כיצד להגדיר תקציב לוטו ולהדביק לו

למה תקציבים ל-Halut Matters

משחק בלוטו יכול להיות צורה מהנה של בידור, המציע רגע של התרגשות וחלום של ניצחון משתנה חיים.עם זאת, ללא שמירה פיננסית נאותה, אפילו קניות קטנות, חוזרות ונשנות יכול לצבור ניקוז משמעותי על המשאבים שלך.חשב זה: ההוצאות רק 10 דולר בשבוע על כרטיסים מוסיף עד $ 520 בשנה - מספיק עבור חופשה נעימה, תרומה כספית חדשה, או תשלום משמעותי של תקציב זה עדיין לא זמין עבור עלויות גבוהות יותר של כסף, כי אתה עדיין לא יכול להיות בטוח יותר על עלויות השקעה נמוכה יותר על ידי חיסכון לטווח ארוך.

« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « Ass « « « « « « « « « « «

לפני שאתה קובע את הגבלת ההוצאות של הלוטו, אתה צריך תמונה כנה של הכספים האישיים שלך.התחל על ידי רישום ההכנסה החודשית שלך, ולאחר מכן subtract את כל ההוצאות הקבועות והמשתנה: שכר דירה או משכנתא, שירותים, מצרכים, תחבורה, ביטוח, תשלומים חוב וחיסכון תרומות.היתר הוא ההכנסה הפנויה שלך - כסף שניתן להשקיע על רוצה ללא השפעה.

(FLT:0) ,מקצים את הכסף שלך: FIRLT:1) השתמש בגליון פשוט או אפליקציה תקציבית כדי לעקוב אחר ההוצאות בפועל שלך במשך חודשיים עד שלושה חודשים.זה מגלה לאן הכסף שלך בדרך כלל הולך וכמה slack יש לך באמת.רבים מופתעים למצוא את הרכישות היומיות הקטנות כמו קפה וכרטיסי הלוטו צורכים חלק גדול יותר מהכנסה שלהם ממה שחשבו.
(FLT:0) מימון וחובות: FIRLT:1 לפני הקצאת כל דבר לכרטיסי הגרלה, להבטיח שאתה עומד במטרות החיסכון שלך (קרן החיוב, פרישה) ולהישאר הנוכחי על תשלומים חוב.הוצאות הגרלה לא צריך לחתוך לתוך סדר העדיפויות הזה.
(FLT:0) חישוב תקציב הבידור הכולל שלך: FIRLT:1 תחשבו על כרטיסי הגרלה כחלק מההוצאה הכוללת שלך על כיף - לצד האוכל, שירותי הזרמת, תחביבים, וכן על הקצאת ההגרלה שלך צריך להיות פרוסה קטנה של העוגה הזאת, לא כל הקינוח.תקציב של בידור בריא עשוי להקצות לא יותר מ -10% לפעילות הימורים-אדג'נט.

על ידי קביעת תקציב ההגרלה שלך בהערכה ריאלית של הכספים שלך, אתה נמנע ממלכודת של הסתמכות יתר על תקווה ולא מציאות. משאב מועיל להבנת הבריאות הפיננסית האישית שלך היא ה-FLT:0Consumer Financial Protection Bureau (הכלי הפיננסי של הלשכה) 1, המציע הדרכה על תקציב וניהול הוצאות.

קביעת תקציב הוטו אמיתי

ברגע שאתה מבין את ההכנסה הפנויה שלך, אתה יכול להגדיר גבול חודשי הגיוני.כלל כללי אצבע נפוץ הוא להקדיש לא יותר מ 1% עד 2% מהכנסה הפנויה שלך לכרטיסי הגרלה, אבל להסתגל בהתבסס על הנוחות האישית שלך ועל עלויות בידור אחרות.המפתח הוא כי הסכום מרגיש רשלנות - משהו שלא תפספס אפילו אם לא תקבל רק 10%.

לשבור את זה למטה לתוך Chunks מנוהל

הגבלת חודשית של, למשל, 20 דולר יכולים להרגיש מופשטים.לשמור על משמעת, לחלק את התקציב שלך לכיסויים שבועיים או יומיים קטנים יותר.לדוגמה, תקציב חודשי של 20 דולר שווה 5 דולר בשבוע או כ-71 סנט ליום.זה הופך קל יותר לתפוס מוקדם ולמנוע ממך לפוצץ במהלך חודש אחד של חודש אחד לחנות.

השתמש בכרטיס מזומנים או כרטיס בתשלום

שקול באמצעות מזומנים עבור רכישות הגרלה ולא להחליק כרטיס חיוב או אשראי. פיזית יד על חשבונות עושה העסקה מרגיש יותר מוחשי, אשר יכול לרפא הוצאות לא אימפולסיביות. לחלופין, לטעון כרטיס מראש עם תקציב ההגרלה החודשי שלך רק להשתמש בכרטיס זה עבור רכישות. ברגע שהוא פועל, אתה נעשה עבור החודש.

תקציב משותף של פיטולים וכיצד להימנע מהם

גם עם תקציב ברור במקום, הרגלי היומיום והגורמים החיצוניים יכולים לפגוע בתכנית שלך.ההכרה במכשולים אלה מראש מסייעת לך לבנות הגנה.

"Just One More ticket" - נטליות

לאחר רכישת הכרטיסים המוטעים שלך, אתה יכול להרגיש מתפתה לרכוש "רק עוד אחד" כי הקופה גדולה במיוחד או כי יש לך שיחה קרובה.זהו מדרון חלקלק.כדי להתמודד עם זה, לקבוע חוק קשה: ברגע שהמזומן או כרטיס בתשלום מראש שלך ריק, לא יותר רכישות עד חודש הבא.אם אתה מוצא את עצמך רציונליזציה של כרטיסים נוספים, לקחת 10 דקות - ללכת מהחנות במהירות, התקשר, חבר מהיר או משחק לעתים קרובות.

שכחה לאינפלציה של מנצחים

כאשר אתה מנצח כמויות קטנות, קל לחשוב עליהן כ"כסף חופשי" להשקיע שוב בכרטיסים.זו טעות נפוצה. לטפל בכל זכייה כחזרה לתקציב הכללי שלך, לא כתירוץ להגדיל את הוצאות ההגרלה שלך.תרגול טוב הוא לשים מיד פרס קטן (תחת 100 דולר) לחשבון החיסכון שלך או להשתמש בו כדי לשלם את החוב, ולא לקנות יותר כרטיסים.

לחץ חברתי ובריכת קבוצות

משרדים או חברים הלונדונים יכול להיות כיף, אבל הם יכולים גם ללחוץ על ההוצאות יותר מהתקציב שלך מאפשר.אם בריכה קונה-בשורה עולה על המגבלות החודשיות שלך, ירידה בנימוס. אתה יכול גם להציע כמות בריכה קטנה יותר שמתאימה לתקציב של כולם.זכור, אתה לא צריך להשתתף בכל בריכה.האספקט החברתי אינו שווה למקם את המשמעת הפיננסית שלך.

חידוש אוטומטי

כמה הגרלות המדינה מציעים שירותי מנויים אשר באופן אוטומטי לרכוש כרטיסים עבור כל ציור.בעוד נוח, אלה יכולים להוביל להוצאה לא מודעת.אם אתה משתמש מנויים, להגדיר תזכורת לוח שנה כדי לבדוק את זה כל שלושה חודשים.לוודא את העלות עדיין מתאים התקציב שלך וכי אתה לא משלם עבור יותר רישומים מאשר אתה מתכנן לשחק.

עקבו אחרי The lottery off your lottery

שמירה על שיא חיוני עבור אחריות.גם אם התקציב שלך הוא זעיר, דפוסים יכולים להופיע במשך שבועות וחודשים. השתמש במחברת פשוטה, גיליון אלקטרוני, או אפליקציה ייעודית כדי להיכנס לכל כרטיס שאתה קונה.כולל את התאריך, כמות, סוג המשחק, וכל מנצח שאתה אוסף. יומן זה לא רק עוזר לך להישאר בתוך התקציב שלך, אלא גם נותן לך נתונים להעריך אם אתה מקבל את הערך בידור אתה מצפה.

כלים ואפליקציות

כמה כלים חינם יכולים לעזור לך לפקח על הוצאות ההגרלה שלך ללא מאמץ נוסף:

(FLT:0)Mint או YNAB:FLT:1) ניתן להגדיר יישומים אלה תקציביים פופולריים עם קטגוריה "Lottery" או "Entertainment" (הרשומה אוטומטית עם חשבון הבנק שלך (למרות שייתכן כי כניסה ידנית עשויה להיות נחוצה עבור רכישות מזומנים) ולספק התמוטטות חזותית של ההוצאות שלך. Mint מציעה תרשים עוגה פשוט שהופכת אותו קל לראות אם ההוצאות הוא פריצה יחסית לקטגוריות אחרות.
(FLT:0) יישומים של לקיחת הערה: WEB (FearLT:1) Apps כמו Google Keep או Notion מאפשר לך ליצור ערכים מהירים. הגדר תבנית המבקשת עבור התאריך, הסכום, והערות על מדוע רכשת את הכרטיס (למשל, "קטיפה גדולה", "לקלוט" (רפשטות רכישה) אתה יכול אפילו לשתף את הרשימה עם שותף אחראיות.
(FLT:0) מובילי פיזיקאי: 1FLT שמור מחברת קטנה בארנק או במכונית שלך.בכל פעם שאתה קונה כרטיס, לכתוב אותו מיד.כוחות אלה אתה צריך להתמודד עם כל רכישה בזמן אמת.

(הופנה מהדף אם אתה מבחין בהוצאות מצמררות ללא סיבה ברורה, זה אות להעריך מחדש את התקציב שלך או את ההדקים שלך.ה-FLT:0 המועצה הלאומית על הימורים בעיות (NCPG)FLT:1 מציע כלי הערכה עצמית שיכול לעזור לך לזהות אם ההוצאות ההגרלה שלך עברו מעבר בידור לא מזיק.

אסטרטגיות לדבוק בתקציב שלך

קביעת תקציב קל יותר מאשר לדבוק בו.התרגשות של קופה מתפתחת או כלור כרטיס שריטה יכול בקלות לקלקל את הכוונות שלך.כאן אסטרטגיות מעשיות, מוכוונות פעולה כדי לשמור על המשמעת שלך.

אוטומטי את הגבולות שלך

אם אפשר, להגדיר העברה אוטומטית של תקציב ההגרלה החודשי שלך מחשבון החיסכון נפרד (אחד שאתה לא בדרך כלל לבזבז) ואז, רק להשתמש באיזון בחשבון עבור קניות לוטו.אם אתה overspend, תצטרך להעביר באופן ידני תוספת כסף - עוד מכשול שמרתיע דחפים.

הסר את הפיתוי

אם אתה קונה לעתים קרובות כרטיסי הגרלה כאשר אתה קונה גז או מצרכים, לנסות לשנות את שגרת שלך. Pay במשאבה כדי להימנע הליכה מעבר לדלפק הגרלה. השתמש בנתיבים של בדיקת עצמי בחנויות.אם יש לך קמעונאי האהוב המציג כרטיסים בולט להגרלה, לשקול קניות במקומות אחרים עבור פריטים חיוניים.לפעמים הדרך הטובה ביותר לדבוק בתקציב היא להפחית את מספר ההזדמנויות כדי לבזבז מחקרים.

Reframe The Goal

הזכירו לעצמכם מדוע אתם תקציבים: ליהנות מהמשחק מבלי להקריב את הביטחון הפיננסי שלכם.כתבו את המטרות הפיננסיות לטווח הקצר והארוך טווח (למשל, תשלום כרטיס אשראי, חיסכון לחופשה) ולשמור את הרשימה הזאת בארנק שלכם. כשאתם חשים שהדחף לרכוש כרטיס נוסף, הביטו ברשימה ולשאול את עצמכם אם הריגוש הרגעי שווה לעכב את המטרה החזותית הזו.

מציאת חלופות נמוכות

הגרלות הן לא המקור היחיד של התרגשות.חפש פעילויות חינם או זולות המספקות את אותו הרצון לריגוש קטן: להצטרף לבריכת הימורים משרדי חינם עבור ספורט (עם הרבה מאוד נמוך), לשחק משחקי וידאו נמוכים, או להיכנס לתחרות מקוונת חינם או להגרלות חינם או גורפים.למצמיח ריגוש במחיר נמוך אחד עבור השני עוזר לשמור על התקציב שלך ואת הבידור שלך.

השתמש בשותף אחראי

שתפו את תקציב ההגרלה שלכם עם חבר מהימן או בן משפחה.בקשו מהם לבדוק אתכם בחודש ולשאול איך ההוצאות שלכם הולכות. הידיעה שמישהו אחר מודע למטרה שלכם יכול לספק שכבת מוטיבציה נוספת.ניתן אפילו להסכים למערכת בדיקה הדדית שבה שניכם מציבים גבול בילוי ודוגלים אחד לשני.חוזה חברתי זה עוזר לעתים קרובות להישאר על מסלול טוב יותר מאשר לגנות עצמיות לבד.

מלכודות פסיכולוגיות שמפרקות תקציבים

הבנת מדוע אנו יכולים להיות חשובים כמו המספרים.כמה הטיות קוגניטיביות פועלות נגד התקציב שלך כאשר מדובר במשחק הגרלה.

(FLT:0) אפקט הרשיון:FLT:1ir כאשר כרטיס מגיע קרוב לניצחון (למשל, התאמת מספר אחד ביישן של jackpot), המוח שלך משחרר דופמין דומה לזכייה בפועל.זה מעודד אותך לנסות שוב, לחשוב "כמעט קיבלתי את זה קרוב לרישיונות עבור מה שהם: לוטו, נועד לייצר הרבה מסלולים דומים לנתיבים דמויי המוח, במיוחד, אשר פותחים את אותו משחק קלאסי.
(FLT:0)לוס רודף אחרי: 1FLT לאחר הפסד של סטראק, אתה יכול להרגיש צורך לקנות יותר כרטיסים כדי "לסגור" את ההפסדים שלך.זה סימן ההיכר של הימורים בעיות.זכור כי הלוטו נועד לייצר יתרון בית; רודף הפסדים מאיץ את ההפסדים שלך.אם אתה מפסיד 20 דולר לחודש, לא לנסות לזכות בו בחזרה בחודש הבא על ידי הגדלת התקציב שלך.
(FLT:0)Jackpotקדחת: 1 כאשר jackpots לפרסם jackpots להגיע לשיאים, כיסוי מדיה וזמזום חברתי יכול לגרום לך להרגיש כאילו אתה חסר אם אתה לא משחק. Stick to your preset Limit ללא קשר כמה גדול ה-jack גדל. הסיכויים של זכייה לא לשפר כאשר ה-jack הוא גדול יותר; הם נשארים אסטרונומיים למעשה נמוך, לעתים קרובות יותר סיכוי גדול יותר, מושך יותר של שחקנים גדולים יותר.
(FLT:0) ההטיה הפשיסטית: FLT:1 רוב האנשים מעלים את הסיכוי שלהם לנצח.סיכויים של ניצחון גדול של כדור עוצמה או Mega Millions jackpot הם בדרך כלל 1 ב 292 מיליון. כדי לשים את זה בפרספקטיבה, אתה צפוי יותר להיות מכה ברק (1 בשנת 15,300) או להיות ספורטאי מקצועי (כ 1 ב 22,000 גברים עבור כדורסל) מאשר לנצח את הסיכויים של אימונים לפני ההגרלה.
(FLT:0) אפקט סיום: 1FLT ( 1:1) ברגע שאתה מחזיק כרטיס, אתה עשוי להעריך אותו יותר ממה שעשית לפני רכישתו.זה יכול להוביל אותך להתנגד למכור או לסחור אותו, אפילו אם הצעה הוגנת מופיעה. במונחים של התקציב שלך, הטיה זו יכולה לגרום לך להרגיש שאתה צריך לקנות יותר כרטיסים כדי "לגן" את ההזדמנות שלך בזכייה.

יותר על הפסיכולוגיה של הימורים וכיצד לזהות מלכודות אלה, את ה- FLT:0sychology Today הימורים סעיף FLT:1 מציע מאמרים על דפוסים התנהגותיים ואסטרטגיות רגולציה עצמית.You יכול גם להשתמש חינם באינטרנט (FLT:2lottery הסיכויים ברירת מחדל מחשבוןFLT 3: כדי לראות כמה רזה הסיכויים שלך באמת.

זיהוי בעיות הימורים

גם עם תקציב, ניתן לפתח דפוסים לא בריאים.גילוי מוקדם הוא קריטי מעבר לסימנים הבסיסיים שהוזכרו במאמר המקורי, לצפות בדגלים אדומים נוספים אלה:

מדדים התנהגותיים

לשקר למשפחה או לחברים על כמה אתה מבלה בכרטיסי הלוטו.
משיכת כסף או מכירת פריטים אישיים כדי לממן רכישות הגרלה.
מרגיש חסר מנוחה, עצבני, או חרדה כאשר אתה לא יכול לשחק.
לבזבז זמן בעבודה או במהלך פעילות חברתית לחשוב על או לתכנן קניות לוטו.
הגדלת תקציב ההגרלה בהדרגה ללא עלייה נאותה בהכנסות.
היגיינה אישית או מטלות בית כי אתה עסוק בתוצאות הגרלה.

שקיפות רגשית ופיננסית

שימוש בכרטיסי הגרלה כדרך להימלט מלחץ או רגשות שליליים.
ניכוי חשבונות בית או צורך בסיסי לקנות כרטיסים.
שינוי מתח מערכת יחסים עקב ההרגל ההגרלה שלך.
מרגיש אשם או מתבייש לאחר רכישת כרטיסים, ועדיין מרגיש צורך להמשיך.

אם אתה מכיר בכל הסימנים האלה בעצמך, לשקול שיחה עם חבר מהימן או יועץ מקצועי. NCPG מפעילה קו סיוע סודי (1-800-522-4700) המציע תמיכה ומשאבים 24/7.בנוסף, מדינות רבות יש תוכניות השמדה עצמית המאפשרות לך לאסור מרצון על עצמך מקניית כרטיסים לוטו לתקופה מוגדרת.

התאמת התקציב שלך לאורך זמן

המצב הכלכלי שלך וסדרי העדיפויות שלך ישתנה עם הזמן.תקציב שעובד היום עשוי להיות מגביל מדי (או יותר מדי פשרות) בשישה חודשים. לתזמן סקירה רבעונית של תקציב ההגרלה שלך יחד עם התוכנית הפיננסית הכוללת שלך.קבע אירוע לוח שנה חוזר לשבוע הראשון של כל חודש שלישי.

האם ההכנסה שלי עלתה או ירדה באופן משמעותי?
האם ההוצאות החיוניות שלי השתנו (למשל, תינוק חדש, משכנתא, חשבונות רפואיים)?
האם אני עדיין נוח עם הסכום שאני משקיע, או שהוא מרגיש עול?
האם שמתי לב לכל אחד מסימנים של הימורים שהוזכרו לעיל?
האם אני עדיין מקבל את אותה רמה של הנאה מקניית כרטיסי הגרלה כפי שעשיתי כשהתחלתי?

אם התשובה לכל אחד מהם מרמזת שהתקציב הנוכחי שלך כבר לא מתאים, להתאים אותו בהתאם.אתה יכול גם לבחור להשעות את משחק הגרלה באופן זמני לחלוטין אם אתה מרגיש שאתה צריך איפוס.אין בושה לקחת הפסקה - משחקים אחראיים פירושו להיות בשליטה בכל עת. השתמש בכסף שהיית מקדיש לעצמך למשהו אחר שמביא לך אושר ללא סיכון כספי.

מסקנה: תהנו מהמשחק ללא הסיכון

קביעת תקציב לוטו ודבקות בו היא לא על מניעת הכיף שלך.זה על להבטיח כי הגרלה נשאר מקור בלתי מזיק של התרגשות מזדמן, לא מקור של לחץ פיננסי.על ידי הערכת הכספים שלך בכנות, הגדרת גבול צנוע, מעקב אחר הרכישות שלך, והפעלה אסטרטגיות מעשיות כדי למנוע פיתוי, אתה יכול להשתתף במשחק עם מצפון ברור וחשבון בנק בריא לזכור את הכלל הזהוב: לשחק עבור בידור, כמו תמיד להיות מסוגל לקבל עזרה על ידי משחק, לא זמין עבור כל הזמן, לא זמין עבור כל הזמן, לא צריך להיות בטוח, לא צריך להיות בטוח, לא צריך להיות בטוח, לא צריך להיות בטוח, לא צריך להיות בטוח כדי להשיג את זה יהיה על ידי משחק של ציוד בידור, לא זמין עבור כל כך הרבה יותר מאשר כדי להשיג את זה יהיה על ידי משחק של ציוד בידור, לא זמין עבור כל כך הרבה יותר מאשר כדי להשיג את זה יהיה על ידי משחק של ציוד בידור, לא צריך להיות בטוח, לא זמין עבור כל כך הרבה, לא יכול לקחת על ידי משחק של ציוד בידור, לא זמין עבור כל כך הרבה, לא זמין עבור כל כך הרבה, לא זמין עבור כל כך הרבה, לא צריך להיות בטוח, לא זמין עבור כל כך הרבה, לא צריך להיות בטוח כדי להתחיל את זה לא צריך להיות בטוח כדי להשיג את זה לא צריך להיות בטוח כדי להשיג