Kompreni la ludon, kiun vi ludas

Antaŭ ol vi aĉetas ununuran bileton, prenas tempon kompreni kion la loterio vere estas. Ĉe ĝia kerno, loterio estas malalt-odinta ludo de ŝanco kie gajnintoj estas determinitaj per hazarda desegnaĵo. La vasta plimulto de ludantoj neniam rekunigas ilian komencan investon. Laŭ la FLT: Juĝa Konsilio sur Problem Gambling , la faktaj probablecoj de gajnado de granda jackpot - kiel ekzemple Powerball aŭ Mega Millions - povas esti malalta kunteksto kiel fulmo.

Komprenante ĉi tiujn nombrojn estas la unua paŝo direkte al disciplinita ludo. La loterio ne estas vojo al riĉeco; ĝi estas formo de distro kiun vi pagas por, ekzakte kiel filmbileto aŭ koncerto. Post kiam vi akceptas ke la rezulto estas sole bonŝanco, vi povas eviti la kaptilon de kredi ke vi povas influi la remizon tra "sistemoj", "bonŝancaj nombroj", aŭ "pro" biletoj.

Konsistante malmolan buĝeton kiu funkcias por vi

Buĝeto estas la unuopaĵo plej efika ilo por restado disciplinita. La originaj konsiloj - "decide kiom multe vi povas havigi pasigi ĉiun monaton" - estas sono, sed ni iras pli profunda. respondeca loteriobuĝeto devus esti kalkulita kiel procento de via libera enspezo: la mono foriris post fakturoj, ŝparaĵoj, kaj havendaĵoj. Por la plej multaj homoj, kiu signifas ne pli ol 1-2% de ĉiumonata unu-uza enspezo.

Kiam vi donas monon nur. Kiam vi donas fizikajn fakturojn, vi sentas la perdon pli akute ol svarmigi karton. Post kiam la kontantmono estas for, halto. Neniam "prunto" de la buĝeto de venonta monato ĉar vi sentiĝis bonŝanca ke semajno. Se vi estas tentita por rompi vian regulon, pripensas uzi prepagitan karton ŝarĝitan nur kun via loterio buĝetas.

LEVIDARO: KOMENTO: Skribu vian buĝeton malsupren kaj subskribi ĝin kiel kontrakto. Konservu ĝin en via monujo aŭ alpinglita al via fridujo.

La Premio Mono Responsieble

Eĉ se vi gajnas malgrandan premion, ne aŭtomate reinvestas ĝin. komuna kaptilo estas "ĉasado" - uzante 50 USD venkon por aĉeti 100 USD valoron de biletoj. Anstataŭe, trakti premimonon kiel gratifikon: aŭ kontantmono ĝi eksteren kaj foruzi ĝin sur io alia, aŭ meti striktan regulon ke vi povas nur pasigi la duonon de iu premio reen sur biletoj.

Komprenu la Riskojn: Pli ol nur Odds

Financa risko estas evidenta, sed ekzistas psikologiaj kaj sociaj riskoj ankaŭ. Esplorado de FLT: Proprapsikologio Hodiaŭ elstarigas ke loterioludo povas aktivigi la samajn dopaminpadojn kiel drogmanio.

  • Ripeta: KOMENTOJFinancial ruino: Ripetaj perdoj povas malplenigi ŝparaĵojn, konduki al ŝuldo, kaj damaĝi kreditan dudekopon. Relative malgrandaj semajnaj aĉetoj povas aldoni ĝis miloj da dolaroj je jaro.
  • [FLT: KOMENTOJ aŭ familianoj povas sentiĝi mensogis al aŭ malkaŝitaj se ili malkovras kaŝan elspezadon.
  • FLT: "Jutala sano: Anxiety, depresio, kaj kulpo ofte akompanas senbridan hazardludon.
  • [FLT: = ^ a b Lottery reklamadkadroj aĉetantaj biletojn kiel sendanĝera sonĝo, kiu povas maski la damaĝon por vundeblaj individuoj.

Se vi havas personan aŭ familian historion de dependeco, estu pli singardaj. Kelkaj homoj devus eviti loterion ludo tute - kaj tio estas saĝa, disciplinita elekto.

Establi tempon kaj aĉeto-Limojn

Preter mono, tempo estas malabunda rimedo. aro klaraj limoj sur kaj grandeco por malhelpi la loterion konsumado de via mensa spaco.

Kiom da biletoj estas la semajno?

Decidi je maksimuma nombro da biletoj - kaj gluiĝas al ĝi. Ekzemple: unu bileto per remizo, du remizoj je semajno. Ne aĉetu pli ĉar la jackpot estas "ĉasaĵo" aŭ ĉar vi vidis amikon venki.

Kiom da tempo per la sesio?

Limo la tempo vi pasigas kontrolajn rezultojn, esplorante "strategies", aŭ fantasizing koncerne venkojn. Meti tempigilon sur vian telefonon dum 10 minutoj post la remizo.

Regulaj Rompoj

Ĉi tio helpas al vi retaksi ĉu viaj kutimoj estas ankoraŭ sanaj. Uzu la monon kiun vi elspezintus - eĉ nur 10 - por trakti vin al io perceptebla, kiel kafon aŭ libron. Tio plifortikigas ke la plezuroj de vivo ne dependas de bonŝanca nombro. vi ankaŭ povas uzi tiun paŭzon por reflekti sur via emocia stato: Ĉu vi maltrafas ludi?

Konservi Ekvilibron: Psikologio de la Lottery

Disciplino ne estas nur koncerne regulojn; ĝi temas pri pensmaniero. ekvilibra perspektivo postulas aktive rebati la kognajn biasojn kiujn loterio reklamanta atingojn.

  • Se vi ricevas tri el ses nombroj, vi ne "preskaŭ venkis." La loterio estas binara: aŭ vi matĉo ĉiuj nombroj aŭ vi ne faras. Festi malgrandajn venkojn por kion ili estas - malgrandaj - sed ne lasis ilin manĝi herorakonton.
  • [FLT:] Anstataŭe de "I'm ludado por venki", diras al vi mem, "mi pagas por la distro de sonĝado dum kelkaj minutoj." Tiu ŝanĝo faras perdante pli facila por akcepti kaj redukti la emocian pikon.
  • La loterio devus esti malgranda peco de riĉa vivo. Spend your tempo kaj mono sur agadoj kiuj ofertas realan rendimenton: lernante kapablon, ekzercante, volontulante, aŭ konstruante rilatojn.
"La loterio estas imposto sur homoj kiuj ne komprenas matematikon." - Anonima. Dum severa, tiu deklaro substrekas la gravecon de matematika legopovo.

La rolo de la homaro vs. la kapablo

Lottery estas pura bonŝanco. [ citaĵo bezonis ] Ekzistas neniu kapablo implikita. Eviti ajnan retejon aŭ personon postulantan havi "sistemon" aŭ "algorithm" kiu antaŭdiras allogajn nombrojn. Tiuj estas fraŭdoj. La nura maniero garantii venkon devas aĉeti ĉiun kombinaĵon - kiu kostas centojn da milionoj da dolaroj kaj daŭre havas neniun garantion de pozitiva reveno post impostoj kaj disigopagoj.

Konstruante Sanecajn Habits Ĉirkaŭ Lottery Play

Konsistemaj kutimoj faras disciplinon aŭtomata. Jen praktikaj paŝoj por integri en vian rutinon.

Krei Lottery-Nur konton

Konsideru malfermi apartan kontrolan raporton aŭ uzante antaŭpagitan debeto karto specife por loterio aĉetoj. deponu vian ĉiumonatan buĝeton en ĉi tiu konto kaj ne transdonas ajnan ekstran monon.

Uzu "One-Ticket Rule" por Draws

Multaj homoj trovas sukceson kun simpla regulo: aĉeti precize unu bileton per remizo, nenio pli. Tio eliminas la tenton duobliĝi kiam la jackpot kreskas.

Pair Lottery Play kun Ne-Negotiable Habit

Partnero aĉetanta bileton kun specifa okazaĵo, kiel semajna nutraĵvendejo kuras aŭ kafpaŭzo. Neniam iru for el via maniero ĵus por aĉeti bileton. Tio malhelpas impulson aĉeti kaj konservi la agadon fiksiĝintan en rutino prefere ol devigo.

Rekonante la averto-Subskribojn de Problemo-Komercado

Estas grave scii kiam sendanĝera amuzo krucas en damaĝan teritorion. Laŭ la FLT: Nacia Konsilio sur Problem Gambling , signoj de problemludado inkludas:

  • Pli da mono aŭ tempo sur loterio ol celite.
  • Lige al familio aŭ amikoj pri kiom da vi ludas.
  • Ĉasadperdoj pliigante vian buĝeton aŭ frekvencon.
  • Sentante sentrankvilan aŭ nerimarkeblan kiam vi provas tranĉi reen.
  • Uzante loterion kiel fuĝon de streso aŭ problemoj.
  • Pruvita mono aŭ vendanta havaĵojn por ludi.

Se vi identiĝas kun iuj el tiuj signoj, prenu tujan agadon. La pli frua vi intervenas, la pli facila ĝi estas reakiri kontrolon. Mem-takso iloj estas haveblaj sur la FLT:=Parko Respondeca Gambling Konsilio retejo.

Serĉante Subtenon antaŭ ol ĝi iĝas problemo

Se vi trovas vin lukti por la limoj, vi metis, atingi frue.

  • LE: KOMENTOJ al fidinda persono: [FLT: 1 Dividi vian buĝeton kaj ludlimojn kun amiko aŭ partnero. Demandu ilin kontroli kun vi periode. Scianta iun petos povas konservi vin honesta.
  • Multaj ŝtatoj ofertas libervolajn mem-ekskluklistojn kiuj malhelpas vin aĉeti loterbiletojn por aroperiodo.
  • Se vi sentas vin ne povas kontroli vian ludon, kontakti atestitan hazardludokonsilanton. La FLT:2 Nacia Problemo Hazarda Helplinio [FLT: 3] (1-800-522-4700) estas libera, konfidenca, kaj havebla 24/7.
  • KONKTO: KOMENTOJ grupoj: Gamblers Anonimaj ofertas renkontiĝojn kaj en-persono kaj rete. Aŭdante aliajn dividas siajn rakontojn povas disponigi perspektivon kaj instigon.

Memoru: serĉi helpon estas signo de forto, ne malforto.

Praktikaj Strategioj por Respondeca Ludo

Jen agoblaj taktikoj vi povas apliki tuj por teni vian loterion partopreno sekura kaj agrabla.

Aliĝu al Lottery Pool (Kun Reguloj)

Ludante en oficejo aŭ amiko naĝejo povas esti amuzo kaj reduktas individuan koston. Sed naĝejoj povas konduki al konflikto se ne administrite bone. Uzu skriban interkonsenton kiu deklaras kiel biletoj estas aĉetitaj, kiel gajnoj estas disfenditaj, kaj kio okazas se iu ne kontribuas.

"Los Limo" Per Sesio

Decidi anticipe ke se vi perdas certan kvanton (ekz., 10 USD en unu vespero), vi ĉesas tute. Ne "aĉetu unu pli da bileto provi gajni ĝin reen." Tio estas ĉasado - kaj ĝi estas la plej rapida pado por trosuzi.

Uzu teknologion al via Avantaĝo

Kelkaj programoj permesas al vi meti elspezadlimojn aŭ spuri viajn loterio aĉetojn. Alternative, simple krei kalkultabelon aŭ uzi notlibron por logi ĉiun bileton vi aĉetas. Kiam vi vidas la akumulan totalon, la iluzion de "nur kelkaj dolaroj" vaporiĝas.

Traktu Jackpots kiel Delayed Gratification

Se vi gajnas signifan kvanton, havas planon antaŭ vi aĉeti la bileton. respondeca gajninto rezervitaĵo financas por impostoj, pagas ŝuldmonon, investas konservative, kaj nur tiam pripensas elspezadon. Multaj loterio hororrakontoj venas de gajnintoj kiuj mankis disciplino post la venko - sed tio estas temo por alia artikolo. Plan antaŭ tiel ke venko ne kaŭzas perdon de kontrolo.

Laŭleĝa kaj socia kunteksto

Multaj ŝtatoj kaj multaj landoj, sed ili estas peze reguligitaj pro sia potencialo por damaĝo. registaroj uzas loterioenspezon por financi edukon, infrastrukturon, kaj aliajn programojn. [ citaĵo bezonis ] Tamen, kiu ne signifas ke la loterio estas bonkora. Kritikistoj argumentas ke loterioj misproporcie celas malriĉajn individuojn kaj komunumojn. Komprenante tion povas helpi vin rigardi loterteatraĵon kun klaraj okuloj: vi partoprenas ŝtat-kontrolitan entreprenon kiu dependas de la plimulto de ludantoj de neado de la danĝero, sed ne ekzistas.

Por pli da kunteksto, la FLT:=Ĵustebla Gambling Council disponigas elstarajn resursojn sur konservado de kontrolo dum daŭre ĝuante ludojn de ŝanco. Ilia aliro temigas kleran elekton kaj damaĝan preventadon.

Konkluziva

Restante disciplinita ludante la loterion estas ne koncerne volopotencon sole - ĝi temas pri scio, planado, kaj honesta mem-fleksio. Metis buĝeton kiun vi povas perdi tute. Komprenu ke la loterio estas distro, ne investo. Establi firmajn limojn por kaj mono kaj tempo.

Uzante tiujn principojn, vi povas ĝui la fojan eksciton de bileto sen lasado de ĝi dereligi vian financan stabilecon aŭ pacon de menso. Ludi inteligenta.