Table of Contents

إن ممارسة اليانصيب هي مزيج من الأمل والارتفاع والفرصة النقية، فالتجربة بالنسبة للكثير من اللاعبين هي عملية تبعث على الإثارة - وهي توقع قبل رسم، وتصور الحياة الجديدة، وفي كثير من الأحيان، التباطؤ، والاستمرار بدافع من خلال هذه الدورة يمكن أن يكون تحديا، لا سيما إذا ما لعبت لفترة من دون فوز كبير، ومع ذلك، فإن الفوز بعملية الإنقاذ في اليانصيب من أجل تحقيق الاتساق.

فهم الـ (أودز)

أحد أكبر المدمرين للاعبي اليانصيب هو توقع غير واقعي عندما تستوعبين الإحتمالات حقاً، تحولين الإحباط إلى قبول، وكل لعبة اليانصيب لديها احتمالية مُعلنة تساعدك على معاملة كل تذكرة على أنها شراء ترفيه صغير بدلاً من استثمار

تعرف الأرقام

فعلى سبيل المثال، فإن احتمالات الفوز بجائزة باوربول في الولايات المتحدة هي تقريبا 1 في 292 مليون، وتوجد احتمالات مقارنة بالنسبة لليانصيبات الرئيسية الأخرى المتعددة الدول، وقد يكون لليانصيب المحلي احتمالات أفضل، ولكن لا يزال منخفضا جدا مقارنة بالمخاطر اليومية. ]

تقبل البيت إدج

وترمي البطاقات إلى توليد الإيرادات لبرامج الدولة، وبالتالي فإن العائد المتوقع لكل دولار ينفق عادة ما يتراوح بين 40 و 60 في المائة، وهذا يعني، في المتوسط، أن تعود كل دولار تنفقه، إلى 40 إلى 60 سنتا فقط في جوائز، علما بأن اليانصيب شكل من أشكال الترفيه - مثل الذهاب إلى السينما أو شراء تذكرة موسيقية - يُركز دافعك على التجربة وليس النتيجة.

احتمالات التعرض للاختبارات الصغيرة

حتى لو تطابقت مع عددين فقط يمكن أن تحفز شعوراً بالإنجاز عندما تعرف أن احتمالات أن تكون أكثر فائدة بكثير (مثلاً، 1 في 37 لجائزة صغيرة في بعض الألعاب) يمكنك أن تحتفل بتلك المباريات الجزئية كإنتصارات صغيرة، وهذا إعادة التأجير يساعد على الحفاظ على الحماس على المدى الطويل

وضع ميزانية

لا شيء يقتل الحافز أسرع من الضغط المالي ميزانية واضحة وثابتة تزيل القلق من الإفراط في الإنفاق وتسمح لك باللعب بضمير واضح

إنشاء صندوق لوتري ثابت

تقرر على مبلغ شهري أو أسبوعي يمكنك أن تنفقه على تذاكر اليانصيب، مثل الاشتراك في خدمة التصفيق أو صندوق قهوة مقهى، ويوصي العديد من الخبراء بتخصيص ما لا يزيد على 1 إلى 2 في المائة من دخلكم المتاح، وسجل هذا الرقم وتعهده به.

استخدام نظام المظروف

ضع ميزانية اليانصيب في مظروف مادي أو رقمي دون حساب، بمجرد أن يختفي المال، انتظر حتى الفترة القادمة، هذا يحول دون إغراء الغطس في صناديق أخرى بعد فقدان الستار أو بعد الفوز الذي يجعلك تشعر بالزكام.

ريينفست وينينج

ومن المغريات المشتركة أن تنفق فوراً جميع الأرباح الصغيرة على المزيد من التذاكر، وفي حين أن ذلك يمكن أن يكون ممتعاً، فإنها تنظر في نهج متوازن: تخصيص نسبة مئوية (50 في المائة) من أجل التذاكر المقبلة، واستخدام الباقي من أجل الحصول على جائزة ملموسة، أو كتاب جديد، أو تبرع صغير، مما يبني حلقة إيجابية من ردود الفعل دون إثارة السخرية.

الاحتفال بالفوزات الصغيرة

الدماغ البشري ينشر الدوبامين ليس فقط عندما تفوزين ولكن أيضاً عندما تتوقعين الفوز تعلمي تذوق المكافآت الصغيرة حتى مطابقه لرقم واحد فقط

احتفظي بـ (وين)

سجلوا كل جائزة، مهما كانت صغيرة: تذكرة مجانية، ربح دولارين، وخدش أعطاكم 10 دولارات، وسترون بمرور الوقت أنكم تفوزون بشيء أكثر تواترا مما تعتقدون، وهذه المجلة دليل على أن اللعبة ليست تعويذة جافة تماما، مما يمكن أن يضاهي المشاعر السلبية أثناء فقدان الأصفاد الممتدة.

Share Small Victories

أخبر صديق أو فرد من العائلة عن فوزك الصغير، إن تبادل العاطفة الإيجابية يجعل اليانصيب نشاطاً اجتماعياً وربّما هوساً انفرادياً، وربما تخلقين طقوساً مصغرة تشتري قهوة مع الفائزين وتشربين نخباً للسحب التالي.

التركيز على العملية على النتائج

وبدلاً من تحديد موقع الجائزة الكبرى، يرجى تقدير عمل اللعب: توقع الأرقام، والخدش السريع لبطاقة، والتجمع مع مجموعة من المجمّعات، وتظهر البحوث في علم النفس أن الأشخاص الذين يستمدون رضاهم عن العملية أكثر مرونة لخيبة الأمل. ] Psychologist Heidi Grant explains] How process goals foster persistent better من الأهداف الختامية.

انضم إلى "اللوتي بول"

فاللعب وحده يمكن أن يشعر بالوحدة، لا سيما أثناء فترة البرد، ويجلب تجمع اليانصيب )أو النقابة( قوة الأعداد والحماس المشترك، وهو أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة قوتكم الشرائية ودافعكم الاجتماعي في وقت واحد.

كيف نبدأ أو تنضم إلى كرسي

جمع مجموعة من الأصدقاء الموثوقين أو الأسرة أو الزملاء المشاركين، الاتفاق على الألعاب التي ينبغي أن تلعب، وعدد التذاكر التي تشتريها كل درج، والتقسيم الواضح للفوزات (التناسبية في المساهمة)، واستخدام اتفاق خطي أو تطبيق مكرس يتتبع المساهمات والتذاكر.

الفوائد التي تتجاوز المحاور الأفضل

إن الانضمام إلى مجموعة من المجامرة يضاعف فرصكم في الفوز )وإن كان لا يزال ضئيلا جدا(، ولكن التعزيز الدافع الحقيقي يأتي من المارادري، ويدور فحوصات منتظمة حول أوقات السحب، ويتحدث الفريق عن ما سنفعله إذا فزنا، ويشترك في إثارة الجائزة الصغيرة حتى، ويخلق مجتمعا من الإثارة، وعندما يشعر أحد الأعضاء بالأسف، يستطيع آخرون رفع هذا الشخص.

الاعتبارات القانونية والثقة

ولها دائما اتفاق مكتوب لتجنب المنازعات، وإذا ما فاز المجمع بجائزة كبيرة، فإن الثقة والوضوح أمران أساسيان، وقد انتهى الكثير من اليانصيب الكبير من المجموعات في الدعاوى القضائية لأن القواعد لم تكن موثقة، واحتفظ بنسخ من التذاكر وتوزيعها بأمان.

إبقوا على علم

المعرفة هي محفز قوي عندما تفهم المشهد المميز لألعاب اليانصيب يمكنك أن تختار أكثر ذكاء حول أين تضع وقتك و مالك

ترجمه الى رسائل اخبارية رسمية عن اليانصيب تتبع حسابات وسائل الاعلام الاجتماعية او مواقع لعلامات الكتاب التي تتبع التفريغات الجائزة الكبرى والبيانات التاريخية عندما ترى الجائزة الكبرى ترتفع الى مستويات قياسية

تعلم عن الفرق في اللعبة

فأغلب الولايات أو البلدان تقدم عدة ألعاب لليانصيب: ألعاب يومية، وألعاب ثلاثية، ومستودعات متعددة الدول، وخدوش ذات نقاط أسعار مختلفة، ويمكن للتناوب بين الألعاب أن يحول دون الملل، مثلا، إذا تعبت من انتظار سحب كبير، حاول خدشه بنتائج فورية، ويمكن أن يغذي القذف الفوري دوافعك.

إجراءات المطالبات

كما يوفر المجلس الوطني المعني بمسألة ألعاب القمار، موارد عن كيفية الحفاظ على سلامة القمار وإعلامه، وذلك بمعرفة ما ينبغي القيام به بالضبط إذا ما فازت بالطلب، والآثار الضريبية، والحدود الزمنية - يضاف طبقة من التأهب تجعل الفوز أكثر واقعية.

الممارسة العملية التفكير الإيجابي

العقل يلعب دوراً كبيراً في الحفز، لاعبون كثيرون يركزون على المتعة في الإحتمالات بدلاً من الألم في الخسارة يميلون إلى اللعب أكثر من اللازم وسعادة، التفكير الإيجابي لا يتعلق بالشعور بالذعر، بل يتعلق بالتركيز على جوانب اللعبة التي يمكنك التحكم بها

استخدام تقنيات التصور

إن تصور اللاعبين ليس فقط من أجل الرياضيين، إذ يمضي بضع دقائق كل أسبوع في تصور نفسك لشراء التذكرة، والتحقق من الأرقام، والشعور بفوز صغير أو بإثارة شخص كبير، ويرفع تلك الصورة عن الفعل المادي للعزف، وهذا يبشر بعقلك للارتباط بمشاعر إيجابية، مما يجعل التجربة مكافئة على النتيجة.

التدرج العملي لمصنع المرح

ذكر نفسك لماذا بدأت في اللعب: الإثارة، ويوم اليقظة، وبدء المحادثة، ودرجة التخرج من التجربة نفسها تقلل من حالة الخسارة، وحاول أن تقول بصوت عال، "أنا ممتنة لو أمكنني تحمل هذا التسلية اليوم،" قبل أن أتحقق من أعدادكم.

التأثّر المعرفي للخسائر

عندما تخسر، أعيدي ترتيبها: "هذا المال اشترى لي بضعة أيام من الأمل ولحظة من الإثارة."

تعرف متى تأخذ استراحة

ويمكن أن يتحول الحفز إلى هوس إذا تجاهلت علامات الإنذار، فأخذ فترة راحة ليس فشلا؛ بل هو إعادة استراتيجية، والاعتراف بالوقت المناسب للتراجع هو علامة على الوعي الذاتي واللعب المسؤول.

إشارات تحتاج إلى وقف

  • تشعر بالإثارة أو القلق قبل رسم
  • تنفق أكثر من ميزانيتك تسمح، حتى ولو لمرة واحدة.
  • تجد نفسك تفكر في اليانصيب بشكل مستمر حتى أثناء العمل أو وقت العائلة
  • وقد زادت من إنفاقك على مطاردة الخسائر.

كيف نستريح

- تحديد فترة زمنية محددة - أسبوعين، مدة شهر - لن تشتري أي تذاكر، واستخدام ذلك الوقت للتفكير في مشاعرك: هل تفوتك اللعبة، أم تشعر بالارتياح؟ إن العديد من الولايات القضائية تقدم برامج للاستبعاد الذاتي. ] Gambling Help Online لها أدوات لرصد مسرحيتك وتحديد الحدود.

العودة بعد كسر

وعندما تعود، تفعل ذلك بميزانية جديدة، وباعتزام واضح إبقاء اللعبة ترفيهية، ومن المرجح أن تجد أن الكسر أعاد إلى السحر - التأجيل جديد، وأن تلعب بقلب أقصر.

الأهداف

الأهداف تعطي هيكلا للهواية وبدون أهداف، يمكن لليانصيب أن يشعر وكأنه عادة لا عقلانية، وبوضع أهداف واضحة وهادفة، تخلق إحساسا بالغرض والتقدم الذي يغذي الحافز حتى عندما تكون المكاسب نادرة.

الأهداف العملية (ما يمكنك التحكم فيه)

التركيز على الإجراءات بدلاً من النتائج، أمثلة على ما يلي:

  • " سأشتري تذكرتين بالضبط في الأسبوع " .
  • " سأبحث في لعبة جديدة كل شهر " .
  • " سأبقي يومي الفائز مستكملا لمدة ٣٠ يوما مستقيما " .

الأهداف الإنمائية (بمرونة)

وحدد هدفا مثل " أريد أن أكسب جائزة واحدة على الأقل تبلغ ٢٠ دولارا أو أكثر هذا العام " ، وهذا طموح ولكنه محدد، وبدلا من ذلك، " أريد أن أجمع ١٠٠ دولار من مجموع الأرباح على مدى ستة أشهر " .

تطلعات طويلة الأجل

وقد وضع بعض اللاعبين هدفاً يتمثل في استخدام أي ربح لغرض محدد - مثل التبرع الخيري أو صندوق العطلة - وهذا يربط اليانصيب بتطلعات الحياة الأوسع، مما يجعل حتى المكاسب الصغيرة تبدو ذات معنى.

نتعامل مع الحركات العاطفية و القاع

إن التقلب العاطفي في اليانصيب يمكن أن يُستنزف الحافز إن لم يُدار، فبلورة القدرة على التكيف العاطفي أمر أساسي للتمتع على المدى الطويل.

توقع فقدان السترات

وإحصاءا، ستحظون بفترات طويلة دون أن يفوزوا، وتقبلوا أن هذا أمر طبيعي، وتفضلوا بذهني بتذكيركم قبل كل رسم: " قد أفقد، وهذا أمر لا بأس به " .

Manage Post-Draw Disappoint

وبعد التحقق من الأرقام والخسارة، انخرط في نشاط سريع " السحب " : السير، والاستماع إلى الموسيقى، أو الاتصال بصديق لا يلعب، وتجنب الدافع الفوري لشراء تذكرة أخرى، وامنح نفسك ساعة على الأقل قبل أن تقرر مسرحيتك القادمة.

استخدام شبكة الدعم

شاركك في تصاعدك و هبوطك مع صديق موثوق به أو انضم إلى مجتمع من اللاعبين اليانصيب على الإنترنت، مع العلم أن الآخرين لديهم نفس الخبرة يطبيعون الدورة العاطفية ويشجعون.

استخدام التكنولوجيا لتعزيز لعبتك

ويمكن أن تجعل الأدوات الحديثة اليانصيب أكثر تنظيماً، ودافعاً عن البيانات، وتفاعلاً، مما يمكن أن يحافظ على الاهتمام بمرور الوقت.

رسوم التعقب

استخدمي التذاكر وتتبعي إنفاقك وربحكِ، كما أن العديد من اليانصيب الرسمي يقدم رسومات وألعاب مكافأة من الدرجة الثانية، رؤية تاريخك في مكان واحد يساعدك على اكتشاف الاتجاهات (مثلما تربحين في معظم الأحيان) وإدارة ميزانيتك.

عدد المولدات السريعة

وإذا ما درجتم على التفكير في اختيار الرقم، فإنكم تستخدمون السمة السريعة، وقد أظهرت الدراسات أن الأرقام التي تنتجها الحواسيب لها نفس الاحتمالات التي تنطوي عليها " أعدادكم المحظورة " .

وضع مذكرات رقمية

برمجة " ليلة عظمى " أسبوعية بتذكير تقويمي، مما يحول اللعبة إلى طقوس تتوقّعها بدلاً من أن تكون دفعة عشوائية، ويرفعها بطعم صغير، مثل وجبة خفيفة مفضّلة لبناء رابطة إيجابية.

خاتمة

إن البقاء بدافع الدافع عند لعب اليانصيب مهارة، يتطلب فهم الرياضيات، ومراقبة تمويلك، وبناء بيئة اجتماعية داعمة، ورعاية عقلية صحية، وسواء لعبتم من أجل تحقيق الجائزة الكبرى أو من أجل الإثارة البسيطة للفرصة، فإن هذه الاستراتيجيات ستساعدكم على التمتع بالمباراة على نحو مسؤول لسنوات قادمة، تذكروا أن الفوز الحقيقي هو المتعة دون أن تتحكموا في السعادة.