ተጫዋቾች ዘወትር ራሳቸውን እንዲገዙ ማበረታታት የሚቻለው እንዴት ነው?

መግቢያ: - ራስን መመርመር ለጨዋታ እድገት አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው?

አንድ ሰው እድገት ለማድረግ ከሚጠቀምባቸው በጣም ውጤታማ የሆኑ መሣሪያዎች አንዱ ራሱን መግምገም ነው፤ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከቡድን ወይም ከሌሎች ጓደኞቹ የተለየ አስተያየት መስጠትን የሚደግፍ ነው፡፡ ተጫዋቾች ዘወትር የራሳቸውን ችሎታዎች ሲገመግሙ “አስተዋዮችን ” እና ድክመት የሚያስፈልጋቸውን ነገር ጠንቅቀው ማወቅን ይጨምራል፡፡ ይህ ድርጊት ራሱን የመረዳት ችሎታን ፣ ኃላፊነትን እና እውነተኛ የማሰብ ችሎታን ይኮተኩታል፤ ጥሩ ችሎታ ያላቸውን ተጫዋቾች ከትላልቆቹ ጋር የሚለዩ ጥሩ ችሎታዎች ናቸው። ነገር ግን ተጫዋቾችን እንደ አንድ ወጥ የሆነ የግምገማ አድርገው እንዲቀበሉ ማበረታታት ብቻ ሳይሆን“ ዘና እንዲሉ ” ከመንገርና ተስማሚውን መሣሪያ ከመፍጠር እንዲሁም ጥሩውን ነገር ከመምሰል ጋር የሚስማማውን ባሕርይ ከመፍጠር በተጨማሪ ይህን ርዕስ ያጠናቅዳል። ይህ ጽሑፍ በስፖርት ሥነ ልቦናዊ ጥናት ፣ ትምህርትና እውነተኛ ዓለም ከማስተማር ጋር በተያያዘ ተሞክሮን ከመጠቀም ይልቅ እንዲህ ያለውን ሁኔታ መፍጠር ይኖርበታል።

ራስን መመርመር: - ፈጣን የሆነ ክለሳ ብቻ አይደለም

በጥቅሉ ራስን የመግዛት ችሎታ አንድ ሰው ከአቋም ደረጃዎች ወይም ከግብ ጋር ራሱን ለመመዘን የሚያደርገውን ጥረት ነው፡፡

እንዲህ ያለ አስፈላጊ የሆነ ነገር ነው? በራስ ጥናት ላይ ጥናት ሲደረግ ተማሪዎቹ የራሳቸውን ውጤት ሲገመግሙ በትምህርት ሂደት ይበልጥ እየተካፈሉ መረጃም ይበልጥ እየተቀበሉ ነው። ለአትሌቶች ይህ ማለት ችሎታን አበልቶ በማግኘትና የተሻለ ውሳኔ ማድረግን በውጥረት ውስጥ. Journal of ስፖርታዊ ሳይንስs ]] ለትምህርቱ ሥራ የተሰማሩ ስፖርተኞች በራስ ጥናት ላይ ከፍተኛ እድገት አሳይተዋል፤ በቴክኒክ እና በቲኬቲክ ችሎታዎች ላይ ከተመኩት ጋር ሲወዳደሩ ግን ይህን ችሎታው የበለጠ አኳያ አሳይቷል። [FLT: 2]]]]] ከራስ ጥናት በኋላ የተሰማሩ ሰዎች ፣ ስፖርትን እንደ ውድ መሣሪያ አድርገው ይመለከቱታል።

በራስ ጥናት ረገድ ውጤታማ የሆነ ጥናት ለማድረግ የሚያስፈልገው የሥነ ልቦና ችሎታ የተመካው ስለራሳችን አስተሳሰብ በማስተዋል ችሎታ ነው፡፡

ቋሚ የሆነ ራስን የመግዛት ባሕርይ ለጨዋታዎች የሚያስገኘው ቁልፍ ጥቅም

ተጫዋቾች ራሳቸውን እንዲያመዛዝኑ ለማነሳሳት የሚጠብቁትን ነገር ግልጽ በሆነ መንገድ መግለጹ ጠቃሚ ነው ።

ራስን መግዛትና ራስን መግዛትን መጨመር

በጊዜ ሂደት ይህ ሁኔታ ስለራሳቸው ጥሩም ሆነ መጥፎ ዝንባሌዎች ግልጽ ግንዛቤ ይፈጥራል። አንድ ተጫዋች ሰው በድካሙ ምክንያት በጊዜ ውስጥ ራሳቸውን ለማስተካከል እንደሚሯሯጡ እያወቀ ፊቱን እያፋጠነ ነው፡፡ ይህም ለራስ ጥሩ አመለካከት ማዳበርን ይጨምራል: - ተጫዋቾች ብስጭትን ወይም ከልክ በላይ በራስ የመተማመን ስሜትን መቀበልን የሚማሩ ሲሆን በዚህ መንገድ ትኩረታቸውን እንዲያስተካክሉ ያደርጋል፡፡

ፈጣን እድገትና ሒሳብ መፍጠር

ተጫዋቾች በራሳቸው ጥረት ሊሻሻሉ የሚችሉ ነገሮችን ለይተው ሲያውቁ የእድገታቸውን ራሳቸው ይቆጣጠራሉ ።

የተሻለ ግብ ማውጣትና እድገት ማድረግ

ይህ የማመዛዘንና የግምገማ ዑደት እድገትን ለመለካት የሚያስችል የተደራጀ መንገድ ይፈጥራል። ብዙ ስፖርተኞች ይህን ሂደት በቋሚነት ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ግቦችን በንቃት በመከታተልና በቀጣይነት ለመለካት ይጠቀሙበታል።

በጨዋታዎች መካከል በየጊዜው ራስን የመግዛት ባሕርይን ለማሳደግ የሚረዱ ዘዴዎች

እነዚህም አሠልጣኞችና አሠልጣኞች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ጠቃሚና ማስረጃ የሚመዘግቡ ዘዴዎች ናቸው።

1 ግልጽ መመሪያዎችንና መሥፈርቶችን ስጥ

የሚጫወቱት ምን እንደሚፈለግ ለማወቅ ካልቻሉ በምርጫው ራሳቸውን ጥሩ አድርጎ ሊገመግሙ አይችሉም። ለተለያየ የሥራ ዘርፍ ግልጽ የሆነና ግልጽ መሥፈርት መስጠት ይችላሉ። ለምሳሌ በእግራቸው ኳስ ወቅት ሰውነትን የሚቀመጥበትን ቦታ ሊጨምር ይችላል፥ ውሳኔ በሚደረግበት ፍጥነት፣ የሐሳብ ልውውጥን መጠን እና ማደስን ሊጨምር ይችላል። የሌሎችን የምርጫ ሰሌዳ ወይም የደረጃ መለኪያ (ለምሳሌ 1 – 5) አንድ ላይ ተመሥርቶና አንድ ነገር ለማድረግ ይጠቀሙበታል።

2 ራስን በመግዛት ረገድ ራስን ማዋቀር

ለምሳሌ ተጫዋቾች ከመድረኩ ወይም ከፍርድ ቤት ከመውጣት በፊት አንድ ነገር እንዲጽፉላቸው መጠየቅ ይችላሉ፡፡

3 ጋዜጦችን ወይም ዲጂታል ሰነዶችን ተጠቀም

ምሥጢሮች የመስበክ ሂደት ይበልጥ ጥልቀት እንዲኖረው ያደርጋል። ለእያንዳንዱ ተጫዋች ቀላል ደብተር ወይም እንደ የኮውች ዓይን ወይም አንድ የግሉግል ፎርማ. የተደራጀ መጽሔት ከተከፈተው ጥያቄ የተሻለ ሥራ ያቀርባል።

እንዲህ የምንለው ለምንድን ነው?
ምን ዓይነት ስህተት እንደሠራሁ ደጋግሜ ገለጽኩለት?
በኃይለኛነቴ ረገድ ምን ለውጥ አደረግሁ?

ቀደም ሲል የነበሩንን ነገሮች መለስ ብለን መመልከታችን ተጫዋቾች እድገት እንዳደረጉ እንዲገነዘቡና እንዲያበረታቱ ይረዳቸዋል ።

4 ለራስህ የምትሰጠው ድጋፍ ከእኩዮች ጋር

እኩዮች አስተያየት ጠቃሚ የሆነ ማኅበራዊ እይታ ይጨመርላቸዋል። ተጫዋቾች አንዳቸው ለሌላው የተለያየ አመለካከት ያላቸውና የሐሳብ ግንኙነት የማድረግ ችሎታ ያላቸው ናቸው። ተጫዋቾች አንድ ጥንካሬና አንድ ማሻሻያ ማድረግ የሚችሉባቸውን የእኩዮች አስተያየት ፕሮግራም ያስቀምጣሉ። ይህም ለባልንጀሮቻቸው አንድ ዓይነት ጥንካሬና አንድ ነገር ለማድረግ የሚያስችል አንድ ነገር ነው፡፡

5 አሠልጣኝ-ሌድ ለራስ ጥናት ምሳሌ የሆነ መረጃ

ይህም ምሥጢርን የመረዳት ችሎታው ለመጀመሪያ ልምምድ ብቻ ሳይሆን ለራሳቸው ስህተት ጭምር ጭምር ነው፡፡

ሐቀኛ ለመሆን የሚያስችል ድጋፍ የሚሰጥ አካባቢ መፍጠር

ራሱን የመግዛት ችሎታ በአካባቢው ሥነ ልቦናዊ ደህንነት ላይ የተመካ ነው። ተጫዋቾች ራሳቸውን በራስ የመግዛት ችግር ላይ ወድቆ ትችት ፣ ቅጣት ወይም ጊዜ መቀነስ ይሆናል ብለው የሚፈሩ ከሆነ ወይም ይህን ድርጊት ያስወግዳሉ ወይም ውጤቱን ያራምዳሉ።

አንድ ተጫዋች ወደ እናንተ ሲመጣ “ዛሬ በተገቢው መንገድ መሟገት አልፈለግሁም ፤ አሁን ግን ከዚህ የተለየ ነገር ማድረግ አለብኝ ብዬ የማስበው ነገር ነው ” ማለት ነው ።

ለምሳሌ አንድ ተጫዋች በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ተጫዋች ሆኖ ራሱን ከቀጠፈ ቀስ በቀስ እንዲስተካከሉ በደግነት እርዷቸው፡፡

ዘወትር ራስን ለመግዛት እንቅፋት የሚሆኑ ነገሮችን ማሸነፍ

ተጫዋቾች ጥሩ ዓላማ ካላቸውም እንኳ ራሳቸውን ከመገምገም ይቆጠቡ ይሆናል፡፡

ጊዜ ማጣት

ብዙውን ጊዜ ተጫዋቾች የማሰላሰል ወይም የማሰብ ችሎታን የማጣራት ሥራ እንደሚበዛባቸው ይሰማቸዋል፡፡ መፍትሔው ራስን ለመገመት ፈጣንና በፕሮግራም ውስጥ ለመዋሃድ ነው፡፡

አፍራሽ ፍርድ እንዳይሰጥ መጠንቀቅ

በተለይ ወጣቶች ተጫዋቾች አንድ ድክመት በቡድኑ ውስጥ ያላቸውን አቋም አምኖ መቀበል ሊጎዳው ይችላል ብለው ይጨነቁ ይሆናል፡፡

ስለ ውጤቱ ጥርጣሬ መያዝ

አንዳንድ ተጫዋቾች ምን ዓይነት ጥሩ መልክ እንደሚታይ ግራ ይገባቸዋል። የቪዲዮ ምሳሌዎችን ፣ አኃዛዊ መረጃዎችን ወይም በአሠልጣኝ የሚመሩ የይታይልኝ ማሳያዎችን አቅርቡ። የድሮውን የዲዛክትሪ ሐሳብ በመጠቀም እንዲህ ይጠቀሙ: - “1 – በቦክስ ቀዳዳው ውስጥ አልሄደም፡፡

ቶሎ የሚመጣ ምግብ እጥረት

ተጫዋቾች ራሳቸውን መገመት እንዴት ወደ ማሻሻል እንደሚመራ ካልገባቸው ግድየለሽ ሊሆኑ ይችላሉ። በጊዜ ሂደት እድገትን በመከታተል ግንኙነትን አሳይተዋቸዋል። ለምሳሌ አንድ ተጫዋች የግሉን ነገር አንድ ሳምንት ዝቅ አድርጎ ሲሠራ የሚቀጥለው የጨዋታ ጨዋታው መጠን ከፍ ሊል ይችላል። ይህን ምክንያትና ውጤት ጠቅለል አድርገው። ይህን ነጥብ አስመልክተው። ቀላል ሰንጠረዦች ወይም ካርታዎች በመጠቀም ከራስ መነሳት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ማሻሻያዎች በዓይነ ሕሊናቸው ለመሳል ይሞክራሉ።

ውጤታማ የሆነ ራስን የመግዛት ችሎታ ለማዳበር የሚያገለግሉ መሣሪያዎችና ዘዴዎች

ዘመናዊው ቴክኖሎጂ ራስን መመዘን ይበልጥ በተሳካ ሁኔታ እንዲሠራና ይበልጥ ትክክለኛ እንዲሆን ለማድረግ የሚያስችሉ በርካታ መንገዶችን ያቀርባል። ነገር ግን አነስተኛ የቴክኖሎጂ ዘዴዎች አሁንም ቢሆን በእኩል ደረጃው ይለያያሉ።

የቪዲዮ ቅድመ ዕይታ

የማስመዝገብ ወይም የኤሌክትሮኒክ ጨዋታዎች የሚጫወቱበትና ተጫዋቾችን በገዛ ችሎታቸው የሚመለከቱበት መንገድ በጣም ከሚያሳዩት የግምገማ ዘዴዎች አንዱ ነው። እንደ Hudl ወይም ቀላል ስፖርታዊ ድምፆች ተጫዋቾች እንዲያስቆሙ ፣ እንደገና እንዲራመዱና የተለየ ጊዜ እንዲያስቀምጡ ያደርጋቸዋል። በእያንዳንዱ ነገር ላይ እንዲያተኩሩ (እግራቸው የእግር ሥራ፣ ውሳኔ የሚደረግበት ሰዓት) እና በቪዲዮው ላይ የሚጫወቱት ስፖርተኞች የሚኖራቸውን አመለካከትና ያከናወኑበትን መንገድ ያጠናክራሉ።

አዲስ ነጥብ

ተጫዋቾች ከጨዋታ ወይም ከልማዶች በኋላ የራሳቸውን ጥናት የማግኘት ሥርዓት ይፈጥራሉ። የቁም ስሌትን መጠቀም (እንዲሁ “መገናኛችሁን ከ1 እስከ 5) እና የውስጥ ውይይቶችን (እንዲሁ “የሚሻልን ጠበብትን ጨዋታ”) እና (እንዲሁም፣“አጠቃቀምህ ለራስህ ምሥጢራዊ ጨዋታ”) እና በጊዜ ሂደት እነዚህ ፎርሞች የግል የፍቃደ መስጫ ሒሳብ ይሠሩ። እመክር: ]] ፅንሰ ሐሳብን ከማስተማር የሥነ ልቦና ጋር በሚስማማ መንገድ መሠረት ላይ ለሕይወታዊ ጥያቄዎችን መገንባት ።

አዲስ ዶሴ ፍጠር

ራሱን ከግምገማው ጋር አንድ አንድ አንድ ምረጥ. ቀላል ሁለት ምሰሶ ሞዴል: - "የዚህ ሳምንት የእንቅስቃሴ ክፍል" እና "የቀጣዩ ሳምንት ግብ". ከተለማመዱ በኋላ ተጫዋቾች ምን ነገር እንደሠሩ ይጻፉና ለቀጣዩ ስብሰባ አንድ አንድ የተወሰነና ሊደረስበት የሚችል ግብ ያወጡ። ይህም ሂደቱን በፊታችንና በምላሹ እንዲያንጸባርቅ ያደርጋል።

አማራጮችና ዲጂታል መድረኮች

በርካታ አፕሊኬሽንዎች ለራስ ጥናት እና ለአስተያየቶች የተዘጋጁ ናቸው እንደ ቱርSport እና የአሠልጣኞች ዓይን. ተጫዋቾች ዳታ ለመመዝገብ፣ ከአሠልጣኞች ጋር ለማሰላሰል እና የሚወያዩበትን አቅጣጫ ለመከታተል ይረዳሉ።

የአሠልጣኙ አሠልጣኝ ራሱን በመምሰል ረገድ ያለው ሚና

አሠልጣኞች ብዙውን ጊዜ የራሳቸውን ባሕርይ ምን ያህል በቁም ነገር እንደሚነኩ አሠልጣኞችን ይጠቅሳሉ፡፡ አንድ አሠልጣኝ በአደባባይ ካላንጸባረቀ ራሱን መገመም ለሚታገሉ ሰዎች ብቻ እንደሆነ አድርጎ ሊቆጥራቸው ይችላል። ከዚህ ይልቅ የግል ጥናት ማድረግን በመሞከርህ ላይ እንዲያተኩር ማድረግ ይጠበቅብኛል። ለምሳሌ ያህል ፣ ከባድ የሆነ ነገር ከጠፋ በኋላ “የጊዜ ማስተካከያዎችን ለማድረግ በቂ ውጤት አልነበረኝም ፤ ይህ ደግሞ በጊዜ አጠቃቀሜ ላይ ማሻሻያ ማድረግ የሚያስፈልገኝ ነገር ነው ” ማለት ትችላለህ። ይህ ሞዴል ለራስህ መዛባትና ልምዱን ማሻሻልና ማስተካከልን የተለመደ ያደርገዋል ።

ይህም አሠልጣኞች የራሳቸውን ግምገማ መረጃ በመጠቀም ሥልጠናን ለመምረጥ ይረዳሉ፡፡

አንድ ተጫዋች የሚመዘገቡበትን 4/5 ቀመር ካመዘገቡ ግን ሦስት ትርጓሜዎች ካየህ ውዝግቡን ይከልሳል፡፡ ይህ ውይይት በጊዜ ሂደት ራሱን ስለማወቅ ያለውን ግንዛቤ ያሰፋለታል።

የራስን ጥቅም የመመሥከር ልማድ ማዳበር: - የእቅድ-ጀምር መመሪያ

ራሱን የመግዛት ልማድ ዘላቂ ልማድ እንዲሆን ለማድረግ ተጫዋቾች ሊገቡበት የሚችሉትን ቀላል ስሌት ይከተላሉ፡፡

ከመለማመጃ / ስፖርት: አንድ ወይም ሁለት ግባቸው (እንደምንትመስከር “ማተኮር ቀላል ስለመሆን ”) ጻፍ፡፡
በስብሰባው: ፈጣን አእምሮ አጣራን ተጠቀም። ከእያንዳንዱ ተጫዋች ወይም ልምምድ በኋላ እንዲህ እያልክ ራስህን ጠይቅ: - “አጠቃላይን ሞቼ ነበርን? አሁን ምን ሆነ? ”
ወዲያው በኋላ:[[FLT: 1]] 2-3 ደቂቃ ለመጻፍ ወይም በአእምሮ ላይ ለመከለስ: - ጥሩ ውጤት ተረኽበ? ሥራ የሚያስፈልገኝ ምንድን ነው? በሚቀጥለው ጊዜ ሌላ ምን ማድረግ እችላለሁ?

ሳምንታዊው ውለዳ: መለስ ብለህ አሰላስልባቸው ። ንድፍን ለይተህ እወቅ። ማሻሻያ አድርግ። አዲስ ትኩረት አድርግ።

ከመሰል አሠልጣኞች ወይም ከቡድን ጓደኞች ጋር ተመሥርቶ:] አንድ ማስተዋል ከራስ መገምገምዎ ላይ ይወያዩ። ይህም ኃላፊነትን ይገነባል እንዲሁም ማስተዋልን ያጎለብታል።

ወጣቶች የሚጫወቱት ጨዋታዎች ይበልጥ ትኩረት የሚስቡ (ለምሳሌ የማየት ችሎታን የሚመለከት) ሲሆን በዕድሜ የገፉ ተጫዋቾች ግን ጥልቀት ያለው ጥናት ማድረግ ይችላሉ ።

እድገት ማድረግና በጊዜ ሂደት ያለውን ዓላማ ማስተካከል

እንደማንኛውም ችሎታ ሁሉ ራስን መመርመርም በልምምድ ረገድ የተሻለ ነው. መጀመሪያ ላይ ተጫዋቾች ትክክለኛ ወይም የተረጋጋነት አቋምን ለመጠበቅ ሊታገሉ ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው። የምርመራው ውጤትና የማመዛዘን ችሎታቸውን ጥራት ስንት ጊዜ ይጨምራሉ። “አስተሳሰብ የለም: ”“ የፊት አስተያየቶችን (ለምሳሌ ‘ ጥሩ ነበር / መጥፎ ነበር ’) ” “የሰዓቱ ሐሳብ (ለምሳሌ ‘ ከመሻገሬ በፊት ስላላየሁ ሦስት ጊዜ አልፏል ’ ” እና“ ተግባራዊ የሆነ ማሰላሰል (ለምሳሌ ኳሱን ከመቀበል በፊት እሠራለሁ ’) ” እና“ “አስተያየቶችን (ለምሳሌ ‘ የምሠራው የምሠራው እኔ ነኝ ’) ”)

በየጊዜው ተጫዋቾች ራሳቸውን ከግምገማ ጋር እንዲያወዳድሩ ጠይቋቸው። ይህ የኬሚካል እንቅስቃሴ የማመዛዘን ችሎታቸውን ይቀንሳል። አንድ ተጫዋች ራሱን ከእውነታው ከፍ አድርጎ ወይም ዝቅ አድርጎ ቢመለከት የግለሰቡን መንስኤ አንድ ላይ መረመር፡፡

በትልልቅ ነጥብ ላይ ጥናት ካደረጉ በኋላ 30 ተከታታይ ቀናት ከፈጀው ራስን የመግዛት ቃል ኪዳንን በሕዝብ ፊት አምኖ መቀበልን ይጠቅሳል፡፡ አንዳንድ ቡድኖችም ይህን ልማድ ለማጠናከር “ራስን የመደገፍ መብት ” ያቋቁማሉ፡፡

መደምደሚያ: - ራስን በመግዛት የዕድሜ ልክ ችሎታዎችን ማዳበር

በየጊዜው ራሱን እንዲያመዛዝኑ የሚያበረታቱ ተጫዋቾች በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚጫወቱትን ጨዋታ ማሻሻል ብቻ አይደለም፡፡ ይህ ጨዋታ ራሳቸውን ማስታወስ ፣ ተግሣጽና ኃላፊነት የመቀበል ችሎታ እንዲኖራቸው አስችሏቸዋል። እዚህ ላይ የሠፈሩት ዘዴዎች ግልጽ የሆኑ መሥፈርቶችን ያቀርባሉ፤ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ላይ ማሰላሰልን ፣ መጽሔቶችንና ቪዲዮዎችን መጠቀምን ፣ ድጋፍ የሚሰጥ አካባቢን መገንባትን እንዲሁም ራስን የመመሥረት ባሕርይን የሚወክል ነው: - ራስን የመመሥረትና የግለት ሥራ ተፈጥሯዊና ጠቃሚ የሆነ አንድ የጉዞ ክፍል እንዲሆን የሚያደርግ ሰፊ ሥርዓት መፍጠርን ይፈጥራል፡፡

ሲለማመዱም የራሳቸውን ችሎታ ይመዝናሉ በምክንያታዊነት እና በተአምራት፣ በትላልቅ ሁኔታ ይቆጣጠራሉ ዕድገታቸውን ይቆጣጠራሉ። ይበልጥ በቀላሉ የሚረጋገጡ፥ ይበልጥ ትኩረት የሚስቡ እና ይበልጥ ችሎታ ያላቸው በበረራው ላይ ማስተካከል ይችላሉ። አሠልጣኞችም ይህን ችሎታ የሚመክሩ ሰዎች ይህን ችሎታ ያስተምሯቸውን ብቻ ሳይሆን የተሻለ የግል ችሎታ ያላቸው ሰዎች ብቻ ሳይሆን የስፖርት ችሎታዎች እና ራስ ማሻሻያ ቡድን ባሕል. ትንሽን ፣ በሥርዓት መጀመርን እና ለውጥን መመልከትን. ለተጨማሪ ንባብ ስለት ስለ አንድ ጥናት በስፖርት ላይ ራስን መግዛት ላይ, እይታ []]]] ራሱን የራሴን ቆራጥነት ቲኦሎጂ ] እና አጠቃቀም ላይ አትለቶችን ወይም ከ[[FLT: 2]]]] ናሽናል ኃይል እና የተቋረጠ ማኅበር] አሠልጣኝ የሆኑና ራሱን ከራስ ጥናት ጋር የተያያዙት ነገሮች ናቸው።