Jokalari askorentzat esperientzia emoziozko bidaia da, marrazki baten aurrekoa, bizitza berri baten fantasia laburra eta sarritan atzeratzea. Ziklo honetan motibatuta egotea erronka izan daiteke, batez ere denbora batez irabazi handirik gabe jokatzen baduzu. Hala ere, loteriaren bidaia betetzeko gakoa ez da handia irabaztea, baizik eta jokoko poz, diziplina eta perspektiba sendoa aurkitzea. Artikulu honek estrategia psikologiko praktikoak eskaintzen dizkizu, eta prozesuaz gozatzeko eta modu arduratsuan gozatzeko estrategiak eskaintzen dizkizu.

Bakoitia ulertu

Loteria-jokalarien motibazio handienetako bat itxaropen irreala da. Probabilitateak benetan barneratzean, frustrazioa onartzea lortzen da. Loteria-joko bakoitzak probabilitate bat du, eta jakinez gero, sarrera bakoitza entretenimendu-erosketa txiki gisa hartzen duzu, inbertsio gisa baino.

zenbakiak ezagutzen ditu

Adibidez, Estatu Batuetan Powerball jackpot-a irabazteko aukerak gutxi gorabehera 1 dira 292 milioian. Beste estatu anitzeko loteria handietarako aukera konparagarriak daude. Lokaleko loteria txikiek aukera hobeak izan ditzakete, baina oso baxuak izaten dira eguneroko arriskuekin alderatuta.

Onartu etxearen ertza

Loteriak estatuko programetarako diru-sarrerak sortzeko diseinatuta daude, eta, beraz, gastatutako dolarraren itzulera espero zen % 40 eta %60 artekoa izaten da normalean. Horrek esan nahi du, batez beste, gastatzen duzun dolar bakoitzeko, 40-60 zentimo bakarrik itzuliko dituzula sarietan. Loteria entretenimendu-mota bat dela ulertzea, adibidez, filmeetara joatea edo kontzertu-txartela erostea, zure motibazioa esperientzian oinarritzen da, ez emaitzan.

Estimatzen da probabilitate txikiko irabazia

Zenbaki pare bat parekatzeak lorpen-sentsazio bat eragin dezake. Sari-pieza txikiagoen aukerak askoz hobeak direla dakizunean (adibidez, 37ko 1a joko batzuetan sari txiki bat lortzeko), partidu partzialak garaipen txiki gisa ospatu ditzakezu.

Ezarri aurrekontua

Aurrekontu argi eta irmo batek gehiegizko kezka kentzen du, eta kontzientzia garbiarekin jokatzen uzten dizu. Aurrekontuek ere nahita egiten dute loteria, konpultsioa baino.

Sortu loteria-funts finkoa

Aukeratu hilero edo astero loteria-txartelak erosteko aukera erosoena, streaming-zerbitzu baten edo kafe-funts baten harpidetza bezala. Aditu askok gomendatzen dute zure errenta-sarreren %1-2 baino gehiago ez ematea. Idatzi zenbaki hau eta sinatu.

Erabili gutun-azala-paperaren sistema

Jarri zure loteria-aurrekontua gutunazal fisiko batean edo azpikontu digital batean. Dirua agortu ondoren, itxaron hurrengo aldira arte. Horrek ez du uzten beste funtsetan sartzeko tentazioa, marra galdu baten ondoren edo gorri sentiarazten zaituen irabaziaren ondoren.

Garaipenak zuhurki

Tentazio arrunta da irabazi txiki guztiak txartel gehiagotan berehala gastatzea, dibertigarria izan daitekeen arren, kontuan hartu hurbilketa orekatu bat: ehuneko bat (adibidez, % 50) etorkizuneko txartelentzat, eta gainerakoak sari ukigarri baterako erabiltzea, liburu berri bat edo dohaintza txiki bat. Horrek erantzun positiboa ematen du, joko arduragabea bultzatu gabe.

Ospatu garaipen txikiak

Giza garunak dopamina askatzen du irabazten duzunean ez ezik, irabazten duzunean ere. Sari txikiak gozatzen ikasteak, zenbaki bakar batekin bat datozenak ere, motibazioa areagotu eta jokoa atsegina izaten lagun dezake.

Mantendu Win Journal

Grabatu sari bakoitza, txikia izan arren: doako tiketa, $2 irabazia, 10 dolar eman dizkizun marra-jauzia. Denborarekin, uste baino maizago irabazten duzula ikusiko duzu. Aldizkari honek frogatzen du jokoa ez dela erabat lehorra, eta horrek sentimendu negatiboak kontrajar ditzake marra luzeetan.

Partekatu garaipen txikiak

Esan lagun edo senide bati zure garaipen txikiaz. Partekatzeak emozio positiboa areagotzen du eta loteria gizarte-ekintza bihurtzen du, obsesio bakarti bat baino gehiago. Erritu txiki bat ere sor dezakezu, irabaziekin kafea erostea eta hurrengo zozketari topa egitea bezala.

Prozesuan zentratu emaitzaren gainetik

jackpot-a konpondu ordez, joko-ekintza estimatu behar da: zenbakien aurrea, txartel baten marradura azkarra, igerileku batekin elkartzea. Psikologiaren ikerketek erakusten dute prozesutik pozik dauden pertsonak etsipenaren aurrean erresilienteak direla. Heidi Grant psikologoak azaltzen du nola prozesu-helburuek emaitza-helburuak baino gehiago irauten duten.

Sartu Lottery Pool batean

Loteria-putzu batek zenbakiak eta gogo partekatuak ematen ditu, eta aldi berean erosteko ahalmena eta motibazio soziala handitzeko modurik eraginkorrenetako bat da.

Nola hasi edo sartu igerilekuan

Lagun, familia edo lankide fidagarrien talde bat osatu. Jokoan parte hartzeko, zozketako zenbat sarrera erosi eta irabazien banaketa argia (kotizatzeko joera). Idatzizko akordio bat edo aplikazio bat erabili, ekarpenak eta sarrerak jarraitzeko. Webguneak, hala nola, OLKUNDEA, edo aplikazio ezagunak, hala nola,

Abantailak bakoitia hobeez harago

Igerileku batean sartzeak irabazteko aukerak biderkatzen ditu (nahiz eta oso argalak izan), baina benetako bultzada motibazioak camaraderietik dator. Ohiko galderak, "zer egingo genuke irabaziz gero"-ri buruz, eta sari txiki baten aurrean ere, emozio partekatuak positibotasun-komunitate bat sortzen du. Kide bat beheratzen denean, beste batzuek pertsona hori altxa dezakete.

Legezko eta konfiantzako kontuak

Beti izan behar da akordio idatzi bat eztabaidak saihesteko. Igerilekuak sari esanguratsu bat irabazten badu, konfiantza eta argitasuna ezinbestekoak dira. Taldeek irabazten duten loteria handi asko auzitan amaitu dira, arauak dokumentatu gabe zeudelako. Gorde txartelen fotokopiak eta banatu modu seguruan.

Mantendu informatuta

Ezagutza motibatzaile indartsua da. Loteria-jokoen paisaia ulertzen duzunean, aukera argiagoak egin ditzakezu zure denbora eta dirua non jarri jakiteko. Informatuta egoteak ere jokoa berri eta interesgarri mantentzen du.

Loteria-buletin ofizialetara harpidetu, sare sozialetako kontuak jarraitu edo jackpot-aren eta datu historikoen jarraipena egiten duten laster-markak. jackpot-aren eskalada maila erregistratuetan ikusten duzunean, ilusioa berez sortzen da. Informazio mota horrek zure interesa erreina dezake, baita norberaren letreiatze lehor batean ere.

Ikasi jokoaren aldaketei buruz

Estatu edo herrialde gehienek loteria-joko batzuk eskaintzen dituzte: eguneroko zozketak, 3 digituko jokoak, egoera anitzeko jackpotak eta prezio-puntu desberdineko marradurak. Jokoen artean biratzeak aspertzea galarazi dezake. Adibidez, berdinketa handi baten zain egoteaz aspertzen bazara, saiatu marratxoa berehalako emaitzekin. Berehalako gratifikazioak zure motibazioa freskatzeko balio du.

Erreklamazio-prozedurak ulertzea

Irabaziz gero, zer egin zehazki jakitean, zerga-inplikazioak eta denbora-mugak, prestakuntza-geruza bat gehitzen du, eta horrek irabazten du, eta horrek are gehiago errealago sentiarazten du. Joko-arazoen Kontseilu Nazionalak ere baliabideak eskaintzen ditu joko seguru eta informatua mantentzeko.

Praktikatu pentsamendu positiboa

Adimenak zeregin handia du motibazioan. Aukeraren pozan zentratzen diren jokalari lokerek, galeraren minaren ordez, denbora luzeagoan eta zoriontsuago jokatzen dute. Pentsamendu positiboa ez da lilura, kontrola dezakezun jokoaren alderdietan kontzentratzea baizik.

Erabili bisualizazio-teknikak

Ikuspena ez da atletentzat bakarrik. Eman minutu batzuk astero txartela erosten, zenbakiak begiratzen, irabazten edo handi baten zirrara sentitzen. Irudi hori jolas fisikoarekin parekatzen da. Horrek zure garuna lehenesten du sentimendu positiboekin jolastea, emaitzarekiko esperientzia independentea bihurtuz.

Praktikatu grazia Fun Factor-erako

Gogoratu zergatik hasi zinen jokatzen: zirrara, amets-eguna, elkarrizketa-hasiera, esperientziaren esker ona galtzearen maila murrizten du. Saiatu ozenki esaten: "Gaurko entretenimendu hau ordaindu dezaket" zure zenbakiak egiaztatu aurretik.

Galeeentzako babes kognitiboa

Galtzen duzunean, berriro grabatuko duzu: "Diruak esperantza-egun batzuk eta ilusio-une bat erosi zizkidan". Beste entretenimendu-gastu batzuekin konparatu, bi orduko gozamena ematen duen filma, eta aurrea hartzeko egunak ematen dituen loteria-txartela. Errenazimentu horrek galerak saihesten laguntzen dizu.

Jakin ezazu noiz hartu atseden

Motibazioa obsesio bihur daiteke, abisu-seinaleei jaramonik egiten ez badiezu. Atsedenaldi bat hartzea ez da hutsegite bat, berrezarpen estrategikoa da. Atzera egiteko une egokia ezagutzea autokontzientziaren eta jolas arduratsuaren seinale da.

Pausatu behar duzun seinale

  • Urduri edo haserre sentitzen zara zozketa egin aurretik.
  • Zure aurrekontuak ematen duena baino gehiago gastatzen duzu, behin ere.
  • Loterian pentsatzen ari zara etengabe, baita lanean edo familian ere.
  • Galerak jazartzeko gastua handitu duzu.

Nola atseden hartu

Ezarri denbora-tarte zehatz bat, bi aste, hilabete bat, eta ez duzu sarrerarik erosiko. Erabili denbora hori zure sentimenduei buruz hausnartzeko: galdu egiten duzu jokoa, edo lasaitu egiten zara? Jurisdikzio askok auto-esklusio-programak eskaintzen dituzte.

Atsedenaldi baten ondoren itzuli

Itzultzen zarenean, egin ezazu aurrekontu berri batekin eta jokoa entretenimendu gisa mantentzeko asmo argi batekin. Seguru aski, hausturak magia berreskuratuko du, aurresatea berriz ere berria da, eta bihotz arinagoarekin jokatzen duzu.

Ezarri helburuak

Helburuek egitura ematen diote hobbyari. Helbururik gabe, loteriak ohiturarik gabekoa dirudi. Helburu argi eta esanguratsuen ezarpenean, motibazioa sortzen da, nahiz eta garaipenak bakanak izan.

Prozesuaren helburuak (Zer kontrola dezakezu)

Ekintzak aztertu, emaitzak baino. Adibideak:

  • "Bi sarrera erosi behar ditut astero".
  • "Hilero joko berri bat ikertuko dut."
  • "Irabazitako egunkari berria eguneratuko dut 30 egunez".

Emaitza-helburuak (flexibilitatearekin)

"Gutxienez 20 edo gehiagoko sari bat irabazi nahi dut aurten". Hau asmo handiko baina zehatza da, bestela "Sei hilabete baino gehiago irabazietan 100 dolar pilatu nahi ditut". Helburu apal hauek lortzeak lorpen-sentimendu bat ematen dizu.

Epe luzeko asmoak

Jokalari batzuek helburu jakin baterako irabaziak erabiltzea lortu zuten, dohaintza solidarioa edo oporretako funtsa bezala. Horrek loteria bizitza handiago baten irrikarekin lotzen du, garaipen txikiak ere esanguratsu bihurtuz.

Heldu emozioei eta behera

Loteriaren hegazkortasun emozionalak motibazioa galerazi dezake, kudeatzen ez bada. Erresilientzia emozionala garatzea funtsezkoa da epe luzerako gozamenerako.

Streaks galtzea espero dut

Estatistikak, denboraldi luzeak izango dituzu irabazi gabe. Onartu hau normala dela. Prestatu burua berdinketa bakoitzaren aurretik: "Galdu egingo dut, eta ondo dago". Aurreiritzi horrek kolpea leunduko du.

Kudeatu post-Draw-en desappointment

Zenbakien kontrola eta galeraren ondoren, jarduera "hoztu" bat egin: ibili, musika entzun edo jotzen ez duen lagun bati deitu. Saihestu beste txartel bat erosteko bultzada. Eman ordubete gutxienez zure hurrengo saioa erabaki aurretik.

Erabili laguntza-sarea

Partekatu zure gora eta behera konfiantzazko lagun batekin edo online loteria-jokalarien komunitate batean. Besteek esperientzia bera dutela jakinda, emozio-zikloa normalizatzen du eta adorea ematen du.

Erabili teknologia zure jokoa hobetzeko

Tresna modernoek loteria antolatuago, datuetan oinarritutako eta interaktiboagoa izan dezakete, denboran zehar interesari eutsi ahal izateko.

Jarraipenerako aplikazio lotesleak

Erabili sarrerak eskaneatzen dituzten aplikazioak, zure gastuen eta irabazien jarraipena egiten dutenak. Loteria-aplikazio ofizial askok bigarren mailako marrazkiak eta gainordain-jokoak ere eskaintzen dituzte. Zure historia leku bakarrean ikusteak joerak (gehienetan irabazten dituzun jokoak) eta aurrekontua kudeatzen laguntzen dizu.

Ausazko zenbaki sortzaileak eta aukera azkarrak

Zenbakien hautapena gehiegi pentsatu nahi baduzu, erabili ezaugarri azkarra. Ikerketek erakutsi dute ordenagailuz sortutako zenbakiek zure "zorte-zenbakiak" dituzten aukera berberak dituztela. Erabakiaren estresa kentzeak prozesua lasaiagoa izatea eragin dezake.

Ezarri ohar digitalak

Antolatu asteroko "gau alai" bat egutegi-oroigarri batekin. Honek jokoa ausazko bultzada bat baino lehenagoko erritual bihurtzen du. Oparitxo batekin, mokadutxo batekin bezala, elkarte positibo bat eraikitzeko.

Ondorioa:

Loterian jokatzeko motibatuta egotea trebetasun bat da. Matematikak ulertzea, zure finantzak kontrolatzea, gizarte-ingurunea eraikitzea eta pentsamolde osasuntsua sortzea eskatzen du. jackpot baten ametsa edo zoriaren zirrara sinplearen alde jokatzeak, estrategia horiek jokoz arduratsu gozatzen lagunduko dizute datozen urteetan. Gogoratu: benetako garaipenak dibertitzen ari dira jokoa kontrolatzen utzi gabe. Azkar, lasai, lasai, eta zure alde egon daitezke aukerak, baina bizitza orekatu baten parte gisa.