Komprenante Gambling Addiction kiel Familia malsano

Hazarda dependeco, klinike konata kiel hazardludo-malsano, estas kondutisma dependeco rekonita fare de la amerika Psychiatric Association en la DSM-5. Male al drogmanioj kiuj enkondukas eksterlandajn kemiaĵojn en la korpon, hazardludo-dependeco kapricoj la natura kompenssistemo de la cerbo. [ citaĵo bezonis ] Ĉiu veto ekigas dopaminliberigon komparebla al kio okazas kun neformalaj stimuliloj medikamentoj, kreante potencan neŭrologian buklon kiu intensigas dum tempo.

Tiu kondiĉo influas ĉirkaŭ 1-2% de plenkreskuloj en Usono, kun milionoj pli travivantaj subklinikajn hazardludoproblemojn kiuj daŭre kaŭzas signifan damaĝon. La ondefikoj etendas longen preter la individua - financa ruiniĝo, rilatkolapsoj, menshigienmalplibonigo, kaj eĉ laŭleĝaj sekvoj ofte sekvas. Kompreni ke hazardludodependeco estas traktita medicina kondiĉo prefere ol karaktero flaw aŭ morala malforto estas la unua paŝo direkte al ofertado de senchava subteno.

La psikologio Malantaŭ Problemo-Komerco

Por subteni iun efike, ĝi helpas kompreni kion motivigas ilian konduton. Gambling funkciigas sur varia plifortikighoraro - foje vi gajnas, foje vi perdas, kaj la unpredictability konservas la cerbon engaĝita. Tio estas la sama psikologia principo kiu faras fendetmaŝinojn kaj sociajn amaskomunikilajn furaĝojn tiel konvinkaj. La preskaŭ-misa efiko, kie hazardludanto venas proksima al gajnado sed falas mallonga, fakte aktivigas la kompenscentrojn de la cerbo pli ol klara perdo, plifortikigante la impulson provi denove provi.

Multaj problemaj hazardludantoj luktas kun subestaj temoj kiel ekzemple depresio, timo, traŭmato, aŭ soleco. Gambling iĝas traktanta mekanismo - maniero eviti emocian doloron, sentas senton de kontrolo, aŭ sperton eksciton en alie plata emocia vivo. Rekonante tiujn radikkialojn povas helpi vin respondi kun empatio prefere ol frustriĝo.

Rekonante la plenan spektron de Warning Signs

Hazarda dependeco manifestas alimaniere en malsamaj homoj, sed certaj padronoj konstante aperas. Preter la evidentaj signoj kiel financa problemo aŭ sekretema konduto, serĉas subkornindikilojn kiuj povas indiki evoluan problemon:

Kondutismaj Ruĝaj Flagoj

  • La persono konstante parolas pri vetaj strategioj, pasintaj venkoj, aŭ suprenalvenaj hazardludoŝancoj.
  • FLT: klinisleep padroninterrompoj - Malfru-noktaj hazardludoj, malfacileco dormanta pro vetkurpensoj pri vetoj, aŭ iritiĝeblo de dormsenigo estas ofta.
  • [ citaĵo bezonis ] : KOMENTOJ: KOMENTOJ kiuj pendas kaj distancigas sin de tiuj kiuj pridubas siajn kutimojn.
  • [ citaĵo bezonis ] - Regulaj malaperoj dum horoj en tempo sen akceptebla klarigo, precipe dum vesperoj aŭ semajnfinoj.

Emocia kaj Psikologiaj Signoj

  • FLT: "Skritvolatility - Ekstremaj maksimumoj post venkoj kaj profundaj malkulminoj post perdoj. Irritability, defensivo, aŭ retiro kiam hazardludo estas menciita.
  • FLT: "Komfety kaj malpacienco" - Videbla malkomforto kiam nekapabla hazardigi, kombinita kun okupiteco koncerne trovado de la venonta ŝanco veti.
  • [ citaĵo bezonis ] - Ili povas iĝi evasive koncerne siajn restadejojn, ekonomion, aŭ ĉiutagajn agadojn.

Financaj avertoj

  • LE: KOMENTOJ Unexplained ŝuldo - Kreditkarta ekvilibroj kiuj kreskas sen klara kialo, salajropruntoj, aŭ pruntepreno de multoblaj fontoj.
  • [ citaĵo bezonis ] : Imagi personajn havaĵojn [FLT: 1] - Ĝi malaperas de la hejmo, juvelaĵo iras maltrafi, aŭ elektroniko estas venditaj sen bona kialo.
  • LE: KOMENTOJ (FLT: 1) - Hiding bankdeklaroj, malfermante kreditkartojn sen la alia geedzosciado, aŭ iĝante ekscitita kiam financo estas diskutitaj.
  • FLT: "Komantoj aŭ impertinentaj - En severaj kazoj, individuoj povas preni monon de domanarfinanco, infanoj & numero 8217; ŝparaĵoj, aŭ laborejkontoj.

Se vi rimarkas areton de tiuj signoj, aparte kiam kombinite kun defensivo aŭ neo kiam alfrontite, la verŝajneco de hazardludo problemo estas signifa. Dokumento specifaj kondutoj kun datoj kaj ekzemploj - tio helpos vin komuniki klare kaj fakte kiam vi decidas trakti la temon.

Preparado por la Konversacio: Timing kaj Aliro

Elektante kiam kaj kiel paroli kun via amato povas determini ĉu la konversacio malfermas pordon aŭ fermas ĝin. La celo ne estas gajni argumenton aŭ eltiri konfeson - ĝi devas esprimi konzernon kaj oferti subtenon laŭ maniero kiu minimumigas defendecon.

Elektu la ĝustan momenton

Eviti alproksimiĝante al ili tuj post hazardludo-sesio, dum financkrizo, aŭ kiam ili estas sub la influo de alkoholo aŭ aliaj substancoj. Vidu por trankvila, neŭtrala tempo kiam ambaŭ de vi estas relative malstreĉitaj kaj havas privatecon. semajnfinmateno aŭ trankvila vespero kiam ekzistas neniuj urĝaj devontigoj ofte laboras plej bone.

Vidante Viajn Indicojn

Skribi specifajn observaĵojn uzantajn konkretan lingvon. Anstataŭe de dirado, "vi ĉiam vetludas for nian monon", provas, "mi rimarkis tri grandajn retirojn de nia komuna raporto lastan monaton, kaj la kreditkarto-fakturo montras akuzopunktojn ĉe kazino. I&numero8217;m maltrankviligis ĉar tiu mono estis signifita por nia lupagopago." Bastono al faktoj kiujn vi konfirmis prefere ol supozoj aŭ suspektoj.

Praktiko Viaj Malfermaj Deklaracioj

Planu kiel vi komencos la konversacion. Malfermita kun klara deklaro de amo kaj konzerno antaŭ moviĝado en detalojn.

  • Mi amas vin kaj mi & numero 8217; mi maltrankvilis pri vi. mi & numero 8217; rimarkis kelkajn ŝanĝojn kiuj koncernas min, kaj mi volas kompreni kion & numero 8217; tio okazas tiel ni povas alfronti ĝin kune.
  • Nia familio signifas ĉion al mi, kaj mi & numero 8217; estis sentanta timigi pri kelkaj aferoj I’ rimarkis. mi volas paroli pri ĝi ĉar mi zorgas pri vi kaj nia estonteco.
  • Mi scias, ke tio eble estos malfacile aŭdi, sed mi & numero 8217; observis iujn padronojn, kiuj sugestas, ke hazardludo eble kaŭzos problemojn. mi & numero 8217; ne ĉi tie por juĝi vin - mi & numero 8217; mi amas vin kaj mi volas helpi.

Eĉ kun la plej zorgema aliro, via amato povas reagi kun kolero, neo, kulpigo, aŭ retiro. Tiuj reagoj ne estas personaj atakoj - ili estas protektaj mekanismoj dizajnitaj por ŝirmi delikatan senton de memo de honto.

Kiam ili estas la problemo

Se via amato insistas ke ekzistas neniu problemo, eviti esti tirita en argumenton pri faktoj kontraŭ ilia versio de la okazaĵoj. Anstataŭe, restate your konzerno trankvile kaj forlasi la pordon malferma: "mi komprenas vin vidi ĝin alimaniere. mi respektas tion. mi & numero8217;m dividante kion mi & numero 8217; observis ĉar mi zorgas, kaj mi & numero 8217; estos ĉi tie kiam vi volas paroli pri ĝi." Konsistectemoj - dum semajnoj kaj monatoj, ripetaj esprimoj povas krevi kun neado.

Kiam ili vin hezitas aŭ aliajn

Deflection estas ofta. Via amato eble diros, "Vi & numero 8217; estas tro stiranta", "Laboro estas tro streĉa", aŭ "Se vi havisn ’t farita X, I would ’t hazardludanto." Ne prenis la logilon. Akscio iliajn sentojn sen akceptado kulpigo: "mi aŭdas ke vi & numero 8217; estas seniluziigita kun mi, kaj I’ mi bedaŭras ke vi sentas min, kaj mi rigardas la saman manieron.

Kiam ili fariĝas la mastro aŭ la minaco

Se la konversacio ⁇ s por krii, vorta fitraktado, aŭ minacoj de iu speco, via sekureco venas unue. Fini la konversacion firme sed trankvile: "mi povas vidi ke tio estas tro maltrankviliganta diskuti rekte nun. mi & numero8217;m irante doni al ni ambaŭ spacon, kaj ni povas paroli alian tempon kiam aĵoj estas pli trankvilaj." Se ekzistas iu historio de perforto aŭ se vi sentas fizike unsafe, havas sekurecplanon modloko antaŭ iniciatado de la konversacio.

Kio estas la signifo de la subteno, kiun oni rigardas kiel en la praktiko

Post kiam via amato agnoskas la problemon, la reala laboro komenciĝas. Recovery estas procezo, ne okazaĵo, kaj viaj rolŝanĝoj de koncerna observanto ĝis aktiva subtenanto.

Profesiaj Traktado-Observaĵoj

Instigi vian amitan unun por serĉi profesian helpon de terapiisto aŭ konsilisto specialiganta en dependeco. Kogna-konduta terapio (CBT) estas tre efika por hazardludo-malsano, helpante al individuoj identigi aktivigi aktivigi aktivigi aktivigi aktivigi aktivigilojn, defii torditan pensadon, kaj evoluigi pli sanajn ŝakrajn strategiojn. Aliaj scienc-bazitaj aliroj inkludas instigan intervjuadon, atentan 24/7-bazitan refalon, kaj en kelkaj kazoj, farmaciaĵadministradon por kun-okazaj kondiĉoj kiel depresio aŭ timo.

Peer Support Groups

[FLT: = 3] ofertas 12-ŝtupan reakiroprogramon modeligitan post Alkoholuloj Anonimaj, kun renkontiĝoj haveblaj en persono kaj rete. Multaj homoj trovas kunulsubtenon valorega ĉar ĝi reduktas izolitecon kaj disponigas respondigeblecon de aliaj kiuj vere komprenas. Por familioj, FLT:2 Gam-Anon ofertas paralelajn subtengrupojn kie vi povas dividi travivaĵojn, lerni traktante strategiojn, kaj senti malpli sole.

Financaj rimedoj de la rekonstruo

Financa damaĝo de hazardludo povas esti superforta, sed strukturita aliro povas reestigi stabilecon dum tempo. Proponi helpi al via amita unu krei realisman buĝeton kiu prioritatas esencajn elspezojn kiel enhavado, servaĵoj, kaj manĝaĵo. Helpas ilin starigi aŭtomatajn pagojn por fakturoj tiel hazardludo mono estas malpli alirebla. En la frua normaligfazo, multaj homoj profitas el havado de fidinda familiano provizore administras sian ekonomion.

Rekonstrua Fido Paŝo de Paŝo

Fido ofte estas la unua viktimo de hazardludo-dependeco kaj la lasta aĵo reveni. Instigi vian amaton por trejni radikalan honestecon - iĝante pura koncerne pasintajn mensogojn, estante travidebla koncerne ĉiutagajn agadojn, kaj volontulante informojn prefere ol atendi esti demandita. Malgrandaj koheraj agoj dum tempo rekonstrui fidon pli efike ol grandiozaj promesoj.

La jenaj paĝoj ligas al la

Boundaries ne estas punoj - ili estas protektaj strukturoj kiuj konservas vian bonfarton kreante kondiĉojn por via amita unu por preni respondecon. Sen klaraj limoj, bonintenca subteno povas gliti en ebligadon, kiu prokrastas normaligon kaj trostreĉojn plu.

Financaj lojaluloj

  • Ne pruntedonas monon aŭ pagas hazardludon ŝuldoj. Se vi dividas financojn, apartigas kelkajn financon en raporton nur vi kontrolas.
  • Ne kosignas pruntojn aŭ disponigas aliron al kreditkartoj. Se vi dividas kreditkontojn, proksime aŭ frostigas komunajn kartojn kaj malfermajn individuajn.
  • Postula travidebleco pri financaj raportoj kiel kondiĉo de daŭra subteno.

Emociaj Boundaries

  • Vi povas aŭskulti kaj proponi empation sen absorbado de via amato & numero 8217; honto aŭ kulpo.
  • Se la konversacio iĝas superforte, diras, "mi zorgas pri tio, sed mi bezonas paŭzon.
  • Se via amato demandas vin mensogi al familianoj pri iliaj restadejoj aŭ financoj, ne diras.

Kondutismaj tajloj

  • Se ili estas en la kazo, vi estas certa, ke hazardludo en via ĉeesto ne estas akceptebla.
  • Malfavora kovri por sopiri laboron, familiajn devontigojn, aŭ aliajn respondecajn kampojn. Naturaj sekvoj estas potencaj motiviloj por ŝanĝo.
  • Se vi konsentas ke ili ne hazardludos kaj ili rompas tiun interkonsenton, sekvas kun ⁇ sekvo kiel ekzemple reduktita financa aliro aŭ periodo de apartigo.

Sekureco de landaj

Se hazardludo kondukas al vorta fitraktado, minacoj, timigado, aŭ fizika damaĝo, via sekureco estas la absoluta prioritato. Forlasu la situacion tuj kaj serĉi helpon de hejma perforto varma linio, policoj, aŭ fidinda amiko.

La Graveco de Mem-Care por Subtenantoj

Subtenante iun kun hazardludo dependeco estas emocie elĉerpanta, finance streĉa, kaj ofte izolante. Multaj familianoj evoluigas siajn proprajn simptomojn de timo, depresio, aŭ eĉ fizika malsano de la kronika streso.

Aliĝu al la subteno de la familioj por la familioj

estas specife dizajnita por la familioj kaj amikoj de problemaj hazardludantoj. Renkontiĝoj disponigas sekuran spacon por dividi travivaĵojn sen juĝo, lerni de aliaj kiuj piediris la saman padon, kaj akiri praktikajn skarpostrategiojn. Multaj renkontiĝoj estas haveblaj rete, igante ilin alireblaj eĉ en malproksimaj lokoj.

Laboro kun la Terapiisto

Individua konsilado povas helpi vin prilabori kompleksajn emociojn kiel kulpo, kolero, funebro, kaj senhelpeco. Aterapiisto ankaŭ povas helpi vin fortigi viajn limojn, plibonigi komunikadkapablojn, kaj evoluigi personan bonfaron planas.

Konservu Vian Propran Vivon

Ne lasu vian amaton kaj numeron 8217; la dependeco konsumas vian tutan ekziston. Daŭrigante viajn proprajn ŝatokupojn, amikecojn, kaj interesojn. Ekzerco regule, prioritati dormon, kaj manĝas nutran manĝaĵon.

Sciigu viajn Limojn

Vi povas proponi instigon, rimedojn, kaj amon, sed vi ne povas devigi vian amaton renormaliĝi. Se ili rifuzas helpon malgraŭ viaj plej bonaj klopodoj, vi povas devi paŝi reen por via propra bonfarto.

Komprenante Relapse kaj Long-Term Recovery

Normaligo de hazardludo-dependeco malofte estas rekta linio. Esplorado indikas ke pli ol duono de individuoj kun hazardludo-malsano spertos almenaŭ unu refalon dum ilia vivdaŭro. Relapse ne signifas ke terapio malsukcesis aŭ tiu normaligo estas malebla - ĝi signifas ke la persono daŭre lernas administri ilian kondiĉon.

Longtempa normaligo tipe implikas daŭrantan partoprenon en subtengrupoj, daŭrigis terapion, kaj vivstilŝanĝojn kiuj reduktas eksponiĝon al ellasiloj. Multaj homoj en normaligo evitas kazinojn, sportajn vetprogramojn, kaj eĉ certajn sociajn situaciojn dum jaroj. Malgrandaj venkoj gravas grandege - monato sen hazardludo, pagante for ŝuldon, religante kun nglektita amikeco, aŭ simple estante honesta koncerne duran tagon.

Pliaj resursoj kaj helplinioj

La sekvaj organizoj disponigas liberan, konfidencan subtenon por kaj individuoj kun hazardludo problemoj kaj siaj familioj:

  • FLT: Nacia Konsilio sur Problem Gambling (NCPG): 24 helplinio 1-800-522-4700. Chat kaj tekstelektoj ankaŭ havebla.
  • FLT: KOMENTO: 12-paŝa kuneco por familioj kaj amikoj. Trovu renkontiĝojn ĉe FLT:2 gam-anon.org [FLT: 3]
  • [FLT: KOMENTOJ Anonimaj: Peer-subteno kaj 12-paŝo reakiro por individuoj. Visit FLT:2 gamblersanonymous.org por rendevuejoj.
  • FLT: Jura Substance Abuse kaj Mental Health Services Administration (SAMHSA): Nacia helplinio 1-800-662-4357. Proponoj plusendoj por mensa sano kaj toksomanio terapioservoj.
  • FLT: Nacia Problemo-Komercanta Helplinio: [FLT: 1800-GAMBLER (1-800-426-2537).
  • LE: KOMENTOJLokaj mensaj sanservoj: Kontaktu vian distrikton aŭ ŝtatsan departementon por glitado de-skala konsilado aŭ toksomanio terapio programoj. Multaj ofertas specialigitajn servojn por hazardludo malsano.
  • La Nacia Fundamento por Credit Counseling ( [FLT: 1] La Nacia Fundamento por Credit Counseling ( nfcc.org ) ofertas ŝuldadministradkonsilojn kiuj povas helpi al familioj renormaliĝi finance post hazardludoj.

Espero estas reala, kaj tiel estas Recovery

Subtenante amikon aŭ familian membron kun hazardludo dependeco estas unu el la plej malmolaj roloj kiujn vi iam akceptas. Ĝi postulas paciencon kiam vi volas krii, kompato kiam vi sentas malkaŝita, kaj la saĝeco scii kiam paŝi en kaj kiam paŝi reen. Edukante vin pri la naturo de dependeco, komuniki kun empatio kaj specifeco, metante limojn kiuj protektas ĉiun, kaj prioritatante vian propran bonfarton, vi iĝas originala fonto de forto - ne rajtigas, sed en la savanto, sed la stabila.

Normaligo estas ebla. Miloj de homoj rekonstruis siajn vivojn post hazardludo dependeco ĉiun jaron, ofte kun la subteno de homoj kiel vi. Via amato povas iĝi unu el ili. Hold sur espero, prizorgas vin mem, kaj memoras ke eĉ malgrandaj, koheraj agoj de amo povas ŝanĝi la direkton de vivo.