Table of Contents

Защо да се вземаме предвид лотарията

Въпреки това, без подходящи финансови охранители, дори малки, повтарящи се покупки могат да се натрупват в значителен отток на вашите ресурси. Помислете за това: разходите само $ 10 на седмица за билети добавя до $520 на година . Достатъчно за хубава ваканция, нов принос на спешни средства, или смислен дълг плащане. Определянето на лотариен бюджет не е за ограничаване на забавното, а за гарантиране, че участието ви остава контролирана, ниско-разходи дейност, която не компрометира основните ви финансови задължения или дългосрочни цели. Бюджетът ви дава възможност да се насладите на трясъка отговорно, като поддържате играта на правилното място като незначителен небрежен разход, отколкото финансов риск.

Оценка на финансовата си фондация

Преди да определите лимит на разходите за лотария, имате нужда от честна снимка на личните си финанси. Започнете с изброяване на вашия месечен нетен доход, след което извадете всички фиксирани и променливи разходи: наем или ипотека, комунални услуги, хранителни стоки, транспорт, застраховка, плащания за дългове, и спестовни вноски. Останалото е наистина неустоим доход . . Това може да бъде изразходвано за желания, без да се засягат крайните нужди.

  • Калкулирайте дискреционните си пари: Използвайте проста електронна таблица или бюджетиране приложение, за да следите действителните си разходи за два до три месеца. Това разкрива къде парите ви обикновено отива и колко много хлабави наистина имате. Много хора са изненадани да се намери, че малки дневни покупки като кафе и лотарийни билети консумират по-голяма част от доходите си, отколкото си мислех.
  • Приоритизирай спестяванията и дълга: Преди да разпределиш нещо към лотарийни билети, се увери, че постигаш целите си за икономии (спестяващ фонд, пенсиониране) и оставаш настоящ за плащанията по дълга.Лотарийните разходи никога не трябва да се свеждат до тези приоритети. Добро правило: да изградиш поне тримесечен фонд за спешни случаи, преди да похарчиш пари за лотарийни билети.
  • Помислете за общия си бюджет за развлечения: Помислете за лотарийни билети като част от общите разходи за неофициално забавление с хранене навън, стрийминг услуги, хобита, и т.н.. Вашият лотария разпределение трябва да бъде малко парче от този пай, а не целия десерт.

Чрез основаването на лотариен бюджет в реалистична оценка на финансите си, избягвате капана за преодоляване на въз основа на надежда, а не на реалността. Полезн ресурс за разбиране на вашето лично финансово здраве е Потребителят Financial Protection Bureau е финансови инструменти[, които предлагат насоки за бюджетиране и управление на разходите.

Създаване на реалистичен лотариен бюджет

След като разберете вашите доходи за еднократна употреба, можете да зададете разумен месечен лимит. Общо правило на палеца е да посветите не повече от 1% до 2% от вашия месечен доход за еднократна употреба на лотарийни билети, но да се коригира въз основа на личния си комфорт и други разходи за забавление. Ключът е, че сумата се чувства незначителни . Не би пропуснал дори и ако никога не спечели нито един цент. Например, ако имате $500 в месечните дискреционни доходи, вашият лотариен бюджет ще бъде между $5 и $10 на месец.

Разбийте го на управляеми завои

За да се поддържа дисциплина, разделят бюджета си на по-малки седмични или ежедневни интервали. Например, $20 месечен бюджет е равен на $5 на седмица или приблизително 71 цента на ден. Това прави разходите по-лесно да се улови рано и ви пречи да духат през един месец на едно пътуване до магазина. Някои хора намират за полезно да се зададе седмично напомняне на телефона си да се провери разходите им срещу седмичното разпределение.

Използване на кеш или предплатена карта

Физически предаване на сметки прави сделката се чувства по-осезаема, което може да ограничи импулсивни разходи. Като алтернатива, заредете предплатена карта с вашия месечен лотариен бюджет и само използвайте тази карта за покупки на билети. След като изтече, вие сте готови за месеца. Този метод създава естествена бариера срещу преразход, защото не можете лесно да добавите повече средства без умишлено действие.

Общи бюджетни провали и как да ги избегнем

Дори и с ясен бюджет на място, ежедневните навици и външни задейства могат да дерайлират вашия план. Разпознаването на тези клопки предварително ви помага да изградите защити.

Психичното състояние "Само още един билет"

След закупуване на вашите билети, може да се чувствате изкушени да закупите "само още един," защото джакпотът е особено голям или защото сте имали близки разговори. Това е хлъзгав наклон. За да го противодействате, да установите трудно правило: след като вашата кеш или предплатена карта е празна, няма повече покупки до следващия месец. Ако откриете себе си рационализиране допълнителни билети, вземете 10-минутна почивка, пеша от магазина, обадете се на приятел, или да играете бърза игра на телефона си.

Забравяйки да се отчита инфлацията на победите

Когато спечелите малки суми, е лесно да се мисли за тях като "безплатни пари" да реинвестират в повече билети. Това е обща грешка. Отнасяйте се към всички печалби като връщане към общия си бюджет, а не като извинение за увеличаване на разходите си лотария. Добра практика е незабавно да се сложи малка награда (под $100) в спестовната си сметка или да го използвате, за да платите дълг, а не да купувате повече билети.

Социално налягане и групи

Офис или приятел лотарийни басейни могат да бъдат забавни, но те също могат да ви притискат да харчите повече, отколкото позволява бюджетът ви. Ако един басейн изкупуване-в надхвърля вашия месечен лимит, учтиво намалява. Можете също така да предложи по-малък размер басейн, който отговаря на бюджета на всеки. Не забравяйте, че не трябва да участват във всеки басейн. Социалният аспект не си струва да се компрометира финансовата дисциплина.

Автоматично презареждане на абонаментите

Някои държавни лотарии предлагат абонаментни услуги, които автоматично купуват билети за всяка рисунка. Въпреки че е удобно, те могат да доведат до несъзнателни разходи. Ако използвате абонамент, задайте календар напомняне да го прегледат на всеки три месеца. Уверете се, че разходите все още се съгласуват с бюджета си и че не плащате за повече рисунки, отколкото възнамерявате да играете.

Проследяване на лотарията

Дори ако бюджетът ви е малък, моделите могат да се появят в продължение на седмици и месеци. Използвайте прост бележник, електронна таблица, или специално приложение, за да влезете всеки билет, който купувате. Включете датата, сумата, вида на играта, както и всички печалби, които събирате. Този дневник не само ви помага да останете в рамките на бюджета си, но също така ви дава данни, за да прецените дали получавате стойността на забавлението, което очаквате.

Инструменти и приложения

Няколко безплатни инструменти могат да ви помогнат да следите вашата лотария разходи без допълнителни усилия:

  • Mint или YNAB:[ Тези популярни приложения за бюджетиране могат да бъдат конфигурирани с готварски или готино . Те автоматично синхронизират с банковата си сметка (въпреки че ръчното въвеждане може да бъде необходимо за покупки в брой) и предоставят визуални разбивки на разходите си. Мента предлага проста пай щипка, която го прави лесно да се види дали разходите за лотария пълзи нагоре по отношение на други категории.
  • Просто приложения за запис: Приложения като Google Keep или Notion ви позволяват да създавате бързи записи. Настройте шаблон, който иска датата, сумата и бележките за това защо сте закупили билета (напр., по-голям джакпот, голема покупка . Можете дори да споделите списъка с партньор за отчетност.
  • Физическа книга: Съхранявайте малка тетрадка в портфейла си или колата си. Всеки път, когато си купите билет, го напишете веднага. Това ви принуждава да се изправите срещу всяка покупка в реално време. Някои хора откриват, че физически акт на писане възпира импулса купува, защото добавя секунда на размисъл, преди да предадете парите си.

Ако забележите, че разходите пълзят нагоре без ясна причина, това е сигнал за преоценка на бюджета или вашите спусъкове. [Национален съвет за проблем хазарт (NCPG) предлага инструмент за самооценка, който може да ви помогне да определите дали вашите разходи за лотария са се преместили отвъд безобидно забавление.

Стратегии, които да се придържаме към бюджета

Вълнението от нарастващ джакпот или привличането на издраскан билет лесно може да дерайлира намеренията ви. Ето практически, действия-ориентирани стратегии за поддържане на дисциплината.

Автоматизиране на лимита

Ако е възможно, настройте автоматично прехвърляне на вашия месечен лотарийни бюджет от Вашата сметка за проверка на отделна сметка за спестявания (един, който не харчи обикновено). След това, само използвайте баланса в тази сметка за покупки на лотария. Ако сте надпохарчите, вие ще трябва ръчно да се прехвърлят допълнителни пари .

Премахване на изкушението

Ако често купувате лотарийни билети, когато купувате газ или хранителни стоки, се опитайте да промените рутината си. Платете в помпата, за да се избегне ходене покрай брояча на лотарията. Използвайте самопроверка ленти в магазините. Ако имате любим търговец на дребно, който на видно място показва лотарийни билети, помислете за пазаруване другаде за основни елементи. Понякога най-добрият начин да се придържате към бюджета е да се намали броят на възможностите за харчене.

Пренастрой целта

Напомни си защо сте бюджетиране: да се насладите на играта, без да жертвате финансовата си сигурност. Напиши си краткосрочни и дългосрочни финансови цели (например, плащане на кредитна карта, спестяване за почивка) и да запазите този списък в портфейла си. Когато почувствате желание да си купите допълнителен билет, погледнете списъка и се запитайте дали моментната тръпка си струва да забавите тази цел. Визуализиране на целите си може да засили волята си.

Търсене на алтернативи за ниски разходи

Лотария не са единственият източник на вълнение. Потърсете за безплатни или евтини дейности, които отговарят на същото желание за малка тръпка: се присъедините към безплатен залог басейн за спортни (с много ниски залози), играят ниско ангажиране видео игри, или въведете безплатни онлайн състезания или watestakes. Заместването на една ниска цена тръпка за друг ви помага да поддържате както бюджета си и вашето забавление. Някои хора откриват, че бинго или борда игра нощи с приятели предоставят подобни социални вълнение без потенциал за загуба.

Използване на партньор за отчетност

Споделете лотарията си бюджет с доверен приятел или член на семейството. Помолете ги да се регистрирате с вас месечно и да се запитате как вашите разходи се случва. Знаейки, че някой друг е наясно с вашата цел може да осигури допълнителен слой мотивация. Можете дори да се съгласите на взаимно настаняване система, където и двамата определят граница на разходите за забавление и да докладва един на друг. Този социален договор често помага на хората да останат на пистата по-добре от самостоятелно наблюдение.

Психологически капани, които нарушават бюджета

Разбиране защо ние изразходваме може да бъде толкова важно, колкото и числата. Няколко познавателни пристрастия работят срещу бюджета си, когато става въпрос за лотария игра.

  • Почти липсва ефект: Когато билет се приближава до победа (напр., съвпадение на един брой срамежлив джакпот), мозъкът ви освобождава допамина, подобен на действителната победа.Това ви насърчава да опитате отново, мисленето го почти имах. . . . . Разпознавам почти липсва за това, което те са: загуби. Лотарията е предназначена да произвежда много близки-мисъли специално да насърчи повтаряща се игра. Класическо проучване установи, че близо-липси активира същите пътища награда в мозъка, както реалните печалби в патологични комарджии.
  • Loss гонене: След загуба жилетка, може да се почувствате принудени да купуват повече билети за готварски загуби. Това е знак на проблем хазарт. Не забравяйте, че лотарията е предназначена да произвежда къща край; гонене на загуби ускорява загубите си. Ако загубите $ 20 един месец, не се опитвайте да го спечелите обратно през следващия месец чрез увеличаване на бюджета си. Приемете го като цената на забавлението.
  • Джакпот треска: Когато рекламираните джакпоти достигнат рекордни върхове, медийното покритие и социалната бръмчене може да ви накара да се чувствате като пропускате, ако не играете. Придържайте се към предварително зададената граница, независимо от това колко голям расте джакпота. Шансовете за печалба не се подобряват, когато джакпотът е по-голям; те остават астрономически ниско.В действителност, по-големите джакпоти често привличат повече играчи, увеличавайки шанса на множество победители да разделят наградата.
  • Оптимизъм пристрастие: Повечето хора надценяват шанса си за победа. Шансовете за спечелване на голяма Powerball или Мега Милиони джакпот обикновено са около 1 на 292 милиона. За да се постави в перспектива, вие сте по-вероятно да бъдат ударени от мълния (1 на 15,300) или да стане професионален спортист (около 1 на 22,000 за мъже баскетбол), отколкото да спечели лотарията.
  • Ефект на приключване: След като държите билет, може да го оцените повече, отколкото сте го направили преди да го закупите. Това може да ви накара да се съпротивлявате на продажбата или търговията с него, дори ако се появи справедлива оферта. По отношение на бюджета си, това пристрастие може да ви накара да се чувствате като че ли трябва да си купите повече билети, за да "защита" шанса си за победа. Признайте, че лотариен билет няма съществена стойност извън очакваното си връщане, което обикновено е по-малко от 50 цента на долара.

За повече информация относно психологията на хазарта и как да разпознаем тези капани, Психология Днес раздел хазарт предлага статии за поведенчески модели и стратегии за саморегулиране. Можете също така да използвате безплатен онлайн Лотериен коефициент калкулатор, за да видите колко малки са шансовете ви наистина.

Разпознаване на проблеми Хазартни знаци

Дори и с бюджет, тя е възможно да се развие нездравословни модели. Ранното откриване е от решаващо значение. Отвъд основните знаци, споменати в оригиналната статия, следете за тези допълнителни червени знамена:

Поведенчески показатели

  • Лъжейки семейството или приятелите си за това колко харчите за лотарийни билети.
  • Заемане на пари или продажба на лични вещи за финансиране на покупки на лотария.
  • Чувстваш се неспокоен, раздразнителен или неспокоен, когато не можеш да играеш.
  • Прекарване на време на работа или по време на социални дейности, мислейки за или планиране на покупки на лотария.
  • Увеличаване на бюджета си лотария постепенно без съответното увеличение на доходите.
  • Пренебрегване на личната хигиена или домакинската работа, защото сте заети с резултатите от лотарията.

Емоционални и финансови последствия

  • Използвайки лотарийни билети като начин да избяга от стреса или негативните емоции.
  • Пренебрегване на сметки за домакинството или основни нужди за закупуване на билети.
  • Изживяване на връзката щам поради вашата лотария навик.
  • Чувствайки се виновен или засрамен след като си купи билети, все още се чувствам принуден да продължа.

Ако разпознаете някой от тези знаци в себе си, помислете за разговор с доверен приятел или професионален съветник. NCPG работи поверително линия за помощ (1-800-522-4700), която предлага подкрепа и ресурси 24/7. Освен това, много държави имат програми за самоизключване, които ви позволяват доброволно да се забраните от закупуване на лотарийни билети за определен период. Тези програми са безплатни и поверителни, и те могат да бъдат мощен инструмент за възстановяване на контрола.

Коригиране на бюджета си с течение на времето

Бюджет, който работи днес може да стане твърде ограничителен (или твърде permissionive) в шест месеца. Планирайте тримесечие преглед на вашия лотариен бюджет заедно с общия си финансов план. Задайте периодично календар събитие за първата седмица на всеки трети месец. По време на прегледа, се запитайте:

  • Доходите ми значително ли са се увеличили?
  • Променили ли са се основните ми разходи (напр. ново бебе, ипотека, медицински сметки)?
  • Все още ли ми е удобно с сумата, която харча, или се чувствам невероятно?
  • Забелязах ли някой от проблемите с хазартните знаци, споменати по-горе?
  • Все още ли получавам същото ниво на удоволствие от купуването на лотарийни билети, както когато започнах?

Ако отговорът на някой от тези подсказва, че текущият ви бюджет вече не е подходящ, коригирайте го съответно. Можете също така да изберете временно спиране на лотарията игра напълно, ако смятате, че имате нужда от нулиране. Няма срам в вземане на почивка и отговорен игра означава да бъде в контрол по всяко време. Използвайте парите, които бихте похарчили за лечение на себе си за нещо друго, което носи радост без финансов риск.

Заключение: Насладете се на играта без риск

Задаване на лотариен бюджет и придържане към него не е за отричане себе си забавно. Става въпрос за гарантиране, че лотарията остава безобиден източник на случайни вълнение, а не източник на финансов стрес. Като се оценява финансите си честно, за определяне на скромен лимит, проследяване на покупките си, и използване на практически стратегии, за да се избегне изкушение, можете да участва в играта с чиста съвест и здравословна банкова сметка. Запомни златното правило: играят за забавление, а не като инвестиция. Ако някога се чувствате, че лотарията започва да ви контролира, а не друг начин, протегнете се за помощ. Има много инструменти и подкрепа системи, достъпни, за да ви държи на линия, от бюджетиране приложения за професионални консултации, които добавя малко искра към живота си без изгаряне на дупка в джоба си.