Table of Contents

Κατανοώντας τον Εθισμό στα Τυχερά Παιχνίδια ως Οικογενειακή Ασθένεια

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια, κλινικά γνωστός ως διαταραχή παιχνιδιού, είναι ένας εθισμός συμπεριφοράς που αναγνωρίζεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση στο DSM-5. Σε αντίθεση με τους εθισμούς ουσιών που εισάγουν ξένες χημικές ουσίες στο σώμα, ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια κλέβει το φυσικό σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Κάθε στοίχημα ενεργοποιεί μια απελευθέρωση ντοπαμίνης συγκρίσιμη με αυτό που συμβαίνει με διεγερτικά φάρμακα, δημιουργώντας έναν ισχυρό νευρολογικό βρόχο που εντείνεται με την πάροδο του χρόνου. Ο εγκέφαλος προσαρμόζεται, απαιτώντας μεγαλύτερους κινδύνους ή υψηλότερους κινδύνους για την επίτευξη της ίδιας νευρολογικής ανταμοιβής, γεγονός που εξηγεί γιατί τα περιστασιακά τυχερά παιχνίδια μπορούν να κλιμακωθούν σε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά.

Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 1-2% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες, με εκατομμύρια περισσότερα βιώνουν υποκλινικά προβλήματα τυχερών παιχνιδιών που εξακολουθούν να προκαλούν σημαντική βλάβη. Οι επιπτώσεις κυματισμού εκτείνεται πολύ πέρα από την ατομική οικονομική καταστροφή, τις βλάβες των σχέσεων, την επιδείνωση της ψυχικής υγείας, και ακόμη και τις νομικές συνέπειες που συχνά ακολουθούν. Κατανοώντας ότι ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι μια θεραπεύσιμη ιατρική κατάσταση και όχι ένα ελάττωμα χαρακτήρα ή ηθική αδυναμία είναι το πρώτο βήμα προς την παροχή ουσιαστικής υποστήριξης.

Η Ψυχολογία Πίσω από τα Προβλήματα

Για να υποστηρίξει κάποιος αποτελεσματικά, βοηθά να κατανοήσουμε τι οδηγεί τη συμπεριφορά τους. Τα τυχερά παιχνίδια λειτουργούν σε ένα μεταβλητό πρόγραμμα ενίσχυσης ⁇ μερικές φορές κερδίζετε, μερικές φορές χάνετε, και η απρόβλεπτη κρατά τον εγκέφαλο ενεργοποιημένο. Αυτή είναι η ίδια ψυχολογική αρχή που κάνει κουλοχέρηδες και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τροφοδοτεί τόσο επιτακτική. Το φαινόμενο σχεδόν-miss, όπου ένας παίκτης έρχεται κοντά στη νίκη, αλλά πέφτει κοντά, στην πραγματικότητα ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου περισσότερο από μια σαφή απώλεια, ενισχύοντας την παρόρμηση να προσπαθήσουμε ξανά.

Πολλοί παίκτες αντιμετωπίζουν προβλήματα που αγωνίζονται με υποκείμενα ζητήματα όπως κατάθλιψη, άγχος, τραύμα, ή μοναξιά. Τα τυχερά παιχνίδια γίνονται ένας μηχανισμός αντιμετώπισης ⁇ ένας τρόπος να ξεφύγουν από τον συναισθηματικό πόνο, να αισθάνονται μια αίσθηση ελέγχου, ή να βιώσουν τον ενθουσιασμό σε μια κατά τα άλλα επίπεδη συναισθηματική ζωή. Αναγνωρίζοντας αυτές τις αιτίες ρίζας μπορεί να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε με κατανόηση και όχι απογοήτευση.

Αναγνωρίζοντας το Πλήρες Φάσμα των Προειδοποιητικών Σημείων

Πέρα από τα προφανή σημάδια όπως η οικονομική αναταραχή ή η μυστικοπαθής συμπεριφορά, αναζητήστε πιο λεπτούς δείκτες που μπορεί να υποδεικνύουν ένα αναπτυσσόμενο πρόβλημα:

Συμπεριφορά στις κόκκινες σημαίες

  • Πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια[[LFT:1]] ⁇ Το άτομο μιλάει συνεχώς για στρατηγικές στοιχημάτων, προηγούμενες νίκες ή επερχόμενες ευκαιρίες τυχερών παιχνιδιών.
  • Κοιμηθείτε διαταραχές μοτίβο ⁇ Οι συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών αργά το βράδυ, η δυσκολία ύπνου λόγω αγωνιστικών σκέψεων για στοιχήματα, ή ευερεθιστότητα από στέρηση ύπνου είναι συνηθισμένες.
  • Αλλαγή κοινωνικών κύκλων ⁇ Μπορούν να στραφούν προς φίλους που παίζουν και να αποστασιοποιηθούν από εκείνους που αμφισβητούν τις συνήθειές τους.
  • Αδιευκρίνιστοι απουσίες ⁇ Τακτικές εξαφανίσεις για ώρες κάθε φορά χωρίς λογική εξήγηση, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των βραδιών ή των σαββατοκύριων.

Συναισθηματικά και Ψυχολογικά Σημάδια

  • Κολλημένη μεταβλητότητα[ ⁇ Εξαιρετικά υψηλά επίπεδα μετά τα κέρδη και βαθιά χαμηλά μετά τις απώλειες. Ευερεθιστότητα, αμυντικότητα, ή απόσυρση όταν αναφέρεται ο τζόγος.
  • Ανησυχία και ανησυχία ⁇ Ορατή ενόχληση όταν δεν μπορεί να παίξει, σε συνδυασμό με την ανησυχία για την εύρεση της επόμενης ευκαιρίας να στοιχηματίσετε.
  • Ντροπή και μυστικότητα ⁇ Μπορεί να γίνουν απρόσκοπτα για το πού βρίσκονται, τα οικονομικά τους ή τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Σημεία Χρηματοοικονομικής Προειδοποίησης

  • Ακριβές χρέος ⁇ Υπόλοιπα πιστωτικών καρτών που αυξάνονται χωρίς σαφή αιτία, δάνεια ημέρας πληρωμής, ή δανεισμός από πολλαπλές πηγές.
  • Πουλώντας προσωπικά αντικείμενα ⁇ Τα αντικείμενα εξαφανίζονται από το σπίτι, τα κοσμήματα χάνονται, ή τα ηλεκτρονικά πωλούνται χωρίς βάσιμους λόγους.
  • Χρηματοπιστωτικό απόρρητο ⁇ Κρυπτογραφώντας τραπεζικούς λογαριασμούς, ανοίγοντας πιστωτικές κάρτες χωρίς να το γνωρίζει ο άλλος σύζυγος, ή ταράζονται όταν συζητούνται τα οικονομικά.
  • Κλέβοντας ή καταχρώντας[] ⁇ Σε σοβαρές περιπτώσεις, τα άτομα μπορούν να πάρουν χρήματα από τα ταμεία νοικοκυριών, τα παιδιά ’ s αποταμιεύσεις, ή λογαριασμούς χώρου εργασίας.

Εάν παρατηρήσετε μια δέσμη από αυτά τα σημάδια, ειδικά όταν συνδυάζεται με την άμυνα ή την άρνηση όταν αντιμετωπίζετε, η πιθανότητα ενός προβλήματος τυχερών παιχνιδιών είναι σημαντική.

Προετοιμασία για τη Συζήτηση: Χρονισμός και Προσέγγιση

Επιλέγοντας πότε και πώς να μιλήσετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να καθορίσει αν η συζήτηση ανοίγει μια πόρτα ή κλείνει. Ο στόχος δεν είναι να κερδίσει ένα επιχείρημα ή να αποσπάσει μια ομολογία ⁇ είναι να εκφράσει ανησυχία και να προσφέρει υποστήριξη με τρόπο που ελαχιστοποιεί την άμυνα.

Επιλέξτε τη σωστή στιγμή

Να τους αναζητάτε μια ήρεμη, ουδέτερη στιγμή όταν και οι δύο σας είστε σχετικά χαλαροί και έχετε ιδιωτικότητα. Ένα πρωινό Σαββατοκύριακου ή ένα ήσυχο βράδυ όταν δεν υπάρχουν πιεστικές υποχρεώσεις λειτουργεί καλύτερα. Να τους ενημερώσετε εκ των προτέρων ότι θέλετε να μιλήσετε για κάτι σημαντικό ⁇ αυτό τους δίνει χρόνο να προετοιμαστούν συναισθηματικά αντί να νιώσουν ενέδρα.

Συγκέντρωσε τις Αποδείξεις Σου Με Σκέψη

Γράψτε συγκεκριμένες παρατηρήσεις χρησιμοποιώντας συγκεκριμένη γλώσσα. Αντί να πω, ⁇ Πάντα τζογάρετε μακριά τα χρήματά μας ⁇ προσπαθήστε, ⁇ Παρατήρησα τρεις μεγάλες αναλήψεις από τον κοινό μας λογαριασμό τον περασμένο μήνα, και ο λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας δείχνει χρεώσεις σε ένα καζίνο. I’m ανησυχούν επειδή τα χρήματα αυτά προορίζονταν για την πληρωμή του ενοικίου μας ⁇ Επιμείνετε στα γεγονότα που έχετε επαληθεύσει και όχι υποθέσεις ή υποψίες.

Πρακτική Εναρκτήριες Δηλώσεις σας

Να προγραμματίσετε πώς θα ξεκινήσετε τη συζήτηση. Ανοίξτε με μια σαφή δήλωση αγάπης και ανησυχίας πριν μετακινηθείτε σε λεπτομέρειες. Για παράδειγμα:

  • ⁇ Σας αγαπώ και I’ ανησυχώ για σας. I’ έχω παρατηρήσει κάποιες αλλαγές που με αφορούν, και θέλω να καταλάβω τι ’s συμβαίνει έτσι μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε μαζί.
  • ⁇ Η οικογένειά μας σημαίνει τα πάντα για μένα, και I’ έχω αισθανθεί φοβισμένος για κάποια πράγματα I’ έχω παρατηρήσει.
  • ⁇ Ξέρω ότι αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το ακούσετε, αλλά I’ έχω παρατηρήσει κάποια πρότυπα που δείχνουν ότι τα τυχερά παιχνίδια μπορεί να προκαλούν προβλήματα. I’ δεν είμαι εδώ για να σας κρίνουμε ⁇ I’m εδώ επειδή σας αγαπώ και θέλω να βοηθήσω.

Ναυτεμπορική Αμυντική, Άρνηση και Εχθρική

Ακόμα και με την πιο προσεκτική προσέγγιση, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να αντιδράσει με θυμό, άρνηση, μομφή, ή απόσυρση. Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι προσωπικές επιθέσεις ⁇ είναι προστατευτικοί μηχανισμοί σχεδιασμένοι για να προστατεύσουν μια εύθραυστη αίσθηση του εαυτού από την ντροπή. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια φέρει βαθύ στίγμα, και η παραδοχή του προβλήματος συχνά αισθάνεται σαν να παραδέχεται πλήρη αποτυχία.

Όταν Αρνούνται το Πρόβλημα

Αν ο αγαπημένος σας επιμένει ότι δεν υπάρχει πρόβλημα, αποφύγετε να παρασυρθεί σε μια διαφωνία σχετικά με τα γεγονότα έναντι της εκδοχής των γεγονότων. Αντ 'αυτού, επαναλάβετε την ανησυχία σας ήρεμα και αφήστε την πόρτα ανοιχτή: ⁇ Καταλαβαίνω ότι το βλέπετε διαφορετικά.

Όταν Κατηγορούν Εσάς ή Άλλους

Η εκτροπή είναι κοινή. αγαπημένος σας θα μπορούσε να πει, ⁇ You’re πάρα πολύ έλεγχο ⁇ ⁇ Η εργασία είναι πολύ αγχωτική ⁇ ή ⁇ Αν είχατε κάνει & #8217;t X, I would’t έχουν τζογάρει ⁇ Μην πάρετε το δόλωμα. Αναγνώριση των αισθημάτων τους χωρίς να δεχτεί την ευθύνη: ⁇ Ακούω ότι εσείς ’ είστε απογοητευμένοι μαζί μου, και I’ λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι. Παράλληλα, I’ είμαι ακόμα ανησυχούν για τα τυχερά παιχνίδια I’ve δει, και θέλω να σας βοηθήσει να το αντιμετωπίσει.

Όταν Γίνονται Εχθροί ή Απειλούνται

Αν η συζήτηση κλιμακωθεί σε φωνές, λεκτική κακοποίηση, ή απειλές οποιουδήποτε είδους, η ασφάλειά σας έρχεται πρώτη. Τέλος της συζήτησης σταθερά αλλά ήρεμα: ⁇ Μπορώ να δω ότι αυτό είναι πάρα πολύ ενοχλητικό για να συζητήσουμε αυτή τη στιγμή. I’m πρόκειται να μας δώσει και τους δύο χώρο, και μπορούμε να μιλήσουμε άλλη μια φορά όταν τα πράγματα είναι πιο ήρεμα ⁇ Αν υπάρχει ιστορικό βίας ή αν αισθάνεστε σωματικά ανασφαλής, έχουν ένα σχέδιο ασφάλειας στη θέση τους πριν από την έναρξη της συζήτησης.

Πώς Φαίνεται η Σημασία της Υποστήριξης στην Πρακτική

Μόλις ο αγαπημένος σας αναγνωρίζει το πρόβλημα, αρχίζει η πραγματική εργασία. Η ανάκτηση είναι μια διαδικασία, όχι ένα γεγονός, και ο ρόλος σας μετατοπίζεται από τον ενδιαφερόμενο παρατηρητή σε ενεργό υποστηρικτή.

Επαγγελματικές επιλογές θεραπείας

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διαταραχή του τζόγου, βοηθώντας τα άτομα να εντοπίσουν τα ερεθίσματα, να προκαλέσουν παραμορφωμένη σκέψη και να αναπτύξουν πιο υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης. Άλλες προσεγγίσεις που βασίζονται σε στοιχεία περιλαμβάνουν την υποκίνηση συνέντευξης, την πρόληψη υποτροπών βασισμένη στην ευσυνειδησία, και σε ορισμένες περιπτώσεις, τη διαχείριση φαρμάκων για συν-επιλεγόμενες συνθήκες όπως κατάθλιψη ή άγχος. Το Εθνικό Συμβούλιο για τα Προβλήματα Τυχερών Παιχνιδιών παρέχει μια γραμμή βοήθειας 24/7 (1-800-522-4700) που προσφέρει υποστήριξη, παραπομπή, και συμβουλές κρίσης τόσο για τους παίκτες όσο και για τις οικογένειές τους.

Ομάδες Υποστήριξης από Συνεργάτες

Οι Ανώνυμοι Γκάμπλερς προσφέρουν ένα πρόγραμμα αποκατάστασης 12 βημάτων που έχει σχεδιαστεί από Ανώνυμους Αλκοολικούς, με συναντήσεις που είναι διαθέσιμες αυτοπροσώπως και online. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν πολύτιμη την υποστήριξη από ομοτίμους, επειδή μειώνει την απομόνωση και παρέχει λογοδοσία από άλλους που πραγματικά καταλαβαίνουν.

Προγραμματισμός για την ανάκαμψη των οικονομικών δραστηριοτήτων

Η οικονομική ζημία από τα τυχερά παιχνίδια μπορεί να είναι συντριπτική, αλλά μια δομημένη προσέγγιση μπορεί να αποκαταστήσει τη σταθερότητα με την πάροδο του χρόνου. Προσφέρετε να βοηθήσει το αγαπημένο σας δημιουργήστε ένα ρεαλιστικό προϋπολογισμό που δίνει προτεραιότητα σε βασικά έξοδα όπως στέγαση, υπηρεσίες κοινής ωφέλειας και τρόφιμα. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν αυτόματες πληρωμές για λογαριασμούς, έτσι ώστε τα χρήματα τυχερών παιχνιδιών να είναι λιγότερο προσβάσιμα.

Αναδόμηση Εμπιστοσύνης Βήμα-Βήμα

Ενθαρρύνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να ασκήσει ριζοσπαστική ειλικρίνεια ⁇ να γίνει καθαρός για τα ψέματα του παρελθόντος, να είναι διαφανής για τις καθημερινές δραστηριότητες, και εθελοντικές πληροφορίες αντί να περιμένετε να ερωτηθεί. Μικρές συνεπείς ενέργειες με το χρόνο ξαναχτίζουν την εμπιστοσύνη πιο αποτελεσματικά από τις μεγάλες υποσχέσεις. Γιορτάστε ορόσημα όπως 30 ημέρες ειλικρίνειας, αποπληρώνοντας ένα συγκεκριμένο χρέος, ή παρακολουθώντας τακτικές συναντήσεις ομάδων υποστήριξης.

⁇ Όρια που Προστατεύουν Όλους

Τα όρια δεν είναι τιμωρίες ⁇ είναι προστατευτικές δομές που διατηρούν την ευημερία σας ενώ δημιουργούν συνθήκες για να αναλάβει την ευθύνη ο αγαπημένος σας. Χωρίς σαφή όρια, η καλοπροαίρετη υποστήριξη μπορεί να διαπεράσει το πεδίο της ενεργοποίησης, γεγονός που καθυστερεί την ανάκτηση και τις σχέσεις έντασης περαιτέρω.

Δημοσιονομικά όρια

  • Αν μοιράζεστε τα οικονομικά σας, χωρίστε μερικά χρήματα σε έναν λογαριασμό μόνο εσείς ελέγχετε.
  • Μην συνυπογράφετε δάνεια ή να παρέχει πρόσβαση σε πιστωτικές κάρτες. Αν μοιράζεστε πιστωτικούς λογαριασμούς, κλείστε ή παγώστε κοινές κάρτες και ανοίξτε ατομικές.
  • Απαιτούνται διαφάνεια σχετικά με τους χρηματοοικονομικούς λογαριασμούς ως προϋπόθεση για συνεχή στήριξη.

Συναισθηματικά όρια

  • Μπορείτε να ακούσετε και να προσφέρουν κατανόηση χωρίς να απορροφήσει το αγαπημένο σας πρόσωπο’ είναι ντροπή ή ενοχή.
  • Αν η συζήτηση γίνεται συντριπτική, ας πούμε, ⁇ Νοιάζομαι γι 'αυτό, αλλά χρειάζομαι ένα διάλειμμα.
  • Αν ο αγαπημένος σας σας σας ζητήσει να πείτε ψέματα στα μέλη της οικογένειας για το πού βρίσκονται ή τα οικονομικά τους, πείτε όχι.

Όρια συμπεριφοράς

  • Αν τζογάρουν ενώ είστε μαζί, τερματίστε την αλληλεπίδραση και αφήστε την κατάσταση.
  • Αρνηθείτε να καλύψει για την χαμένη εργασία, οικογενειακές υποχρεώσεις, ή άλλες ευθύνες.
  • Αν συμφωνείτε ότι δεν θα παίξουν και θα σπάσουν αυτή τη συμφωνία, ακολουθήστε με μια προκαθορισμένη συνέπεια όπως η μειωμένη οικονομική πρόσβαση ή μια περίοδο διαχωρισμού.

Όρια ασφαλείας

Εάν τα τυχερά παιχνίδια οδηγούν σε λεκτική κακοποίηση, απειλές, εκφοβισμό, ή σωματική βλάβη, η ασφάλειά σας είναι η απόλυτη προτεραιότητα. Αφήστε την κατάσταση αμέσως και να ζητήσετε βοήθεια από μια γραμμή ενδοοικογενειακής βίας, επιβολή του νόμου, ή έναν έμπιστο φίλο.

Η σημασία της αυτο-πρόσληψης για τους υποστηρικτές

Πολλά μέλη της οικογένειας αναπτύσσουν τα δικά τους συμπτώματα άγχους, κατάθλιψης, ή ακόμα και σωματικής ασθένειας από το χρόνιο άγχος. Η φροντίδα του εαυτού σας δεν είναι εγωιστική ⁇ είναι απαραίτητο αν θέλετε να παραμείνετε σταθερή παρουσία στην αγαπημένη σας ζωή & #8217; είναι συγκεκριμένες στρατηγικές αυτο-φροντίδας:

Να Συμμετέχετε σε μια Ομάδα Υποστήριξης Οικογενειών

Το Gam-Anon είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις οικογένειες και τους φίλους των προβληματικών παικτών. Οι συναντήσεις παρέχουν έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείτε εμπειρίες χωρίς κρίση, να μάθετε από άλλους που έχουν περπατήσει στο ίδιο μονοπάτι, και να αποκτήσετε πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης. Πολλές συναντήσεις είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο, καθιστώντας τις προσβάσιμες ακόμα και σε απομακρυσμένες περιοχές.

Να Εργάζεστε με έναν Θεραπευτή

Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τα όριά σας, να βελτιώσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας και να αναπτύξετε ένα προσωπικό σχέδιο ευεξίας.

Διατηρήστε τη Ζωή Σας

Μην αφήνετε τον αγαπημένο σας εαυτό & #8217;s εθισμό καταναλώνουν όλη την ύπαρξή σας. Συνεχίστε να επιδιώκετε τα δικά σας χόμπι, φιλίες, και τα ενδιαφέροντά σας. άσκηση τακτικά, προτεραιότητα ύπνο, και τρώνε θρεπτική τροφή. Αυτές οι βασικές πρακτικές αυτο-φροντίδα δεν είναι επιδόσεις ⁇ είναι το θεμέλιο που σας επιτρέπει να εμφανιστεί για τους άλλους χωρίς να καεί έξω.

Γνωρίστε τα Όριά Σας

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της υποστήριξης και της διάσωσης. Μπορείτε να προσφέρετε ενθάρρυνση, τους πόρους και την αγάπη, αλλά δεν μπορείτε να αναγκάσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να ανακτήσει. Αν αρνούνται βοήθεια παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε πίσω για τη δική σας ευημερία. Αυτό είναι θλιβερό, αλλά δεν είναι αποτυχία. Μερικές φορές το πιο στοργικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσει την προστασία κάποιου από τις συνέπειες των επιλογών τους.

Κατανόηση Υποτροπή και Μακροχρόνια Ανάκτηση

Η έρευνα δείχνει ότι περισσότερα από τα μισά άτομα με διαταραχή τυχερών παιχνιδιών θα βιώσουν τουλάχιστον μία υποτροπή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Υποτροπή δεν σημαίνει θεραπεία έχει αποτύχει ή ότι η αποκατάσταση είναι αδύνατη ⁇ αυτό σημαίνει ότι το άτομο εξακολουθεί να μαθαίνει να διαχειρίζεται την κατάστασή τους. Όταν υποτροπιάζετε, αντιστέκεστε στην παρόρμηση να αντιδράσετε με θυμό, απελπισία, ή τιμωρητικά μέτρα. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε τι συνέβη, να δεσμευθείτε στη θεραπεία, και να ενισχύσει υγιή όρια.

Η μακροπρόθεσμη ανάκαμψη συνήθως περιλαμβάνει συνεχή συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης, συνεχή θεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν την έκθεση σε ενεργοποιητές. Πολλοί άνθρωποι στην ανάκτηση αποφεύγουν καζίνο, εφαρμογές αθλητικών στοιχημάτων, και ακόμη και ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις για χρόνια. Μικρές νίκες έχουν τεράστια σημασία -ένα μήνα χωρίς τυχερά παιχνίδια, αποπληρώνοντας ένα χρέος, επανασυνδέοντας με μια παραμελημένη φιλία, ή απλά να είναι ειλικρινείς για μια δύσκολη μέρα. Γιορτάστε αυτά τα ορόσημα με γνήσια ζεστασιά. Η συνεπής ενθάρρυνση σας, σε συνδυασμό με επαγγελματική θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει τον αγαπημένο σας να χτίσει μια ζωή πέρα από τα τυχερά παιχνίδια που είναι πλουσιότερη και πιο σημαντική από τον έναν εθισμό που προσφέρεται.

Συμπληρωματικοί Πόροι και Βοηθητικές Γραμμές

Οι παρακάτω οργανισμοί παρέχουν δωρεάν, εμπιστευτική υποστήριξη τόσο σε άτομα με προβλήματα τυχερών παιχνιδιών όσο και στις οικογένειές τους:

  • Εθνικό Συμβούλιο για τα Προβλήματα Τυχερών Παιχνιδιών (NCPG): 24/7 helpline 1-800-522-4700. Chat and text options also available. Visit ncpgambling.org για παραπομπές σε τοπικούς πόρους.
  • Γαμ-Ανόν: 12 βημάτων υποτροφία για οικογένειες και φίλους. Βρείτε συναντήσεις στο γμ-ανόν.org.
  • Αντιπρόσωποι Ανώνυμων: Υποστήριξη από ομοτίμους και ανάκτηση 12 βημάτων για άτομα. Επισκεφθείτε Gamblersanonymous.org για συναντήσεις σε τοποθεσίες.
  • Υπηρεσία Υπηρεσιών Κατάχρησης και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA): Εθνική Γραμμή Βοήθειας 1-800-662-4357.
  • Εθνική Γραμμή Βοήθειας για τα Τυχερά Παιχνίδια: 1-800-GAMBLER (1-800-426-2537).
  • Τοπικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας: Επικοινωνήστε με το τμήμα υγείας της κομητείας ή του κράτους σας για προγράμματα συμβουλευτικής ή θεραπείας εθισμού σε συρόμενη κλίμακα.
  • Οικονομική συμβουλευτική: Το Εθνικό Ίδρυμα για την Πίστωση Συμβουλών (]nfcc.org) προσφέρει συμβουλές διαχείρισης χρέους που μπορούν να βοηθήσουν τις οικογένειες να ανακάμψουν οικονομικά μετά τις απώλειες από τυχερά παιχνίδια.

Συμπέρασμα: Η Ελπίδα Είναι Πραγματική, και έτσι Είναι Ανάκτηση

Η υποστήριξη ενός φίλου ή μέλους της οικογένειας με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια είναι ένας από τους δυσκολότερους ρόλους που θα αναλάβεις ποτέ. Απαιτεί υπομονή όταν θέλεις να φωνάξεις, συμπόνια όταν αισθάνεσαι προδομένος, και σοφία να ξέρεις πότε να παρεμβαίνεις και πότε να κάνεις πίσω. Με το να εκπαιδεύεσαι για τη φύση του εθισμού, την επικοινωνία με την εμπάθεια και την ιδιαιτερότητα, τον καθορισμό ορίων που προστατεύουν τον καθένα, και την ιεράρχηση της δικής σου ευημερίας, γίνεσαι μια γνήσια πηγή δύναμης ⁇ όχι ένας καταλύτης, όχι ένας διασώστης, αλλά μια σταθερή παρουσία στην καταιγίδα.

Χιλιάδες άνθρωποι ξαναχτίζουν τη ζωή τους μετά από εθισμό στα τυχερά παιχνίδια κάθε χρόνο, συχνά με την υποστήριξη ανθρώπων σαν εσένα. Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να γίνει ένα από αυτά. Κρατήστε την ελπίδα, φροντίστε τον εαυτό σας, και να θυμάστε ότι ακόμη και μικρές, συνεπείς πράξεις αγάπης μπορούν να αλλάξουν την κατεύθυνση μιας ζωής.