Hasartmängusõltuvuse mõistmine kui tunnustatud häire

Hasartmängusõltuvus, mida kliiniliselt kirjeldatakse hasartmänguhäirena, on Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni poolt tunnustatud käitumissõltuvus ] Vaimsete häirete diagnoosimise ja statistilise käsiraamatu ] (DSM-5) järgi. See jagab paljusid omadusi ainete kasutamise häiretega, sealhulgas sallivus, võõrutus ja kompulsiivne kaasamine vaatamata tõsistele negatiivsetele tagajärgedele. Erinevalt juhuslikust või sotsiaalsest hasartmängust, mis jääb kontrolli alla, kaaab hasartmänguhäire järk-järgult aju tasusüsteemi, muutes üksikisiku jaoks üha raskemaks peatuda isegi siis, kui nad seda soovivad.

Kuigi hinnangud on erinevad, teatab probleemide hasartmängude riiklik nõukogu, et umbes 1-2% USA täiskasvanud elanikkonnast vastab hasartmänguhäire kriteeriumidele ja veel 2-3% kogeb kergeid kuni mõõdukaid hasartmänguprobleeme.Ülemaailmselt on levimus sarnane, kusjuures kõrgemad määrad on piirkondades, kus hasartmängud on laialdaselt legaliseeritud ja reklaamitud. Hoiatusmärkide varajane äratundmine võib tulemusi dramaatiliselt parandada, kuna sekkumine muutub tõhusamaks enne häire kõige raskemate etappideni jõudmist.

Varajased märgid hasartmängusõltuvusest: mida otsida

Hasartmängusõltuvuse varajane kindlakstegemine nõuab tähelepanu pööramist käitumise, meeleolu ja finantsmustrite peentele muutustele. Paljud hasartmänguprobleemidega inimesed varjavad oma tegevust hästi, kuid teatud punased lipud on pidevalt pinnale. Allpool toome välja peamised märgid, mida peaksite jälgima.

Käitumismuutused

Kõige märgatavamad varajased näitajad on sageli seotud inimese suhtega aja ja rahaga. Nad võivad hakata kulutama üha rohkem aega kasiinodes, võidusõiduradadel, online- mängusaitidel või isegi panustama mobiilirakenduste kaudu tööajal. Sageli räägitakse hasartmängudest, spordikoefitsientidest või “ süsteemidest, mis nende arvates tagavad võidud. Levinud käitumised on järgmised:

  • Kontrollige hasartmängude veebisaite või rakendusi korduvalt, isegi kui panuseid ei tehta.
  • Hasartmängude valimine sotsiaalsete tegevuste, pereürituste või hobide üle, mida nad kunagi nautisid.
  • Näidata põnevust või agitatsiooni, kui arutatakse võimalikke võite või eelseisvaid sündmusi.
  • Hasartmängude kasutamine peamise viisina stressi leevendamiseks või negatiivsete emotsioonidega toimetulekuks.

Finantspunased lipud

Rahaprobleemid ilmnevad sageli varakult. Inimene võib sagedamini laenu küsida, isiklikke asju müüa või oma pangakonto väljavõtteid salajaseks muuta. Vaata neid mustreid:

  • Seletamatuid võlgu või puuduvaid vahendeid jagatud kontodelt.
  • Laenud erinevatest allikatest ilma selge tagasimaksekavata.
  • Hasartmängud rahaga, mis on mõeldud arvete, üüri või säästude jaoks.
  • Pidevalt kaotuste taga ajamine, panustades suuremaid summasid, et taastuda.

Emotsionaalsed ja psühholoogilised vihjed

Emotsionaalseid muutusi võib olla keeruline täpselt kindlaks teha, kuid need eelnevad sageli sügavamatele finants- ja suhteprobleemidele.Isik, kellel on hasartmänguprobleem, võib näidata:

  • Meeleolu kõikumine, eriti pärast hasartmängude sessioone ja vaigistamist pärast võite, ärrituvust või depressiooni pärast kaotusi.
  • Kaitsmine või viha, kui küsitakse hasartmängude kohta.
  • Valetamine hasartmängude mängimisele kulutatud aja või raha kohta.
  • Rahutu või ärevil tunne, kui ei mängi hasartmänge, sarnaneb ainete tarvitamise häiretes täheldatud võõrutusnähtudega.

Oluline on märkida, et mitte kõigil hasartmängude tegijatel ei teki sõltuvust. Riskiteguriteks on perekonnas esinenud sõltuvust, hasartmängudega alustamine noores eas, kõrge stressitase ja muu vaimse tervise häire, nagu depressioon, ärevus või bipolaarne häire. Nende tegurite olemasolu ei taga sõltuvust, kuid suurendab haavatavust.

Hasartmängude sõltuvuse progresseerumine: sotsiaalsest kompulsiivseks

Hasartmängusõltuvus ilmneb harva üleöö. Tavaliselt järgneb sellele tsükkel, mis süveneb nädalate, kuude või aastate jooksul. Selle arengu mõistmine aitab tuvastada varajasi märke ja määrata, millal on vajalik professionaalne sekkumine.

1. etapp: võiduetapp

Algetapis võib inimene kogeda suurt võitu või mitmeid väikseid võite, mis panevad hasartmängurluse tundma rahuldust pakkuvana. Nad võivad arvata, et neil on eriline oskus või õnn. See etapp on sageli seotud põnevuse, hasartmängude sageduse suurenemise ja vale kontrollitundega. Paljud selles faasis olevad inimesed ei näe probleemi, sest hasartmängud ei ole veel kahju tekitanud.

2. etapp: kaotamisfaas

Kaotused hakkavad kuhjuma, kuid inimene jätkab mängimist, et neid tagasi saada. Nad võivad püüda lõpetada, kuid leiavad, et see on raske. Süü ja häbi hakkavad ehitama, mis sageli viib salajasusele. Kaotuste vähendamise asemel suurendavad nad ennustuste suurust, lootes õnne saada. See etapp on koht, kus paljud käitumuslikud ja rahalised märgid muutuvad lähedastele pereliikmetele nähtavaks.

3. etapp: meeleheite faas

Selles edasijõudnud etapis tarbib inimene hasartmänge. Nad võivad oma harjumuste rahastamiseks sooritada ebaseaduslikke tegusid, nagu vargus, pettus või omastamine. Suhted, töökohad ja tervis kannatavad tõsiselt. Enesetapumõtted on selles faasis meeleheidete ja lootusetuse tõttu kõrgemad. See on punkt, kus professionaalne kohtlemine on kriitiline, kuid inimene võib olla kõige vähem valmis abi otsima.

Märgi varajane äratundmine tähendab sekkumist võidu- või varajase kaotuse faasis, kui inimene on muutustele avatum ja enne, kui hävitavad tagajärjed muutuvad pöördumatuks.

Kuidas käsitleda hasartmängusõltuvuse märke: praktilised sammud armastatud inimestele

Kui kahtlustad, et keegi, kellest hoolid, tekitab hasartmänguprobleemi, võib sinu lähenemine oluliselt muuta. Vältida vastasseisu taktikat, mis võib inimest sügavamale salatsema ja häbisse suruda. Selle asemel järgi neid tõenditel põhinevaid strateegiaid.

Alustage kaastundliku vestlusega

Vali aeg, mil saad rääkida privaatselt ja rahulikult. Kasuta “ I ” avaldusi, et väljendada muret ilma süüdistusteta. Näiteks “ I ’ on märganud, et sa tundud stressis ja oled kulutanud palju aega kihlveosaitidele. Ma olen sinu pärast mures. ” väldi süüdistamist või vastuste küsimist. Anna neile teada, et sa ei mõista kohut ja et sa oled seal, et aidata neil leida tervislikumaid viise toimetulekuks.

Professionaalse hindamise edendamine

Koolitatud terapeut või sõltuvusnõustaja võib läbi viia ametliku hindamise, kasutades selliseid vahendeid nagu South Oaks Gambling Screen või DSM-5 kriteeriumid. Paljud inimesed ei tea, et hasartmängusõltuvusel on tõhusad ravimeetodid, sealhulgas kognitiiv-käitumuslik ravi (CBT), motiveeriv intervjuu ja mõnikord ka ravimid koos esinevate tingimuste jaoks. Võite soovitada pöörduda oma esmatasandi arsti poole või otsida sertifitseeritud hasartmängusõltuvuse spetsialisti organisatsioonide kaudu nagu ] Riiklik Probleemsete hasartmängude nõukogu .

Toetada finantspiire

Üks praktilisemaid samme on aidata inimesel piirata ligipääsu rahalistele vahenditele. See võib hõlmata näiteks pangakontode kululagede seadmist, krediitkaartide eemaldamist hasartmängusaitidelt või seda, et usaldusväärsel pereliikmel on teatud aja jooksul võimalik arveid hallata. Mõned inimesed otsustavad kasutada enesevälistusprogramme, mis keelavad neil kasiinodest või veebiplatvormidest osa võtta. Need programmid on saadaval enamikus reguleeritud jurisdiktsioonides ja võivad olla ka võimsad väliskontrollid.

Ühendumine tugirühmadega

Mängurid Anonymous pakub 12- sammulist programmi, mis sarnaneb Anonüümsete Alkohoolikutega, kohtudes paljudes linnades ja internetis. Pereliikmed võivad osaleda ka Gam- Anoni kohtumistel. Need rühmad pakuvad toetavat kogukonda, kus inimesed mõistavad võitlust ja oskavad jagada realistlikke taastumisstrateegiaid. Uuringud näitavad, et sotsiaalne tugi on sõltuvuskäitumisest pikaajalise taastumise tugev ennustaja.

Õpeta ennast häire kohta

Mõistmine, et hasartmängusõltuvus on pigem meditsiiniline seisund kui moraalne ebaõnnestumine, vähendab stigmat ja aitab teil tõhusamalt suhelda. Ressursid nagu ]Mayo kliiniku juhend kompulsiivsete hasartmängude kohta selgitavad neuroloogilisi aluseid ja ravivõimalusi. Teadmised aitavad teil vältida ka käitumise võimaldamist, näiteks võlgade tasumist või kahjumite varjamist, mis võib tahtmatult sõltuvust pikendada.

Hasartmängusõltuvuse ravivõimalused

Kui inimene on probleemi teadvustanud, võib ravi alata. Järgmistel lähenemisviisidel on tugev tõestus tõhususe kohta.

Kognitiivne-käitumuslik teraapia (CBT)

CBT- d peetakse hasartmänguhäire ravimise kullastandardiks. See aitab inimesel tuvastada moonutatud mõtteid, mis hasartmängude mängimist soodustavad, näiteks “ Ma olen tingitud võidust või “ Ma saan tulemust kontrollida.” Terapeut töötab koos kliendiga välja tungide toimetulekustrateegiad ja asendab hasartmängud tervislikumate tegevustega. Paljud inimesed näevad 8 kuni 12 sessiooni jooksul paranemist.

Motiveeriv intervjueerimine (MI)

Inimestele, kes on muutuste suhtes ambivalentsed, võib MI olla tõhus. See kliendikeskne lähenemine uurib inimese enda põhjuseid hasartmängude katkestamiseks ja tugevdab tema sisemist motivatsiooni. Seda kasutatakse sageli esimese sammuna enne intensiivsemat ravi.

Ravimitega seotud abistav ravi

Kuigi ükski ravim ei ole FDA poolt spetsiaalselt hasartmängude häire jaoks heaks kiidetud, on mõned ravimid kliinilistes uuringutes näidanud lubadust. Naltreksoon, opioidide antagonist, võib vähendada isu ja hasartmängude meeldivat kiirustamist. Teised ravimid, nagu antidepressandid ja meeleolu stabilisaatorid, võivad ravida sõltuvuse tekkepõhjuseid.

Intensiivsed ja intensiivravi programmid

Rasked juhtumid võivad nõuda struktureeritud seadistust. Statsionaarsed ravikeskused ja osalise haiglaravi programmid pakuvad igapäevast ravi, grupitoetust ja hasartmängudevaba keskkonda. Need programmid kestavad tavaliselt mitu nädalat ja neile järgneb pidev ambulatoorse ravi. Organisatsioonid, nagu SAMHSA riiklik abitelefon , võivad aidata leida rajatisi.

Ennetavad meetmed: vastupanuvõime suurendamine hasartmänguprobleemide suhtes

Ennetamine on kõige tõhusam, kui seda rakendatakse nii üksikisiku kui ka kogukonna tasandil.Kuigi me ei saa kontrollida hasartmängude kättesaadavust, võime riski vähendamiseks võtta ennetavaid meetmeid.

Määra algusest puhtad piirid

Kui otsustad mängida sotsiaalselt, otsusta eelnevalt, kui palju aega ja raha oled valmis kaotama. Ära kunagi too deebet- või krediitkaarte, võta ainult sularaha. Kasuta taimerit, et vältida raja kaotamist. Kõige tähtsam on käsitleda kaotusi meelelahutuse kuluna, mitte investeeringuna, mida tagasi saada.

Vältige hasartmängude mängimist emotsionaalse krahhina

Stressis, üksildasena või depressioonis mängimine suurendab oluliselt probleemide tekkimise riski. Selle asemel, et jõuda raskel päeval kihlveorakenduse poole, tööta välja muud toimetulekumehhanismid, nagu trenn, meditatsioon, sõbraga rääkimine või loomingulise hobiga tegelemine. Stressijuhtimise tehnikate tööriistakomplekti loomine vähendab sõltuvust igast üksikust tegevusest.

Noorte harimine varakult

Lapsed ja noorukid on hasartmängude kahjude suhtes eriti haavatavad, kuna nende aju areneb ja spordis, videomängudes ja sotsiaalmeedias hasartmängude reklaamid.Vanemad ja haridustöötajad peaksid pidama eakohaseid vestlusi riskide, võiduvõimaluste ning oskustel põhinevate mängude ja juhustel põhinevate hasartmängude erinevuse kohta.Vastutustundliku hasartmängu nõukogu ] pakub ressursse perearuteludeks.

Edendada avatud kommunikatsiooni rahanduse ja emotsioonide kohta

Pered, kes räägivad ausalt rahast, stressist ja vaba aja veetmisest, kipuvad probleeme varem püüdma. Regulaarsed finantskontrollid võivad normaliseerida eelarvepiirangute arutamist ja muuta kellegi jaoks lihtsamaks tunnistada, et nad on ülekulutanud. Samamoodi julgustab vaimse tervise vestluste normaliseerimine inimesi otsima abi enne, kui pöörduvad põgenemisena hasartmängude poole.

Toetada vastutustundlikku hasartmängupoliitikat

Laiemas plaanis võib kogukondi kaitsta selliste eeskirjade propageerimine nagu kohustuslikud enesevälistusprogrammid, veebiplatvormide kihlveopiirangud ja tõene reklaam koefitsientide kohta. Paljud kahju vähendamise meetmed vähendavad sõltuvust ilma hasartmängude täielikku keelustamist.

Pikaajaline taastumine ja retsidiivide ennetamine

Hasartmängusõltuvusest taastumine on pikaajaline protsess. Isegi pärast edukat ravi jääb aju vallandajatele haavatavaks.

Relapsi ennetamise plaani koostamine

Tuvastage isiklikud käivitajad (nt igavus, suhtekonflikt, palgapäev) ja töötage välja alternatiivsete toimingute nimekiri. Loo hädaolukorra kontaktide nimekiri, kuhu inimesed helistavad, kui tung tabab. Mõned kasutavad äppe nagu Gambles või liituvad 24/7 toe saamiseks veebipõhiste taastumiskogukondadega.

Finantsaruandluse säilitamine

Kaaluge, kas usaldusväärne isik jälgib esimese taastumisaasta rahaasju. Kasuta enesevälistuste nimekirja kõigi hasartmängukohtade ja veebilehekülgede puhul. Mõned inimesed otsustavad lasta oma palgatšekid automaatselt deponeerida kontole, millele neil pole lihtne ligi pääseda.

Aadressi koostegemine

Paljud hasartmänguhäirega inimesed kannatavad ka depressiooni, ärevuse või ainete tarvitamise häirete all. Nende ravimine vähendab retsidiivide võimalust. Põhjalik raviplaan peaks hõlmama vaimset tervist, mitte ainult sõltuvusnõustamist.

Tähistage vahe-eesmärke

Taastumine on raske töö. Tunnista iga kuu või aasta karskust. Positiivne tugevdamine lähedastelt tugevdab motivatsiooni. Mõned inimesed leiavad tähendust teiste aitamisel, muutudes peer mentoriteks või toetades organisatsioone, mis propageerivad probleemi hasartmängude teadlikkust.

Järeldus: varajane tegutsemine päästab elusid

Hasartmängusõltuvus on progresseeruv, tõsine seisund, kuid seda saab ravida. Varajaste märkide äratundmine ja käitumine, rahaline ja emotsionaalne ning sõbrad võivad sekkuda juba ammu enne, kui häire inimese elu laastab. Oluline on tegutseda empaatia, hariduse ja selge plaaniga. Kas professionaalse teraapia, tugirühmade või eneseabi strateegiate kaudu on võimalik taastumine. Kui sina või keegi, keda sa tunned, näitab neid märke, siis ära oota. Võta täna ühendust professionaali või abiliiniga, näiteks riikliku hasartmängude abitelefoniga (1- 800-522- 470). Varane äratundmine ja kaastundlik tegevus on kõige võimsamad vahendid, mida me sõltuvuse peatamiseks vajame.