Ymmärtää uhkapeliriippuvuus tunnustettu häiriö

Pelaaminen riippuvuus, kliinisesti kuvattu uhkapelihäiriö, on käyttäytymisriippuvuus tunnustettu American Psykiatrinen Association Diagnostinen ja tilastollinen Manual of Mental Disorders[]] (DSM-5). Se jakaa monia ominaisuuksia aineen käytön häiriöt, kuten suvaitsevaisuus, vetäytyminen, ja pakonomainen sitoutuminen huolimatta vakavia kielteisiä seurauksia. Toisin kuin satunnaisia tai sosiaalisia uhkapelit, joka pysyy hallinnassa, uhkapeli häiriö vähitellen kaappaa aivojen palkintojärjestelmä, joten on yhä vaikeampaa, että yksilö lopettaa vaikka he haluavat.

Vaikka arviot vaihtelevat, National Council on Problem Gambling raportoi, että noin 1-2% Yhdysvaltain aikuisväestö täyttää kriteerit uhkapelihäiriö, ja toinen 2-3% kokemus lievästä kohtalaiseen peliongelmia. Maailmanlaajuisesti, esiintyvyys on samanlainen, korkeampia summia alueilla, joilla rahapelit on laajalti laillistaa ja edistää. Varoitusmerkkien varhaisessa tunnistamisessa voi dramaattisesti parantaa tuloksia, koska interventio tulee tehokkaampaa ennen häiriö saavuttaa sen vakavimmat vaiheet.

Varhaiset merkit uhkapeliriippuvuus: Mitä etsiä

Pelien riippuvuuden tunnistaminen varhaisessa vaiheessa edellyttää tarkkaa huomiota käyttäytymisen, mielialan ja taloudellisten mallien hienoisiin muutoksiin. Monet ihmiset, joilla on kehitteillä peliongelmia, piilottavat toimintansa hyvin, mutta tietyt punaiset liput ovat jatkuvasti pinta-alaltaan. Alla hahmottelemme tärkeimmät merkit, joita sinun pitäisi seurata.

Muutokset käyttäytymisessä

Huomattavimmat varhaiset indikaattorit usein henkilö n suhde aikaa ja rahaa. He voivat alkaa kuluttaa yhä enemmän aikaa kasinoissa, kilparadat, online-pelaamista sivustoja, tai jopa asettamalla vetoja mobiilisovellusten työaikana. He saattavat usein puhua uhkapeli, urheilukertoimet, tai “ järjestelmät” he uskovat takaa voittoja. Yhteinen käyttäytyminen sisältää:

  • Tarkistaa uhkapeli sivustoja tai sovelluksia toistuvasti, vaikka ei aseta vetoja.
  • Valitsemalla uhkapelin yli sosiaalinen toiminta, perhekokouksia, tai harrastuksia he joskus nauttivat.
  • Osoittaa jännitystä tai levottomuutta, kun keskustellaan mahdollisista voitoista tai tulevista tapahtumista.
  • Käyttämällä uhkapelit ensisijainen tapa lievittää stressiä tai kestää kielteisiä tunteita.

Rahoitusalan punaiset liput

Rahaongelmia usein ilmaantuu aikaisin. Henkilö voi pyytää lainoja useammin, myydä henkilökohtaisia tavaroita tai tulla salaa heidän tiliotteita. Katso näitä malleja:

  • Selittämättömät velat tai yhteisiltä tileiltä puuttuvat varat.
  • Lainaus useista lähteistä ilman selkeää takaisinmaksusuunnitelmaa.
  • Rahapelit on tarkoitettu laskuihin, vuokraan tai säästöihin.
  • Jatkuvasti jahtaa tappioita vedonlyönti suurempien summien yrittää toipua.

Tunteet ja psykologiset vihjeet

Tunteet voivat olla hankalampia paikantaa, mutta ne usein ennen syvempiä taloudellisia ja suhde ongelmia. Henkilö, joka kehittää uhkapeliongelma voi esiintyä:

  • Mielialaheilahtelut, erityisesti pelien jälkeen—elation jälkeen voittaa, ärtyneisyys tai masennus jälkeen tappion.
  • Puolustus tai viha kun kysytään uhkapeli toimintaa.
  • Valehtelet rahasta tai ajasta.
  • Levoton tai ahdistunut olo, kun ei pelata uhkapeliä, samanlainen kuin päihteiden käytön yhteydessä havaitut vieroitusoireet.

On tärkeää huomata, että kaikki, jotka pelaavat kehittää riippuvuutta. Riskitekijöitä ovat ottaa perheen historia riippuvuus, aloittaa uhkapeli nuorena, kokea korkea stressi, ja joilla on toinen mielenterveystila, kuten masennus, ahdistuneisuus, tai kaksisuuntainen mielialahäiriö. Läsnäolo nämä tekijät eivät takaa riippuvuutta, mutta ne lisäävät haavoittuvuutta.

Eteneminen uhkapeliriippuvuus: Sosiaalisesta pakonomaiseen

Rahapeliriippuvuus ilmaantuu harvoin yhdessä yössä. Se seuraa tyypillisesti sykliä, joka voimistuu viikkojen, kuukausien tai vuosien aikana. Tämän etenemisen ymmärtäminen auttaa tunnistamaan varhaisia merkkejä ja määrittämään, milloin ammatillinen interventio on tarpeen.

Vaihe 1: Voittovaihe

Alkuvaiheessa yksilö voi kokea ison voiton tai useita pieniä voittoja, jotka tekevät uhkapelistä tuntuu palkitseva. He saattavat uskoa, että heillä on erityinen taito tai onnea. Tämä vaihe liittyy usein jännitystä, lisääntynyt taajuus uhkapelien, ja väärä tunne hallinnan. Monet ihmiset tässä vaiheessa eivät näe mitään ongelmaa, koska uhkapeli ei ole vielä aiheuttanut haittaa.

Vaihe 2: Häviämisvaihe

Tappiot alkavat kertyä, mutta henkilö jatkaa pelaamista saadakseen ne takaisin. He saattavat yrittää lopettaa mutta löytää sen vaikeaksi. Syyllisyys ja häpeä alkaa rakentaa, usein johtaa salailuun. Sen sijaan, että leikata tappioita, ne lisäävät vetojen kokoa, toivoen onnea. Tässä vaiheessa monet käyttäytymisen ja taloudellisen merkkejä tulevat näkyviin sulkea perheenjäsenet.

Vaihe 3: Epävakautusvaihe

Tässä pitkälle edenneen vaiheen, yksilö kulutetaan uhkapeli. He voivat tehdä laittomia toimia, kuten varkaus, petos, tai kavalluksen rahoittaa tapansa. Suhteet, työpaikat, ja terveys kärsivät vakavasti. Itsemurha-ajatus on korkeampi joukossa tässä vaiheessa, koska epätoivoa ja toivottomuutta. Tämä on kohta, jossa ammatillinen kohtelu on kriittinen, mutta henkilö voi olla vähiten halukas hakemaan apua.

Oireiden tunnistaminen varhaisessa vaiheessa tarkoittaa, että voittamisen tai häviämisen aikana on puututtava tilanteeseen, kun henkilö on avoimempi muutokseen ja ennen kuin tuhoisat seuraukset muuttuvat peruuttamattomiksi.

Miten käsitellä uhkapelin riippuvuus merkkejä: Käytännön vaiheet rakastettu

Jos epäilet joku välität kehittää uhkapeli ongelma, lähestymistapa voi tehdä merkittävää eroa. Vältä vastakkainasettelua taktiikka, joka voi työntää henkilön syvemmälle salassa ja häpeä. Sen sijaan, seurata näitä näyttöön liittyviä strategioita.

Aloita myötätuntoisella keskustelulla

Valitse aika, jolloin voit puhua yksityisesti ja rauhallisesti. Käytä “ I” lausuntoja ilmaista huolta ilman syytteitä. Esimerkiksi, “ I’ve huomannut vaikutat stressaantunut ja sinä’ olet viettänyt paljon aikaa vedonlyöntisivustoja. I’m huolissaan sinusta.” Vältä syyttele tai vaativat vastaukset. Kerro heille, että et ole tuomitse, ja että olet siellä tukea heitä löytää terveellisempiä tapoja selviytyä.

Kannustaa ammattilaisen arviointia

Koulutettu terapeutti tai addiktiohjaaja voi suorittaa virallisen arvioinnin käyttäen työkaluja kuten South Oaks Gambling Screen tai DSM-5 kriteerit. Monet ihmiset eivät tiedä, että peliriippuvuus on tehokas hoitoja, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia (CCT), motivaatio haastatteluja, ja joskus lääkkeitä samanaikaisiin olosuhteisiin. Voit ehdottaa yhteydenotto ensisijainen hoito lääkäri tai etsii sertifioitu uhkapeliriippuvuus asiantuntija järjestöjen kautta, kuten [ National Council on Problem Gambling[.

Tuki rahoitusrajoille

Yksi käytännön vaiheista on auttaa henkilöä rajoittaa pääsyä varoja. Tämä voi sisältää asettaa menojen ylärajat pankkitilit, poistamalla luottokortteja uhkapelisivustot, tai ottaa luotettu perheenjäsen hallita laskuja ajaksi. Jotkut ihmiset haluavat käyttää itsepoistumisen ohjelmia, jotka kieltävät ne kasinot tai online-alustoja. Nämä ohjelmat ovat saatavilla useimmilla säännellyillä lainkäyttöalueilla ja voi olla tehokas ulkoinen tarkistus.

Yhteydet tukiryhmiin

Gambleers Anonymous tarjoaa 12-vaiheisen ohjelman, joka muistuttaa Anonyymejä alkoholisteja, tapaamisia monissa kaupungeissa ja verkossa. Perheenjäsenet voivat myös osallistua Gam-Anon kokouksiin. Nämä ryhmät tarjoavat tukea ihmisille, jotka ymmärtävät kamppailua ja voivat jakaa realistisia elvytysstrategioita. Tutkimus osoittaa, että sosiaalinen tuki on vahva ennustaja pitkäaikaisen toipumisen riippuvuutta.

Opeta itseäsi häiriöstä

Ymmärtäminen, että uhkapeliriippuvuus on sairaus eikä moraalinen epäonnistuminen vähentää leimautumista ja auttaa sinua kommunikoimaan tehokkaammin. Resurssit kuten [Mayo Clinic’s opas pakonomainen uhkapeli[ selittää neurologisia perustekijöitä ja hoitovaihtoehtoja. Tieto auttaa myös välttämään mahdollistaa käyttäytymistä, kuten maksaa pois velat tai peittää tappioita, jotka voivat tahattomasti pidentää riippuvuutta.

Hoitovaihtoehdot uhkapeliriippuvuutta

Kun henkilö tunnustaa ongelman, hoito voi alkaa. Seuraavat lähestymistavat ovat vahva osoitus tehokkuudesta.

Kognitiivinen käytösterapia ( CBT)

CBT pidetään kulta standardin hoitoon uhkapeli häiriö. Se auttaa henkilöä tunnistamaan vääristyneitä ajatuksia, jotka ruokkivat uhkapeli, kuten “ Olen määrä voittaa” tai “ Voin hallita lopputulosta.” Terapeutti työskentelee asiakkaan kanssa kehittää selviytymisstrategioita haluja ja korvata uhkapelien terveellisempää toimintaa. Monet ihmiset näkevät parannuksia 8-12 istuntoa.

Motivaatiohaastattelu (MI)

Henkilöille, jotka ovat kaksiarvoisia muutoksen, MI voi olla tehokas. Tämä asiakaskeskeistä lähestymistapaa tutkii henkilön’ omia syitä lopettaa uhkapelit ja vahvistaa niiden sisäistä motivaatiota. Sitä käytetään usein ensimmäisenä askeleena ennen intensiivisempää hoitoa.

Lääkkeen käyttö

Vaikka mitään lääkettä ei ole FDA-hyväksytty erityisesti uhkapelihäiriö, jotkut lääkkeet ovat osoittaneet lupaavia kliinisissä tutkimuksissa. Naltreksoni, opioidiantagonisti, voi vähentää haluja ja nautittavaa kiire uhkapeli. Muut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja mielialan vakauttajat voivat hoitaa taustalla ehtoja, jotka vaikuttavat riippuvuus. Psykiatri, jolla on kokemusta riippuvuuksista voi keskustella näistä vaihtoehdoista.

Asuin- ja intensiivihoito-ohjelmat

Vaikeat tapaukset voivat vaatia jäsenneltyä asetusta. Sairaalahoitokeskukset ja osittaiset sairaalahoito-ohjelmat tarjoavat päivittäistä terapiaa, ryhmätukea ja uhkapelivapaata ympäristöä. Nämä ohjelmat kestävät yleensä useita viikkoja ja niitä seuraa jatkuva avohoito. Organisaatiot kuten []SAMHSA National Helpline[ voi auttaa paikantamaan tilat.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet: uhkapeliongelmia vastaan on rakennettava kestävyyttä

Ennaltaehkäisy on tehokkainta, kun se toteutetaan sekä yksilö- että yhteisötasolla. Vaikka emme voi hallita rahapelien saatavuutta, voimme ryhtyä ennakoiviin toimiin riskien vähentämiseksi.

Aseta tyhjät rajat alusta alkaen

Jos päätät pelata sosiaalisesti, päätä etukäteen, kuinka paljon aikaa ja rahaa olet valmis menettää. Älä koskaan tuoda pankki- tai luottokortteja; vain ottaa käteistä. Käytä ajastin välttää menettää seurata. Tärkeintä, käsitellä tappioita kuin kustannukset viihdettä, ei investointi takaisin.

Vältä uhkapeliä emotionaalinen Crutch

Uhkapeli stressin, yksinäisyyden tai masentuneen merkittävästi lisää riskiä kehittää ongelmia. Sen sijaan, että tavoittaa vedonlyönti sovellus rankana päivänä, kehittää muita selviytymismekanismeja, kuten liikunta, meditaatio, puhuminen ystävälle, tai mukana luova harrastus. Rasismin hallinta tekniikoita työkalupakin rakentaminen vähentää riippuvuutta mistään yksittäisestä toiminnasta.

Nuoria koulutetaan varhain

Lapset ja nuoret ovat erityisen alttiita uhkapelien haitoille, koska he ovat kehittäneet aivonsa ja altistuneet uhkapelien mainoksille urheilussa, videopeleissä ja sosiaalisessa mediassa. Vanhempien ja opettajien tulisi käydä ikäsopivia keskusteluja riskeistä, voitosta ja taitopelien ja sattumanvaraisten rahapelien välisestä erosta. [] Vastuullinen uhkapelineuvosto[ tarjoaa resursseja perhekeskusteluihin.

Foster avoin viestintä raha- ja tunteita

Perheet, jotka puhuvat rehellisesti rahasta, stressistä ja virkistysmenoista, pyrkivät saamaan kiinni ongelmia aikaisemmin. Säännölliset taloudelliset tarkastukset voivat normalisoida keskustelua budjettirajoitteista ja helpottaa jonkun myöntää, että he ovat ylikulutus. Samoin normalisoimalla keskusteluja mielenterveydestä kannustaa ihmisiä hakemaan apua ennen kuin kääntyä uhkapeli paeta.

Tuetaan vastuullista uhkapelipolitiikkaa

Laajemmalla tasolla, suosiminen asetusten kuten pakollinen itsekarkotus ohjelmia, vedonlyönti rajoituksia online-alustoja, ja totuudenmukainen mainonta kertoimet voivat auttaa suojelemaan yhteisöjä. Monet haittojen vähentämistoimet ovat osoittautuneet alentaa riippuvuutta ilman kielto pelaamista kokonaan.

Pitkäaikainen toipuminen ja relapsien ehkäisy

Toipuminen peliriippuvuudesta on pitkäaikainen prosessi. Onnistuneen hoidon jälkeenkin aivot ovat edelleen alttiita laukaisemaan. Vankka jälkihoitosuunnitelma on välttämätön.

Rakenna relapsin ehkäisysuunnitelma

Tunnista henkilökohtaiset laukaisimet (esim. tylsyys, parisuhdekonflikti, palkkapäivä) ja kehitä luettelo vaihtoehtoisista toimista. Luo hätäyhteyshenkilöluettelo ihmisistä, joille soittaa kun tarve iskee. Jotkut ihmiset käyttävät sovelluksia kuten Gambless tai liittyä online-hyödykeyhteisöihin 24/7 tukea.

Säilytä taloudellinen vastuu

Harkitse, että luotettava henkilö valvoo taloutta ensimmäisen vuoden toipumisen. Käytä itsepoistumislistoja kaikkien rahapelien paikoissa ja online-sivustoilla. Jotkut ihmiset haluavat, että heidän palkkasekit talletetaan automaattisesti tilille, jota he eivät voi helposti käyttää.

Osoite Co-Toping Conditions

Monet ihmiset uhkapelihäiriö myös kärsivät masennuksesta, ahdistusta, tai päihteiden käytön häiriöt. Näiden samanaikainen hoito vähentää mahdollisuutta uusiutumisen. Kattava hoitosuunnitelma pitäisi sisältää mielenterveyshuolto, ei vain riippuvuusneuvontaa.

Juhlitaan välilaskuja.

Toipuminen on kovaa työtä. Ilmoittaudu joka kuukausi tai vuosi pidättyväisyys. Positiivinen vahvistaminen rakkailta vahvistaa motivaatiota. Jotkut yksilöt löytää merkitystä auttaa muita tulemalla vertaisohjaajat tai tukea organisaatioita, jotka puoltavat ongelma uhkapelien tietoisuutta.

Päätelmä: Varhaiset toimet säästää elämiä

Uhkapeliriippuvuus on progressiivinen, vakava tila, mutta se on hoidettavissa. Tunnistamalla varhaiset merkit—käyttäytyminen, taloudellinen, ja emotionaalinen — perheet ja ystävät voivat puuttua kauan ennen häiriö tuhoaa henkilön’s elämä. Avain on toimia empatiaa, koulutus, ja selkeä suunnitelma. Olipa ammattiterapian, tukiryhmien tai itseapustrategioiden kautta, toipuminen on mahdollista. Jos sinä tai joku tiedät on näyttäminen näitä merkkejä, älä odota. Tavoita tänään ammattimainen tai apulinjan kuten National Problem Gambling Helpline (1-800-522-4700). Varhainen tunnustaminen ja myötätuntoinen toiminta ovat tehokkain työkaluja meidän täytyy lopettaa peliriippuvuus ennen kuin se kestää.