Com establir un pressupost de Lotty i enganxar-lo

Per què pressupostr per a les matèria de Lotty

Jugar a la loteria pot ser una forma agradable d' entreteniment, oferir un moment d'emoció i el somni d' una victòria que canvia la vida. De tota manera, sense una autèntica força de protecció financera, fins i tot les targetes de crèdit poden augmentar- se en una pèrdua significativa dels vostres recursos. Penseu- ho: gastar només 10 dòlars en bitllets d' aquesta setmana afegeix a 5 dòlars per any, 10 a 10, 10 a llarg termini, un fons d' emergència o un pagament significatiu. L' arranjament d' una loteria no és limita a la diversió de Spherchippit que s' assegura que la participació continua sent una activitat controlada, poc controlada que no permet comprometre les vostres obligacions financeres o llargues. Un poder gaudir de les emocions, mantenir el seu joc de despeses menors que s' adapti a una petita font d' accessibilitat que s' ajuda [FLT]. L' ajuda financera [Fu al vostre pla financer [Fu al màxim de loteria:] [Fu al màxim de la vostra eina financera [Fu al màxim de la vista d' ajuda:] [Fu al màxim de la repetició financera [Fucional:] [Fu al joc de la sortida de la repetició financera [F

Declara la vostra Fundació Financial

Abans de determinar un límit de despeses de loteria, necessites una imatge honesta de les vostres finances personals. Comenceu a llistar els ingressos de xarxa mensual, aleshores restar totes fixades i variables: lloguer o hipoteca, utilitats, queviures, transport d'assegurança, pagaments i contribucions d'estalvis. La resta és el vostre diners d' ús realment descartable que es pot gastar sense afectar els necessitats.

[[FLT: 0] Calcular el vostre compte il·limitat: [[[[FLT:] usa un full de càlcul simple o una aplicació de pressupostos per a seguir la despesa real durant dos o tres mesos. Això revela on es fan normalment els vostres diners i com de fluix. Moltes persones es sorprenen de trobar que les petites compres diàries com un cafè i entrades de loteria consumeixen una gran part més gran dels seus ingressos del que pensaven.
[[FLT: 0] Pritoriize d'estalvis i deute: [[[[FLT: 1] Abans de que totes les dades de loteria, assegureu- vos que esteu reuniu els vostres objectius d'estalvi (recent d' informació, el fons de la jubilació) i que es descarrebar- se en els pagaments. Les despeses de corrent mai haurien de tallar en aquestes prioritats. Una bona regla: construir almenys un fons d' emergència abans de gastar diners en bitllets de la loteria.
[[FLT: 0] debaten el vostre pressupost d' entreteniment global: [[[FLT: 1] pensar en entrades de loteria com a part de la teva despesa total il·legal sobre el consum de #DOCANKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKout, services, Services, chebbies, etc. La teva assignació de loteria hauria de ser una petita porció d'aquestes despeses, no tota la loteria.

En el terreny el pressupost de loteria en una avaluació realista de les vostres finances, evita el parany de la presa de compromís basada en l'esperança en la realitat. Un recurs útil per entendre la vostra salut financera personal és la [[FLT: 0] COMPANUBUBILA Financial [[FLT: 1]], que ofereix orientació sobre el pressupost i la gestió de despeses.

Establir un pressupost realista

Una vegada enteneu el vostre sou d' ús, podeu establir un límit mensual sensible. Una regla comuna del polze és que no dedicar més d' un 1% al 2% del vostre ingressos mensual als bitllets de loteria, sinó que ajusteu els costos personals de comoditat i d' altres opcions d' entreteniment. La clau és que la quantitat de precisió és que no us estranyament us estranyament us podríeu perdre si no guanyeu un cèntim. Per exemple, si teniu 500 dòlars en ingressos mensuals, la vostra loteria serà entre 5 $ i 10 dòlars per mes.

Divideix- lo a les parts gestionables

Un límit mensual de, diguem, 20 dòlars pot sentir abstracte. Per mantenir disciplina, divideix el vostre pressupost en increments setmanals o diaris. Per exemple, un pressupost mensual és igual a 5 dòlars per setmana o aproximadament 71 centaus per dia. Això fa que s' enxampi més fàcilment i evita que es col· loquen d' un mes de 950 tot això d' un viatge a la botiga. Algunes persones troben útil establir un recordatori setmanal al seu telèfon per comprovar la seva despesa en la seva assignació setmanal.

Usa efectiu o targeta prepagament

Considereu l'ús de diners per comprar loteria en comptes de posar una debit o targeta de crèdit. La físicament entre factures fa que la transacció se senti més tangible, que pot evitar despeses impulsives. Alternativament, carregar una carta prepagament amb el pressupost mensual de loteria i només usar aquesta targeta per comprar bitllets. Un cop s'acaba, heu acabat durant el mes. Aquest mètode crea una barrera natural contra els límits, perquè no podeu afegir més fons sense cap acte de intenció.

Any següent:

Fins i tot amb un pressupost clar en el lloc, els hàbits quotidians i els disparadors externs poden descarir el teu pla.

La "Pensió més" mental

Després de comprar els vostres bitllets completament desordenats, podeu sentir la temptació de comprar "només una més" perquè la sotapot és especialment gran o perquè teniu una trucada propera. Això és un pendent relliscós. Per a contrarestar- lo, establir una regla difícil: una vegada que la vostra targeta de diners o de prepagament estigui buida, no hi ha més compra fins el mes següent. Si trobeu racionalitzant- vos entrades extra, agafeu un camp de 10 minuts de descans de la botiga, un amic o jugueu ràpidament al telèfon. La partida sol·licita el temps.

Per a notar al compte per a la inflació de Winnings

Quan guanyeu petites quantitats, és fàcil pensar en ells com "dinudors gratuïts" per a reventar més bitllets. Això és un error comú. Tracta qualsevol guanyador com a guany al vostre pressupost general, no com a excusa per a incrementar la teva despesa de loteria. Una bona pràctica és posar immediatament el premi petit (en 100 dòlars) al vostre compte o usar- lo per pagar el deute, en comptes de comprar més entrades.

L'oficina o les apostes de loteria poden ser divertides, però també poden pressionar-vos per gastar més que els vostres pressupostos. Si una piscina supera el vostre límit mensual, amb cortesia. També podeu suggerir una quantitat de " pool " que encaixa amb el pressupost de tothom. Recordeu, no heu de participar en cada piscina. L' aspecte social no val la pena comprometre la vostra disciplina financera.

Subscripció automàtica de renovacions

Alguns cossos d' estat ofereixen 'empleries' que compren automàticament entrades per a cada dibuix. Mentre convenient, poden conduir a despeses inconscients. Si useu una subscripció, establiu un recordatori de calendari per revisar- lo cada tres mesos. Assegureu- vos que el cost encara s' alinearà amb el vostre pressupost i que no esteu pagant més dibuixos que la intenció de jugar.

Traient la teva cartera de Lotty Spent

Si el vostre pressupost és petit, els patrons poden sorgir al llarg de setmanes i mesos. Useu una llibreta d' notes simple, un full de càlcul o una aplicació dedicada a registrar cada bitllet que compres. Incloueu la data, la quantitat, el tipus de joc i qualsevol guanyador de la col· lecció. Aquest registre no només us ajuda a mantenir- vos dins del vostre pressupost, sinó també a avaluar les dades si esteu aconseguint el valor d' entreteniment que espereu.

Eines i aplicacions

Diverses eines lliures poden ajudar- vos a controlar la despesa de loteria sense esforç addicional:

[[FLT: 0] Mint o YNAB: [[[[FLT]] Aquestes aplicacions populars de pressupost es poden configurar amb un SOFLotynt -- o RENDE] categories. Auto sincronitzar amb el vostre compte banc (encara que l' entrada manual pot ser necessària per comprar compres en efectiu) i proveir col· lapses visuals de les vostres despeses. Mint ofereix un diagrama de sectors senzill que fa fàcil veure si la loteria es arrossega en relació a altres categories.
[[FLT: 0] Simple d' aplicacions de nota: [[[FLT:] App com Google Keep o Notion us permet crear entrades ràpides. Establiu una plantilla que demana la data, quantitat i notes sobre per què heu comprat el bitllet (p. ex., "2002- alternador sotapot, SUBUBUBulmpsevenda- qt). Fins i tot podeu compartir la llista amb un company de responsabilitat.
[[FLT: 0] Phiseical Package: [[[FLT:]] Keep a una llibreta petita a la cartera o cotxe. Cada vegada que la compro un bitllet, escriu- lo immediatament. Aquestes forces us han de fer front a cada compra en temps real. Algunes persones troben que l' acte físic d'impulss d' escriptura de paquets compra perquè afegeix un segon reflex abans de donar- vos els diners.

Revisa el registre mensual. Si us adoneu de passar- lo sense una raó clara, NO RENDICT un senyal per a reevaluar el vostre pressupost o disparar- lo. El Consell [[FLT: 0] del problema Gaming (NCPG) [[FLT: 1] ofereix una eina d' autoassions que us pot ajudar a identificar si la vostra loteria s' ha mudat més enllà de l' entreteniment inofensiva.

Reacció per a Stickar el teu pressupost

L' arranjament d' un pressupost és més fàcil que no pas tirar-lo. L' emoció d' una creixent sotapot o l' anticipació d' un bitllet de punt de punt pot fàcilment descalar les vostres intencions. Aquí hi ha estratègies pràctiques, orientat a acció per mantenir la vostra disciplina.

Automatitza el límit

Si és possible, establiu una transferència automàtica del vostre pressupost de loteria mensual des del vostre compte de comprovació a un compte d' estalvis separats (un dels quals normalment no hi ha kouttt). Llavors, només useu el balanç en aquest compte per a comprar loteria. Si us sobrespend, haureu de transferir manualment els diners extra- kourquiss que impedeixen els accents. Aquesta tècnica funciona bé perquè el pressupost fa un valor per omissió més que una elecció.

Elimina la Temptació

Si sovint compres entrades de loteria quan compres gas o queviures, intenteu canviar la rutina. Pagar- te per evitar passar el comptador de loteria. Useu les línies autocomprovacions a les botigues. Si teniu un botiguer preferit que mostra bitllets de loteria, considereu comprar a un altre lloc pels elements essencials. A vegades la millor manera de seguir un pressupost és reduir el nombre d' oportunitats per a gastar- se. La recerca mostra que el flux de loteria del medi ambient com el dibuix de colors mostra la compra d' accents es pot comprar més racionals que els que els que pensaven.

Rel· lolla l'objectiu

Recorda't per què evoca el pressupost: gaudir del joc sense sacrificar la vostra seguretat financera. Escriviu a baix els vostres objectius financers i a llarg termini (p. ex., pagar una targeta de crèdit, desar per una de vacances) i mantenir aquesta llista en la vostra cartera. Quan sentiu que us demana comprar un bitllet extra, mireu la llista i pregunteu-vos si l'emoció del moment és val la pena retardar aquest objectiu. Visualr els vostres objectius poden enfortir la vostra capacitat de poder.

Cerca alternatives més baixes

Les munteries no són l'única font d'emoció. Cerca les activitats lliures o costoses que satisfaguen el mateix desig d' una petita emoció: uneix- te a una piscina lliure per als esports (amb molt poca participació), juguen a videojocs de baixa seguretat, o introduïu concurss en línia lliure o escombracions. L' ús d' un a cada preu per a una altra ajuda us manté al vostre pressupost i al vostre entreteniment. Algunes persones troben que el tauler o les nits amb amics proporcionen entusiasme social sense el potencial per a la pèrdua.

Usa una parella de comptes

Compartiu el vostre pressupost de loteria amb un amic de confiança o de la família. Demaneu- lo per comprovar amb vós mensualment i pregunteu com s' està passant. Sabennt que algú altre és conscient del vostre objectiu pot proporcionar una capa extra de motivació. Fins i tot podeu accedir a un sistema de comprovació mutu on tots dos establiu un límit d' entreteniment i informeu- se a l' altra. Aquest contracte social sovint ajuda a la gent a seguir millor que auto-adors.

Trampes psiològiques que Break Pressu els pressupostos

En entendre per què ens sobreven pot ser tan important com els números, i hi ha diversos biaixos cognitius que treballen contra el teu pressupost quan es tracta de jugar a loteria.

[[FLT: 0] No volar l' efecte: [[[FLT:]] Quan un bitllet es troba prop d' una victòria (p. ex., coincident amb un número tímid d' un puntpot), el vostre cervell allibera la dopamina similar a una victòria real. Això us anima a intentar de nou, pensant que el CONTINI gairebé ho tenia. El rootHonance s' aproxima a les pèrdues per a què són: pèrdua. La loteria està dissenyada per produir molts punts de repetició específicament a prop de la partida. Un estudi clàssic trobat que s' activa a les mateixes rutes que el cervell real en jugadors biològics.
[FLT: 0] Perseguit: [[[FLT: 1] després d' una entrada de pèrdua, podeu sentir- vos obligats a comprar més entrades a BackupReclitzeu les vostres pèrdues de temps. Aquesta és una marca de problemes. Recordeu que la loteria està dissenyada per produir una vora de casa; percaça pèrdues de pèrdues. Si perdeu 20 dòlars al mes, no intenteu recuperar- la el mes següent, incrementant- lo com el cost de l' entreteniment.
[[FLT: 0] Jackpot: [[[FLT: 1] Quan s' ha anunciat que les sotapotes arribin a obtenir punts d' alçada, la cobertura dels mitjans i el timbre social poden fer que us trobeu com si no us trobeu. enganxin al límit preestablert independentment de com creix la gran sotapot. Les probabilitats de guanyar no millorar quan la sotapot és més gran, encara són molt més baixes astronòmics. De fet, més grans punts atransiu sovint més jugadors, augmentant l' oportunitat de múltiples guanyadors que divideix el premi.
[[FLT: 0]Optimisme ponderació: [[[[FLT:]] La majoria de la gent sobreestima la seva oportunitat de guanyar una gran bola o milions de persones de la loteria són normalment al voltant de 1 en 292 milions. Per posar- lo en perspectiva, és més probable que us ataqui pel llamp (1, 15300) o es converteixi en una atleta professional (uns 22.000 per a homes de bàsquet) que guanyar la loteria. Mantenir aquestes probabilitats de tenir la ment pot ajudar a controlar les expectatives no realistes.
[[FLT: 0] L' efecte d' alimentació: [[FLT: 1] Quan teniu un bitllet, el podeu valor més del que heu fet abans de comprar. Això us pot portar a resistir a vendre o a la venda, encara que aparegui una oferta justa. En termes del vostre pressupost, aquesta ponderació pot fer que us pugui comprar més entrades per a "protegir" la vostra oportunitat de guanyar. Reconeix que un bitllet de loteria no té valor intrínsec més enllà del seu retorn, que normalment és menys de 50 centaus en el dòlar.

Per a més a la psicologia de les apostes i com reconèixer aquestes trampes, la secció [[FLT: 0] Psychologyday [[FLT: 1] ofereix articles en patrons de comportament i estratègies d' auto-regulació. També podeu usar una calculadora lliure en línia [[[FLT:] 2] longlotyles d' informació d' alguna manera [[FLT:]] per a veure com de petites possibilitats són realment.

Reconèixer el problema dels signes amb el joc

Fins i tot amb un pressupost, el Pívus és possible desenvolupar patrons poc sans. La detecció primerenca és crítica. Més enllà dels signes bàsics mencionats a l' article original, observeu per a aquestes banderes vermelles addicionals:

Indicadors de comportament

Mentir a la família o amics sobre quant gastes en bitllets de loteria.
Fer una millora de diners o venent elements personals per finançar compres de loteria.
El que sento inquiet, molest, o ansiós quan no ets capaç de jugar.
Passar temps a la feina o durant les activitats socials pensant en o en comprar loteria.
Augmentant el pressupost de loteria gradualment sense un augment corresponent dels ingressos.
Neglectar higiene personal o tasques casals perquè estàs preocupat amb resultats de loteria.

Conqüències Emocionals i financeres

Utilitzant bitllets de loteria com una manera d'escapar de l'estrès o les emocions negatives.
Cal comprar bitllets de llei domèstics o bàsics.
Exminisceix la relació degut al teu hàbit de loteria.
Sentiu culpable o avergonyit després de comprar bitllets, però encara se senten obligats a continuar.

Si coneixeu algun d' aquests signes en vosaltres mateixos, considereu tenir una conversa amb un amic de confiança o un conseller professional. El NCPG opera una línia d' ajuda confidencial (1- 800- 5- 4) que ofereix suport i recursos 24 hores. Addicionalment, molts estats tenen programes d' auto-exclusió que us permeten prohibir voluntàriament de comprar bitllets de loteria per un període determinat. Aquests programes són lliures i confidencials, i poden ser una eina potent per a recuperar el control.

Ajustant el vostre pressupost sobre el temps

La vostra situació financera i prioritats canviaran al llarg del temps. Un pressupost que funciona avui pot ser massa restrictiu (o massa permisiva) en sis mesos. Planificant una revisió de quart part del pressupost de la loteria amb el vostre pla financer global. Establiu un esdeveniment de calendari repetitiu per a la primera setmana de cada tercer mes. Durant la revisió, pregunteu- vos:

Ha augmentat el meu salari o disminuir significativament?
He canviat les despeses essencials (p.E., nou bebè, hitexite, factures mèdiques)?
Encara estic còmoda amb la quantitat de despesa Ijm, o se sent una càrrega?
He vist els signes de joc mencionats per sobre?
Encara em passo el mateix nivell de divertir-me comprant bitllets de loteria que quan vaig començar?

Si la resposta a qualsevol d' aquests suggereix que el pressupost actual no és apropiat, ajusteu- lo adequadament. També podeu escollir suspendre la loteria temporalment del tot si us cal reiniciar. No hi ha vergonya en agafar un joc de jocs de super- directori possible vol dir estar en el control en tots els temps. Useu els diners que us hauríeu dedicat a tractar a una altra cosa que us porta alegria sense risc financer.

Conclusió: Gaudeix de la partida sense el risc

L' establiment d' un pressupost de loteria i el que conté no és que es neguen a ser divertit. És a punt d' assegurar que la loteria és una font inofensiva d' entusiasme ocasional, no una font d'estrès financer. En avaluar les vostres finances, de fet, establir un límit modest, seguint les compres, i fent servir estratègies pràctiques per evitar la temptació, podeu participar en el joc amb un compte de consciència neta i sa. Recordeu la regla d' or: jugar per a l' entreteniment, no com a inversió. Si mai sentiu que la loteria comença a controlar- vos més que a la altra manera, abastant- vos. Hi ha molts sistemes de suport disponibles per mantenir- vos en el seguiment, des de les aplicacions professionals. La manera possible guanyar- se en despeses financeres no és la vostra velocitat financera. Si mai s' ha d' afegir un forat que la vostra loteria, també s' ha de ser una petita manera de fer- la vostra velocitat de fer- la velocitat de fer- la loteria.