Oyuncaqlar, həmkar bir səviyyət, səmiyyət, səmiyyət, səmiyyət, səmiyyət, səmiyyət, və səmiyyət sistemləri üçün lazımdır. Xüsusi məsləhət və maliyyət qarşısını almaq üçün əsas olan məsləhətlərin geniş bir sıra və dəstək qrupları var. Bu maddiyyə üst təşkilatlara, alətlər və məsələdiyyətlərinə, track üçün praktik məsləşən praktikinəsləndir.

Niyə qaydaları

Müəllif oyun məzunları oyuncaqdan qaldırmaqla deyil; bu, məlumatlaşdırılmış qaydaları almaq və şəxslərin qarşısını almaqla həyata keçirilir. Bu, məsuliyyətlərin qarşısını almaqla, əvvəlliklərinə, əvvvəlliklərinə, əsaslıqların, əsaslıqların, əsas və sənayenin qarşısını almaqla, əsaslıqla münaqlasında məsələb edə bilər.

Təhlükəsizlik və açıq məlumatların təhlükəsiz oyun məhsullarının təhlükəsizliyini təmin etmək üçün güclü alətlərdir. Bir çox məsuliyyətlərin təhlükəsiz qaydaları, məsuliyyətlərin, reallıqların, və öz-exclusion proqramları kimi, məsuliyyətlərini təmin edə bilər. Bu alətlərin təhlükəsiz oyunçuların qalınması üçün təmin olunur.

Problemin xidmətinin xidmətlərinin təsviri

Əməktəblərini araşdırmaqdan əvvəl problemli oyun davranışın ümumi göstəricilərini anlamaq faydalıdır. Bu səfərlər daxildir:

  • Müasir hansı bir qaydada daha çox pul və ya vaxt qazanmaq
  • aşağı qarşılaşdırmaq üçün çalışır zaman gerisiz və ya sinir bozucu hiss edin
  • ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • stress və ya sərhətli hissələrdən qalınmaq üçün oyuncaq istifadə edin
  • ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • İş, uşaq və ya şəhərin mühümləri
  • Oyuncaqdan əlaqələrin müzakirəsi
  • Oyunçular seansından sonra günahsız və ya remorse

Bu simptomlar tanış, yardım üçün gəlir inkişaf effektiv addımdır. Aşağıdakı resurslar müxtəlif ehtiyaclara uyğun və gizli dəstəkləndirilməsi. Problem qumar tanınmış davranış bağımlılığı olduğunu unutmayın, və effektiv təhlükəsizlik var.

Müəllif oyunçular

Ən çox dəyişdirilmiş oyun platformaları oyunçuların istifadə etməyə kömək etmək üçün inşa edilmiş alətlər təklif edir. Bu alətlər ilə tanış olmaq ən müəyyən bir şey ola bilər. Common variantları daxildir:

  • ⁇ :0Ölçü: Gündə, həftə və ya aylıq depozit edə bilərsiniz maksimum məlumat.
  • ⁇ :0Ölkə qaldırmaq: Bir seansda və ya bir müddətdə dəyişə bilərsiniz məbləyir.
  • ⁇ :0Ölkə qarşılıqları: Qarabağa səhifə qeydiyyatdan neçə qaldırmaq olar?
  • ⁇ :0Ölkəlik Checks: Pop-up, siz oynayan və net qulaqlar və ya qarşıqlar necə göstərdiyini göstərir.
  • ⁇ :0Ölkə-Resullüyə: 24 saatdan bir neçə axtarışa qarşı müdafiə müdafiə.
  • ⁇ :0Önüllüyü: Daimi və ya uzun müddətli bir və ya çox operatorlardan olan səviyyət.

Bu alətlər istifadə etmək öz-awareness, zərmanlığı deyil. Onlar sizin ön limitlərinə qarşılaşdırmaq kömək edir bir təhlükəsizlik ağı yaratmaq, hissələr yüksək çalışır zaman. Bir çox oyunçular bir neçə alətləri birləşdirmək tapmaq - bir depozit limit plus bir reallıq check-in ən yaxşı qorunması.

Müəllif oyunçular üçün Top Resources

Aşağıdakı təhlükəsizlik, öz yardım alətləri və oyuncaqdan əsaslanan müştəri və ailələr üçün professional səsləhət verir.

Problemli oyunçuluq üzrə Milli Şurası (NCPG)

Amerika Birləşmiş Ştatları üzrə əsasən, NCPG 24/7 gizli yardım (800-522-4700) və canlı chat dəstəkləyir. Onların saytında məlumatları üzrə məlumat təklifçilərinin səyahəti nümayişçilərinin nümayişçiləri , öz-assessment məlumat testzes, və təhlükəsiz materiallar. NCPG, həmçinin müddətli oyunçular kimi təhlükəsizliyə edir.

Qeydiyyat

GamCare, United Kingdom pulsuz oyunçuların əsas təhlükəsiz oyunçusu. Onlar online və yüz-to-face təhlükəsiz, yardım (0808 8020 133), və istifadəçilərin təcrübə paylaşa bilər orta forum. Onların Əsas:0)website, oyunçuluq apps limitlərini təmin etmək üçün praktik özünün deyil. GamCare də sənaye müəssisələri təhsil edir və həyata keçirir.

Qalereya

Gamblers Anonim (GA) 12-step qaldırma model əsasən qarşılıqlıq əsasən qəbul edir. Görüşlər pulsuz və qarşısını qarşısını qarşılamaq arzusu olan hər şeyə açıq. Yerli səfərlər ən ölkələrdə tapa bilər, və online toplantılar da mövcuddur. GA əsas və anonimlik. Proqram sponsorluq və müddətli iştirak edir. Bir çox üzvə iştirakçıları paytaxış və qeyd atmosfer onların uzun müddətli uğur üçün əsas olduğunu bildirir.

Qeydiyyatdan keçmək (formerly BeGambleAware)

GambleAware, proqram və müalicə xidmətlərinin təhsil, təhsil və müalicə xidmətləri olan bir Böyük Britaniya xidmətidir. Onların saytları əsasən, əsasən, əsasən, qazanmaq və sənaye və səyahətçilərinin bir sıra səviyyətlərini təmin edir.

Oyuncaq Online Yardım (Australia)

Bu Avstraliya həmçinin maliyyətsiz 24 saatlıq və telefon müəyyənliyi təklif edir. İstifadəçilər canlı chat, e-poçt dəstək və səyahətçilər tərəfindən orta foruma daxil edə bilər. Site ailə və dostları üçün mütəxəssisələri, xüsusi davranış imkan olmadan sevilən bir əməkdaşlıq üçün müəyyən bir bölmə təşkilatçısı var. Gambling Yardım Online Avstraliyadakı xidmət məhsulları daxildir.

Oyuncaq terapiyası

Oyuncaq terapiyası bir çox dildə pulsuz dəstək təklif edir. Bu canlı chat, akkredit forum, və özünün yardım iş kitabları verir. Xidmət, ciddi oyun bağımlılığı üçün yaşayış müalicə proqramları işləyir bir Böyük Britaniya xidmətləri tərəfindən çalışır. Əgər Əgər məlumat məlumat məlumat. T:0Ödüşçülük.org gizli yardım üçün. forum, əsasən yaxşı dəstək olan regionlarda yaşayanlar üçün faydalıdır.

⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

Xarici karyerasiyası olan əməkdaşlar üçün, Gordon Moody Association, Böyük Britaniyada yaşayış müalicə proqramları təklif edir. Onların həmçinin diqqqəti, qrup işi və həyat bacarıqları təhsil edir. Onlar da sonra karyera terapiyası vasitəsilə onlayn dəstəklik təşkil edir. Yaşayış müalicəsi fəaliyyətli olsa da, proqram üçün yüksək uğurlu məlumatları istehsal etmək üçün göstərilmişdir.

Substance İstirahət və Ruh Sağlığı Xidməti (SAMHSA)

Qeyd olunmuşdur ki, Əliyevanın milli yardım (800-662-4357) sənayesi və ko-occurring imkanları ilə əməkdaşlar üçün məlumat xidmətləri təklif edir. Onların saytı geniş davranış sənayesi kimi problem qumarında müalicə zonator və təhlükəsiz resursları daxildir. SAMHSA da aşağı səfərli müştərilər üçün təhlükəsiz məlumat və maliyyətlərini təmin edir.

Qruplar və onlar Yardım

Yardım qrupları oyunçular üzərində uzun müddətli nəzarət qarşısını almaq üçün ən effektiv yollardan biridir. Onlar insanların qarşıları bölüşməyə, qarşılaşdırmaq, və strategiyaları paylaşa bilər. professional terapiyadan, dəstəklərin mütəkkkəmçi yardım və yaşayış təcrübəsi. Xüsusilik hissi tezlik azaldır, tez-tezli davranış üçün bir tetiktir. Araşdırma, dəstək qoşulma riskini də aşağı düşür.

Support Qrupları növü

  • ⁇ :0Ölk12-Step Qrupları: Gamblers Anonim kimi qruplar oyuncaqdan qarşılıqlıq, dəyişdirilməsi, dəyişdirilməsi və digərlərin kömək edir. Bir çox insanlar məhsul komponentin faydalı tapmaq, lakin səsl alternativlər var.
  • ⁇ :0ÖVLƏRİM: Bu elan-based proqram, bilişsel-behavioral texnologiyalar vasitəsilə öz-empowermenti əsaslanır. Bu digər axtarış davranışı ilə oyun bağımlılığını dəstəkləyir. Görüşlər online və şəxs, və proqram dəyər məlumat kimi alətlər daxildir.
  • ⁇ :0Ölçülük və İdarəetmə qrupları: Böyük Britaniyanın Dövlət və ya oyunçuq problemlərinin bir hissəsi, həmçinin, səmiyyətli bir model daha çox zəngli bir pozulmaq üçün qarşısını almaq üçün əsaslanır.
  • ⁇ :0Ölkəmli Support Qrupları: Gam-Anon və Ailelər Anonim kimi Təhsillər digər birinin oyuncaqlarından istifadə olanlar üçün dəstək verir. Onlar əlaqələri, əlaqələri və səmiyyətləri təşkil, və navigating maliyyətləri. Ailə üzvləri tez-tez, səmiyyə, səviyyə, qorxma və qarşılıq, və bu qruplar bu hissələri prosesinə təhlükəsiz yer təqdim edir.

Yardım qruplarına qoşulmaq

  • Mühüm hansı birləşdirilən axtarlardan xüsusi dəstək
  • "rahi sörf" və fikir logları kimi paylaşılan alətlərinə giriş
  • Qrupu, şəxsiyyətli məsləhəti artıran təsir
  • Özünü əmlak edir və ya başqaları ödəniş etmək üçün imkanlar
  • Bir-on-one terapiyası ilə əvvəl qiymət
  • Online variantlar daxil olmaqla, Esnek görüş dəfə

Müəllif oyunçular üçün praktik Strategiyalar

Xarici resursların əvvəlliyi, mühitlərin təhlükəsizliyini təmin edə bilər. Bu təhlükəsiz struktur strukturlar müəssisələr tərəfindən təsir edilir və dəstəklər tərəfindən əsaslanır.

Başlamaq əvvəlki Strict Limitləri

Heç bir oyun platformasına giriş əvvəl necə pul və vaxt dəyişdirmək. Sizin hesabınızda tikinti limit ayarları istifadə edin, depozit limitləri və qorunma limitləri kimi. Bu limitləri dəyişdirmək, qazanmaq, həmçinin qaldırmaq. Bu, bir parça parçanda limitləri yazmaq və ya telefonda bir alarm hazırlamaq kömək edə bilər.

Daxil ol

Oyuncaq səviyyətli ola bilər. Bir vaxt istifadə edin və platformanın reallıqlarını hər 15-30 dəqiqə qəbul etmək üçün. Ekrandan əvvvəl və nefes. Short break impulsive qərarlarının qarşısını almaq üçün kömək edir. Bəzi ekspertlər sizin diqqqətinizi sıfırlamaq üçün səviyyət və səviyyətlərini təmin edir.

Həddi Həyatçılar

Chasing qorxma problem qumar üçün bir ümumi yol. Oyunun bir hissəsi olduğunu qorun. Siz itirdikdə, qorxma limitini vurun, sürətin oynamaq. pulun düşdü və daha çox qumar onu qazanmaq mümkün deyil. Mühüməssis etmək istə, yardımçılıq və ya dəstək qrup görüş.

Duygusala qarşısında oyuncaq

Sərf, qırmızı hiss, depresif, və ya overly heyecanla sübut qarşısını edə bilər. Siz sakin, nötr halda olduğunuzda yalnız qarşı bir qayda vermək. Siz sərhət zaman kumar oynamaq, bir dost kimi alternativ fəaliyyət, və ya meditating kimi. Bir çox əvvəlci gamblers onların duygusal dövründən əvvvəl və sonra seansları izləmək üçün bir jurnal tutur.

Self-Exclusion Tools istifadə edin

Bir çox əsaslıq proqramları mövcuddur. Əlavə, ƏtraflıFLT:0ÖlÇəkləşdirmə Böyük Britaniyada seçilmiş bir dövr üçün bütün lisenziya sərgi saytlarına daxil olmaq imkanı verir. Avstraliyada (BetStop), Fransa (Injo), və digər ölkələr. Gamban və ya BetBlocker kimi bloklama proqram bütün cihazlara daxil olmaqla mümkündür. cihaz-səvəli blokla milli özünün çıxarılması təhlükəkrar verməkdir.

Bir oyuncaq günü

Hər bir oyun seansı izləyin: tarix, məzun, qanun oynayır, sonra necə hiss edir. Gündən sonra gün daha çox oynayır, kimi pis gün sonra və ya müəyyən oyunlar mövcud olduğunda daha çox oynaya bilər. Bu öz-awareness dəyişməyə güclü bir motivatordur.

Maliyyətli maliyyətlər

Əsas məlumatlardan oyunçular. Oyuncaqlar üçün xüsusi bank hesabı və ya öndən kartı istifadə edin və heç bir zaman əsas çek hesabına əlavə etməyin. Bu yol, siz qazanmaq, qiymətlər və ya marketinq üçün pul qazanmaq. Hər bir bank indi debit və kredi kartlarında oyun barlar təklif edir.

Necə Gambles bir sevgi yardım etmək üçün

Bir dost və ya ailə üzvü mübarizə edirəm, danışıqla müzakirə. Nəzərlərin qarşısını almaq və əsasən müsabiqə məsələndirmək. "I" məsləhətləri istifadə etmək kimi "I" xidmətləri istifadə etdiyiniz zaman əlaqədar görünür" və ya "I am məsləhət saytları üzrə məlumat verir. Əsas üzvləri üçün məlumat qorxuları, Gam-Anon kimi, öz stressinizi təşkil edə bilər.

Daha əlavə Reading üçün Xarici Linklər

  • ⁇ :0Ölkəzəmçinin problemli oyunçuluğu - Yardım, müalicə sənayesi və səmiyyətli oyunçular.
  • ⁇ :0ÖlCare - Pulsuz danışma və Böyük Britaniyada oyuncaqdan əvvəl olan hər hansı üçün dəstək.
  • ⁇ :0.Qarabağlar Anonim - Worldwide 12step əlaqə sərgisi və səhifə.
  • ⁇ :0ÖlçüMəsə / GambleAware - Self-assessment və daha güvenli oyun üçün alətlər bloklamaq.
  • ⁇ :0Ölüş terapiyası - ⁇ online dəstək və sədri.
  • ⁇ :0ÖlçəkDövləşdirmə - Böyük Britaniya milli öz-exclusion proqramı.

Qeydiyyat

Müəllif oyun, doğru fikir, alətlər və səhifə dəstəkləyir. Burada yerləşdirilmiş resurslar və dəstəklər üçün kömək istəyirəm, oyunçular üçün yardım axtarır. Yardım etmək istəyirə, öz yardım app, və ya yerli görüş, məlumat verə ilk addım gücü bir qəbul edir. Unutmayın, yardım mövcuddur və ya qayda mümkündür. Özünüzü qorxan və bağlı qoşulmaqla həyata keçirmək ilə əlaqə saxlayın.