Entendre la Publicitat de Geming com a desestimada família

L'addicció a la industria, la clínicament coneguda com a desordre d'atzar, és una addicció al comportament reconeguda per l'Associació psiquita americana del DSM-5. A diferència de les addicció a substàncies que introdueixen productes químics estrangers en el cos, l'addicció a les seves addiccions. Cada cas fa que un sistema de recompensa natural del cervell pugui comparar amb drogues evocables, creant un potent bucle neurològic que intensificient sobre el temps. L' adaptador del cervell requereix riscos més grans o més alts per aconseguir la mateixa recompensa neurològica, que explica per què el joc casual pot intensificar el comportament compulsiu.

Aquesta condició afecta aproximadament un 22% d'adults als Estats Units, amb milions d'anys més que tenen problemes de joc subclisionables que encara causa danys significatius. El canvi d' efectes s' expandeixen molt més enllà de la devastació financera individual de les relacions, d' interrupció de salut mental, i fins i tot conseqüències legals segueixen sovint. En entendre que l' addicció al joc és una condició agradable en lloc d' un caràcter i la debilitat moral és el primer pas per oferir suport significatiu. Quan t'enfrontes a un dels teus interessos amb aquest marc, reemplaça el judici amb compassió i obriu la porta a un diàleg genuí.

La psicoologia al darrere del problema, amb en Gaming

Per a donar suport a algú de manera efectiva ajuda a entendre quin comportament s'ha de fer servir en un reforç de variables A vegades guanyes, de vegades perds, i la inpredicbilitat del cervell manté el mateix principi psicològic que fa que les màquines i els mitjans de comunicació socials siguin tan convincents. L' efecte proper als quals un jugador es apropa a guanyar, però cau curt, activa els centres de recompensa del cervell més clar que una pèrdua, reforçant la necessitat de tornar a intentar- ho.

Molts jugadors de problemes lluiten contra problemes subjacents com la depressió, l'ansietat, el trauma o la solitud.

Reconèixer l'espectre complet de signes d' advertències

L'addicció als jocs manifesta diferent en diferents persones, però alguns patrons apareixen consistentment. Més enllà dels senyals obvis com els problemes financers o el comportament reservat, buscar indicadors subtils que poden indicar un problema en desenvolupament:

Indicadors vermella del comportament

  • [FLT: 0] Pure amb el joc [[FLT: 1]] El poble parla constantment de apostes, estratègies enrere guanya o amb les oportunitats de joc. Poden passar hores mirant contingut d'or en línia o discutint probabilitats amb altres.
  • [[FLT: 0] Sleep patró disrupcions [[[FLT: 1]] sessions de joc d' aquesta nit tardes, dificultat per dormir a fer voltes sobre les apostes, o irritabilitat de la manca de dormir són comuns.
  • [[FLT: 0]] Coghanar cercles socials [[[FLT: 1]] - poden raviar-se cap als amics que apostaven i distància d'aquells que qüestionen els seus hàbits.
  • [[FLT: 0] No s'ha intervinat les pèrdues [[FLT: 1]] jobacions regulars durant hores sense explicacions raonables, especialment durant les nits o caps de setmana.

Signes emocionals i psicoològiques

  • [[FLT: 0] Mood wantatility [[FLT: 1] [Astampton O Altes després de guanyar i baixes més profundes després de les pèrdues. Irritrabilitat, defensiva, o retir de les operacions quan es menciona el joc.
  • [[FLT: 0] Axiety i la descansite [[[FLT: 1] malestar visible quan no es pot apostar, combinant amb la preocupació per trobar la següent oportunitat de ser.
  • [[FLT: 0] Shame i secret [[FLT: 1]], poden ser evasives sobre la seva situació, finances o activitats diàries. La culpa sovint manifesta com a irritabilitat o per evitar- se.

Signats d' avís financer

  • [[FLT: 0] No s'ha explicat el deute [[[FLT: 1] L'equilibri de targeta de crèdit que creix sense causa clara, préstecs de pagament o préstec de múltiples fonts.
  • [[FLT: 0] Selfing personal pertanyen [[[FLT: 1] elements desapareixen de casa, les joies desapareixen, o els electrònics es venen sense una bona raó.
  • [[FLT: 0] Manager financer del FiFLT: 1] hidden Rhaxles bancaris, obrint targetes de crèdit sense l'altra parella sabent, o esdevenir agitat quan es discuteixen les finances.
  • [[FLT: 0] Steing o embalatge [[[FLT: 1]] En casos greus, els individus poden prendre diners dels fons domèstics, els nens i# 24817; estalvis o comptes de treball.

Si us fixeu en un grup d'aquests signes, especialment quan es combina amb la defensiva o la negació en enfrontar-se, la probabilitat d'un problema de joc és significativa. El comportament específic del document amb dates i exemples de KByntulcte us ajudarà a comunicar- vos clarament i feronalment quan decidiu abordar el problema.

Preparant per a la conversa: Timing i apropar- se

Escollir quan i com parlar amb el teu estimat pot determinar si la conversa obre una porta o la tanca. L' objectiu no és guanyar un argument o extreure una confessió és expressar la preocupació i oferir suport d' una manera que minimitza la defensa. Aquestes estratègies clau són per a la preparació:

Seleccioneu el moment dret

Eviteu que s' apropin immediatament després d' una sessió de joc, durant una crisi financera, o quan estan sota la influència d' alcohol o d' altres substàncies. Cerca un temps tranquil, neutre quan ambdós esteu relativament relaxats i teniu privacitat. Un dia de setmana o una tarda tranquil· la quan no hi ha obligacions sovint funciona millor. Deixeu- los saber- los que voleu parlar d' alguna cosa important de Philell això els dóna temps per preparar- se emocionalment que no pas sentir- se emboscada.

Reuneix els teus indicis pensantiu amb claredat.

Escriviu les observacions específiques usant el llenguatge de formigó. En comptes de dir, "Sempre us realitzeu els nostres diners," intenteu, "vaig notar tres grans registres del nostre compte conjunt el passat mes i la targeta de factura de crèdit mostra càrrecs en un casino. I i/#2217; em preocupa perquè els diners estaven fets per al nostre pagament." Manegar els fets en comptes de suposicions o sospites. Si teniu proves com declaracions o targetes de crèdit, els heu d' usar però no disponible en comptes d' un àclusiu.

Exercicieu els vostres extractes d' obertura

Pla com començareu la conversa. Obre amb una declaració clara d' amor i preocupació abans de moure' s en detalls. Per exemple:

  • "T'estimo i jo i#8217; em preocupa per tu.
  • "La nostra família significa tot per a mi, i jo i#22217; m'han espantat sobre algunes coses que jo i#2217; m'han adonat que vull parlar d'això perquè m'importa el nostre futur."
  • "Sé que això pot ser difícil de sentir, però jo i#2217; he observat alguns patrons que suggereixen que el joc pot ser causar problemes.

Fins i tot amb la més cauda atenció, la teva estimada pot reaccionar amb ira, negació, cul o retirada. Aquestes reaccions no són mecanismes de protecció personals que estan dissenyades per a protegir un fràgil sentit de la vergonya.

Quan nenyen el problema

Si el vostre estimat insisteix que no hi ha cap problema, evito que es dibuixin en un argument sobre dades contra la seva versió d' esdeveniments. En comptes d' això, cal que descansis la vostra preocupació amb calma i deixi oberta la porta: "Entenc que ho veieu de manera diferent. Jo no respecte.

Quan et culpan a tu o a altres

La vostra estimada podria dir: "Tu i#22217; massa controleu," "Sercim és massa estressant," o "Si haguéssiu fet X#22217; fet X, jo i jo i#2289; no heu apostat." No doneu el valor d'esquer. No confirmeu els seus sentiments sense acceptar- los: "Jo sento que ets frustrat amb mi, i jo#82; ho sento així. Al mateix temps jo i# 1482; encara em preocupa el joc de joc i#22."

Quan es converteixen en "Objectes" o "amista"

Si la conversa s' intensifica en cridar, l'abús verbal o les amenaces de qualsevol tipus, la vostra seguretat ve primer. Acaba la conversa amb calma però amb calma: "Puc veure que això està massa molest per discutir ara mateix. I jo i#8217; ens donarà tant espai, i podem parlar un altre moment quan les coses siguin més tranquil· lades." Si hi ha alguna història de violència o si et sents físicament insegura, teniu un pla de seguretat en lloc abans d' iniciar la conversa.

Quin suport vol dir agradable és l' exercici

Un cop estimat el problema, comença el treball real. Recovery és un procés, no un esdeveniment, i el seu canvi de rol de l' observador preocupat a l' a seguidor actiu. Aquí és el que permet incloure el funcionament:

Opcions de Tractament professional

Encouratge el vostre estimat desig per a cercar ajuda professional d' un terapeuta o conseller especialitzada en l' addicció. La teràpia de la ment coronal (CBT) és molt efectiva per a un desordre de joc, ajudar els individus a identificar els efectes, desafiar les estratègies de policia distorsionat, i desenvolupar una unió de més saludable. Altres enfocaments inclouen entrevistes de motivació, prevenció de la consciència basada en ment, i en alguns casos, gestió de medicaments per a les condicions de cooculació com ara o ansietat. [FLT: 0 infraestructura sobre el Consell Gam[ 1F1:] proporciona una ajuda diah. 9- 800) que ofereix ajuda de referència, i ajuda per a les seves famílies i per als seus interessos.

Grups de suport de parells

[FLT: 0]Gamblers Anonymous [[[FLT: 1] ofereix un programa de recuperació de 12 passos després de l'electals Anonymous, amb reunions disponibles en persona i en línia. Moltes persones troben un suport a la xarxa perquè redueix l'aïllament i proporciona responsabilitats d' altres que realment entenen. Per a famílies, [[F: 2- 1- 9] ElGam- A- AI[F3] ofereix suport paral· leles a grups on podeu compartir experiències, aprendre estratègies de policia i se senten menys sols.

Planificació financera de recuperació

El dany financer del joc pot ser aclaparador, però una aproximació estructurada pot restaurar l' estabilitat al llarg del temps. Offer per ajudar al vostre estimat crear un pressupost realista que prioritzi despeses essencials com l'habitatge, les utilitats i aliments. Ajuda' ls a establir pagaments automàtics per a les factures de joc és menys accessible. En la fase de recuperació inicial, molta gent es beneficia de tenir un membre de confiança gestiona les seves finances temporalment. Això no es tracta de crear la responsabilitat i eliminar la temptació professional mentre el tractament professional pren efecte. Consulteu un conseller financer o conseller que treballa amb la recuperació si el deute és sever.

Reconstrueixnt el pas de confiança per Step

La confiança sovint és la primera baixa d'addicció a les apostes i l' última cosa que ha de tornar. Encourar el teu estimat per practicar honestedat sobre les mentides passades, sent transparent sobre activitats diàries, i informació voluntària enlloc d' esperar- se. Les petites accions consistents sobre el temps reconstruint més eficaçment que les grans promeses. Millores com 30 dies d'honestedat, deixant un deute específic o assistir a les reunions de suport regular.

Arranjant límits que protegeixen a tothom

Les fronteres no són càstigs, són estructures protectores que conserva el vostre benestar mentre creen condicions per a què se'n concedeixin. Sense límits clars, el suport ben provocat pot passar a l' habilitar, el qual retardar la recuperació i les relacions de ceps més. Aquí hi ha les categories límit de considerar:

Límits financeres

  • No prestis diners o pagues en el joc.
  • No signis préstecs o proporcionis accés a cartes de crèdit. Si comparteixes comptes de crèdit, tanqueu o congela les cartes juntes i obriu-les individualment.
  • Requereix transparència sobre comptes financers com a condició de continuar el suport. Això no és sobre la snoopingooptropotlit és responsabilitat.

Límits emocionals

  • Podeu escoltar i oferir empatia sense absorbir el vostre estimat i#8217; vergonya o culpa vostra, la seva addicció no és culpa vostra, i la seva recuperació és, en última instància, la seva responsabilitat.
  • Limitar el temps en què passes discutint l'estrès relacionat amb les apostes.
  • Si el teu estimat et demana que menteixis als membres de la família sobre les seves finances o finances, digui que no.

Límits del comportament

  • Fes clar que el joc de joc en la vostra presència no és acceptable. Si s' aposta mentre esteu junts, finalitza la interacció i deixa la situació.
  • Si et negues a cobrir el treball, les obligacions familiars o altres responsabilitats.
  • Estableix les conseqüències dels acords trencats. Si esteu d' acord que no jugaran i trenquen aquest acord, segueixen amb una conseqüència indeterminat com la reducció d' accés financer o un període de separació.

Límits de seguretat

Si el joc porta a l'abús verbal, amenaces, intimidació, dany físic, la seva seguretat és la prioritat absoluta. Deixa la situació immediatament i busca ajuda' t a una línia calenta de la violència domèstica, seguretat de la llei o amic de confiança. No pots recolzar a algú altre i#217; recuperació si estàs en perill.

La importació d'auto-Care pels ajuda

Tenint en compte que algú amb una addicció al joc és emocionalment esgotador, econòmicament estressant i sovint està osociant. Molts membres familiars desenvolupen els seus propis símptomes d'ansietat, depressió, fins i tot malaltia física de l'estrès crònic. L' ús de la teva atenció no és egoista és essencial si voleu mantenir una presència estable en la vostra vida estimada i# 24822;. Aquí hi ha estratègies de formigó autocacre:

Uneix- te a un grup de suport per a les famílies

[[FLT: 0]Gam-non [[[[FLT:]] està específicament dissenyat per a les famílies i amics dels jugadors de problema. Les reunions proporcionen un espai segur per a compartir experiències sense judici, aprèn d' altres que han caminat pel mateix camí, i guanyar estratègies pràctiques de policia. Molts reunions estan disponibles en línia, fent que siguin accessibles fins i tot en àrees remotes. La saviesa compartida en aquests grups pot ser profundament vàlida.

Treball amb un Thepyist

Un conseller individual us pot ajudar a processar emocions complexes com la culpa, la ràbia, el dolor i la impotència.

Mantenir la vostra pròpia vida

No deixis que la teva estimada i#2217; l'addicció consumeixi tota la teva existència. Segueix perseguint les teves pròpies hobbies, amistats i interessos. Exercici regularment, prioritzin el son, i mengin aliments. Aquestes pràctiques bàsiques no són insocioses que són la base que us permet mostrar- vos per als altres sense cremar- los.

Coneixeu els vostres límits

Hi ha una diferència entre el suport i el rescat. Podeu oferir encoratjament, recursos i amor, però no podeu forçar el vostre estimat per recuperar- ne. Si refusen ajudar- vos a pesar dels vostres millors esforços, potser us caldrà tornar al vostre benestar. Això és desordenat, però no falla. A vegades el més amant podeu fer és aturar la protecció de les conseqüències de les seves eleccions.

S' està analitzant la reserva de relaps i la recuperació llarga

La investigació indica que més de la meitat d'individus amb desordre de joc experimentarà almenys una recaiguda durant la seva vida. En canvi, la recuperació no significa que el tractament hagi fallat o que aquesta recuperació sigui impossible de que la persona estigui aprenent a gestionar la seva condició. Quan es Queen, resisteixi a la necessitat de reaccionar amb la ira, les mesures de desesperació o de manera repetitiva. En comptes d' això, reconeix el que ha passat, reproven els límits sans i reforçar els límits.

La recuperació a llarg termini sol estar en curs la participació dels grups de suport, continua la teràpia i els canvis de vida que redueixen l' exposició a disparar. Molta gent en recuperació evita casinos, les aplicacions esportives, i fins i tot certes situacions socials. Les petites victòries importen enormement sense jugar, pagant un deute sense oblidar, o simplement ser honest sobre un dia dur. Alenteix aquestes fita amb la calidesa genuïna. La vostra consistent en encoratjació amb tractament professional, poden ajudar a construir una vida més enllà del joc que és més rica i més important que una addicció.

Recursos addicionals i línies d' ajuda

No cal que navequis això sol.

  • [[FLT: 0] Consell nacionalista en problemes Gamming (NCPG): [[[[FLT: 1]] 00 helpline 1- 800- 5- 700. També hi ha disponibles opcions de xat i text. Visiteu [[FLT: 2] vgming.org [[[[FLT: 3]]] per a referències a recursos locals.
  • [[FLT: 0]Gam-Anon: [[[FLT:] 12 de la beca de pas per a famílies i amics. Cerca reunions a [[FLT: 2gam- anon.org [[[FLT: 3]].
  • [[FLT: 0]Gamblers Anonymous: [[[FLT:] Suport de parells i 12 de recuperació per als individus. Visiteu [[FLT: 2gamlersAnOfèlic.org [[[FLT: 3]] per a localitzacions de reunió.
  • [[FLT: 0]Substance Abús d'Abús i Administració dels serveis de salut mentals (SAMHSA): [[[FLT: 1]]] Línia nacional 1- 800- 1- 082- 4357. Ofereix referències per a la salut mental i els serveis de tractament d' addicció.
  • [[FLT: 0] Problema nacionalista Gmling Ajudaline: [[[[FLT: 1] 1- 800-GAMBLER (1- 80026- 2537). Proporciona l' assistència de crisis i referències de recursos.
  • [[FLT: 0] Servei de salut mental local: [[[FLT:]] contacteu amb el vostre comtat o departament de salut estatal per a l' ajuda de desplaçament a escala o als programes de tractament d'addicció. Moltes ofertes de serveis especialitzades per al desordre de joc.
  • [[FLT: 0] Suport financer: [[[FLT]] La base Nacional de crèdit per a l' assessorament ([[[[[FLT: 2]nfcc.org [[FLT]]]]] ofereix consells de gestió de deutes que poden ajudar les famílies a recuperar financerament després de les pèrdues de joc.

Espero que sigui real, i així és recovercuble

Donar suport a un amic o a un membre familiar amb una addicció a les apostes és un dels rols més difícils que mai t'agafareu. Això requereix paciència quan vols cridar, compassió quan et sents traït, i la saviesa de saber quan passa i quan has de tornar enrere. Per a educar- vos sobre la naturalesa de l' addicció, comunicar- vos amb l'empatia i la específicaitat, establint límits que protegeixen tothom, i prioritzar el teu benestar propi, et converteixes en una font de força no permetre un salvador, no un rescat, sinó una presència estable en la tempesta.

La recuperació és possible. Milers de persones refuguen les seves vides després de l' addicció a les apostes cada any, sovint amb el suport de la gent com tu. La teva estimada pot ser una d' elles.