופיעים בהפרעות שימוש בחומר.

חשוב לציין כי לא כל מי להמר יפתחו התמכרות.גורמי סיכון כוללים היסטוריה משפחתית של התמכרות, החל הימורים בגיל צעיר, חווים רמות גבוהות של מתח, ויש מצב בריאות נפשי אחר כגון דיכאון, חרדה או הפרעה דו קוטבית.

התקדמות ההתמכרות לגיימינג: מ- Social to Compulsive

התמכרות לגיימינג מופיעה לעיתים רחוקות בלילה.זה בדרך כלל עוקב אחר מחזור המחריף במשך שבועות, חודשים או שנים, הבנה זו מסייעת בזיהוי סימנים מוקדמים וקביעת כאשר התערבות מקצועית היא הכרחית.

שלב 1: שלב מנצח

במהלך השלב הראשוני, האדם עשוי לחוות ניצחון גדול או סדרה של ניצחונות קטנים שגורמים הימורים להרגיש מתגמלים.הם עשויים להאמין שיש להם מיומנות מיוחדת או מזל.שלב זה קשור לעתים קרובות לריגוש, תדירות מוגברת של הימורים, ותחושה כוזבת של שליטה. אנשים רבים בשלב זה לא רואים שום בעיה כי ההימורים עדיין לא גרמו נזק.

שלב 2: אובדן שלב

ההפסדים מתחילים לצבור, אבל האדם ממשיך להמר על מנת לשחזר אותם.הם עשויים לנסות לעצור אבל למצוא את זה קשה. אשמה ובושה להתחיל לבנות, לעתים קרובות מוביל לסודיות.במקום לקצץ הפסדים, הם להגדיל את גודל ההימורים, בתקווה לקבל מזל.שלב זה הוא שבו רבים של סימנים התנהגותיים ופיננסיים הופכים גלויים לבני משפחה קרובים.

שלב 3: שלב ההפחתה

בשלב מתקדם זה, האדם נצרך על ידי הימורים.הם עשויים לבצע מעשים בלתי חוקיים כמו גניבה, הונאה או תמצית כדי לממן את ההרגל שלהם.יחסים, מקומות עבודה ובריאות לסבול קשות.הרעיון של התאבדות גבוה יותר בקרב אלה בשלב זה בשל ייאוש וחוסר תקווה.זה הנקודה שבה הטיפול המקצועי הוא קריטי, אך האדם עשוי להיות מוכן לפחות לחפש עזרה.

זיהוי סימנים מוקדמים פירושו התערבות במהלך שלב הניצחון או אובדן מוקדם, כאשר האדם פתוח יותר לשינוי ולפני שההשלכות ההרסניות הופכות בלתי הפיך.

כיצד לטפל בסימנים של התמכרות: צעדים מעשיים עבור אהובים

אם אתה חושד במישהו שאתה דואג לו הוא לפתח בעיית הימורים, הגישה שלך יכולה לעשות הבדל משמעותי. להימנע טקטיקות מנוגדות, אשר יכול לדחוף את האדם עמוק יותר לסודיות ובושה במקום, לעקוב אחר אסטרטגיות אלה של מידע ראיות.

התחל עם שיחה חמלה

בחרו זמן שבו אתם יכולים לדבר באופן פרטי וברוגע.שימוש וולדקו; אני ” הצהרות להביע דאגה ללא האשמות.לדוגמה, וולדקו; אני ’ כבר שם לב שאתם נראים לחוצים ו/squo; כבר מבלים הרבה זמן באתרי הימורים.

עידוד הערכה מקצועית

יועץ להתמכרות או מטפל יכול לבצע הערכה רשמית באמצעות כלים כמו מסך סאות 'אוקס Gambling או הקריטריונים DSM-5. אנשים רבים אינם מודעים לכך שלהתמכרות הימורים יש טיפולים יעילים, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ראיון מוטיבציה, ולפעמים תרופות עבור מצבים co-accuring.You יכול להציע ליצור קשר עם הרופא הראשי שלך או לחפש מומחה הימורים מוסמך באמצעות ארגונים כמו DFalvealphing המועצה: 1.10 בעיות על בעיות משחק 1Fal: 1.

תמיכה ב-Boundaries

אחד השלבים המעשיים ביותר כרוך בסיוע לאדם להגביל את הגישה לכספים.זה עשוי לכלול הצבת קופות על חשבונות בנק, הסרת כרטיסי אשראי מאתרי הימורים, או שיש לו בן משפחה מהימן לנהל חשבונות לתקופה. חלק מהאנשים בוחרים להשתמש בתוכניות השמדה עצמית האוסרות עליהם מקזינו או פלטפורמות מקוונות. תוכניות אלה זמינים ברוב תחומי השיפוט המוסדרים ביותר ויכולים להיות בדיקה חיצונית חזקה.

קשר עם קבוצות תמיכה

גמבלרס אנונימי מציע תוכנית 12 שלבים בדומה לאלכוהוליסטים אנונימיים, עם פגישות בערים רבות ומשפחה יכול גם להשתתף בפגישות גאמפ-Anon.קבוצות אלה מספקות קהילה תומכת של אנשים אשר מבינים את המאבק ויכולים לשתף אסטרטגיות התאוששות ריאליות. מחקרים מראים כי תמיכה חברתית היא חיזוי חזק של התאוששות לטווח ארוך מהתנהגויות ממכרות.

למדו את עצמכם על ההפרעה

הבנת התמכרות הימורים היא מצב רפואי ולא כישלון מוסרי מפחיתה את הסטיגמה ומסייעת לך לתקשר ביעילות רבה יותר. משאבים כמו LT:0 Mayo Clinic ’ מדריך הימורים הכפויים FLT:1 להסביר את העודף הנוירולוגי ואת אפשרויות הטיפול.

אפשרויות טיפול עבור Gambling Addiction

ברגע שהאינדיבידואל מכיר בבעיה, הטיפול יכול להתחיל.הגישות הבאות יש ראיות חזקות ליעילות.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)

CBT נחשב תקן הזהב לטיפול בהפרעת הימורים.זה עוזר לאדם לזהות מחשבות מעוותות כי הימורים דלק, כגון “ אני בשל win ” או “ אני יכול לשלוט על התוצאה. ” המטפל עובד עם הלקוח לפתח אסטרטגיות התמודדות עבור הדחפים ולהחלימו עם פעילויות בריאות יותר.

ראיון מוטיבציה (MI)

עבור אנשים שהם עמימות לגבי שינוי, MI יכול להיות יעיל.גישה ממוקדת לקוח זה חוקר את האדם ’ סיבות משלו להפסקת הימורים ומחזק את המוטיבציה הפנימית שלהם.זה משמש לעתים קרובות צעד ראשון לפני טיפול אינטנסיבי יותר.

טיפול תרופתי

למרות שאין תרופה שאושרה במיוחד עבור הפרעת הימורים, כמה תרופות הראו הבטחה בניסויים קליניים. Naltrexone, antagonist אופיואיד, יכול להפחית השתוקקות ואת העומס המשמח של הימורים. תרופות אחרות כמו נוגדי דיכאון וייצוב מצב הרוח עשוי לטפל בתנאים הבסיסיים שתורמים להתמכרות. פסיכיאטר עם ניסיון בהתמכרות יכול לדון אפשרויות אלה.

בתי מלון ותכניות אשפוז נמרץ

מספר מקרים עשויים לדרוש הגדרה מובנית של מרכזי טיפול בחולי ותכניות אשפוז חלקיות מציעים טיפול יומיומי, תמיכה קבוצתית וסביבה ללא הימורים.תוכניות אלה בדרך כלל מספר שבועות ולאחר מכן מתבצעות על ידי טיפול רפואי מתמשך.ארגונים כמו FLT:0SAMHSA סיוע לאומי HelplineFLT:1 יכול לעזור לאתר מתקנים.

מדדים מונעים: בניית עמידות נגד בעיות הימורים

מניעת היא יעילה ביותר כאשר היא מיושמת ברמות הפרט והקהילה, בעוד שאיננו יכולים לשלוט בזמינות של הימורים, אנו יכולים לנקוט בצעדים יזום כדי להפחית את הסיכון.

הגדר גבולות ברורים מההתחל

אם אתה בוחר להמר מבחינה חברתית, להחליט מראש כמה זמן וכסף אתה מוכן להפסיד.לעולם אל תביא חיוב או כרטיסי אשראי; רק לקחת כסף. השתמש בסוכן כדי להימנע מהפסדים.

להימנע ממשחקים כאמצעי מניעה רגשי

הימורים כאשר לחוצים, בודדים או מדוכאים מגדילים באופן משמעותי את הסיכון לפתח בעיות.במקום להגיע לאפליקציית הימורים במהלך יום קשה, לפתח מנגנונים אחרים להתמודדות כגון פעילות גופנית, מדיטציה, דיבור עם חבר, או לעסוק בתחביב יצירתי. בניית ערכת כלים של טכניקות לחץ-ניהול מפחיתה את התלות על כל פעילות יחידה.

חינוך צעירים מוקדם

ילדים ומתבגרים פגיעים במיוחד בהימורים בשל המוחות והחשיפה המתפתחים שלהם לפרסומות בספורט, במשחקי וידאו ורשתות חברתיות. הורים ומחנכים צריכים להיות שיחות בנות מועדות על הסיכונים, הסיכויים לזכות, והבדל בין משחקים מבוססי מיומנות לבין הימורים מבוססי סיכוי.

פוסטר תקשורת פתוחה על מימון ורגשות

משפחות שמדברות בכנות על כסף, מתח, והוצאות פנאי נוטות לתפוס בעיות מוקדם יותר.בדיקות פיננסיות רגילות יכולות לנרמל את המגבלות התקציביות ולהפוך אותו לקל יותר עבור מישהו להודות שהם מתפוגגים באופן דומה, נורמליזציה של שיחות על בריאות הנפש מעודדת אנשים לחפש עזרה לפני שהם פונים להמרות כמפלט.

מדיניות הימורים אחראית

ברמה רחבה יותר, הדבקות בתקנות כגון תוכניות להורדת עצמי חובה, גבולות הימורים על פלטפורמות מקוונות, ופרסום אמיתי על הסיכויים יכול לעזור להגן על הקהילות.צעדים רבים של ירידה בנזק הוכחו להורדת שיעורי ההתמכרות מבלי לאסור הימורים לחלוטין.

זמן ארוך ושיקום ומניעת הישנות

התאוששות מהתמכרות להימורים היא תהליך ארוך טווח גם לאחר טיפול מוצלח, המוח נשאר פגיע לטריגרים.תוכנית לאחר טיפול נמרץ היא חיונית.

בניית תוכנית מניעת הישנות

זיהוי גורמים אישיים (למשל, שעמום, סכסוך מערכת יחסים, יום תשלום), ולפתח רשימה של פעולות חלופיות. צור רשימת אנשי קשר חירום של אנשים להתקשר כאשר מדובר בדחפים.יש אנשים המשתמשים באפליקציות כמו גמבלים או להצטרף לקהילות התאוששות מקוונות לתמיכה 24/7.

שמירה על אחריות פיננסית

שקול שיש אדם מהימן המפקח על כספים לשנת ההתאוששות הראשונה. השתמש ברשימות השמדה עצמית לכל אתרי הימורים ובמקומות מקוונים.יש אנשים שבוחרים לקבל את המשכורות שלהם באופן אוטומטי שהופקדו לחשבון שהם לא יכולים לגשת אליו בקלות.

המונחים: co-Occuring Conditions

אנשים רבים עם הפרעת הימורים סובלים גם מדיכאון, חרדה או הפרעות שימוש בחומרים.טיפול אלה באופן קבוע מפחית את הסיכוי של הישנות.תוכנית טיפול מקיפה צריכה לכלול טיפול רפואי נפשי, לא רק ייעוץ התמכרות.

חוגגים את מיילסטון

התאוששות היא עבודה קשה.הכרה בכל חודש או שנה של אבסנטינציה. חיזוק חיובי של יקירים מחזק מוטיבציה.יש אנשים למצוא משמעות בסיוע לאחרים על ידי הפיכת מנטורים עמיתים או תמיכה בארגונים התומכים במודעות הימורים בעיות.

מסקנה: פעולה מוקדמת מצילה חיים

התמכרות לגיימינג היא מצב מתקדם, רציני, אבל זה ניתן לטפל בו.על ידי הכרה בסימנים המוקדמים ו-mdash; התנהגות, פיננסי, רגשי ורגשי; אמהות וחברים יכולים להתערב זמן רב לפני ההפרעה devastates אדם ’ החיים של המשחק הם לפעול עם אמפתיה, חינוך, תוכנית ברורה בין אם באמצעות טיפול מקצועי, תמיכה, או תמיכה עצמית, אם אתה מקבל עזרה היום, או לא יכול לקבל עזרה טובה (או לא יכול לקבל טיפול) או לא יכול לקבל עזרה).