النداء العالمي للقمار

فاللعبة هي من أكثر أشكال الترفيه البشري استدامة، حيث تمتد عبر الثقافات وألفينيا، ومن الألعاب القديمة في ميسوبوتيما إلى الكازينوهات الحديثة على الإنترنت التي يمكن الوصول إليها من هاتف ذكي، ومن ثم، فإن خطر التعرض لمكافأة أكبر على التيار النفسي العميق، وفي حين أن الألعاب والبيئات المحددة والهدايا قد تطورت، فإن الأسباب الكامنة وراء ذلك هي أن الناس يرتدون في المقام الأول أضرارا نفسية.

لماذا نلعب:

الناس يقامرون لأسباب مختلفة، وغالبا ما تتداخل دوافع متعددة في دورة واحدة، ويمكن أن يساعدك الاعتراف بهذه الدوافع في تقييم علاقتكم الخاصة بالمقامرة وتحديد متى يعبر المرعى غير المؤذي إلى إقليم خطير.

الترفيه والإثارة

والمقامرة بالنسبة للكثيرين هي مجرد مجرى ممتع، وميض الأضواء، وصوت الرقائق، وتوقعات العمود الفقري، كلها تخلق تجربة حسية تكسر احتكار الحياة اليومية، وهذا الشكل من الترفيه لا يضاهي الذهاب إلى فيلم أو حفل موسيقي؛ والكلفة هي ثمن القبول، والتجربة نفسها هي المكافأة.

Connection

فالكازينو وغرف البوكر وحتى منابر الدردشة الإلكترونية كثيرا ما تكون بمثابة محاور اجتماعية، فاللعب مع الأصدقاء أو الغرباء يمكن أن يعزز التبعية للماراديرية ويشترك في الإثارة، والجانب الاجتماعي هو رسم قوي، لا سيما بالنسبة للألعاب مثل البوكر حيث تكون الديناميات المشتركة بين الأشخاص بنفس أهمية البطاقات، كما أن قاعات البنغو والأعراق تزدهر في المجتمع.

حلم الغنـة الماليـة

وفي حين أن المنزل دائماً ما يكون له حافة في معظم الألعاب، فإن إمكانية إحداث فوز في الحياة هي حافز قوي، فاليانصيب، مثلاً، يبيع الأمل في تذكرة، فالقمار يصبح طريقاً مختصراً للأمن المالي، خاصة عندما يشعرون بأنهم عالقون في أوضاع منخفضة الدخل، وهذا الدافع، عندما لا يتم التحقق منه، يمكن أن يؤدي إلى مطاردة الخسائر والسلوك المثير للمشاكل.

العجلات والبحث عن المخاطر

فبعض الأفراد أكثر ميلاً من الناحية البيولوجية إلى السعي إلى المخاطر، إذ أن الاندفاع من وضع رهان كبير أو ضرب قرابة يمكن أن يكون إدماناً في حد ذاته، وهذا السلوك الجذاب يرتبط في كثير من الأحيان بخصائص شخصية مثل التماس الإحساس والازدحام، وتظهر البحوث أن بعض الناس لديهم مستوى أعلى من خط الأساس من إطلاق الدوبامين استجابة لعدم التيقن، مما يجعل تجربة الكائنات في المقام الأول أكثر مكافأة.

الإفلات من العقاب واللائحة العاطفية

يمكن للمقامرة أن توفر الهروب المؤقت من الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب أو الملل، التركيز المكثف الذي يتطلبه أثناء اللعب يمكن أن يُبعد الأفكار السلبية، ولكن الاعتماد على المقامرة كآلية للتصدّي أمر خطير، لأنه يتجنب معالجة الأسباب الجذرية للحزن العاطفي ويمكن أن يتحول بسرعة إلى إدمان، نمط استخدام القمار للبدائل الذاتية شائع بين المُقامرين المُشكلين.

علم النفس في القمار كيف أصبح عقلنا مُتذمراً

إن الآليات النفسية وراء القمار متجذرة جدا في كيفية مكافأة وخطر وغموض أعمالنا، وفهم هذه الآليات أمر أساسي لأي شخص يريد أن يلعب بذكاء، والعوامل التالية توضح سبب قماره قاهرا جدا - ولماذا يمكن أن يصبح إشكاليا.

نظام دوبامين لإعادة التوجيه

عندما تفوزين، ينشر دماغك دوبامين، ومحرك أعصاب مرتبط بالمتعة والتعزيز، ومن المثير للقلق أن تتعلمين النسيج،

بالقرب من المفقودات ونفقة السيطرة

واحدة من أقوى الخدع النفسية في المقامرة هي الخسارة القريبة، الخسارة التي تقترب من أن تكون ربحاً (مثلاً، رمزين متطابقين وثالثاً يفتقدان) عمليات الدماغ التي تُفتقد تقريباً مثل الفوز، إطلاق الدوبامين وحفز استمرار اللعب، وهذا يخلق شعوراً زائفاً بأنّ الفوز هو "الفوز"

بازلاء معرفية يقودون إلى قرارات سيئة

المباريات معرضة لقليل من التشوهات المعرفية الموثقة جيداً، وهذه ليست عيوب شخصية بل اختصارات بشرية طبيعية، وتصمم صناعة القمار ألعاباً لاستغلالها:

  • "الثقيلة في "غامبلر "الاعتقاد أنه إذا هبطت القطعة على رؤوس خمس مرات على التوالي، فإنّها "مُستحقة" على الأرض على ذيولها، وهذا يتجاهل استقلال كلّ حدث، في ألعاب مثل الروليت، كلّ عمود يدور فيه نفس الاحتمال بغض النظر عن النتائج السابقة
  • Illusion of Control: ] Overestimating one's ability to influence random outcomes. This is common in games like shits (where players think their throw matters) or blackjack (where decisions can slightly alter differencess but not overcome the house edge in the long run). Rubbing dice or blowing on cards are ros that feed this bias.
  • الألم في الخسارة نفسياً هو ضعف قوة متعة الفوز المكافئ، وهذا قد يؤدي إلى "خسائر" - القمار أكثر لاستعادة المال المفقود، الذي يعمق تقريباً الثقب.
  • تغلّب على احتمال الفوز لأن ذكريات الفوز الكبير (أو قصص فوز الآخرين) أكثر وضوحاً وسهلة التذكير من الخسائر الموانعة، الكازينو يضخّم هذا ببث إعلانات مربحة.
  • Confirmation Bias:] remembering wins and forgetting losses. Gamblers often recall the times they won big but conveniently ignore the many loss sessions that preceded or followed.

أن تكون على علم بهذه التحيزات هو أول دفاع ضدهم عندما تشعر نفسك بفكر "أنا مستحق للفوز" تذكر أن الكون ليس لديه ذاكرة

دور الإنفاذ المتقطع

إن الجداول الزمنية للتعزيزات المتغيرة - حيث تأتي المكافآت بعد عدد لا يمكن التنبؤ به من الردود - هي أكثر المقاومات من الانقراض، وهذا يعني أنه حتى بعد سلسلة من الخسائر، فإن المقامر سيستمر في اللعب لأنهم يعرفون أن الفوز يمكن أن يأتي في أي لحظة، وهذا النمط هو السبب في أن الآلات المتحركة وتذكرات الخدش تشتغل: فالفوز العرضي يبقي السلوك بعيدا عن جدول المكافأة الصارم.

بيولوجيا وجينيات ألعاب القمار

وقد أظهرت البحوث أن العوامل الوراثية تمثل نحو 50 في المائة من المخاطرة بخلق اضطراب في المقامرة، وأن الأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من الإدمان (العناية أو السلوكية) أكثر ضعفا، بالإضافة إلى أن الاختلالات في نظم المسببات العصبية - ولا سيما الدوبامين والسيروتونين والنوبفين - يمكن أن تؤدي إلى تعريض شخص ما للتأكيد على القمار الجباري، وهذا لا يشجع على وجود اختلال أخلاقي.

How to Play Smart: Practical Strategies for Responsible Gambling

فهم علم النفس في المقامرة لا يعني أنه لا يمكنك التمتع به أبداً، يعني أنه يمكنك اتخاذ خيارات واعية لحماية نفسك، الاستراتيجيات التالية مرتكزة على علم السلوك وتثبت أنها ستخفف الضرر، وهي تنطبق على ما إذا كنت تلعب في كازينو أرضي، أو على شبكة الإنترنت، أو في إطار اجتماعي.

وضع ميزانية صارمة وقضاء الوقت قبل أن تبدأ

وقلّد كم من المال الذي ستخسره قبل أن تدخل كازينو أو تفتح جهازاً، وتعامل مع هذا ككلفة ترفيه، مثل تذكرة لعرض، وحالما تختفي، لا استثناءات، و كذلك، تضبط جهاز توقيت، وطبيعة القمار غير المُتفرغة تجعل من السهل فقدان مسار الزمن، و استخدام جهاز إنذار أو جهاز تلفيق لضبط وقت التوقف

فهم العواطف و الحشيش

لا توجد جميع الألعاب على قدم المساواة، فالبلاك جاك يلعب بالاستراتيجية الأساسية له حافة منزلية تقل عن 1 في المائة، بينما يمكن لـ (كينيو) أن يكون لديه حافة منزلية تبلغ 25 في المائة أو أكثر، أما آلات الكسب فتختلف اختلافا كبيرا، ولكن الكثير منها لديه حواف بين 2 في المائة و 15 في المائة، وقبل أن تلعب أي لعبة، تبحث في احتمالاتها.

تجنب فقدان السلاسل

هذا هو أخطر سلوك في المقامرة، إذا خسرت 100 دولار، سيبدأ إبطال دماغك في دفع ثمنه، و يحثك على الرهان أكثر لاسترداده، لكن مطاردة الخسائر تؤدي إلى خسائر أكبر، وتقبل أن الخسارة جزء من القمار، واذا شعرت بالرغبة في المطاردة، ورحل فوراً، وقاعدة جيدة:

خذوا اجازة منتظمة إلى رؤية ريجين

دورات القمار الموسّعة تؤدي إلى الإرهاق، وتشويه الحكم، وزيادة المخاطرة، و "الثمن الضئيل" يركّز في...

استخدام أدوات القمار المسؤولة

وتوفر معظم برامج القمار الإلكترونية المشروعة والملاهي البرية أدوات تساعدك على البقاء في السيطرة، وتشمل هذه الوسائل حدود الودائع، والحدود الزمنية، وفترات الاستبعاد الذاتي، واستخدام هذه البرامج بشكل استباقي قبل أن تبدأ في اللعب، وإذا لم يقدم موقع ما هذه الأدوات، يعتبرها علماً أحمر. والمجلس الوطني المعني بوضع برامج لتقاسم المشاكل [(LT: 472)

لا تثرثر أبداً مع "إيسكاب"

إن القمار عندما تشعر بالحزن أو القلق أو الغضب أو الوحدة هو وصفة للكوارث، وفي هذه الولايات، من الأرجح أن تطارد الخسائر وتصنع رهاناً باهظة وتقامر أطول مما هو مقصود، وإذا كنت تستخدم القمار كوسيلة لتجنب المشاكل، فإن ذلك علامة تحذيرية، والنظر في التماس المساعدة من العلاج النفسي أو المحامي الذي يتخصص في الإدمان أو الاضطرابات النفسية.

اللعب مع رئيس واضح

والكحول والقمار كثيرا ما يُسوَّقان معا، ولكن الشرب يضعف الحكم ويقلل من القيود، ويذهب نفس الشيء إلى العقاقير الدهنية أو الترويحية، وإذا أردت أن تلعب بذكاء، أبقي عقلك حادا، وقلّص استراتيجيتك وميزانيتك قبل أن تشرب، والكثير من الكازينوهات يقدمون مشروبات مجاملة لإبقاء اللاعبين في مقاعد أطول - على علم بهذا الحافز.

وإذ تعترف بالخط الفاصل بين المرح والمشكلة

وبالنسبة لمعظم الناس، لا تزال القمار نشاطاً من نوعه في أوقات الفراغ، ولكن بالنسبة لأقلية كبيرة - تتراوح التقديرات بين 1 في المائة و 3 في المائة من السكان - وهي تصبح اضطراباً، وتتميز مشكلة القمار بفقدان السيطرة على المقامرة، والقلق إزاء القمار، على الرغم من العواقب السلبية، والكذب على الأشخاص الذين أحبوا بشأن مدى انتشار القمار، وتشمل الرابطة الأمريكية للطب النفسي - 5 علامات على الاضطرابات في مجال إدمان.

  • أشعر بالراحة أو القلق عندما يحاول أن يقطع القمار
  • القمار للهروب من المشاكل أو تخفيف مشاعر العجز
  • الكذب على العائلة أو الأصدقاء أو المعالجين عن كمية المال أو الوقت الذي ينفق القمار.
  • - تعريض علاقة مهمة أو وظيفة أو فرصة تعليمية للخطر أو فقدانها بسبب القمار.
  • نعتمد على الآخرين ليخرجوك من المشاكل المالية التي سببتها القمار

وإذا ما أظهرتم أو شخص تعرفون هذه العلامات، فإن المساعدة المهنية متاحة. Psychology Today’s overview of gambling disorder] تعرض تفسيرا واضحا للأعراض وخيارات العلاج. وبالإضافة إلى ذلك، تقدم الرابطة النفسية الأمريكية البحوث والموارد بشأن إدمان القمار .

مبادئ القمار المسؤول

والقمار المسؤول ليس فقط عن السلوك الفردي - بل يتعلق أيضاً بالصناعة والعمل المجتمعي، وتقتضي الولايات القضائية المنظمة من المشغلين تقديم معلومات واضحة عن الاحتمالات، وبرامج الاستبعاد الذاتي، والتحقق من العمر، وباعتباركم لاعباً، يمكنكم دعم القمار المسؤول باختيار المشغلين المرخص لهم والتحدث عن الممارسات الضارة. BeGambleAware

خاتمة

إن علم النفس في المقامرة يكشف عن تفاعل رائع بين البيولوجيا والإدراك والبيئة، ونلعب لأنه مثير واجتماعي، ويتيح إمكانية تأويل جائزة، ولكن نفس الآليات التي تجعل من القمار مستمتعا - أي إطلاق الديدان، والاختفاءات، والتقوية المتغيرة - يمكن أن تؤدي أيضا إلى الضرر إذا لم نكن على علم بها، ومن خلال فهمنا لما نلعب،