responsible-gambling
اهمیت قمار مسئولانه هنگامی که Chasing Jackpots
Table of Contents
درک قمار مسئولانه در زمینه جکپات Chasing
قمار ارائه می دهد یک ترکیب منحصر به فرد از هیجان، پیش بینی و احتمال پیروزی در زندگی در حال تغییر، به ویژه هنگامی که دنبال جکپاتs، جذابیت یک پرداخت عظیم میلیون ها بازیکن را به دستگاه های اسلات، جکپات مترقی، و بازی های لاتاری هر روز به دنبال، با این حال بسیار هیجان است که باعث می شود این بازی ها را به رفتار خطرناک منجر اگر به درستی مدیریت نشده است، به سادگی در مورد حفظ قوانین قمار و در مورد درک درستی است، در مورد شانس و نقش اساسی است، در حالی که هنوز هم کمک می کند، و نه به دنبال کردن.
مفهوم قمار مسئول در طول دو دهه گذشته به طور قابل توجهی تکامل یافته است. رگولاتورهای بازی، اپراتورهای و سازمان های مدافع اکنون تشخیص می دهند که حفاظت از بازیکن یک افزودنی اختیاری نیست بلکه یک نیاز اساسی برای صنعت قمار پایدار است.برای بازیکن فردی، قمار مسئول به معنی نزدیک شدن به هر جلسه با یک برنامه روشن، انتظارات واقعی و نظم و انضباط برای راه رفتن زمانی که برنامه می گوید زمان است، زمانی که جک ها درگیر نظم و انضباط بیشتر هستند، حتی مهم تر هستند.
بازی های جکپات طراحی شده اند تا فرار کنند، پرداخت های آنها نادر است، اما هنگامی که آنها ضربه می زنند، می توانند بسیار زیاد باشند.این نوسانات یک محیط روانی ایجاد می کند که در آن پیروزی های کوچک احساس پیشرفت نسبت به جایزه بزرگ را دارند و ضررها به جای نتیجه ای که انتظار می رود، احساس می کنند که شکست می توانند به راحتی به تله دنبال ضرر، افزایش اندازه شرط، و صرف پول بیشتر از آن، سقوط کنند.
روانشناسی پشت چیس
جکپات ها واکنش های روانشناختی قدرتمندی را ایجاد می کنند که می توانند تصمیم گیری منطقی را نادیده بگیرند، به عنوان مثال، باعث می شود بازیکنان احساس کنند که نزدیک به برنده شدن هستند، تشویق آنها به بازی کردن هستند، زمانی که نمادها در یک ماشین اسلات متوقف می شوند، فقط یک موقعیت را از ترکیب برنده دور می کنند، مغز دوپامین را به آنچه در طول یک پیروزی واقعی اتفاق می افتد، آزاد می کند.این پاسخ تصادفی نیست - طراحان بازی و به طور عمدی از آنها استفاده می کنند.
برنامه پاداش متغیر مورد استفاده در اکثر بازی های جکپات یکی دیگر از محرک های روانی قوی است، برخلاف پاداش های ثابت و ثابت که پیش بینی می شود، پاداش های متغیر غیر قابل پیش بینی هستند.این عدم پیش بینی سیستم پاداش مغز را به شدت بیشتر از پاداش های قابل پیش بینی فعال می کند، ایجاد یک چرخه اجباری از بازیکنان که درک این مکانیسم ها می تواند تشخیص دهد که چه زمانی بازی احساسات خود را دستکاری می کند، و اجازه می دهد تا آنها را به انتخاب های منطقی بازگردانند.
سازمان هایی مانند قماربازان [FLT 1] منابعی را برای کمک به بازیکنان در درک این تله های روانی و توسعه روابط سالم تر با قمار فراهم می کنند.
اصول کلیدی قمار مسئولانه
ایجاد یک رویکرد مسئول نیاز به پایه ای از اصول عملی دارد که به عادات روزانه ترجمه می شود، این مفاهیم انتزاعی نیستند، بلکه گام های عملی است که هر بازیکن می تواند بلافاصله پیاده سازی کند، چه در یک کازینو زمینی یا در یک برنامه تلفن همراه.
یک بودجه را تنظیم کنید و به آن بچسبید
قبل از شروع بازی، تصمیم بگیرید که دقیقا چقدر پول می توانید از دست دادن آن را بپردازید، این مقدار باید کاملا از اجاره، پرداخت وام مسکن، صورتحساب های سودمند، پس انداز، مواد غذایی یا هر هزینه ضروری دیگر جدا باشد. - هیچ تفاوت با آنچه شما در یک بلیط کنسرت یا شام خوب صرف می کنید.
وسوسه نشوید که با افزایش سهم خود یا غرق شدن در سایر وجوه، ضررها بخشی از تجربه قمار هستند و حاشیه خانه تضمین می کند که اکثر بازیکنان در طول زمان از دست می دهند و پذیرفتن این واقعیت سنگ بنای بازی مسئول است. بسیاری از کازینوهای آنلاین ارائه ابزارهای محدود سپرده است که به شما اجازه می دهد روزانه، هفتگی، یا ماهانه برای اینکه چقدر می توانید از این ابزار گرمایشی استفاده کنید، نیاز به حذف خودکار دارند.
مدیریت زمان خود را عاقلانه
آسان است که پیگیری زمان در هنگام تعقیب جکپات ها. ترکیبی از تحریک بصری، نشانه های صوتی و پیش بینی چرخش بعدی ایجاد یک حالت غوطه وری است که می تواند ساعت ها احساس کند یک تایمر قبل از شروع شما، و به آن بچسبید جلسات قمار برنامه ریزی به عنوان شما هر فعالیت دیگر اوقات فراغت، همه وقت خاص در روز یا هفته خود را.
هنگامی که آن زمان بالا است، بدون استثنا راه رفتن خستگی قمار قضاوت را مختل می کند، منجر به تصمیم گیری های ضعیف و بیش از حد، حتی یک وقفه کوتاه از پنج یا ده دقیقه می تواند چشم انداز شما را تنظیم کند و به شما کمک کند تا ارزیابی کنید که آیا هنوز برای سرگرمی یا دنبال ضرر هستید یا بسیاری از کازینو های آنلاین تنظیم شده شامل ویژگی های واقعیت است که اعلان های پاپ آپ نشان می دهد که چقدر طولانی بازی کرده اید و چقدر از این ویژگی های فعال شده اند.
بازی ها و عجیب ها را درک کنید
دانش در قمار قدرت است، قبل از بازی جکپات، قوانین خود را مطالعه کنید، قابل پرداخت و شانس. اسلات های پیشرو جکپات اغلب بازده پایه پایین تر دارند زیرا بخشی از هر شرط بندی جایزه برتر را می دهد، به این معنی است که شما به آرامی در برخی از ماشین ها از دیگران از دست می دهید، اما هیچ ماشین یک برنده تضمین شده ارائه نمی دهد.
درک کنید که احتمال ضربه زدن به جکپات زندگی در حال تغییر بسیار کوچک است. [برای مثال، احتمال برنده شدن جکپات بزرگ پیشرفته می تواند به اندازه یک در چند میلیون چرخش باشد، این واقعیت گرایی مانع انتظارات غیرواقعی می شود و تاثیر عاطفی زیان ها را کاهش می دهد.
چه زمانی برای متوقف کردن
برای مثال، قبل از شروع بازی، محدودیت های پیروزی و از دست دادن را تعیین کنید، تصمیم بگیرید که اگر بودجه جلسه خود را دو برابر کنید، بلافاصله پول خود را از دست می دهید و از پیروزی به طور مشابه لذت ببرید، اگر نیمی از بودجه جلسه خود را از دست بدهید، بازی را برای روز متوقف می کنید، این محرک ها مرزهایی ایجاد می کنند که مانع از بالا رفتن عاطفی و نا امیدی از دست دادن تصمیمات شما می شود.
علائم هشدار دهنده قمار مشکل را تشخیص دهید: دنبال کردن زیان ها، دروغ گفتن در مورد زمان یا پول صرف شده، قرض گرفتن پول برای قمار، غفلت از کار یا مسئولیت های خانوادگی، یا احساس تحریک پذیر در هنگام تلاش برای کاهش، اگر هر یک از این علائم ظاهر می شود، زمان آن است که متوقف شوید و ارزیابی عادات خود را صادقانه.
کمک بگیرید وقتی نیاز دارید
هیچ کس از خطرات قمار مصون نیست، اگر شما یا کسی که می شناسید در حال مبارزه است، بلافاصله برای حمایت از برنامه های خود انحصاری، و مشاوره حرفه ای به طور گسترده در دسترس و محرمانه است شورای ملی در مورد مشکل قمار در خط کمک به 1800-2-4700 کمک رایگان 24 ساعت در روز، تنها یک هفته من عمیق تر است.
خطرات Chasing Jackpots
جکپات ها طراحی شده اند تا گریز ناپذیر باشند، اما سرسخت بودن آنها چیزی است که باعث می شود آن ها بسیار ارزشمند و هیجان انگیز باشند، با این حال، پیگیری این پیروزی بزرگ می تواند درک بازیکن از ریسک را خنثی کند و منجر به چندین نتیجه منفی شود که بسیار فراتر از جلسه قمار گسترش می یابد.
عواقب مالی
فوری ترین خطر از دست دادن مالی است.بازیگران اغلب به امید اینکه چرخش بعدی یا دست یکی از تغییراتی باشد که همه چیز را تغییر می دهد، این می تواند منجر به بدهی انباشته، امتیازات اعتباری آسیب دیده و بودجه های خانوادگی شدید شود، افراد ممکن است به قرض گرفتن از خانواده، گرفتن وام ها یا استفاده از کارت های اعتباری برای پیگیری تاثیر مالی خود، محدود به پول مسکن، از جمله جنبه های مسکن، و خدمات مسکن، از جمله هزینه های زندگی، و خدمات مسکن، از جمله هزینه های زندگی، وام مسکن، وام مسکن، و خدمات مسکن، و خدمات درمانی، وام مسکن، و یا استفاده از طریق هر جنبه های زندگی، وام مسکن، وام مسکن، پرداخت هزینه می کنند.
هنگامی که جکپات به دنبال اجباری می شود، بازیکنان ممکن است هزینه های ضروری را برای ادامه بازی قربانی کنند، ممکن است غذا را از دست بدهند، پرداخت های لایحه را به تاخیر بیندازند یا برای اهداف اضطراری یا بلند مدت به فراموشی سپرده شوند.این بی ثباتی مالی می تواند سالها طول بکشد تا حتی پس از توقف رفتار قمار.
تاثیر عاطفی و روانی سلامت
قمار ایجاد یک ساحل از احساسات، و جکپات دنبال کردن این اثر را تقویت می کند. A نزدیک به آدرنالین عجله می کند، در حالی که یک خط از دست دادن باعث ناامیدی، خشم و اضطراب می شود، فشار عاطفی می تواند منجر به افسردگی، اختلالات خواب، افزایش سطح استرس و حتی ایده خودکشی در موارد شدید شود.
تحقیقات از تمرکز بر اعتیاد قمار نشان می دهد که حتی قماربازان تفریحی می توانند الگوهای مشکل ساز را توسعه دهند، زمانی که آنها بر دنبال پیروزی های بزرگ تمرکز می کنند، سیستم پاداش مغز به بالا بردن و پیش بینی شدید پیروزی بالقوه حساس می شود، و فعالیت های عادی با مقایسه این سازگاری شیمیایی طولانی پس از توقف قمار ادامه می یابد.
آسیب اجتماعی و رابطه
قمار به ندرت یک مسئله شخصی است.این امر بر اعضای خانواده، دوستان، همکاران و جامعه گسترده تر تأثیر می گذارد اسرار در مورد پول صرف شده، دروغ در مورد محل، نوسانات خلقی و فشار مالی اعتماد به روابط را از نظر عاطفی یا مادی نادیده گرفته می شود و ازدواج می تواند تحت فشار بدهی و فریب حل شود.
ننگ در مورد اعتیاد قمار اغلب مانع از کمک افراد می شود، ممکن است احساس شرم یا ترس از قضاوت از عزیزان، عمیق تر کردن انزوا و بهبود سخت تر شود. قماربازان ناشناس و مشاوره حرفه ای فضاهای امن برای رسیدگی به این مسائل بدون قضاوت فراهم می کنند، اما رسیدن به آن اولین و سخت ترین مرحله است.
استراتژی های مسئول جکپات Chasing
شما مجبور نیستید از بازی های جکپات به طور کامل برای تمرین قمار مسئولانه اجتناب کنید، در عوض، می توانید استراتژی های خاصی را اتخاذ کنید که به شما اجازه می دهد از هیجان لذت ببرید در حالی که ریسک های تحت کنترل را دارید، این استراتژی ها بهترین کار را در زمان به طور مداوم انجام می دهند.
استفاده از برنامه های خود-Exclusion
بسیاری از حوزه های قضایی برنامه های انحصاری خود را ارائه می دهند که به بازیکنان اجازه می دهد تا داوطلبانه خود را از کازینوها، سایت های آنلاین قمار یا فروشگاه های لاتاری برای یک دوره زمانی مشخص ممنوع کنند، این یک ابزار قدرتمند برای هر کسی است که احساس می کند که آنها کنترل خود را از دست می دهند، شما نمی توانید به سیستم عامل های قمار در طول دوره محرومیت دسترسی پیدا کنید، ارائه یک دوره خنک کننده اجباری که به الگوهای شکستن اجباری کمک می کند.
برنامه ها از طریق کمیسیون های بازی دولتی، سیستم عامل های آنلاین و سازمان هایی مانند GamStop در انگلستان در ایالات متحده در دسترس هستند، هر ایالت با قمار قانونی خود را لیست انحصاری خود را اداره می کند. بازیکن باید در این برنامه ها به طور فعال ثبت نام، حتی قبل از اینکه آنها احساس می کنند که آنها یک مشکل دارند، به عنوان یک اندازه گیری پیشگیرانه.
تنظیم سپرده و از دست دادن محدودیت های آنلاین
اکثر کازینوهای آنلاین تنظیم شده تنظیمات حساب را برای هفتگی، ماهانه یا محدودیت های سپرده جلسه ارائه می دهند، بلافاصله زمانی که شما یک حساب ایجاد می کنید، به طور ایده آل در سطح پایین تر از آنچه فکر می کنید می توانید هزینه کنید، بسیاری از بازیکنان آن را مفید می دانند تا محدودیت هایی را که به طور ناراحت کننده پایین هستند، تنظیم کنند - این باعث ایجاد محدودیت های اجباری می شود که جلوگیری از بیش از حد در لحظه.
علاوه بر محدودیت های سپرده گذاری، محدودیت های از دست دادن را تنظیم کنید که به طور خودکار شما را از بازی کردن پس از از از دست دادن مقدار خاصی در یک جلسه متوقف می کند، برخی از سایت ها همچنین محدودیت های شرط بندی را ارائه می دهند که کل مقدار شما می توانید در یک دوره معین شرط بندی کنید.
یک قمار را نگه دارید
هر جلسه ای که بازی می کنید، ضبط تاریخ، زمان، نوع بازی، مقدار صرف شده، مقدار برنده، و اینکه بعد از آن چه احساس کردید، نشان می دهد الگوهای رفتاری که ممکن است در غیر این صورت غیر قابل توجه باشد، اگر می بینید که شما اغلب قمار می کنید، افزایش سهام خود، یا احساس اضطراب بیشتر بعد از جلسات، این سیگنال های واضح برای ارزیابی رویکرد شما هستند.
یک دفتر قمار همچنین به شما کمک می کند تا در مورد هزینه واقعی بازی خود صادق باشید بدون پیگیری، آسان است که دست کم بگیرید که چقدر وقت و پول صرف می کنید.در هفته یا ماهانه اطلاعات عینی برای تصمیم گیری را ارائه دهید.
استفاده از قانون شصت و یکم
هنگام دنبال کردن جکپات، آدرنالین می تواند قضاوت ابری را انجام دهد و شما را به یک قانون ساده تبدیل کند: بیش از شصت دقیقه به طور مستقیم بازی کنید، بعد از آن ساعت، یک پیاده روی، خوردن یک وعده غذایی، تماس با یک دوست یا انجام کاری کاملا غیر مرتبط با قمار، این استراحت تمرکز شما را تنظیم می کند، کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا ارزیابی کنید که آیا می خواهید با بازی کردن به طور کامل ادامه دهید.
تحقیقات نشان می دهد که کیفیت تصمیم پس از دوره های طولانی تعامل شناختی شدید، کاهش می یابد.قانون شصت دقیقه ای در برابر این کاهش مبتنی بر خستگی محافظت می کند و به شما کمک می کند تا به محدودیت های پیش تعیین شده خود پایبند باشید.
هرگز پول را به قمار قرض ندهید
این یک قانون غیر قابل مذاکره برای قمار مسئول است.تنها با پولی که به طور خاص به عنوان سرگرمی تنظیم کرده اید، قرض گرفتن - چه از یک دوست، وام روزانه، یک کارت اعتباری یا وام بانکی - فشار مالی را تقویت می کند که تصمیم گیری منطقی را تقریبا غیرممکن می کند.
اگر وسوسه شدید که برای قمار پول قرض بگیرید، درمان کنید که به عنوان یک پرچم قرمز که نیاز به توجه فوری دارد، بازی را متوقف کنید، وضعیت خود را ارزیابی کنید و به یک کمک یا مشاور قرض بگیرید، یک شاخص روشن است که رفتار فراتر از سرگرمی به قلمرو مضر منتقل شده است.
بازی با شانس های بهتر را انتخاب کنید
همه بازی های جکپات برابر ایجاد نمی شوند، برخی از آنها شانس بسیار بهتری نسبت به دیگران دارند، به عنوان مثال، برخی از دستگاه های پوکر ویدئویی یا بازی های لاتاری ثابت ممکن است درصد بازگشت به بازی های بیشتر از اسلات های بزرگ پیشرفته داشته باشند.در حالی که هیچ بازی برنده را تضمین نمی کند، انتخاب یک بازی با RTP بالاتر، لبه خانه را کاهش می دهد و بودجه سرگرمی شما را بیشتر می کند.
به دنبال بازی هایی باشید که درصد RTP و فرکانس های پرداخت را منتشر می کنند. کازینوهای آنلاین قابل نفوذ این اطلاعات را در بخش کمک بازی یا در وب سایت خود ارائه می دهند، از بازی با RTP کمتر از 90 درصد اجتناب کنید مگر اینکه شما به طور کامل خطر را درک و قبول کنید. تفاوت کوچک بین 92 درصد RTP و 96 درصد RTP به طور قابل توجهی در طول زمان تجمع می یابد.
نقش ارائه دهندگان قمار و تنظیم کنندگان
قمار مسئول تنها مسئولیت بازیکن نیست، ارائه دهندگان نرم افزار و تنظیم کنندگان بازی وظیفه ایجاد محیط های امن را دارند.این شامل ارائه ابزار حفاظت از بازیکن، ارائه اطلاعات روشن و قابل دسترس در مورد شانس، کارکنان آموزش برای نشان دادن نشانه های قمار، و اجرای تایید سن و سیاست های انحصاری.
چگونه تعهد سایت به ایمنی را بررسی کنیم
به دنبال لوگوهای آژانس های تست مستقل مانند eCOGRA، آزمایشگاه های iTech یا آزمایشگاه های بازی بین المللی بگردید، این سازمان ها تایید می کنند که بازی ها منصفانه، تصادفی هستند و اپراتورهای استانداردهای قمار مسئول را دنبال می کنند، همچنین بررسی کنید که آیا سایت دسترسی آسان به محدودیت های حساب، گزینه های خود انحصاری، چک های واقعیت و لینک ها را به کمک های ملی یا سازمان های پشتیبانی ارائه می دهد.
اپراتورهای قابل نفوذ فراتر از حداقل الزامات قانونی هستند.آنها محتوای آموزشی در مورد قمار مسئول ارائه می دهند، کارکنان پشتیبانی مشتری خود را برای رسیدگی به بازیکنان آسیب پذیر با مراقبت آموزش می دهند و در ابتکارات صنعت که قمار امن تر را ترویج می دهند شرکت می کنند، اگر یک سایت آن را دشوار می کند برای پیدا کردن ابزار قمار مسئول یا به نظر می رسد به کاهش اهمیت آنها، در نظر بگیرید که یک نشانه هشدار دهنده است.
تشخیص نشانه های اولیه ی قمار
بسیاری از بازیکنان به تدریج به قمار مشکل می رسند و متوجه تغییر تا زمانی که آسیب قابل توجهی رخ داده است، دشوار می شوند. تشخیص علائم هشدار دهنده اولیه می تواند از عواقب جدی جلوگیری کند.
- صرف زمان و یا پول بیشتر در قمار نسبت به آنچه که در ابتدا در نظر گرفته اید.
- احساس تحریک پذیر، بی قرار یا مضطرب هنگام تلاش برای کاهش یا توقف.
- قرض گرفتن پول، فروش اموال یا استفاده از کارت های اعتباری برای سرمایه گذاری قمار.
- دروغ گفتن به اعضای خانواده، دوستان یا همکاران در مورد اینکه چقدر قمار می کنید.
- نادیده گرفتن مسئولیت های کاری، تکالیف مدرسه یا کارهای خانگی
- از دست دادن با افزایش اندازه شرط یا بازی جلسات طولانی تر.
- فکر کردن به قمار به طور مداوم، حتی در طول فعالیت های دیگر.
- احساس نیاز به قمار با مقادیر بزرگتر برای به دست آوردن همان سطح از هیجان.
- تلاش برای فرار از استرس، اضطراب یا افسردگی
- بازگشت به قمار بعد از آن سعی کنید پول از دست رفته را بازیابی کنید.
اگر شما هر یک از این نشانه ها را تجربه می کنید، مهم است که یک گام به عقب بردارید و رفتار خود را صادقانه ارزیابی کنید. ابزارهای ارزیابی خود می توانند دیدگاه عینی ارائه دهند و به شما کمک کنند تا تعیین کنید که آیا پشتیبانی حرفه ای مورد نیاز است یا خیر.
ساخت یک شبکه پشتیبانی
قمار مسئول آسان تر است زمانی که شما یک سیستم پشتیبانی در محل دارید، محدودیت های قمار و اهداف خود را با یک دوست یا عضو خانواده قابل اعتماد که می تواند شما را بدون قضاوت نگه دارد، این می تواند شریک، خواهر و برادر یا دوست نزدیک که اهداف خود را درک می کند و می تواند به طور منظم با شما چک کنید.
انجمن های آنلاین و گروه های پشتیبانی محلی لایه های اضافی از پاسخگویی و تجربه مشترک را ارائه می دهند. پلتفرم هایی مانند گامTalk یا جوامع Reddit متمرکز بر قمار مسئول به شما اجازه می دهد تا در مورد چالش ها، استراتژی های مشترک بحث کنید و از دیگران که با مبارزات مشابه مواجه هستند یاد بگیرید.
مشاوران حرفه ای که در اعتیاد به قمار تخصص دارند می توانند به شما در درک محرک های اساسی که رفتار شما را هدایت می کنند و استراتژی های شخصی سازی شده برای ماندن در کنترل را توسعه دهند، کمک کنند. بسیاری از درمانگران در حال حاضر جلسات درمانی را ارائه می دهند و بدون در نظر گرفتن مکان، پشتیبانی قابل دسترس می کنند.
نتیجه گیری
جکپات یکی از برجسته ترین اشکال قمار است، اما خواستار سطح بالاتری از مسئولیت شخصی نسبت به انواع دیگر بازی است. رویای یک پیروزی در زندگی به راحتی می تواند خط بین سرگرمی و رفتار مضر را محو کند، با تنظیم بودجه های سخت، مدیریت زمان، درک شانس و استفاده از ابزار موجود - مانند برنامه های خود انحصاری، محدودیت های سپرده گذاری، و واقعیت - در حالی که شما می توانید از تعادل دقیق زندگی خود لذت ببرید.
قمار مسئول در مورد اجتناب از هیجان و یا از بین بردن ریسک به طور کامل نیست، این است که اطمینان حاصل کنید که هیجان بخش سالم و لذت بخش از زندگی شما است نه یک منبع آسیب. موفق ترین بازیکنان کسانی نیستند که بیشترین پول را کسب می کنند، بلکه کسانی که کنترل می کنند، به محدودیت های خود احترام می گذارند و زمانی که سرگرمی متوقف می شود، اگر در هر نقطه ای که به یاد داشته باشید، فقط به یک تماس هوشمندانه یا کنترل تلفن همراه خود ادامه دهید، و یا در کنترل تلفن همراه خود را حفظ کنید، و یا در تلفن همراه خود را حفظ کنید.